# しし座満月、エアコン無し生活1週間過ぎました😢 こんにちは。伝え方コーチの小山由加です。 2月2日月曜日、小山由加の愛される声の磨き方をお届けしてまいります。 さあ、週の始まり月曜です。そして今日は満月、しし座でまんまるお月さまを迎えておりますが、どんな一日をお過ごしでしょうか。 私は満月の日と新月の日は、運営しているオンラインサロンハグにてワークを開催しているんですけど、 しし座といえば、自己表現、そしてクリエイティビティという、もうとにかくエンタメ大好き、わっほい!みたいな星座なんですよね。 自分でビジネスを動かしている人、SNSの発信をしている人、チャンス到来ですよ。 自分を表現するときに、何かあしかせになっているものとか、恥ずかしさとか、完璧主義とか、まあいろんなものが邪魔をしてきますけれども、 それって本当にいるんですか?って聞いてあげるのにはもってこいの日なので、ぜひ少し時間を作って、 自分自身はどうありたくて、何がそれを邪魔してしまっているのかっていうことをツンツン、つっつく時間を持ってみてくださいね。 ということで、1週間経っても我が家にはエアコンが、新しいものが来たりとか、修理とか何の連絡もない、管理会社さんどうなっているんですか?と思いながらも、 今日もつま先が冷たい中、なんとか縮こまって声を発しております。 なんとか縮こまって声を発するっておかしいですね。でもね、あったかい時に取れる体の体勢が取れないわけですよ。 もうね、この1週間で使い捨て回路様、何個使ったのかなっていうくらい、もう本当にお世話になっています。 1週間真冬にエアコンなしで過ごしたら、もうこれまた1つネタになるじゃないですか。 もうね、実際寒いですよ。寒いですけど、寒いとか言っててももうどうにもなんないんだなって思うと、 じゃあどうすれば少しでも快適に過ごせる?こっちの方向に思考回路がシフトしてきたので、これまた1つ成長ねと思っております。 そんな環境から本日もお届け。今日のテーマはこちら。 苦手は好きの裏返しだって気づいてますか?苦手は好きの裏返しなんだよって知ってた?について深掘ってまいります。 それでは早速スタート! # タイトルコール 小山由加の愛される声の磨き方 この放送は毎日の10分で、 伝え方一つで愛される創始創愛ビジネスのヒントを 友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、 言語化どうしたらいいの? そんな方に聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # 苦手は好きの裏返しだ、って知ってますか？ 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? 私、昔からいいなって思っている憧れの存在っていう人がいます。 それはですね、文章力のある方。 読み応えのある文章を書ける方や小説家さんにめちゃくちゃ憧れがあります。 なぜなら、私がその真逆だからです。 文章がね、なんだかとっても書けないわけですよ。 それに気づいたのは結構早くてね、物心ついた時にはもう私文章力がないってある時気づいちゃったんです。 そこから私が取り組んだのは、当時仲良くさせてもらっていたクラスの女の子と交換日記始めようって自分から伝えたんですね。 その友人はとっても嫌な顔せず、あ、いいねみたいな形でスタートしてくれたんです。 その声かけた子っていうのが文章力があるというか、私的にはいつも話題の中心にいてクラスでも人気者っていうポジションの子だったんです。 私の目から見るとね。 だから彼女が何を考えているのか知りたかったし、やっぱり彼女と一対一で文字とはいえ会話したいと思ったんですよ。 それでスタートして、そこから彼女が転校しちゃったんですね。 転校するまで2年半続きました。 そのおかげで長文は書けないけれども短文、短い文章だったりちょっとした日記だったら自分の中だけじゃなくて、 友達に見てもらいたい、聞いてもらいたい、知ってもらいたいということができるようになったんです。 そして大人になって、SNSの時代到来。 最初は私の記憶だとね、ミクシーっていうものが流行っていたんですよ。 ただそれはね、もう本当にブログなんですね。 だから私が最も苦手とする媒体が世の中で流行りました。 当然私はアカウントは持ったけど続かないんですよ。書けないから。 短くったっていいじゃんって思うでしょう。 でもね、もう書けない人って短かろうと長かろうと書けないんですよ。 次第に私は、ああ私は文章を書くのが苦手だなっていうふうに自分で自分を認識、自分をそういうふうに評価するようになったんですね。 でもね、ずっとずっと文章を書ける人に憧れてるんですよ。 つまり書けるような自分になりたいと思ってるんですね。 これどういうことかというと、思った通りに書けなかったり表現できない自分が苦手なだけで、文章を書くことが苦手なわけじゃないんですよ。 文章を書くことは実は好き。 でも思った結果につながらない、思ったパフォーマンスにならない今の自分が嫌だから文章を書くことは苦手ですっていう言葉で片付けちゃってるんだなって気づいたの。 なので私はね、話すことが苦手です。自分の声が好きじゃない。言語化どうしたらいいのっていうこのいつもボイシーでお伝えさせていただいているこの困った三兄弟ね。 この話すコミュニケーションに関する困った三兄弟を私に打ち明けてくださる方々は、潜在的に本当は好き。 だけれども今の自分の表現方法の幅の狭さとかポンと出てこない速度の遅さとかがちょっと気に入ってないっていうだけなんだなってことに気づいてそこの解決策をお渡ししているんです。 なのでね、一回振り返ってもらいたいんです。私って、僕ってこれこれこれが苦手だよねって思ってついその言葉を発してしまうことって何かないですか。 私だったら料理が苦手なんです。だけれども食べることは好きなのね。そして自分の体に優しいものを作りたいって思っているから料理が手際よくできない自分があんまり好きじゃないから料理が苦手って言って簡単に逃げてるだけなんですよ。 思った通りに作れるようになったらきっと私は料理好きですって上手に作れるかはさておきねっていう味が上手とかおいしいとかはさておき料理っていう行為は好きですって多分言えるようになると思うんです。 このメカニズムと一緒で私は文章が思った通りに書ける自分になりたいって思って3年前から毎日朝ブログを書くっていうことをこれだけはねこれだけはサボったことがないんですよ。続いてるんですね。 それはオンラインサロンハグでやります。私文章書くのが苦手とか書けないとかライティング恐怖症みたいなのを卒業したいからここで宣言させてください。そしてメンバーのみんな見守ってくださいとそこまでお願いして自分の尻に火をつけたんですよ。そこまで言うんだったら毎日書いてるから見てやろうじゃないかとね。そんなつもりじゃないかもしれないですけれどもメンバーの皆さんは静かに私の言葉を受け取ってくれてるんですよ。 それがね、今朝ね、やっぱり届いてるんだなっていうのを実感した出来事がありました。私この週末はですね、いろんな意味で人間的に成長させてもらうコミュニケーションがいっぱいあったんですね。嬉しい連絡もあれば悲しい連絡もありました。 人生山あり谷ありだなって本当に思うし、いいことがあったら次の時にはね、同じ分量の悲しいこと、辛いこと、嫌なことって待ってるなって本当に交互に繰り返しているなっていうのをすごく思うんですよ。 だけれどもね、嫌だなって思うことがあったからって自分が頑張ってやろうとしていることをたった一回の失敗で諦めるんじゃないよ、ゆかってそういう風な思いを私書いたんです。朝のブログに。 たまたまその人には必要なかったかもしれない。だけれども他に自分を頼ってくれる人がいる、困っている人が必ずいるからすぐに目線を切り替えて、本当に困っている人はどこにいるんだという気持ちで何も気を落とすことなくね、自分の思いはまた新しい課題と届けていけばいいと。 たった一回の大きな傷によって、チャレンジすることそのものを諦める必要はないよっていうメッセージを自分に対しても伝えたかったし、呼んでくれるメンバーにも届けたかったからそんなことを書いたんです。 そしたら朝の早くから、ふかさん今日のことが響きましたってメンバーがチャットでメッセージをくれたんですよ。ちょうどチャレンジをしている彼女だったのね。私と同じようにちょっと体験したくなかった嫌な思いをしたみたいです。 それあるよね。でもそれってチャレンジしてるから感じるわけで素晴らしいことだと思うんだけど、なかなかさ、一人では立ち上がれないじゃないですか。ああもうダメかもしれないって思った瞬間、何か支えになる言葉。これってね、人生振り返ってみたら絶対あると思うんですよ。 その一つに私のこの朝のブログ、床のつぶやきって名付けてるんですけど、このつぶやきがどうしようって頑張りたいけどちょっと怖いって思っているメンバーの背中を押す一言になれたんだなって思って、もうね、心の底から続けてよかったって思いました。正直下手くそです。 だけれども私は自分のことを伝えていくためには、書ける力と話す力、この両方が必要って分かってるんです。何かイベントのお知らせをするってなったら文章で伝えなくちゃいけない公式LINEというものを私扱っているんですけど、そこではもうもう分かったってっていうくらい何通も何通も何通も私にラブレターを送るんですよ。 そこでは当然この文章を書く力っていうのが必要なんですね。いつもいつも全部ラジオでってわけにはやっぱりいかない。だから両方いる。今度イベント参加しようって入ってきてくださった方にはパントマイブで伝えるわけにいかないから今度は話して伝えるがいるわけですよ。 人間に生まれたからには書く力、文章で使える力と話して伝える力、これね両方ともやっぱりバランスよくどっちも高めていくことによって出会える人の数増えるし、自分が発した言葉によって救える人の数は格段に増えるんですよ。 それをね私は今朝痛感したから今でも文章を書くのは苦手です。だけど苦手だからこそこの人生が終わる頃によく全然書けない何書いてるのか分からない文章だったところから人が最後まで読んでくれる文章を書けるところまでよく努力したねって自分に言ってあげたい。 こんな目標が一つできました。苦手というフレーズは好きの裏返しです。そうじゃなかったら嫌いっていう言葉を使うと思うんですよ。私文章嫌いってこれは頑張ろうとも努力もしてないしめちゃくちゃ放棄してる行為だと思います。 でも苦手っていうのはさちょっと好きなんだけどうまくできないからもどかしいみたいなことだと思うんですね。あなたが苦手という言葉を使って表現してしまうものの中にはその根底には本当は好きっていうことが隠れていることを忘れないでね。 # コメントそして感情スタンプほんとにありがとうございます！ ここからは感情スタンプコメント開始させていただきます。 この週末にVoicyを聞いてくださった方が多いのか、めちゃくちゃスタンプコメントにぎわっていて嬉しいです。 感情スタンプ取り入れてよかったな。 まずはコメントをくださった皆様のお名前を読み上げさせてください。 コメントでいただいた方のメッセージをピックアップしてご紹介させてください。 ココちゃんからいただいたもの。 ゆかさん、とってもとっても分かりやすくセルフイメージ更新についてシェアしてくださりありがとうございます。 早速やります。そして毎日眺めます。最高。 こういった何か、あらこれいいなと思うものに出会った時に早速行動に移してみる、作ってみる、眺めてみる。 アクションを起こす人は人生の変化早いですよね。本当にそう思う。 私は自分の性格上後でやろうと思ったら忘れるんですよ。びっくりするぐらい忘れるんですね。 なので今やらないと自分は本当に忘れてしまうから他にやらなきゃいけないことがあったとて心が動いたならやるったってさ3分ぐらいでしょ。 時間がかかることではないと思うし一旦3分やってみようとかでもいいと思うんですよ。 すぐ動くこれね成長していく人の秘訣ですよね。 ココちゃんありがとうございます。 そして推しから学んだ人の心を動かす秘訣に面白いコメントをいただきました。 サッチありがとうございます。 ゆかさんの背が低いことにびっくりしました。 あ、本当?153センチこれが低いということはサッチは153センチ以上あるということですね。 そうなんです。私は小さいんですよ。中学校まではいかしね後ろの方だったんですね背の順が。 そっから止まっちゃってさもうそこからずっと前の方になっちゃいましたね。 高市さんのスピーチ力学びになります。本当に本当に素晴らしかったです。 普段と走ってる声が違ったり声があんまり出ないとかねいろんなことがあっても思いがねビシバシ届くんですよ。 だからそこにね正解とか正しさとかも1ミリもなかったですよ。 もう熱量とその場にいる人たちを楽しませようっていうこの思いですね。 思いやりにも似てるんだと思う。 もう寒かったしね。寒い中外で高井さんたちも外ですけれども私たちは話さないからこの体の熱が埋まれないわけですよ聞いてる側はね。 でも話してる人ってね声出してるからどんどん体は温まってくるでしょうけれども黙って聞いてる側は でもそれでもなんかね熱を受け取ったなぁ楽しませようっていう思いっていうのはどんなにね何メートルも離れていても届くんだなって私も体感したし 私自身もそうありたいってすっごく思いました。 そして嬉しい愛される人が絶対にしないことへのコメントもありがとうございます。 時間イコール命その通りですよね。 ここからちょっと面白いですこれ疑似体験した人もいるんじゃないかな。 以前参加したセミナーで示されていた時間を大幅に超えたものがあり途中からいつ終わるんだろうと思い話が入ってこなくなりました。 お尻の時間大事ですねと本当にこれはよくありますね。 特に今オンラインでセミナーってなると皆さん自宅でしょうとかさどっかの会場を借りているわけじゃないから何時までに現状を復帰して返さなくっちゃってそういうところがちょっと甘くなっていますよね。 だけれども私は特にね子育て中だったりするし自分のお家に自分の部屋っていうものを持っていない状態で学びを続けている人もいると思うんですね。 まさに私いつもリビングしか居場所がないのでリビングで仕事をしているんですけどということはですよ。 家族が断乱する場所で一人でさこのパソコンからわーって音が出ていると家族からすると雑音ですよね。 全然興味のない話が流れてくるから。 だからそこは私も適宜イヤホン使ったりとかいろんな工夫はしますが終わる時間までごめん静かに待っておいてねって家族にお願いしてた場合 全然終わらなかったら途中で抜けるにも抜けられないし待たせてる家族の気持ちになったら本当にごめんってもうすでに2時間待たせてるのにごめんってなるよね。 だからこそね私そのイベントを主催するという時には時間減少っていうのはすごく意識してます。 特にファシリテーターさせていただく時にはもうファシリテーターが何て言うんですかこの時間を泥棒していくなんてもう前代未聞で一番やってはいけないことなのでここも本当に肝に銘じていますね。 そうすると自分自身が伝えたいことって何分くらいで話せるのかなっていうこの体の体感覚みたいなものを鍛えておくのって本当に今となってはそれやっといてよかったなって思います。 この毎日のラジオを撮っているから今何秒話してるんだなとかわかるようになってきたんですよね。 やっぱりねこの日常でどんなことを重ねているかそれが大切な本番につながってくるなってめちゃくちゃ痛感しております。 改めましてコメントめちゃくちゃ嬉しい。こうやって文字を通してディスカッションできることが私にとっても成長になるのでぜひ感じたこと気になったこときっかけ何でも残してください。 # 今日の感情スタンプはハートマーク！♥️🩷💚🩵色はお任せします！ 今日の感情スタンプは、苦手は好きの裏返し、なのでハートマークでいきましょう。 ハートマーク、いろんな色ありますよね。 皆様が大好きなハートマークの色、色はね、自由にチョイスしてください。 ハートマークを送ってください。 そして自分自身を振り返った時に、確かに苦手って使ってるものって本当は好きだったり、 自分の容量が悪すぎて、そこがちょっとあれだから苦手って言ってるのかもしれないななんて気づきがあった方は、 ぜひ何が苦手で実は好きなのか教えてね。 # ゆかの呟きはHugにて3年分お読みいただけます！入会はこちらから 私が3年かけて苦手を克服している毎朝のブログ 一体どんなことを朝からつぶやいているのよと 一体どうすれば1500文字も朝寝ぼけた状態からできるのよと 興味を持ってくださった方はぜひ受け取ってね 愛される声の磨き方がお好きな方には かなり相性のいいマインドオンラインサロンになっております # 伝え方を磨く3大特典も受け取りましたか？ 2月になりました。愛される恋の磨き方限定Voicy特典 すごいねって言われる人より愛される人になりましょう という私からの伝え方やコミュニケーションに活かせる3つの特典をお配りしています。 まだ受け取ってなかったよという方はこのチャプターのリンクをタップして チェックシートとしてもご活用くださいね。 # 放送裏バナシ 今日も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございます。 振り返ってみれば、私は食べ物の好き嫌いが結構ある子供だったんですけど、 大人になってから好きになったもの増えたんですね。 でも当時子供の頃の私は、これ苦手って言ってました。 特に大人になってからというか、3年前くらいまで私本当に野菜食べなかったので、 特にサラダって言われですね、冷たい葉っぱたちはもう絶対嫌だったんですよ。 嫌いっていうよりか、食べろって言われたら食べられるんですけど、 何が美味しいのか分からなくて、食べなくていいんだったら食べたくないもののナンバーワンが野菜だったんですね。 できるだけ口に入れた瞬間、美味しいって思うものを食べたいって当時の私は思っていたから、 野菜はね、本当に全然食べませんでした。 でも今となってはその野菜の美味しさ、分かるんですよね。 あんなに苦手だったのに、今は苦手とは思わないんです。 でも、バンザイ大好きってそんなところまでも言ってないんですけれど、 全然野菜が食べられなかった頃の私は、カフェとかでパスタとかじゃなくてね、 サラダプレートとかチョイスして食べてる綺麗なお姉さんのことを、 いいな、オシャレだなってずっと羨ましく見てました。 その先に見えている、透けて見えているライフスタイルが好きだったんでしょうね。 だから私もカフェで食べたいものがっつり肉好きだから、肉しかいらないんですよ。 肉肉肉って思ってるけど、サラダプレートでみたいなことが言える自分になりたかったんですよね。 今は時々やってます。 今日もあなたの思いの言語家を応援してます。 あなたの声を待ってる人がいる。 いつも言葉に体温を乗せてぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。