# 日常の行動は生き方に直結してると気付かされたウォーキング こんにちは、小山由加です。 8月19日水曜日、小山由加の愛されラジオスタートです。 はい、今ですね、朝のウォーキングをしている途中にVoicyの収録をさせていただいております。 ちょっとね、びっくりすることが起こったのと、 あれ?ただの散歩と私の人生の歩みってマジで一緒じゃない?っていう気づきがありましたので、 収録をしていきたいと思います。 はい、今日ね、朝からトレーニングウェアを着て、もうしっかり運動しますという格好を装いでウォーキングに出かけていたんですけれども、 なんとですね、私の今のボディ、蚊にいっぱい刺されて、かゆい、かゆい、かゆい、かゆいっていう状況になって、 今、キロを進んでいるところでございます。 さて、何があったのか、どんな気づきがあったのか、 ちょっとね、お耳のお休み、休憩な感じで笑いながら聞いてもらえたらと思います。 今日のテーマ、人生の目的地はどこですか? はい、ちょっとピリッとくるタイトルですけれども、楽しくお伝えしますので、そのまま聞いてください。 それでは早速スタート。 # タイトルコール 小山ゆかの愛されラジオ、この放送は毎日の10分で、 伝え方ひとつで愛される創始・創愛ビジネスのヒントを 友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの? そんな方に、聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # 人生の目的地はどこですか？ 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? はい、私ですね、先週からいよいよね、 1日何歩歩いたのよというところを数値でちゃんと見ようと決めまして、 JALさんのウォーキングでマイルが貯まるというアプリをですね、スマホの中に設定いたしました。 これってよくできているなぁと思うんですが、JALさんのみならずいろんな会社さんがアプリ出してくれてますよね。 ただ、何歩歩いたよとか健康状態こうだよとかって示してくれるのは、 私だったらアプリ使っているので、その中にも初期設定で入ってますよね、あのウェルネスのアプリが。 それだけだと、何と言いますか、続かない。 いや、歩いた方がいいのはわかるよってね、なってるじゃないですか、私たちって、健康維持するために。 でもさ、何かが副産物でもらえるってなると、途端にちょっとやる気が出ません? その中で私は、移動することも昨今増えましたので、マイルが貯まると、 飛行機に乗ってるわけじゃないけど、旅してるわけじゃないけれど、マイルが貯まるって響きにちょっとつられて、 JALさんの方がよく使うし、そっち入れてみようかなって導入したという流れでございます。 となるとですよ、歩こうって思いません? 私は今まっさに歩こうと思っています。 特に週末、京都・大阪に旅をしていたときはですね、大阪の日なんて、サマソニックだったのもありますけれども、 2万歩超えてたんですね。 道理で膝が痛いわけよとか、いろんなことも思いましたけど、これはでも老化だね。 もう日にちも経ちましたので、すっかり治ってはおりますが、日常的な毎日の散歩。 私はね、これまでゆるランといって、本当に近くを1キロ弱走るっていうようなことを続けていたんですけれども、 私、あんまり新しいことにチャレンジしないタイプなんですよ。 はい、いろんなことを増やそうよとか、経験値を増やそうよとか、よくSNSでも自己制作にもお伝えをしておりますが、 なんでそれを言っているかというと、私自身が同じことの繰り返しがめちゃくちゃ大好きだからなんです。 すごく行動範囲ももともと狭いんですね。 だから今のように飛行機に乗ってどこかに行くとか、新幹線に乗ってなんとかとか、ちょっと信じられないし、今でも本当に私この遠くまで行くの?とか思います。 ましてや海外パスポートってなったら、もうね、ドキドキが最高潮ですね。 だから来月の韓国美容リトリートとかも本当はね、韓国なんて福岡からしたら東京より近いので、東京行く方がドキドキですけれども、距離的には。 でもなんかいろいろさ、心は焦ったりはやったりするわけですよ。 ってなった時にね、基本的に日々のことっていうのは、知っている範囲をぐるぐるぐるぐる回っている私です。 まあ3パターンくらいは用意してましたけれども、ほとんど1パターンを繰り返していました。 本当に同じところばっかり走るのが、好きというか、安心というか、冒険って疲れるよねみたいなところを思ってしまうタイプなんですね。 でもね、人生ね、冒険って疲れるよねっていう、頭が疲れたり、心が疲れたり、肉体が疲れたりっていうことって成長につながると思うんです。 だからこそなんですよ。だからこそ私ね、この毎日のお散歩コースを、歩いたことない場所に行ってみようというふうに設定をしています。 ちょっとここのね、詳しい理由っていうのはまた別なところで、講座の中とかでお伝えしようと思うんですけれども、 今日はですね、本当にこの道の先に何があるのかわからないなっていう場所を目指して歩いていました。 もちろん地図アプリは見ているから、ここまで来たけど家どっちとかね、そういうことにならないように見ながらは歩いていたんですね。 でもね、地図をどんなにズームアップしても、お店っぽいものがないんですよ。 公園でもあればベンチがきっとあるでしょうから、そこにちょこんと腰掛けてちょっと過ごせたらなって思ったんだけれども、 今日私が進もうと思った方向ね、何もなかったんです。 だけど、コンビニさんとか自動販売機さんとかでお水買えたらいいなって思ったの、歩きながら。 なぜなら、めちゃめちゃ暑かったからなんですよ。 でね、探したんです。地図上で一旦コンビニを目的地コンビニにしようと思って。 どんなにズームしても、ちょっと広範囲に広げてもないのよ。 あら、福岡の一応中心部ですよ。コンビニがない。どこ歩いたんだよって感じでしょ。 でも無いの。困ったなと思って。 じゃあ、自販機はどこかにあるだろうと思って目を凝らして歩いていましたら、あったの。 あったなと思って駆け寄ったわね。 私なんとね、財布忘れてたんですね。 もう嫌だ。もうお支えさんですよ。 でもさ、この頃スマホで自販機対応してくださるもの多いじゃないですか。 ペイペイとかいろいろなんとかペイあるし、使えるよねって思って自販機をよくよく見たら、なかなか昔ながらの自販機だったんですね。 1000円OKですって書いてありました。 いやいや待って、財布ないから。1000円すらないからと。 めちゃくちゃ探したんですよ。とにかく水が飲みたいと思って。 そしてやっと3軒目の自動販売機で、ここならあるかなって。 そこに自動販売機が3つ並んでたんですね、ブランドごとに。 どれかどれかと思ったら、あったの。航空を行けますよって。 だけど今は故障してますって張り紙したって。 嘘?そうなの?でもそうよねって機械だからさ、故障しますよねって思って、全然期待してなかった。 古めかしい自動販売機。よくよく見たら、シャリーンってかざすところがついてたんですね。 あら、こちらで行けるわと思って、私は水を買うことができました。 この経験から私がハッと気づいてしまったこと。 あれ?と。私は日常的な散歩すらも、まあ進んだらなんかあるでしょう。 自動販売機くらい、コンビニさんくらいあるよねと思って、ぐんぐんぐんぐん進んでしまうタイプでございます。 え?これってちょっと待ってと。ビジネスの設計だったりとか人生の設計もなんとかなるでしょう。 で、生きてきたじゃんって。 ちょっと待って、このただの本当にシンプルなすごく身近な日常ですら私は、下調べ、準備がすごく足りてないねってことに気づきました。 だってね、私今朝起きて、どっち行こうかって決めるんですよ。 なので、前の日、ちなみにね、前の日は違う方向に行こうと思って調べてたの。 こっちの方向に行ったらこういうのがあるんだな、ふーん、そっか、あ、この辺知ってる知ってるって思ったんですね。 そう、ここが行けないと思ったの、私。 知ってる場所に行く、つまり私の得意な慣れてるところをぐるぐるぐるぐる。 はい、行動範囲の狭い猫さんかのように過ごしてしまう自分をちょっと脱却したくて。 ちょっとその殻を破りたくて、なんか全然行ったこともないところに行ってみようと。 その選択ができた自分のことは褒めてあげたいなと思います。 だけれども、そのおかげで気づいたこと。 あれ、私は目的地をどこってちゃんと決めて動き出さないっていう、ちょっとギャンブラーみたいなところがあるんだなと思いました。 さあ、このまんまで私のこの先の人生って大丈夫そうなんだろうか。 自分に静かに問うてみたときに、 30代くらいまではそれでもなんとか良かったかも、 冷静な私の中の声が言いました。 結局ね、もう44年間なんとかなるでしょうって突き進んできたものですから、 それを全部捨てますってことは多分できないと思うんですよ。 名残というか、残ると思うので、 じゃあそういった長所だとしましょう。 どうなるか分かんないけどやってみようって行動しちゃうっていうところが長所だとしたら、 ちょっと弱いところ、ちょっと計画して、 どこに何があるか、ここ目的地ってピンを止めてから動くっていうアクションをプラスすれば、 プラスすればバランスの良い人生になり、 さらに自分自身が叶いたいなって思っている理想の未来に、 もうちょっと早く回り道をそんなにせずたどり着けるんじゃないかなと思いました。 あなたは何か行動をするとき、行動計画を立てるとき、 どこまで緻密に立てますか。 こっちの方向に行くってざっくり決めて動き出した私タイプの人は、 もうちょっとだけそこに行って何をするとか、 それによって何時に家に帰るとか、そこまで計画をしてみると、 目的地付近で迷子になって彷徨って、 今日の私のように自販機がないわーわーって、 そんなにうろたえることもないような気がします。 なんてことない日常にも気付きっていっぱい転がってますね。 # 発信マインドも少しお届け🤏🏻😊 今日も最後まで聴いてくださりありがとうございます。 感じたことをすぐに言葉にして話してみる。 これはですね、私の中でこのVoicyがまさにそうなんですけれども、 こういうタイトルにして、こんな思いを伝えて聴いてくださった方が、 こんな感情になったらハッピーだなって思うものがポンって簡単にすぐ取るっていうのを徹底して、 音声配信歴5年目になりました。 とはいえですね、それがすぐ最初からできたのかっていうとそうではなく、 その中にこれとこれとこれを言ったら安心するなっていう一つの型みたいなものを持ちながら、 やっていた始まりの頃とかもあります。 それをやってやってやり続けて、今の私にはもういらないなって思うものをちょっと脱ぎ捨てて、 新しい自分を纏って、またそれをちょっと続けてみて、 また自分が変わったなって思ったらまたさよなら、ありがとうって捨てて、 また新しいものを着て、そんなことの繰り返しをしていたんです。 ということに、毎日発信活動をさせていただいていると気づかせてもらうことがいっぱいあります。 もちろんね、なんか閃いてしょうがないわっていう日もあれば、 もうごめんなさい、ほんと今日休んでいいですかっていうくらい何にも思いつかない日だってあるんですよ。 きっと発信活動されている方、同じ気持ちになったことあるんじゃないかなと想像します。 でもね、それでいいんだと思う。それが人間だと思う。 聴いてくださる方、受け取ってくださる方に少しでも笑顔になってもらいたいとか、 ポジティブな気持ちになってもらいたいって思う時に自分自身が、 夏休みでもう限界無理、プンプンとかしていると、なかなか切り替えも難しいですよね。 でもね、そういった人間の感情の揺れ動きっていうものは、 この先何がどんなに便利になってもなくならないものだと私は思っています。 荒削りでもいい。何だっていいから。 で?って聞いても何の落ちもなかったじゃないかみたいな日があったっていいです。 毎日、ちょっとでもいい、短くってもいい、少なくってもいいから続けること。 これに勝るものはないよねと。 それを信じて、今日も明日も自分の思いを外に出すアクション、さぼらず行こうね。 今日もあなたの思いの言語家を応援しています。 あなたの声を待っている人がいる。 いつも言葉に体温をのせてぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。