# 世界中の猫が安心して過ごせますように🐈‍⬛猫愛炸裂Day! こんにちは。2月22日、小山由加の恋のブランディング始まります。 私は福岡で7歳4歳の娘を育てながら、子育て中だからこそ、もっと自分らしく生きてみない?と思ったのに、 話し方、伝え方にらしさをプラスするコーチをしております。 昨日の冒頭があまりにも大きく変わっていたので、あれ?って聞き返しましたっていうお声だったり、 お!なんか違う!放送が始まったのかな?って思わせてしまったりと、皆さんのお耳元でハッとさせてしまったかもしれませんが、 ちょっとね、私もこの冒頭にしっくりくるまで自分の中に落とし込んでいきたいなーって思っています。 今日は2月22なのでニャンニャンニャン猫の日ですよね。 皆さん猫派ですか?犬派ですか? 私は完全なる猫派なのですが、私普段ね、どこかに出かけたとしても、お土産を家族に買うっていうことがほぼないんですね。 もともとお土産を買ってきてもらったっていう経験もあんまりなくて幼少期から。 なんかお土産物屋さんって、なんでこんなたくさんあるんだろう?っていうくらい、あんまりね、買う行為はないんですよね。 なんだけれども、薬師場で私が唯一心を奪われたものがありまして、 リトリートの最後の工程にみんなで空港で解散の一つ前に寄った場所がお土産屋さんだったんですけど、 皆さん思い思いのものをね、ちょっと時間がタイトだったからわーって急いで選ばれている中で、 私別にいいしなーと思ったんですけど、皆さんの様子が見たくてお店の中にいたんですね。 どんなものがあるのかなーってぐるーっと回ってたら、なんとね、そこにね、 ヤクシマさんトビウオ100%猫ちゃんのためのあご出しふりかけサクサククランチタイプっていうのがあってですね、 パッケージの猫ちゃんのシルエットも可愛くて、もう私ね、自分の商品いつでもチャイにも猫のイラストを入れるぐらい猫ラバーなんですよ。 そんな人がさ、このパッケージ見て買わないっていう選択肢はないわけで、買って帰ったものも唯一それだけなんですよね。 あとちょっとお塩は買ったけどもっていう、楽しみでしょうがなくて、昨日早速あげました。 あれ、私お皿に入れなかったっけっていうくらい跡形もなく綺麗になくなっていたんですけれど、それを見てね、とっても嬉しかったのを思い出します。 猫の日、世界中の猫たちが今日は美味しいご飯と温かなお布団に眠る場所に恵まれますように。 それでは今日の恋のブランディング早速いきましょう。 # タイトルコール 小山由加の伝え方の教科書。この放送は毎日10分間、自分らしさで選ばれ愛される女性になるヒントを友達にシェアする感覚で話しています。 自分の思いを伝えることが苦手だった私が毎日の発信を通して、らしさで生きていく楽しさや殻を破るきっかけとなったエピソード。 今日のテーマは、身体はすでに知っている、自信が持てる方法でございます。 # 楽譜が読めない私が知らず知らずのうちにやってた3回暗譜。 きっと、それぞれに自信を持ちたいことってあると思うんですね。 それは、今現在ちょっと自信が持ててないことだと思ってます。 だったら、その自信をつけるために何をしてあげると 最短最速でその自信の種がむくむくと育っていくか。 それはですね、アウトプットを最低でも3回はする。 ここにヒントがあります。 あれ?この話聞いたけど、ゆかさん同じこと話してるよって思ってくださった方はありがとうございます。 めちゃくちゃ私の放送を聞いてくださってて嬉しい。 でね、私これを最近、なるほどね。 3回してやっと私たちの体には細胞レベルで浸透していくのか そういうふうにメカニズムになってるんだなって学んだんですね、改めて。 なんだけど、私、なんと20年以上前からもうやってたんですよ。 っていうことに、今日ね、保育園送って帰ってくる自転車乗りながら はっ!私やってるじゃん!って思ったことがあったので これをね、すぐにシェアしたいと思って収録をしております。 20年前、私が何に自信が持てなくって、何を3回アウトプットしていたのか。 私が約20年前というのは、まだ音楽業界に在籍をしておりまして なんだけれども、それ一本、歌を歌うっていうことだけでは 生活をしていくのは難しかったので、たくさんのアルバイトを掛け持ちしていました。 その一つに、音楽制作会社で働くっていうのがあったんですね。 そこで私は何をしていたかというと、パソコンのスキルとかもほとんどありませんでしたので ちょっとした集計とか、曲目リストとか、印税ジャスラックとか そういうのをちょこっとお手伝いするっていう事務作業をするかたわら 私のメインというか、使い勝手の良さっていうのは 仮歌を入れるちょうどいい存在っていうところだったんですね。 音楽制作会社なので、楽曲を作る方たちがたくさん在籍されていて それぞれのブースでその時取り組んでらっしゃるものを取り組んでいるんですけども 歌ありきの音楽を作る方が多かったので 自分自身が作ったアレンジとか曲とかに 実際に人の声が乗っかってきたらどんな風に聞こえるのかなっていうのを 確認されたい作家さんっていうのが結構いらっしゃったんですよ。 もう今でこそさ、カラオケのガイドメロディーみたいに 昔からありますけど、そういうのをポンポンって鍵盤で弾いて 乗せるスタイルもあるんですけど ちょっとこの温度感とか体温の感じとか空気感を 人の声で吹き込んだ場合で聞きたいっていう方もおられたので そういう時に仮歌が入れられる人って重宝されるんですよ。 本来だったらそれ専用に誰か呼んでね、シンガーを パッと入れてもらうっていう流れなんだけど そこでアルバイトしてるから私が ちょっと来てみたいな感じですぐ声かかるんですよね。 でもね、それのデメリットとしては急なんですよ。 ちょっと今からこの曲ちょっと仮歌してもらえないかな みたいな急に来るんですね。 基本的に私がしてたアルバイト中の仕事っていうのは 誰でもできる仕事をしてたので そのエクセルにまとめるとか 私がいなくても全然いいんですよ。 行っておいでみたいな感じで他のメンバーも 大丈夫だよ、代わりにやっとくからみたいなね 言ってしまえばありがたい環境ですよね。 やったやったみたいな感じで呼ばれていくんですけど 最初に私が聞いたのは この曲何分ありますかってすぐ聞くんですね。 3分半くらいかなってその方に言われて そしたら10分くださいって 私3回聞いたら覚えるんで 当時ね、私これが強みというか 逆に言うとね、私楽譜読めないんですよ。 譜面渡すからじゃあこれですぐやろうか っていうのが私できないんですね。 なのでちょっとポンコツ借り歌さんみたいな感じ 本当だったらパッて譜面渡されて ハッサッサーって歌うっていうのが 本来の姿なんだけど 私はその分数×3倍の時間があれば覚えられるんで っていう形で時間をもらって でもその10分くらいだったらね その方たちも準備とかいろいろ設定があるので 10分でいいの?ありがとうありがとうみたいな感じで ちょっとずつ部屋に行って 3回歌って覚えるみたいな感じだったんですね。 それよ、その3回 やってるじゃん私3回アウトプットって 今日本当に思い出して 2回じゃ足りないんですよ。 1回じゃもう触りしかわかんないんですよ。 でもね、3回目は 当たり前だけど曲覚えてる、音程覚えてる 歌詞も若干覚えてる 歌詞は見ながら歌えるから 完璧に覚えなくてもいいんですけど仮歌って 3回目ともなると こういう風に表現した方がいいだろうなっていう 自分のアレンジが乗っかってくるんですよ。 これには1回じゃ足りない。 2回じゃ不安。 でも3回目 自分のアレンジが入ってきてるって どういうことだと思いますか? それも基礎のところがもうマスターしたから らしさが乗っかってきてるってことなんですよ。 らしさってなくてもいいシーンもあるけれども そういう何か表現する場所 歌を歌ってるから表現してるわけで 正しさだけでよかったらね ガイドメロディいいんですよ。 でもそこに人の声でお願いしますって 言ってくれてるってことは 女の人のボーカルが乗ってきたら どんな風に聞こえるのかな が確認したいっていうオーダーなので 私はそこに私だったらこうかなっていう 出しすぎないらしさをね 私の曲じゃないから あくまでも仮だから 出しすぎないいい塩梅で だけど誰でもいいよね みたいな声にならないようにっていうのを めちゃくちゃ自然とやってたんだなって 20年経って自分の20年前の 行いを分析できました。 当時の私は そんなにね よくわかってなかったと思います。 だけど私3回聞いたら覚えるな 不思議だなと思ってました。 だってさ、曲ってだいたいさ 1番2番って同じじゃないですか 歌詞が違うだけ 大サビあったらそこだけポツッと覚えて 最後はサビ繰り返してるだけだから 言ってしまえば 1コーラス分覚えたら だいたいクリアできるわけですよ 歌詞はさ、見ながら歌えるよってなったら ちょっと言い回し変わったっていうとこだけ ちょんちょんって覚えておけば 全然いけるんです そんな難しいことじゃないんですよ 現代の曲って不思議なもので 1コーラス、2コーラスで もう1回サビがくるから サビに関して言えば 1曲の中で3回やってるわけじゃないですか 真面目に1曲歌ったら 自分のものにもなりますよね 3回同じことやってるんだから 歌詞が違うだけで いや、すごいな歌って 改めてそんなところにも 視点が向きましたね 私はね、もともと 声量がある方でも 肺活量がすごくたくましいわけでも なんでもなくって なんだけれども 歌っていうのは まあそこそこ3分から5分くらいあるじゃないですか それを歌い切れるっていうことは 自分自身の健康維持でもあるなっていうのを 当時から思ってました その曲を6曲なり10曲なり 歌い続けるってなると やっぱりね 体が整っていないと 声って出ないんですよ それはさ 物理的にお腹が空いてるとか そういうことだけではなくて 今思えば本当に ピラティスしてるのと一緒なんですよね 歌うっていう行為は その土台ちゃんと踏めてるとか 骨盤起きてるとか 肺が膨らんだり脂肪になりっていうのが 思い通りにできてるっていう この呼吸に音が乗っかってきてるだけだから 話すとか歌うっていうことは 骨大事だなって 骨の組みを正しく整えるためには 適切な運動も大事だし そして何よりも日常的に 話す声を出すっていうことは 究極の健康法なんだなっていうのを 今思います その状態、循環があって 初めてね 自信が持てるっていうところになると思うんですよ だからさ やっぱり大事なのは 自信を持ちたかったら 自分の健康状態にまず目を向ける ここをスキップしては 何も育んではいけないなって思います そしてここ自信がないって思うこと 私も初めて聴いた曲 知ってるはずないんだから 自信なんかないですよね だけど3回はやってみよう 3回が終わる頃には 必ず自分のものになっている部分があるから こうやって繰り返すことを楽しむ どんどん進化してますからね 1回目と3回目だと できることが絶対に変わっているし 私のようにちょっと余裕が出て 自分の色を足せるようにもなってきます 1日そこらではできないけど 毎日毎日 まず新しく得たものを 3回は繰り返してみる それは体と脳が覚えるため 覚えさせるためですね ぜひやってみてください 自信持って今日も過ごそう # 自信はくり返してハグくむもの。大丈夫、変われる！ いかがでしたでしょうか。ちょっとね20年前の自分自身を今私はめちゃくちゃ褒めたいなって思います。 当時はさ20代だからそんなにね頭で考えて生きてなかった。思いのままに生きてた。自分を生かすためにはこれしかないって信じ切って突き進んでたんですよね。 だけどそこから30代に入って私は音楽の世界から身を引いて新しい世界にってなった時に急にね もう30歳なんだしってね。なんかこう人の目を気にするようになっちゃったんですよね。 できないことが多すぎて音楽のことしかしてこなかったからその他のことができなさすぎてですね。 うわぁ私結構まずいのかもってね焦ったこともあります。だけどね たとえね周りにいる人たちが全部できていて自分一人だけものすごくできていないことがあったとしても その人たちより遅れをとっているから自分はダメなんだって思うことって全然ね必要ないと思ってます。 だってさ初めてなんだから。その初めてやるから私はまだここだよねスタート地点。だから今私にできることなんだろうって考えて それをただコツコツやるしかないですよね。 そしてねそれでいいと思ってます私は。 今週はさ今日で平日が終わって明日から三連休が始まりますよね。 でね真ん中の土曜日は乙女座の満月、2月の満月を迎えるっていうタイミングなんですけど 今ねオンラインサロンハグで昨日の夜私が声にまつわるお悩みありますかーってねみんなにちょっと質問投げかけたんですよ。 それ夜のこと。で今日朝起きたらなんかすごいたくさん届いてて皆さんからこういうところに悩みがあったんだって くったくなく書き出してくださってるのを読んでね私すごく嬉しくてそのすべてが19歳の時の私の悩みなんですよ。 私今42歳でその悩みはね克服してるんですね。 よくさ声は唯一無二私もそう表現します声は唯一無二 それって声は一生変えられませんって言ってることではないんですね。 声ってね120%変えられます。 なぜなら私が19歳の時に悩んでいたあらゆる悩みが今強みに変わっているからです。 唯一無二の声っていうのはその音としての声 持っている成分なんですよね。そこをどう調理していくかっていうところは本当に なりたい自分像に合わせて声をブランディングしていくっていうことがものすごく大事 なんですよ 言ってしまえばお葬式にも服を着ていくみたいな感じです tpo に合わせてねもう着ていく服がもう決まっていたりするじゃないですか こういうシーンではこういうお飯物を着ます 友人の結婚式に参加するときにはも服着ないでしょ そういう感じであの 声も使い分けていくっていうのがすごく大事なんですよね だから持って生まれた声がこうだからって 落ち込む必要はもう本当に本当に一ミクロもないんですよ っていうことをね今回土曜日の表情筋とビマインド講座ではしっかり あなたの声のお悩み直球解決しますをやろうと思っているんですね これまでねあの昨年まではこの表情筋をほぐすというところに重きを置いていたんです けれども 新たにね思ったこと私はその表情筋をほぐすことだけだったら 多分私が伝える意味あんまないんですよね もちろん私は表情筋ほぐすことは声を出していくためのウォーミングアップとして取り入れてるから なんかもうラジオ体操みたいな感じそこはすっ飛ばせない でもその先の話す 伝えるっていうところまで伝えてやっと私のこのメソッドが皆さんに届いていって それを体現してくださった一人一人が自分の声に自信が持てて 話すことに自信が持てるとあらゆる自分のアクションに自信が持てるんですよ これやってみようこの言い回しで伝えてみよう この文章にしてみようってねどんどん 声を上げる自分の内なる声をこれっていう こういう考え持ってますっていうのを上げていける人になるんですね そこをねしっかりこのオンラインさのハグでは育んでいくことになっておりまして 楽しみすぎません もうこうやってみんなにね伝えているそばから私が楽しみです その悩み大丈夫だよ 全部変えられるよ私を信じてぜひね飛び込んできてください やっぱりこれはこれまでの習慣特にね私は広島県出身なので あの鉛方言がある地域の人ここにコンプレックス持っている方も多いと思います 東京の方はねあ分からないかもしれないけどやっぱり地方在住で何か 黙ってるねとかって言われたことある方 私ねこれほんと19歳の時にショックで あの手この手で克服しましただから今バイリンガルですね 標準語と広島でこれバイリンガルっていうのかな そんな感じで使い分けられるようになりました 言葉って日本は広いから地域によって合わせていかないと通じないじゃないですか 広島の言葉をね東京のど真ん中で話してもえっってね聞き換えされちゃう コミュニケーションエラーですよね そんなことにならないように通じる人の前で話す でここではこの声で話すっていう風に話し方とかね 整えていくことは全然できますたださ 生まれ育った場所って多くの方が高校を卒業するくらいまでお過ごしになると思うので その18年間の染み付きってなかなかしぶといんですよ そのままその地元で過ごしている方だとあの今の5年でがプラスされてくるので なかなかねこの聞こえてくる音を変えていかないとこのね あの方言っていうところは難しいんですけど直す必要のない方もいらっしゃいますよ だけどそこにつまずいてしまっているっていう場合は安心してください なんとでも変えられます ちょっと今ね公式ラインの方にどんなねあのお悩みが届いたのかっていうのを抜粋 シェアしてメッセージをお送りしていますのでよかったらそちらもチェックしてみてください ちょっとハグで学びたいなーって思った方は 今日中にご参加いただくのが一番楽しめます なぜなら明日ハグ限定フリーマーケットが行われるからです これはねメンバーからの一言で始まったんですけど ゆかさんのウエアフリマーハグでやってほしいとメンバーから言っていただいて あ本当需要があるならやろうかなーってそこから始まりました そのね限定ページを作ることにねすごい宿泊してやっと昨日の夜ね あのうまくいったんですねで今ね登録しているところなんですけども20点超えております ルルレモンとかアロヨガとかねそういったウエアの中ではハイブランドって言われる ものもありますし本当様々なウエアが私本当好きでさ いっぱい持ってるんですよそれらをねあの皆様に思っております インスタグラムで着ているものがほぼ出ますのでその辺も楽しみにしてもらえたらと思います そのフリマから楽しもうと思っている方はぜひ今日のうちにチェックをしてみてお申し込みに 進んでいただけたらと思います 迷ってたってお声もいただいてたので今日もチャプターにリンク貼らせていただきますね ではでは 猫の日 3回のアウトプットで自信を持って過ごしちゃいましょう ではまた明日小山由加でしたいってらっしゃい