# 1回目でうまくいかなくても3回やればいい！ こんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 8月20日、木曜日、小山由加の愛されラジオスタートです。 今日は週の真ん中過ぎて、木曜日。 木曜日といえば、これね、昔聞いた話でずっと忘れられないのですが、 精神科のお医者様がおっしゃってたんですけど、 木曜日って、どんな人も、どんな人もよ、 ちょっとメンタルがドーンって落ちる1日なんです。 だから木曜日あたりに何かちょっとうまくいかないことがあっても、 気にしなくていいというふうに、私はこの言葉を受け取って過ごしております。 そこからもう何年経ったかな。 あれは次女が3歳になる手前ぐらいの時だったので、もう5年ぐらい経ちましたかね。 木曜日、何かちょっと思った通りの結果が出なかったとしても、 そんなもんだよねと思って、さっさと切り替えたらいいと思って、 あなたも過ごしてみてはいかがでしょうか。 ということで、このテーマにちなんだ話が今日できそうなんです。 ちょっと流れいい感じですよ。 1回目でうまくいかなくっても連続3回やればいいについて、 今日はお話をしたいと思います。 ちょっと面白いタイトルでしょ。 それでは早速どうぞ。 # タイトルコール 小山由加の愛されラジオ。この放送は毎日の10分で、伝え方一つで愛される創始創愛ビジネスのヒントを友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの?そんな方に聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # みるみる体が痩せたがるファスティング、満席ありがとうございます！ 本題の前に一つだけお知らせです。というか感謝の気持ちをお届けさせてください。 8月の28日からスタートいたします。 1週間の奇跡のファスティング企画。 ありがたいことに満員となりました。 本当にありがとうございます。 そして来週からですね、ご一緒させていただく皆様どうぞ楽しんでいきましょう。 私何回かね、動画などでもお伝えさせていただいてましたが、 ファスティングね、本当にね、セルフラブですから。 食べないっていうことがこんなにも自分の体を大事にすることなの? というこの感動をですね、一人でも多くの方に体感していただきたい。 その思いで私はですね、朝の8時からピラティス届けますからね。 一緒に体を動かして、みるみる体が痩せたがるっていうのを体感しちゃってください。 # 1回目でうまくいかなくても3回やればいい！ 改めまして、こんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? はい、私ですね、今日も練習サボりませんでした。 何の練習かといいますと、車の運転でございます。 でもね、今日はね、いつもと違ったんです。ちょっとね、緊張しました。 なぜかというと、本当に一人で運転をしたんです。 前回、確か先週だったと記憶しております。 私はですね、行きたい場所があって、ちょっと次女にね、一緒に行こうよって誘ったら、 その時ですね、いいよって言ってくれて、車に一緒に乗ってくれたというのがあったので、 一人じゃなかったという安心感と、一人じゃないから本当に事故を起こしてはいけないというところで緊張感もありました。 でもね、今日もね、朝ね、私、朝ね、今日何しようか決めるっていうところがあるので、 娘たちの方が計画性があるものですから、え、今日もさ、ママちょっと運転して出かけようと思うけど、どう?一緒にって誘ったんですね。 そしたら娘たち、なんかね、気まずそうな顔をして、え、今日?って、なかなかね、逃げ切れない返事をするわけですよ。 どうしたん?って言ったら、もうね、児童館でこれこれで遊ぶって決めたから、ちょっと今日は行けないってしっかり断られまして、 じゃあ分かったよって言ってらっしゃいって言って、私行ってくるわって言ったもののね、一人で車に乗るということがですね、もうどのくらいぶりだろう。 おそらく30歳の時以来かな。はい。なので、14年ぶりに一人で運転しました。 そしたらね、なんかよくわからないんですけど、私運転中に触っちゃったんでしょうね。 後ろの窓ガラスのワイパーが動き出したって。止め方がわからない。 そして、今日借りたレンタカーがですね、なんかすごくハイブリッド式で、まずね、ナビの入力の仕方がわからなかったんですね。 あと、スマホの充電をするこのType-Cを挿す場所もね、わからなくて、もうオシャレすぎて、もうなんだかわからない。 もうとにかく、PとDとね、Rだけわかってればいいわと思って、もう前に進むことだけを意識して目的していって、で無事帰ってきたというところなんですけれども。 時々するのはあんまり練習にならないから、私は定期的に頻度、週に1回は必ずという形で、 毎日自分自身で自分の人生の舵を取るというところで、自転車なり車なり、自分でハンドルを握るというアクションは取ろうってね、決めて過ごしております。 さすがにね、自転車はですね、もう当たり前のように日々乗ってきましたので、どうしようということはないんですが、 私にとって慣れていないこと、車の運転なんですけれども、これはですね、いい緊張感があるので、こういう時に私は迷うんだな、とかね、 こういう時に意外と思いっきりよくアクセル踏むのね、とかね、そういうところとか、なんかね、物事の判断をする時の、 うーん、全部現れません?車の運転って。だからね、よく言うじゃない?車運転するとさ、人が変わっちゃうから、とかって言う人いるじゃないですか。 あれね、私、人が変わるんじゃなくて、その人の本質がただ出てるだけじゃないのかしら?って思いましたね。 自分自身のドライビングの様子を俯瞰で見ていたら、そんなことを思いました。 さてさて、そんな日中を過ごしたんですけれども、夜はですね、私、今在籍している大好きなコミュニティが一つあるんですけど、いくつかある中の一つがね、 MMGというマスターマインドグループという、ちょっと目標達成した人じゃないと参加ができないビジネスミーティングのようなものがあるんですね。 そこに、夜の8時から参加をしておりまして、今終わったタイミングでボイシーの収録をしております。 つまり、その場で感じたことの速報シェアなんですが、今日のタイトル何でしたか?覚えてますか? 1回目でうまくいかなくても、連続3回やればいい、というテーマで今日はお話をさせていただくんですけど、 まずですね、人前で何か自分自身がお話をするってなった時に、こういう風に伝えたいなとか、こんな風に話せたらいいな、こんなリアクションをもらえたら嬉しいって、 自分の中で想像することって多少なりとあると思うんですよ。イメージしてからアクションするでしょ。 私もそうなんですよ。こういう風に話して、このくらいの時間で話し切って、いろんなシミュレーションを脳の中でするわけなんですけれども、 多くの場合、1回目で、よし、願った通りの表現ができた、とかあんまりなくないですか。 私もね、だんだん失敗確率は減ってきましたが、ああ、もうちょっといい言い方あったよね、って思うことはよくあるんですよ。 この時に1回目でうまくいかなかった、ちょっと思った通りのアクションができなかったっていう時に、かつての私、もう2年前の私だったら、 ああ、もう無理、私苦手、やりたくない、って塞ぎ込む方向に思考が進んでおりました。 でも、今は変わったの。今は変わったんです。 それが今日のテーマに通ずるんですが、1回目でうまくいかなかったら、何をしたら自分が自分で納得できるのかっていうのと、 相手にちゃんと意図した行動をとってもらえたりとか、あとはちゃんと伝わるかですね。 これね、何回でもバカ図を踏むといいよ、ということはよく耳にしませんか。 その通りだと思います。バカ図を踏む。何回も練習すればいいよ、何回も繰り返せば必ず身につくし、願った通りのアクションは取れるようになるよ、これで正論だと思うんですよ。 でもね、私ね、もっと早く身につくためには、じゃあね、この1回うまくいかなかったとしますよね。 2回目、3回目、諦めずに明日やりますっていうのと、10分後にやりますっていうの、どっちがどうなると思いますか。 これね、もう言わずもがらなんですけど、明日ってなると多くの場合、24時間後ですよね。 今日の、今この瞬間の、ちょっともうちょっとうまくできたのになっていう悔しさとか、ちくしょうとかね、リベンジしちゃうみたいな思いはほぼ消えているわけです。 はい。いい意味で消えているんですよ。 ってなると、もちろんバカズマ踏んでいるんだけれども、どこをどういうふうに変えたかったのかっていう気持ちのところ、感情のところはね、もうね、ないのよ。 だから、私はクソって思ったりとか、もうちょっと怖かったなって思う感情が残っているまんま、まだまだ緊張感がある状態のまんま、2回目をやった方がいいって思っています。 でね、今日の参加させていただいたお勉強会ですよ。 ブレイクアウトルームが、2時間の中で3回設けられていたんですね。 それは参加したからこそ、始まりのところで3回からやりますよって主催の方が言ってくださるので、 ああ、ということは、初めましての方々と、3回、初めましての自己紹介をするチャンスがあるんだなっていうふうに私は思ってたんです。 で、案の定、私は1回目で、ああ、もうちょっといい伝え方あったよねって自分の中でセルフフィードバックをしていました。 全然伝わらなかったってわけじゃないけど、2回目はちょっと工夫しようって思ったんです。 で、なんでかっていうと、同じ時間にその部屋、ブレイクアウトルームにご一緒させていただいた方が、素敵な自己紹介をされた方がおられたんですよ。 で、私はね、いいなって思ったらすぐに取り込みたいっていう気持ちでお仕事をさせてもらっているので、 あの人が使ってらしたあの表現素敵と思ってすぐメモを取ったんですね。 で、私2回目の自己紹介のときにこれを自分の中に取り込んで、 じゃあちょっと自分の組み立てをして、これ使おうって思って2回目挑んだら、 なんかね、組み立て事故を起こしてしまいまして、全然よくわかんないことを言っちゃったんですよ。2回目。 でね、また3回目がある、最後があるって思ったので、最後どうかなって思って。 1番最初自分で考えた1回目の自己紹介。で、2回目、影響を受けてやってみた自己紹介、自己リマスター。 そして3回目、いい具合ですね。1回目でよかったところと2回目の取り入れなかったところがいい具合にブレンドされまして、 3回目の自己紹介が1番自分の中でガッツポーズだったんですよ。 この行動から得たもの、これ連続3回チャレンジしたから、この速度で修正が効いたと思っています。 だってね、自己紹介ですよ。自己紹介のチャンスって本当に明日あるの?って思ったときに、 私ね、この2時間が終わった後に自分の明日のスケジュール見たら、私明日ね、今のところはですよ、 今のところは初めましての人に会うスケジュールじゃないんですよ。 もう会ったことある人に会うスケジュールだったので、自己紹介するタイミングないじゃんって自分でね、1人ツッコミしたんです。 だから、悔しいな、くそーって思って、もうちょっとこうできたはずなのに、私もっとできるでしょって思ったなら、 もうね、時間を空けず、間を空けずに2回目3回目やったらいいです。 そして3回連続やれば必ずどこか伸びます。本当に伸びます。 いらない言葉が多かった方ならうまく引き算できる。声が小さかったり大きすぎたりしたならボリュームの調整も効きます。 伝わりづらい言葉を選んでしまったなと自分で思ってしまったんだったら、違う表現でもう1回リベンジが効きます。 だからね、1回目で思った通りの結果じゃなくても落ち込まなくてよろしいということが今日は伝えたかったです。 落ち込んでる暇があったら、まあ落ち込んでもいいよ、落ち込んでもいいけど1秒で切り替えて、じゃあ次どうする?この思考になっていきましょう。 そうすればあなたも愛されマインドもっともっと育つから。 # ちょっと口悪いです🙏オフレコトーーク 本編でお話しさせていただいたんですけども、 1回くらいの失敗で、自分をジャッジする必要もないし、 これだと苦手って判断するには早すぎるじゃないですか。 だからまずは3回連続チャレンジをしてみる。 この意識をぜひ持っていてくださいませ。 今日、2時間のMMGに参加して思ったんですけど、 だいたいブレイクアウトルームに案内されますと、 無駄な10秒くらい過ぎていくじゃないですか。 我々日本人の良いところでもあると思うんですけど、 優柔不断でしょ。お先にどうぞみたいな感じになっちゃって、 どっち?どっち?どっち?みたいになるじゃん。 ああいう風にならないように工夫がされていたんですね。 これ素晴らしいなって思うのに、 私なんか毎月忘れて、 だいたい着ているものが明るい色の人からみたいなことをおっしゃるわけですよ。 私今日、サカナクションのライブTシャツ着てたんですね。 どんな状態でそんなビジネスコミュニティに参加してるのよって状態なんですけど、 ズームなんでね、映るって言っても、 このサカナクションっていう文字まで映ったらよかったので全然映らない。 それより上しか映らなかったから、 ただのオーバーサイズの白いTシャツを着た私だったわけですよ。 じゃあその明るい色のお洋服を着ている人からトップバッターで、 次は氏名制度で行きましょうっていう流れだったんですけど、 3回ともどの部屋でも私トップバッターだったんですね。 白かったから。 もちろん他にも白いお洋服を着ていらっしゃる人がいたんだけど、 なんかゆかさんの方が白そうですよねって言われて、 あ、そう?みたいな感じで、 どっちが白いかなって分かんないけど、 そう言ってもらったんだろう、 喜んでトップバッター行かせていただきますっていう感じで、 私は全部トップバッターで行ったから、 必ずその回で話せたんですよ。 もちろん1人持ち時間として60秒って決まってるんですよ。 でも中には、 ここからちょっとオフレコトークになっていくので、 ちょっと口が悪くなりますけれども、 お許しくださいません。 1分よ持ち時間って言われてるのに、 ダラダラダラダラ長く話す人もいるんです。 はい、これ大きい声で言いませんけれども、 私もかつてダラダラ話す人だったんですよ。 これは悪気なく自分の話がただ単に1分でまとまらなかったから長かったんです。 するとどうなりますか。 トップバッターの人はいいですよ。 一番最初だから終わらないですよ、 ブレイクアウトルームの時間も。 でも5人目とかなってくると、 その人話す前にブレイクアウトルームが閉じちゃったとか、 普通に2回ありましたよ。 なので自分自身の伝えたいことというものは、 持ち時間何分ですよって決まっていたらですね、 まずタイマーをセットして、 1分超えたら話が途中でも、 次の人のためにもう終わる。 言い終わらなくても終わる。 そこは変なプライドとかも全部捨てて、 1分で言い切れなかった自分が悪いですから。 そこは単に練習不足ですから。 そういうふうに約束を守るという人が、 ビジネスでも〇〇さんとお仕事がしたいという、 一番最初のきっかけになるよね。 これは本当に厳しいことを言うようですけれども、 時間を守れない人と仕事したいですか? 聞かれた時に、どうですか? 全然時間を破る人でも気にしません! という経営者さんはいないんじゃないでしょうか。 はい。 なのでね、白い服を着ておいたら得するよ。 ただし、トップバッターで話すことに、 感謝の思いを持って、 さっさとはい、じゃあ行ってきます! みたいな感じで行けるとですね。 そこで譲り合いっこしてたりとか、 一番はちょっとって思う人だったら、 ちょっと違うかもだけど、はっきり言う。 一番最初にそういうの済ませた方が、 あとメンバーさんの話を集中して聞けるからいいよ。 # ついに3日後！幸せになるために生まれて来たんだよ♡を再確認しに来てね。 ついに今週末となりました。 歓声プロデューサーとして20分間ほど登壇をさせていただきます。 私あまりですね、自分のマインドのことだったりとか、ちょっとスピリチュアル的なお話で表でさせていただくことってあまりなかったというか、全然なかったと思うんですけれど、 オンラインサミットというありがたい場所で、そのようなテーマで話をさせていただくことが決まりました。 日本人の生まれ持ったこのマインド、精神性の高さって本当に世界に誇れるものなんだよ、というお話をさせていただきます。 えっ、ゆかさんそんな話できるの?って思ってくださった方こそ、ぜひ聞きに来てください。 私はその道の専門家ではないので、小難しい話はまずできませんし、私の実体験を元にしたお話しかできないんですけれども、 夢を諦めないで過ごしたら44歳になってもですね、ワクワク楽しいをベースに生きて、もうどんどんお仕事も人間関係も家族仲も全部良い方向に傾いていったよ、というお話ができたら嬉しいなと思っています。 そういう話、興味ある!と思ってくださる方は、ぜひぜひこのチャプターに貼ってありますリンクから、あなたのお席確保してね。 私からのご招待枠、もともと50席いただいているんですけど、間もなくお席が満席になりそうです。 登録の方法はめちゃくちゃ簡単で、リンクを押していただきますと、メールアドレスとかいただいておりません。 申し込みはこちら!っていうようなリンクが出てきます。リンクっていうのかな?ボタンが出てくるんですね。それを押していただくと、オープンチャットというものが立ち上がるので、あなたの本当のお名前もいらないです。 もう任意のニックネームでポコンと参加をいただけましたら、当日のZoomにご入室をいただくZoom URLが当日流れてくるという、その仕組みでございます。 8月23日日曜日夜の8時です。私の登壇時刻はですね、ここではちょっと言いづらいんですけど、ヒント早めです。 なので、23日日曜日は夜の8時。楽しみに待っていてください。このチャプターから申し込んでね。 # いつもコメントいいね、に本当に励まされています。 今日も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございます。 そしてコメント、いいね、毎日、ハートの数のコメントも全部全部読ませていただいています。 今日もですね、コメントをくださったあなたに、私、直筆で、直筆って言うのかな? はい、お返事をさせていただいておりますので、心当たりのある方はコメント欄も見に行ってくださいね。 今日もあなたの思いの言語家を応援しています。 あなたの声を待っている人がいる。 いつも言葉に体温をのせて、ぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。