# 朝日浴びながらウォーキング こんにちは、伝え方コーチの小山由加です。 7月10日、金曜日、小山由加の愛されラジオをスタートします。 さあ、もう本当に夏ですね。というくらいめちゃくちゃ暑い福岡。 日中歩いていると、これはね、ちょっとね、中傷危ないね、というくらいの気温になっております。 そんな私、朝の7時台にランニングではなく、ウォーキングからスタートしました、金曜日です。 あなたはどんな1日でしたか?そして、平日お疲れ様でした。 ということで、1週間を振り返っておられる方もいると思います。 そうそう、朝のインスタライブですね、月曜日から金曜日まで、平日のみではあるのですが、 朝の7時45分から15分間だけ、私が言葉をお届けしております。 そこで、マインドチャージとか、自分の整えとか、ちょっとみんなと会話してとか、 おはよう言ってから家出ようとかね、いろんなきっかけにしてくださっている方が、 始めた当初よりも1人、また1人とメンバーが増えていっていることが、私は楽しみであります。 本当に嬉しいです。 ということで、朝のインスタライブはですね、明日からは同日と続きますので、2日間お休みですが、 また月曜日に元気にお会いできたらと思って、私自身もいい週末を過ごそうと思っています。 のでね、今日は自分自身の行動の指針となるもので、 そういうふうに生きてよかったなと思っていることをシェアしたいと思っております。 今日のテーマはこちら。 とにかく会いに行く。来るものを拒まず、去るものを追わずの進めについて。 それでは早速スタート! # タイトルコール 小山由加の愛されラジオへようこそ。 この放送は毎日の10分で、 伝え方ひとつで愛される、 自己表現の秘密を 友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、 自分の声に自信がない、 言語化どうしたらいいの、 そんな方に聞くだけで、 なぜだか愛されるコミュニケーションが身につくラジオです。 # お誘いは基本的に断らない 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? さあ、世の中にはですね、何とかマインド、これ大事だよっていう言葉いっぱい溢れていると思いますし、 きっと聞いてくださっているあなたも、この考え方、この軸、在り方、大事にしてるよってことあると思うんですね。 私もいくつかあるんですね。 特に愛されるっていうワードをよく私は発信でも使いますし、私が大事にしているこの相思相愛な関係性になっていくっていうところで、 愛と愛は掛け合わさったらもう本当にラブラブというか、愛し愛されっていういい状態が保てると思うので、 愛の中でお仕事も人間関係もプライベートも一人の時間も育てていこうよって、そんな風に思っております。 なのでこの愛されマインドっていうのはですね、私自身は人間として生まれたからにはずっと大事にしていいことだと思っているし、 ここを育んだり、どうしたらもっと良くなるかなって考えることによって、私たちの人生のレベルが本当に高くなると痛感してるんですね。 その中で今日はちょっと細分化をしまして、さらに私が大事にしていること、 これ、私が元デブ症でコミュニケーション障害だったねって自分でも自覚をしているからこそ、 そっち行っちゃったっていう大きな変化の部分をお届けしたいと思っています。 それはね、来るもの拒まず去るもの追わずというこのマインドを持ったことなんですね。 つまり、来るもの拒まずって何のことかと言いますと、 とにかく人に会いに行こうっていうことを私はこの2年間すごく自分の中で大事にしてきました。 それは予定が空いているから会いに行く、ではなく仮にですよ、予定が入っているとか、誰かさんとアポイントを取っているとか、 この日はこれを学ぼうと思って自分のために時間を空けていたというような状態だとしても、 この一期一会、お声がかかったなら、ちょっと無理したらなんとかなるんだったら、 そのちょっと無理を優先して会いに行く、実際にっていうことを私はめちゃくちゃ優先しました。 何よりも優先しました。 のでね、今日私がお伝えする来るもの拒まずというのは、お誘いというふうに捉えていてください。 ゆかさん、この日こんなこんながありますけれども、お時間空いてますか、一緒に行きませんか、ご興味ありますか、 そういった連絡をもらうことって誰しもあると思うんですよ。 私、もともとはそもそも連絡を取らせていただく関係者の人が少なかったし、 友達も基本少ないから、どこどこ行こうよって誘われることって私の日常的には少ないんですね。 本当に少ないんですよ。 なので、どこどこに行きませんかとか連絡が入る時点で私の中で奇跡。 そして普段あることじゃないから嬉しいんですね。 えっ、声かけてもらった、という嬉しさがまずあって、 そこに行ったらどんな未来が得られるのかよくわからないままに声かけてもらった。 やったー、○○さんと会えるんだって思ったら、 ちょっとのやそっとの予定ぐらい、なんとかして開けちゃえって感じで、 東京だろうとどこへだろうと飛んで行ってたんですね。 一応念のためお伝えすると、私が飛んで行く出発地点は福岡でございます。 福岡から東京に、物理的に飛行機に乗ってますので飛んで行ってますけれども、 ちょっと行ってくるわっていう距離ではないんですよね。 基本的に行っちゃったら日帰りすることってあんまりできないというか、 滞在時間が非常に短くなってしまいますので、 仮に夜の会食みたいなものに誘われてしまったらその日のうちには帰れないから、 一泊することになるわけですけれども。 交通費、宿泊費、お食事代、いろいろお金はかかるけれども、 このお誘いにフットワーク軽く2つ返事で、 はい、行きます。はい、喜んで。みたいなことを私はほぼ2年間続けてみて、 本当に良かったなと今は本当にそれを思っています。 今日ここから先がとっても大事なポイントなんですけれども、 まずお誘いというものは本当に誰だか分からない人からお誘いって基本入らないじゃないですか。 これまでご縁があったりとか、何か他の連絡を取らせていただいた方から思い出していただいて、 そういえばゆかさんおったねみたいな感じで思い出してもらって、 ぴったりなんじゃないこの企画にとかこの場にって呼んでみようって思い出してもらえているから、 お誘いが入っていると思うんですよ。 つまりはお相手にとって思い出してもらえる人に慣れているから、 この来るもど拒まずっていうお誘いをしてもらえる人になれたんだなって私は思ったんですよ。 じゃあどうやって記憶に残る人になったのかっていうと、一つにSNSの発信があります。 SNSの発信、何でもそうだと思うんですけど、週に1回しか発信しない人よりは毎日発信している人の方が、 フォローしてくださっている人からすると毎日会える、毎日触れられるから忘れづらくないですか。 忘れづらいよね。週に1回しか発信がない人だとしたら、それが月曜日だったとしましょう。 月曜日にしか発信しませんっていう人がいたとしたら、たまたまですよ。 受け取る側の私たちが月曜日にそのSNSを開かなかったとします。 これね、タイムラグで次の日に流れてくることはあるでしょう。 ですが多くの場合、すれ違うと思います。するとね、記憶の彼方に消えていくわけですよ。 あの人誰だっけ?いたっけ?って本当に今情報が多い社会ですから、 頻繁に目にするものは嫌でも思い出しちゃうから、 ああ、今日も元気なんだなぁとか、今日も発信してるんだなぁ、 これ毎日発信してるのすごいなぁ、みたいな形でね、忘れられない人になっちゃうんです、自動的に。 これがSNSで記憶を残すっていう最初の一歩だと私は思っております。 じゃあもう一個ね、リアルの場。はい、こっちどうでしょうか。 リアルの場で忘れられない人になるために何をすればいいのか。 いろんな工夫があると思います。 まずはその場にいた自分からその場にいる人全員に挨拶して回る。 大事ですよね。挨拶されたから挨拶返すよりかは、自分からはじめまして、こんにちは、とか、 自分から声をかける人っていうのはどうしても記憶に残るもんなんですよ。 そして挨拶なんて別にお金かかることじゃないですから、その場にいればね。 その場に行くまでは何かかかるかもしれないけれども、そこ行っちゃえば挨拶して全員にアイコンタクトとって回る。 誰でもできますね。 じゃあやらないよりはやったほうがいいですよね。 あとはやはり挨拶をしているときに記憶に残りやすくするためにはインパクト。 これ大事だと思います。 例えば、すごく推奨はしないですけれども、二手に分かれると思うので、 とても忘れられない印象的なお洋服で行く。 できる人とできない人がいると思います。 ヘアスタイルがとっぴりあるとかね。 そうすると、あ、まるまるなヘアスタイルの人だよね。 っていう風に覚えてもらいやすいですよね。 私のような金髪ボブってまあまあ結構いるので、このぐらいだと目立たないですね。 これ以上でなると日常生活に支障がある人も、 食事によってはちょっとありえないという人もいると思うので、 ここの工夫は難しいんですけれども、 誰もがチャレンジしやすい方法がもう一つあります。 それは声の第一印象を高めるっていうアクションです。 これね、圧倒的に自分自身の声で気を配っていない人の方が多いんですよ、いろんな方って。 聞こえてればいいでしょとか、言ったからいいでしょって思ってる人が多いです。 でも気持ちよく相手に届いているかなとか、目を見ながら挨拶ができているかなっていう、 このプラスワンのひと手間ができている人ってやっぱりね、 印象に残りますし、感じがいいなって思うし、一緒にいて気持ちいいんですよね。 なので、強いては忘れられない人。 時が経った時に、あの時声をかけてくれたまるまるさんっていう形に覚えてもらいやすいんですよ。 すると、誘いがまたやってくる。 で、誘われた側、私からすると、 あの時ちょっとしかお話ししてないのに、こうやって思い出して連絡してもらえたんだという喜びがある。 そこに対して、また会いたい、またもっといろんな話をさせてもらいたいって思ったら、 何が何でも予定空けていくでしょ。 時間作ろうと努力するでしょ。 これね、すごく私は徹底した2年間を過ごしてきてよかったなと思います。 そしてこれでセットなんですが、 去るもの追わずっていうところは、みんなに好かれたいという気持ちを捨てるっていう意味合いでも、 私はとても大事にしています。 今、あなたに会いたいんです。あなたの力が必要です。あなたともう一度話したいって。 興味を持ってくれている人っていうのは、私たちの方を向いてくれてるんですよね。興味を持って。 こっちを向いてくれている人との時間を大事にするって、すごく豊かだと思いませんか。 もういいですって、去っていった。 背中を向けている人に、待って待って、もうちょっと話聞けって。 引き止めることって、労力として私は扱わなくていいんじゃないかなって思うんです。 あなたは、自分の方を向いてくれている人の誘い、その人が勇気を持って出してくれた一声、大事に受け取っていますか。答えていますか。 私はここを大切にしたいなって気づいた2年前から、基本的にお誘いは受け入れる。 ここを大事にして生きてきて、今の働き方が叶っています。 行動の参考になったら嬉しいです。 # 選ばれる人と選ばれない人の違いの対談動画、こちらから！with ありささん🧘‍♂️ めちゃくちゃ大好評をいただいております。 このYouTubeをきっかけに小山ゆかのことを知ってくださったあなた、ありがとうございます。 こうしてVoicyにたどり着いてくださったあなたも本当にありがとうございます。 すべてはアリサさんのおかげでございます。本当にアリサさんありがとう。 ヨガ瞑想講師のアリサさんとスペシャル対談をさせていただいた 選ばれる人と選ばれない人の違いって何?の極秘動画。 今YouTubeで大公開をしていただいております。 まだ見てないよという方はこのチャプターに貼ってあるリンクからぜひ飛んでいってください。 結構長編なんですけれども素晴らしい編集を、魔法がかかっておりまして。 私自身もこんなお話しさせてもらったんだなぁって。 改めてね、アリサさんの質問力がすごいんですよ。 小山ゆかが何を答えているかっていうことは、 Voicy聞いてくださっている方はいつもと同じこと言ってるわって思うと思うので、 アリサさんの私の話を引き出す力、ここをぜひ本当に学びしかありませんので聞いていただきたい。 リンク貼っておくね。必ず飛んでって。 しかもちょっとプレゼント付きなんですよ。だから受け取って! # SNSの発信って無駄があっていいよ！note記事はこちらから読めるよ 昨日、とても大切な仲間とのご縁をいただきまして SNSの発信でという話を企業家様とさせていただく時間を持っていたんですよ。 そこで、かなりこれは興味深い話ができたので 久しぶりにYUKAの脳内シェアブログ、NOートを更新させていただきました。 どんな話をしたの?というところと SNSの発信、ちょっと悩んでいる、どうしようと思ったことがある方には お役に立てると思うので、ぜひ読んでみてください。 多分3分くらいで読み切れるような内容です。 チャプターにリンク貼っておきますね。 # アフタートーク はい今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます お誘いは基本的に受け入れる断らないと決めているのはやっぱりね そのタイミングでのご縁っていうのを私は大事にしたいなーって思っているんですね そして声をかけていただけるのも元気に生きているからこそ だし相手が興味を持ってくださっているのは明日になったらもしかしたらもう忘れられ ちゃうかもしれない でも覚えていてくれて連絡をくれるっていうことは本当にありがたいことだと思うんですね あることが難しいことなわけですよ 当たり前じゃないわけです 人気者の人もそうじゃない人も声をかけてもらうということは平等にありがたいこと あることが難しいことだと私は思っているのでその一期一会にあたるご縁 これ大事に受け取っていいんじゃないかなって思います もちろんそれはあなたもこの相思相愛な感覚で この方との時間を過ごしたいって直感的に思う人のお誘いって断らなくていいじゃないですか なので自分の方を向いてくれていてあなたの心もお相手の方を向いているのであれば もうその流れに乗っかっちゃってその先に広がっていくであろう新しいご縁 新しい関係性に目を向けちゃっていいと思っております 今日もあなたの思いの言語家を応援しています あなたの声を待っている人がいるいつも言葉に体温を乗せてぬくぬくぬくぬく 小山ゆかでした また明日ね