# 朝6時に目が覚めてしまい、そこからウォーキング！ こんにちは小山由加です。8月25日火曜日小山由加の愛されラジオスタートです。 なんとですね私今朝6時台に目が覚めまして、朝の6時台。私はいつもしっかり目を閉じて眠っている時間なんですけど、なぜか目が覚めたんですよ。 アラームが鳴ったとかそういうことではなく、サンサンと朝日が降り注いでおりましたリビングに。 これを見てもね私もう一回寝よーって二度寝をしっかり決め込むタイプなんですけど、今日ねちょっと奇跡が起こりまして、そこから私なんと早朝ウォーキングに出かけてしまいました。 はい大丈夫か。夜行性小山由加朝からそんな活動してって案の定昼寝したんですけどね。 普段と違うことをやってみるってやっぱり何かしらの自分に対するストレスは残りますけれども、良いことの方が多いなと。 何が良かったって。私がしっかり毎日目を閉じて眠っている時間にもう早くから走ったりランニングをしたり、一緒ですね走ったりランニング、同じだった英語と日本語が違うだけだった。 ウォーキングをしたりワンちゃんの散歩をなさったりお友達とカフェでおしゃべりをしたりっていう人たちがものすごく多いということに今日気づけました。 世の中朝から活動的な人がこんなにいるんだと思ったらなんだかね清々しい気持ちになりました。 って思っても明日またね早く起きれるかわかりませんけれども、知らない世界覗くって大事ね。いい刺激だなあとはシンプルに自然の中に身を置くって本当これね人間の基本ですよね。 8月も最後の週になりましたけれども、夏バテのようなものを引きずっていませんか。 本当にちょっとでいいから本当ちょっとね家の近くをくるっと歩いてみる。10分そこら歩いてみる。 はいすごくいい習慣だなと思っているのでまだ暑いからね運動はねと思っている方6時外出てみてそんなに暑くなかったですよ。 さてさてちょっと清々しい朝を迎えた本日のテーマはこちらでございます。 集合写真ってどれを使うかあなたの中の基準ってありますか。 みんなで記念に写真撮ろうっていうシーンがあると思うんですが、そこってそれを選ぶ基準で実はあり方とか見えてますし、そこからね そこから自分自身を伝えるきっかけにもなるんだよというちょっと私のあざとさマーケみたいなところをお話ししようかと思います。 それでは早速スタート # タイトルコール 小山由加の愛されラジオ、この放送は毎日の10分で、伝え方一つで愛される創始創愛ビジネスのヒントを、友達にシェアする感覚でお伝えしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの?そんな方に、聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # 集合写真はどれを使う？選ぶ基準で見える在り方 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? そして毎日、コメント、いいね、シェアありがとうございます。 私ね、この頃ですね、放送を重ねるたびにフォローをしてくださる人がまた一人、また一人と増えるという嬉しい現象が起こっています。 これもまたね、音声配信を始めているけれども、何か届けたい人に届いているのか分からないなという気持ちになったことがある人に向けた、何かね、お話し会みたいなのとか、 放送の中でそういうのを行ってもいいのかな、何かお役に立てることがあったらって思うこともいつか話しますね。 いつかかいって。 そういったリクエストもいただけましたら、私リクエストいただいたことには必ずお答えをしておりますので、 いつも丁寧に最後まで聞いてくださる愛されメンバー様、ずずしいかなとかね、そういうことを思わず、遠慮せず、こういう話も取り上げてほしいと、あなたの心の声をお聞かせくださいませ。 はい、ということで、今日のテーマ、集合写真って撮る機会ってこの頃どのくらいありましたか。 私はですね、つい昨日ありまして、8月を振り返ってみても、なかなか会えない人と会えたから、ちょっと写真撮りましょうよっていうチャンスが2、3回はありましたね。 はい、と同時に集合写真撮り損ねたっていう回も2、3回ありますね。 まあそんななんですけれども、写真ってなんで撮ります? なぜ写真に残すんですかね。 自分のカメラロールの中で、この人とこの日にこんなことあったよねって思い返すため、記録!という人もいると思います。 でもね、この誰もが発信者になれる今の時代、撮った写真ってその後何かに使おうとしていませんか。 特にね、自分から集合写真撮りません?って声を上げる側の人ってその後、もちろん写った全員にシェアをするっていうアクションはするでしょうけれども、 それだけじゃなくって、SNSでも使おうと思っている人結構多いと思うんです。 これはね、SNSをしていない人からすると、そんな撮った写真全部、全部そんな世の中にどんどん公開されたら困るよっていう人もいるかもしれませんが、 今日はね、発信者、経営者様の視点になって一回聞いてみてください。 何かの行動をする時に、記念だから写真撮ろう。これだと修学旅行レベルで終わってしまいます。 もうそんなね、若かった学生時代じゃないよね、私たち。 となると、もちろん記念だとは思うんですけど、記念を自分たち内輪だけで終わらせるのか。 それとも、こういう方たちとお繋がりを持っている〇〇さんなんだ、という一つの名詞代わりのものにするのか。 これ全然違いません?使い方。 私はですね、この音声配信とインスタグラムという、目で見て情報としても取れるSNS。 インスタの説明とかしなくても大丈夫ですよね。なぜ今私、インスタグラムの説明を一からしようとしたのか、今びっくりしたんですけど。面白い。 あのですね、目から情報を得ることができるインスタグラムと、耳から情報を取得する音声配信、ボイシー。 両方を私はSNSの発信軸として2つ持っているんです。 なので、インスタグラムで伝えたいわけですよ。 撮った写真、撮った素材、動画も写真も何もかも。 なので、全部私はお料理が運ばれてきて、これ美味しかったよね、という自分の記録って実は、私の場合あんまりいらなくて。 今目の前に運ばれてきたお料理が、いかに美しく撮ることができて、しかも余白を残して、この余白の部分にストーリーズで何という文字を入れようかな、みたいなことを瞬時に考えながら、 その場の会話も楽しんでいるっていう、これがもう私の中でデフォルトになっているんですね。 でも、これってもともとSNSの発信者になったから、すぐそれができたかっていうと、そうではなくて、ただ写真撮って、ボーッと過ごしてました。 今日何の投稿しよう、ネタがないから今日はうー、とかね、ほんと考えてた、初期の頃は。 だけれども、やはり資座の高い発信者仲間さんとおつながりを持たせていただくようになってからは、みんなね、料理とかが運ばれてきたりとか、その一緒にいる場所とかをね、ほんと死ぬほど写真とか動画に収めてるんですよ。 この行動の数が全然違うっていうことに最初度疑問を抜かれて、私は発信したいことがないとか、自分の思いがちっちゃいとかね、言語化力が弱いとかじゃなくて、 そもそも素材を撮ってる回数、枚数が比較にならないぐらい少ないんだわって衝撃を受けたんですよ。 まずね、まず何か話題を作るためには人に会いに行くとか、やったことない体験、今日みたいに私がちょっと早くに起きちゃったから、そのまま二度寝を決め込むんではなくて、外に出るっていうアクションを撮ったから、 朝からこんなに活動的なヘルシーな人がこんなにたくさんいるの?っていう気づきもあったわけですよ。 これはその場に行くっていうアクションを撮ったからですね。 場に行って、もちろんスマホを持って出かけましたので、これね、なんでかっていうと、マンポ系の機能を今フル活用しているから、スマホとともに何歩歩いたっていうのを記録するっていうところで、私今楽しみを見出しておりまして、 だから常に私はスマホとともに出かけてる。 ということは、出かけた先、出かけてる最中、動画も写真も撮りたい放題です。 誰に迷惑かけるわけじゃない。 だったら撮ったらいいでしょ。 それを撮っても、これ何に使うんですか?レベルのものをパチパチ撮ってもですね。 クラウドがいっぱいになる、満タンになる、また課金しなきゃいけないっていう、それの負のループが起きてしまいますから。 そうじゃなくて、あ、これいいなって思った。 なんでいいなって思ったの? この景色を伝えたいとか、この感覚を誰かまだこれを見たことがない人に届けたいとかね、なんかあるわけですよ。 まだそのうまく言語化できていない感性、なんか感じちゃった、みたいなものは過ぎ去っていくわけですね、感情だから。 でも、スマホのカメラロールに動画とか写真で残しておいたら、いつでも引っ張り出してきて、 あの時これなんで撮ったんだっけ? あ、これを伝えたいって思ったんだったよね、みたいな感じでまた感情がよみがえるんですよ。 そのために私はいろんなものを撮ったらいいんだなって思って、 3年前くらいからですかね、私が活動している福岡、この拠点にある福岡での発信者さんとの繋がりで、自分の意識がガラッと変わったんですよ。 そこでね、当然、集合写真撮ろうよってこんなセリフは言わないけど、みんなで写真撮ろうみたいな感じでパチパチ撮る回数が増えたんですね。 だいたいそういうことを声を上げてくれる本気人の人がいるから、私は移る側だったんですよ。 でね、その人たちってね、もう本当にいい顔を撮ろうとかそういうことをしてないんですよ。 もうどんだけシャッターを押すんですかっていうくらい、連写連写連写連写連写みたいな。 当然その間に瞬きをしている瞬間の人もいるでしょうし、半目になってしまったりとかね、たまたままぶたのタイミングで白目みたいになってしまったりとか、いろいろあるわけです。 で、普通にハイチーズの修学旅行の集合写真の撮影とかを思うと、使えないじゃんこの写真ってなってしまうものを、なんとね、それをあえて採用するという方法があるんですよ。 これどういうことかと言いますと、集合写真撮った時にね、みんな写真を撮られるプロじゃないです。モデルとか俳優さんとかじゃないですよ。 それはね、ハイチーズの瞬間に目をつむってしまうことだってありますよね。 この頃、この通りすがりの方にすいません、ちょっとみんなの写真撮ってもらいたいんでってお願いしたりすることあるじゃん。 するとさ、自分たちもそういうことをお願いすることもあるから、何枚か撮りますね。 気を聞かせて、何枚も撮ってくれる人っているじゃないですか。 まさに昨日も通りすがりの方に声をかけてくれた仲間がいて、その方がめちゃくちゃいっぱい撮ってくれたんですよ。 どうですか?もういいですか?みたいな感じで、6枚くらい撮ってくださったんですね。 私はその場で皆さんに共有をして、お家に帰ってじっくり写真を見て、どれ使おうかなって決めた時の判断材料。 昨日は6人で集合しました。6人全員がいい顔をしているって本当に限りなく少ないんですよ。 ここでね、これ女子あるあるなんですけど、女子って集合写真何枚か撮ったら自分が一番盛れてる写真を使いたがるのが女子の心理です。 これはね、私も分かってる。だってさ、よく見せたいじゃないですか。 でもですね、私はね、もういい歳ですから、自分が一人で盛れていたとしても、 それではね、私の人間性っていうのは伝わらないっていうのが分かってて、私、あえて自分だけ変な状態になっているやつを選ぶんですね。 これって本当にポジショニングの問題なんですけど、みんなが最高の笑顔、満面の笑みなのに自分だけ半目あったとかいうことが、私結構あるんですよ。 かつてはね、もうちょっとまぶたの力よ、頑張れやって思って目を見開く練習とかもしたんだけど、どうしても私よく半目になるから、 あ、これ私の才能だなと、集合写真の時に大体目閉じてる。あ、これ自分いいとこじゃんって思ってからは、 写っておられるメンバーの一番表情がいいものをチョイスする。これが私の集合写真を使う時、どれを選ぶかの基準です。 それでもって、たまたまね、自分だけ変な顔してたらラッキーって思います。 その位置で、顔で勝負して仕事をしてる人はいないと思うんですけれども、顔とか見た目とか大事だけれども、 それよりもたった一枚の写真で私が伝えたいメッセージ、たった一つのメッセージ。 なんかこの人よく知らないけど面白そうって思われたい。以上です。 なのでついつい私は、なんか私だけ一人だけ変なことをしているっていう場の空気をいい意味で汚してしまっているものとかを採用して、 SNSにアップするという家来があります。 さあ、あなたは自分が写っていて仲間も写っている集合写真、どんな基準で選んでましたか? 考え方のヒントになったら嬉しいです。 # 160名が参加中。愛されマインド爆上がりチャレンジはこちらからご参加ください ついに今朝からスタートいたしました、8月31日までの7日間だけのスペシャル企画、夏休み応援企画と題して 愛さえマインド爆上がりチャレンジを開催しております。 え、それどこで?と思ってくださった方、オープンチャットという場所でひっそりこっそり開催をしておりまして、 今ですね、今朝の時点で160名ぐらいの方がご参加をくださっているという状況でございます。 アウトプットして進化していこうという場所なんだけれども、アウトプットするもしないもあなたの自由です。 どんなことをやってるの?と気になった方はもちろん途中参加もできますので、 ぜひぜひ興味を持ってくださった方はこのチャプターに貼ってあるリンクからポチッとニックネーム参加してみてね。 # 台本のない想いが人の心を打つ！ 今日も最後まで聴いてくださりありがとうございます 私はこうやって音声配信を毎日綴る時間っていうのがですね自分の中で何を大事に しているのかな どのワンメッセージ伝えたいのかなって自分と対話をする時間でもあります はい不思議だよね 今こうやって聴いてくださってる愛されメンバーに届けって思ってあなたのためにとかあなたに きっかけになったらって思って話しているのは変わりないんです 変わりないんだけれどもこのきっかけをいただくことで自分自身が一番 向き合わせていただいてます成長させてもらっているとか なんかね不思議なんだけれどもなんか長く続けてるからというのもあるかもしれませんが もうねあの なんかどうしよう話すの緊張するとかそういうフェーズはもうどっか行っちゃったんですよ私の場合 はい5年続けているのでそれはそうなんですね 逆に言うとその長く続けたからこそあれ今日絶対どうしてもこれ伝えたいという思いも見つかり づらい日もあるんです それはね最初の頃は私ってなんかこう あんまりないんだな脇が上がるものがっていうふうに悩んだ時もありました でもね逆を返せばあの この1回の人生の中で伝えたいことがあれもこれもどれもそれもって引き出しが100個ある みたいなことってどうなんでしょうか それは天才さんがなさることで我々凡人はですね伝えたいことっていうのは まあこの10本の指で数えられるくらいがでいいんじゃないですか10個もあったら十分と思うん です 3つもあればもうもうねバンバン罪と思うんですよ だから時が経ったらまた同じことを言ってるねこの人はって思われたっていいと思うんです 同じことを何回も言っていいと思うんですね だってそれが伝えたいことだしそれを何かちょっと改革するために今メッセンジャーとして 世にね発信活動をしているんじゃないんでしょうか 何かを学んでその後伝え広めていくそういう側になろうと思っておられるのではないでしょうか なんかそんなことを思います 今こうやって話していることも 確かに私の体が楽器となって声になって届けて音になっててなってるんだけど なんか自分の中から出てきているというよりかは なんかこのちょうどいい楽器を使って誰かが話してくれているっていうような感覚が近いんです よね あれいけないけないなんか怖い話になってきているからこういう話をちょっとあんまり長くしないように 気をつけているんですけども別にスピーチあるがどうのとかねそういうことじゃないんですよ でも私は目に見えない世界というものは必ずあるっていうのはすごく感じている タイプの人間なので 日本人だしねなんか虫の知らせがって思ったらおばあちゃんがね 今日なくなったよとかねなんかそういうこととか連絡がね母から入ったりとかそういうのも あったりしましたしね うんだから遠く離れていてもなんかこうメッセージを受け取ったりっていうのは我々日本人 は持っているわけですよ うんだからさ 発信活動をするときにねなんだか自分の軸が決まってなくてとか毎日したいことが シャランポランあっちこっち飛んじゃって悩むことがあるかもしれないけれども 出しながら見つけていたらいいんじゃないかなって私は思ってます 何かがガチッと決まってからスタートするっていうのも素晴らしいことだし そこまでね掘るっていう作業ができた自分自身をめちゃくちゃ褒めていただきたいって思うん だけれども 完璧じゃなくっても世に出していいのよ本当にそうなの私はそう思いますし私の ボイシーなんてね特にこのアフタートークのところなんでもう何を話しているのか 決まって話しているわけでもなかったりします でもさこういう時間が一番いいこと言ってたりするよね そう思うんですだからねちょっと力が抜けているくらいのあなたがポロッと sns に投稿するそれが一番良い循環を見出すと私は信じております 今日もあなたの思いの言語化を応援しています あなたの声を待っている人がいるいつも言葉に体温を乗せてぬくぬくぬくぬくー 小山ゆかでした また明日ねー