# もしかしたらお天気が味方してくれてるかもしれません！ こんにちは、伝え方コーチの小山ゆかです。 4月20日月曜日、小山ゆかの愛されラジオ、今日もスタートです。 最近ですね、ちょっとお天気の神様に見守られてる、あ、すっごい噛みましたね。 見守られてるなって思うんですが、私もともとね、友人たちから、ゆかはアメフラシだよねって。 アメ女を超えて妖怪のレベルでめちゃめちゃ、あなたが外に出たタイミングだけザーザー降るよねってよく茶化されていたんですね。 なので私、雨雲を引き連れて動く女よねーって自分でも思い込んでたんですけど、この頃ね、私が出た瞬間だけちょっと晴れるっていうことに切り替わりつつあるんですよ。 というのも、土曜日から再開した朝ラン。週末は朝走ろうって決めてたんですけど、なんとですね、月曜日という平日の今日、私朝から走っちゃいました。 しかも帰宅したら雨が降りだしたんですね。これは三日坊主にならないために神様がちょっと仕掛けてくれた罠だったのかなと。 罠っていうか、頑張ったらいいことあるよってプレゼントもらったのかなーってそんな気持ちになっております。 さて、そんな週の始まり月曜日、ちょっとだけマインドの部分に触れたいなと思っております。今日も愛されマインド爆上げでいきましょう。 今日のテーマはこちら。人が好きって認めていいんだよについて。 本当は私はコミュニケーションが苦手で人見知りでってあんまり得意じゃないんですって。 自覚している人ほど人が好きという思いが根底にあるよっていう私の気づき、速報をしていただきます。 それでは早速スタート。 # タイトルコール ようこそ小山由加の愛されラジオへ この放送は毎日の10分で 伝え方一つで愛される 相思相愛ビジネスのヒントを 友達にシェアする感覚でお届けしています 話すことが苦手 自分の声に自信がない 言語化どうしたらいいの そんな方に 聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです # 人が好き。と認めていいんだよ 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 いつも聞いてくださりありがとうございます。 そして愛されメンバーのみんなのいいね、コメント、チャンネル登録が活力になっております。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。 さて、週の始まり月曜日、今日は 大丈夫ですよ、私は人が好きなんだなという事実を認めちゃっていいんですよっていう話をしたいと思っております。 突然ですがお聞きします。あなたは人のことが好きですか? はい、数年前の私は、いや私一人の時間が大好きで、あんまりたくさんの人といると疲れちゃうし、どっちかというと人のことが苦手です。 宇宙一猫が好きって私自分のことを自己紹介しておりました。 宇宙一猫が好きのところは全然変わっていないんですけど。 私はですね、10年前に子供を出産することができてお母さんになりました。 だけれども夢に描いていたような母性、子供可愛いって思うあの感情っていうのがあんまりなかったんですね。 そこで実はちょっと悩んだことがあります。 あれ、私って人間として欠陥人間なのかな。 小さくって可愛くって今生まれたばっかりの命なのになんで可愛いって思えないんだろう。 でも同じように子猫の状態から育てる猫ちゃんに関しては可愛くってたまんないんですね。 大きくなって年を重ねて私の年齢よりも越えた年齢になったとて、もう可愛さが変わらないんですよ。 可愛い可愛い可愛い、毎日可愛いしか言ってないんですね。 なのにどうして自分のお腹から出てきた子供に対して私は猫ちゃんと同じように可愛いって思えないんだろう。 ああそうか、私人間のことあんま好きじゃないんだなって10年前の私は自分にそういったスタンプをポンって押しちゃったんですよ。 じゃあね、もし今日ここまで聞いてくださってちょっとその気持ちわかるかもとか 同じ感情になったことがありますよという方がいたらお聞きしたいんですが もしですよ、人間のことが好きじゃなかったら傷ついたりとか喜んだりとか そういった感情すらも感じてないよねっていうことになると思いません? だって自分以外の誰かのこと興味がないわけでしょ?好きじゃないんでしょ?苦手なんでしょ? そしたら誰かに何かを期待するっていうこともないじゃないですか。 ここがね、謎なぞクイズみたいなところで面白いポイントだなって思ったんですけど 私ね、すっごく傷つくんですよ。 うれしいことがあったらめちゃくちゃ泣いて喜ぶんですね。 すごく感情豊かな人間だと思ってます。 こんな超人間な人がね、人のことが好きじゃないんでってこんなの成立すると思う? 私は違うんじゃないかなってやっと気づかせてもらいました。 もし私が本当に人間のことが好きじゃなくって自分以外の人のことに全く興味がなかったら 相手にもこうあってほしいなとか、私がこう伝えたんだから喜んでもらえるんじゃないかなとか こんな風にメッセージを送ったから想像通りの願った通りの返事がもらえるんじゃないかなという これ全部期待ね。期待というものが生まれないはずなんですよ。 私は必要以上に人のことが好きすぎて、そして自分の思い通りの結果が相手から返ってこないっていうことに対して すごく必要以上にショックを受けたりとか、感情の波を感じすぎて 疲れるなって思っちゃったから人と関わるのしんどい、人とは一緒にいなくていい 私は人が嫌い、苦手って思い込んでしまっていたんだなと。 だからね私こんな風に思ってるんです。もし同じ経験がある方には 私って本当に感情豊かすぎて、自分以外の人のこともいろいろ想像しちゃうから 時におせっかいな一言を言ってしまったりとか、おせっかいな行動がいきすぎて 相手を傷つけてしまったりとか、あるよね失敗。私もあります。 そして多くの場合その失敗をするともう相手からは連絡がもらえないって思っていいと思います。 だけれどもありがたくもすごく嫌な気持ちになりました。 で、はっきりと思いを伝えてくださる方に出会ったなら ここはね本当に感謝の気持ちで伝えてくださってありがとうございます。 気づかせてくださってありがとうございますっていう気持ちで 自分の間違っちゃったところというのを素直に認めて謝る。 ああもう嫌われちゃったかなとか、もうここでご縁も終わりかななんて思うことがあるのも これもねまた期待しちゃってるっていうアクションになっちゃうので もうどうしたって人に嫌われたくないとか好かれていたいって思ってしまうタイプの方は 自分自身はね相当人のことが好きなんだよってそろそろ認めましょう。 私これをね認めるアクションを取ったんです。 そしたら単に別に一人が平気なわけでもなくて 一人の時間はあった方がいいと思うんですけどずっと一人だったら寂しいよねと。 たまえもないことを話せる仲間と一緒にいられるのって嬉しいよねと。 そして言いづらいことを伝えなくちゃいけないとき。 これが人が好き族はですねもうすこぶる苦手ですね。 私自身も一つの会社を経営しているというそういった側面を持っているので 経営者として本当はしたくないけれども会社のためにという判断をしなきゃいけない気がある。 もう本当につらい。もっと私が頑張っていたらこんな悲しい決断をしなくてもいいのにと思うことが日々いっぱいあるんですよ。 もうね選択と決断の連続です。 その中でね言いづらいことを伝えなくちゃいけないシーンが直近ありました。 これを伝えたらもしかしたら泣かせてしまうかもしれないなとか。 ゆかさんなんなんもう信じてたのにクソとかいろんなこと思われてしまうかもしれないなっていっぱい考えちゃうの。 いっぱい考えちゃうんですけれどもここにね気持ちが向いてしまう人っていうのはやっぱり人が好きだからなんですよ。 これを伝えたら相手はどう思うかな。 でも傷つけないように物事を伝えるっていうのにも限界があって。 しかも傷つくかどうかも受け取り方次第ですからね。 ご本人がどう思うかわからないことをずっとずっと考えて次の一声が出なくなってしまうくらいだったら あなたのことが大好きなんだということとそして自分は非常に不器用な人間であるということを丁寧に伝えて そして言いづらいことを添えてみる。 ここでね自分のこと私って人間のことが好きだったんだなと再認識したなら今度ねいい人になりすぎちゃいけませんよと。 いい人っていうのは私ね優柔不断っていうところもあると思うんですね。 これ今言ったら空気悪くなるから明日にしよう。 明日になったけどなんか今日タイミング合わないから明後日にしようとか言ってるとどんどんどんどん日が経ってしまうじゃないですか。 するとねなんでもっと早く言ってくれなかったんですかっていうくらい日にちが経っちゃったことには 自分自身が言い出せなくって心を悩ませていたんだっていうことすらも伝わらない。 なんでこの人連絡するのが遅い人なのよっていうふうに本当誤解が伝わってしまいます。 傷つきたくない、一人でいるのが好き、目の前の我が子に対してなんだか愛情が向かない そんなことを一度でも考えたことがある人はつまり人が好きってことです。 愛情が向かないっていうことに対して愛情が向いてないなっていうことにも気づかない人もいるかもしれないじゃないですか。 そこに対して悩めるっていうことはどうすれば自分ってもっと人間らしくいられるのかなとか 本当は好きなのにどうして素直になれないんだろうなって考えることができる人が好き族なんだと私は思ってます。 相手のことを思うがばかり自分を守って守って守りすぎちゃって 本当はみんなと一緒にいたいのに一人を選択してませんか。 孤独が好きな人はそんなにいないと思ってます。 そろそろ私って人が好きなんだなと認めて だからもっとコミュニケーション上手になって自分の思った通りの言葉を伝えられるようになりたい そっちに向かって舵を切ってもいいんじゃないでしょうか。 # コメント返しと、今日の共感スタンプは♥️です！ さて、ここからは収録までにコメントをいただいた方のお名前とコメントを開始させていただきます。 昨日の放送会、私にはできない、なんて言わなくていいよ、に対して、 さっちー、まぎさん、ゴリラのスタンプをありがとうございます。 女子にとってはゴリラのスタンプなんてなかなか使うことがないかもしれない、なかなかたくましい、 うっほっほっていう感じの形ですよね。せっかくなのでリクエストをさせていただきました。 その中でさっちーからのコメントをピックアップさせてください。 できないくせにうまくやりたいって気持ちが出てくると行動できなくなります。 分かります。めちゃくちゃ分かる。 やり方を教わって、練習を重ねて上手になっていけばいいですよね。 それも一つだと思うし、上手にならなくてもいいんじゃないかなと思うものもありません。 なんかちょっとやってみたかった。 でもこれちょっと私には向いてないかもしれないから。 でも1回体験したから、向いてるとか向いてないとかがつかめてよかったな。 1、体験できた。丸。以上。 こういうものがあっても私はいいんじゃないかなって思います。 なんかさ、この頃思うんですよ。 今夜ね、実はSNSにまつわることを教えてくださるサミットでファシリテーターさせていただくんですけれども、 みんながみんなね、上手くいく方法を学びたいわけじゃないと私は思ってるんですね。 もちろん自分がやっている方法が間違った方向に進むのは誰も望んでいないとは思うんですけど、 学ぶっていうよりかは楽しむっていう方向にもっともっと振り幅を振っちゃっていいと思うんですよ。 楽しんでいるから、なんかできなかったはずのことがあれ、気づいたらできるようになってたねって。 あれ、あの経験学びになってたんだねって。 振り返ってみたら学びだったとか、こういうものの方が楽しんで続けられるなって思います。 でね、あと私も元超スーパー完璧主義だったので、うまくやれない自分に対してチッて思ってしまう気持ちとかね、すっごいわかるんですよ。 でもね、もう完璧じゃなくてもスタートしていいと思っていますし、70%くらいの準備でスタート切って、 で、進めながら限りなく100に近づけていくアクションを取れたら十分じゃないですかね。私はそう思います。 完璧になってからスタートしようと思うと、もうちょっとわからなくないですか、いつだか。 世の中にはさ、完璧っていうレッテルを貼ってくれる人もいないしさ、自分で決めるだけじゃないですか。 なので、今日のベストこれって思ったらもうそれでいい。その結果、不恰好ですね、仕上がりがっていうことになったとて、 今日のベストができたんだから、もうOK、花丸、私はつけてあげております。 今日もコメントをくださりありがとうございます。アウトプットしていただくと私もこのコメント返しの時間が自分の思考の整理にもなるし、 こういう質問をいただいたのか、こういう考え方をお持ちなのかっていっぱい視点が広がっております。 ということで、4月20日、今日月曜日のお話、人が好きを認めていいよ、絵の共感スタンプはやっぱりこれですね。 ハートマーク、愛が伝わるハートマークを一つポーンと送ってね。 そしてあなたが感じたこと、明日になったらほぼほぼ忘れてしまいます。 聞いた瞬間に感じたこと、何か思いがポンと出てきたら見える形で、このコメント欄に言語化して残してね。 # アフタートーク 今日も最後まで聴いてくださりありがとうございます 実は私10分スヌーズ機能での目覚ましに負けず 2回目のスヌーズでシャクッと起きて 2回目のスヌーズはシャクッとじゃないですかね 突っ込まれてしまったらすいません はいでも私にとっては快挙でございます10回ぐらいになっていたから毎朝 そして肘時代から公園までウォーキングをするという朝が叶いました これで昨日の夜に目覚ましがなったら眠くってもなんでもいいから着替えてすぐに ウォーキングしようで調子が良ければランニングへとステップアップしようって決めて 明日の朝つまり今日の朝ね明日の朝着るウェアを決めてから寝たんですね それをお布団のそばに置いておきました そしたら スヌーズ2回目でなんとか起きることができて その選んだウェアとは違うの結局着たんですけどねウェアが置いてあるからそうだった 私せっかく週の始まりだから今日朝 朝日がね上ってその後太陽浴びながら朝の時間に外をもうすぐ出るぞと決めたんです やっぱこれもねあの完璧じゃなくていいから70%の準備でスタート切って ok よっていうところに つながってくるなと思って最後にシェアをしました 結局用意したものを私は着ていないし 7時に家を出ようと思ったのに7時次に家を出ましたしいろいろずれてはいるんです けれどもこれがもう1回目の目覚ましで起きなきゃダメとか 用意したはずのウェアを着てないとダメっていう風にすると一向に行動が進まないけれども まあまあまあその時の気持ちをちょこっと組み取ってアレンジし ながら進んでいけばいいのかなとそんなことを思った次第でございます 今日もあなたの思いの言語化を応援してます あなたの声を待っている人がいるいつも言葉に体温を乗せてぬくぬくぬくぬく 小山床でしたまた明日ね