# 車の中から収録してます こんにちは、伝え方コーチの小山由加です。 4月12日日曜日、小山由加の愛される声の磨き方、今日は車の中からお届けいたします。 はい、そんな私ですね、本日は車を運転しております。 と、改めて伝えるのは、私の中で車を運転するということはですね、 なんと、10年ぶりぐらいの経験でして、ザ・ペーパードライバーなんですね。 私が車を運転しているのか、それはただ一つ、自分自身の行動の幅をもっと広げたいなって思ったからです。 車があったら、自由に運転できたら、自分の運転に対して不安がなければ、 今ここに行きたいって思った瞬間に、迷いなく家を飛び出すことができるようなと思ってしまったから、 なんとですね、昨日の夜から私は車の運転の練習を再開したというところでございます。 もちろん、いきなり一人で練習するのは怖いので、家族を巻き添えにさせていただいております。 いや、いいですね。普段やらないことをやってみると、ものすごく緊張するし、 もちろん、車って危ない乗り物だっていうのは、従順承知の上で運転をしているので、すっごく集中するんですよ。 お腹すくねー、運転して目的地に着くたびならし、お腹すいた、なんか食べるって言っているので、 ブクブクと蓄えている最中ではございますが、やっぱり見たことない景色を見るっていうのはいいなって純粋に思っております。 そんな本日、私、昨日訪れたとある場所で、私の好きなものってこれだったんだという気づきが満点でしたので、 自分の整うツールを知ってますか?というお話をさせていただきたいと思います。 それでは早速スタート! # タイトルコール 小山由加の愛される声の磨き方 この放送は毎日の10分で伝え方一つで愛される 相思相愛ビジネスのヒントを友達にシェアする感覚でお届けしています 話すことが苦手自分の声に自信がない言語かどうしたらいいの そんな方に聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです # 自分だけの整うツールを知っておこう 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? 今ですね、タイトルコールをほんと数秒前に収録したばっかりなんですけど、 なんと今駐車している場所がですね、福岡にある宗方大社という大きな大きな神社の駐車場なんですね。 5時の鐘の音というか、カラスも一緒にの帰りましょうのあの曲が流れてびっくりして、 なんとタイトルコールを途中で忘れてしまい、初めて撮り直しました。 人ってこの予期せぬ音とかが鳴ると急に飛びますね、言おうと思ってたこと、びっくりした。 さてさて、本日の本題でございます。 自分を整えていくのに、自分の好きなものを知っておくと、 整う時間がほんとに短く済むよ、すぐ整うよということについて、今日はお伝えしたいと思います。 私、基本的に今日何しようかなとか、この後何をしようかなって決めるときに、 一つ指標にしていることが、憧れている人とか信頼する友人から勧められたものとか場所とかには、 できる限り行ってみよう、試してみようって思うタイプなんです。 例えば、この本よかったよって言われたら、その場でもAmazonでポチッと買っちゃったらいいですとか、 この場所いいよって勧められたら、まずはそこのホームページとかチェックして、 自分の保存する先に保存をして、週末とか時間があるときに出かけられるときに、 あそこ行けるかなって思い出すようにしてるんですね。 昨日、私が運転練習しようと思って行った先がその一つだったんです。 そこは福岡の潜山っていうエリアがあるんですけど、 今日すいません、福岡ローカルトークになっちゃうので、 違う地域に住んでいる方からすると知らない地名がいっぱい出てきて申し訳ないんですけど、 すごくよかったので、もし福岡に行くことがあれば、来ることがあれば、 試してほしいなと、ちょっと知っておいてほしいなって思うくらい素晴らしい施設があったので、 ちょっと紹介も兼ねてお伝えしたいと思います。 そこが子どもと一緒に過ごせて、一日中過ごせ、大人は大人でワーケーションすることもできる、 家族丸ごと満足のできる休日が過ごせる場所だよっていう風に知人から勧められていた場所があるんです。 それがお風呂があってサウナがあってという温浴施設なんですね。 ちょっと今私の表現が大衆的な感じになっちゃったんですけど、 その場所っていうのは本当に近代的で素晴らしくて、 でも自然との融合がすごいんですよ、設計が。 まずね、お風呂のスペースがですね、 失礼しました。ピーってドアが開く音が。 子どもが急に入ってきました。中断しちゃったんですけれども、気を取り直して。 露天風呂のスペースがですね、本当に空が見える、森がある、そして広々としたお風呂っていう、 まるで本当に天然の露天風呂なのかなっていうような設計になっているんですよ。 でね、その中にサウナがあったのね。私サウナ大好きなもんですからどんなかなと思って楽しみに入ってみたら、 なんとね、薪ストーブでできているサウナだったんです。 これすごくないですか。薪ストーブって見たことありますか? 本当に薪をくべているから火がボウボウと燃えている様が見えるんですよ。 サウナにいながら火がずっと燃えたぎっているところが見えるんですね。 これね、暖炉とかに薪をくべたりとか、その火を、燃えている火を見るのが落ち着くなーっていうタイプの人にはたまらない設計なわけですよ。 サウナという裸で過ごす場所で汗をだらだらと流しながら、そしてボーッとしながら火を見つめる。 これ以上の極上の自分に帰る時間ってあるのかなって、もう感動しまくったんですよ。 そしてサウナの醍醐味といえば、その空間を出て外で水風呂に浸かる。 そして整うスペースで体をはーっと休める15分くらいのあのひと時。 これがですね、本当信じられないくらい一瞬で、たったの一回でポンってね、整うトランス状態というか、もうそっちの世界にパーンっていけたんですね。 これって、私の毎日の過ごし方がいいとかそんなことじゃなくって、好きなもの、火を見るっていうところとかポカポカ温まれるお風呂に浸かって、 その後サウナという空間にいられてっていう、この調和によってもたらされたものなんだなっていうのが、 この掛け合わせのおかげでこんなにあっという間にも10分足らずで私自身は日頃のなんかモヤモヤとか、 もう少し頑張りたいのになーって思ってることとかのチャージができたんですよね。 この経験から私が思ったのは、自分自身の体のメンテナンスをする時間っていうのは、きっとこの愛されメンバーの皆さんはされてると思うんですよ。 しっかり休むこととか、適度に運動することとか、体に合う食べ物を食べるとかね、いろいろ気を配っておられると思います。 じゃないとね、声を磨くとか、自分の思いを素直に伝えるっていうアクションにはほど遠くなっちゃうから。 やってらっしゃると思うからこそ、さらにそれが加速するアイテムとして、自分自身がこれがあると素直になれちゃうよね、 これがあると時間を忘れて夢中になっちゃうよねっていうもの1個でいいからプラスしてみてください。 事実、私は日を見るっていうアクションがとても自分に合うって何かの占いの先生にも言われたことがあるんですよ。 だから私は1年中デスクではキャンドルを灯すようにしていて、もちろん火事にならないように事故にならないように気をつけてはいるんですけれども、 1年中火と共に生きるっていうことを意識しています。 それがもう机の上のね、小さなキャンドルも本当に美しいし素晴らしいんですけれども、 その何十倍ものブワーって燃え上がるような火を3台のストーブ、目の前に3台のストーブがあるんですよ。 それを眺めながらの極上サウナ。 ちょっと想像できますか? 想像していただけないなと思って今日ちょっとこの臨場感を伝われーと思いながらお届けをさせていただいているんですけど、 私の場合は火でした。 もしかするとあなたの場合は水かもしれない、木かもしれない、風かもしれない、何かは分からない。 でもこの自然界の中にある何かとあなた自身が調和するアイテムが必ず1個あるんですって、人って。 土かもしれないしね。 じゃあ私って何が好きなんだろう?何に没頭しちゃうんだろう? ぜひ1回自分のこれまでの行動、夢中になっちゃったものって何がいつもそばにある?って探る時間を持ってみてください。 それをセットにしてみると、明日からの平日、加速度を上げて自分の行きたい方向やりたいことをぐんぐん進んでいけるのではないかと思っておりますよ。 # インスタ発信者さんは大集合で！「うらがわ」と送っていただくと秘密のレター届きます。 昨日から始まりました。公式LINEでの秘密のレターを受け取りいただいている方が100名を超えております。 そしてアウトプットの祭りになっていてめちゃくちゃ楽しい。 そのお返しさせていただく時間がもうめちゃくちゃ私夢中になっています。 え?何が起こっているの?何?秘密のレター?と思ってくださった方は、 このチャプターに貼ってあるリンクへ裏側とひらがな4文字だけ送って、あなたも今日からぜひ受け取ってください。 特にインスタグラムの発信者の方にはかなりためになるお話なんじゃないかなと思っております。 # 今日の共感スタンプは🔥で！コメント返しはまた明日行いますね！ さあ今日はですね子供たちがもうギャーと車の周りをぐるぐるしていますのでこのあたりで放送は締めくくりたいと思います。 コメント会社は明日また月曜日からの通常放送でお返しをさせていただきたいと思います。 だけど今日の放送を聞いてくださったあなた共感したって思ってくださった方もいるかと思います。 忘れずこの共感スタンプ指定させてください。 今日はでもなんといってもこれですね、炎のマークでございます。炎のマークを送ってね。 そしてあなたの好き、あなたが夢中になっちゃうもの、もしこれだっていうものが見つかっている方はコメント欄で文字でアウトプットお待ちしております。 今日もあなたの思いの言語家を応援しています。あなたの声を待っている人がいる。いつも言葉に体温を乗せてぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。