# ただいま、福岡！🍜🥟🍲 こんにちは、伝え方コーチの小山由加です。 はい、本日は帰ってまいりまして、福岡から収録をしております。 そしてですね、今日はね、私、嬉しいことにたくさんの個別相談をいただいている日にちなんですけれども、 その隙間を縫って散歩に繰り出してきました、福岡大雨でございます。 雨だろうと、何だろうと、私はですね、運動をする、うーん、というとなんかちょっと重たいんですけれども、 足を動かす、家の中だけじゃなくて、できるだけスニーカー履いて外に出る天気が何であろうということを習慣にして、 はや、うん、何年だ、もう3年以上は経っているんですけれども、これがね、なんかなくなってしまうとどうもね、私はですね、 自分の本調子が出てこないというのを痛感しております。 ので、雨だろうと、何だろうと、はい、トレーニングウェアを着て、傘をさして、前に向かって進んでいるところでございます。 今日はね、日曜日ですよね。 なので、ご家族で過ごされたりとか、お天気があまりの地域の方はお家で過ごしたりっていう時間もあると思うのですが、 もし、もし何かきっかけがあって、外出てみようかな、歩いてみようかなって思われたなら、 あなたのその体から出てきた感覚をなかったことにしないで、一歩外に出てみるアクションを優先してみてね。 ということで、今日はですね、 生島からのリトリート、そして韓国3Daysリトリートを開けて、私が一番感じていることを速報シェアしていきたいと思います。 ズバリテーマはこちら。 やりたいことは探すものじゃなくて、自分の内側からも勝手に出てくるもんなんだよ、ということをお届けします。 それでは早速スタート。 # 奇跡の3ヶ月が始まります 本題の前に一つだけお知らせでございます。ついに始まります。私がやりたいと思っていたことが形になろうとしております。 今お伝えできることは、10月何かが始まるよ。3ヶ月であなたの人生の基礎が整うんだったら、それってやらない手はなくないですか? 10月から3ヶ月経ったらどうなる? 2027年来ちゃいますよ。新しい年のことを脅かすわけじゃないけれども、やっぱり良いスタート切りたいじゃないですか? ということで私、最高のハッピーライフデザインメソッドを公開しようと思っております。 気になってくださってるという方は、私の公式LINEを登録しておいていただけましたら、いち早くお知らせが届きます。 何かしらの特別なワークショップもやろうと思っておりますので、受け取ってほしいから、まだ登録していなかった方は、特にママ、今聞いてくださってますか? 子育て中のママは私の公式LINEをぜひとも登録して、首を長くはしなくていいです。 そのうちにすぐに登録配信があると思うので、登録だけ済ませて待っててください。 私の公式LINEへの登録リンク、このチャプターに貼っておくね。 # 本当にやりたい事は探すものじゃなくって止められない位自動的に溢れてくるもの 改めましてこんにちは。 伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? 私ね、今日朝の8時から個別相談セッションが夜まで続くんですけど、 その隙間を縫って、ウォーキングに出かけたところでございます。 旗から見れば、あの人は独り言を話しながら何をしているんだろうという、 イデタチかもしれません。 けどね、けどですよ。 そんなね、他人様のことじろーじろ見ながら歩いたりしないですよね、私たち。 だからもしあなたが発信者で、 あ、もう今日家族と過ごす時間だから発信の時間、年出できないじゃんって悩んでいるのであれば、 それね、悩みじゃなくっていいわけかもよって私は思っております。 いや、ちょっと今の言い方意地悪だったよね。 でもさ、実際にどんな発信の種類か分かりませんけれども、 私がもうかれこれ5年以上続けている音声配信というものに関してはですよ、 はい、今ね、ピーポーってオーナー歩道の音が、信号の音が鳴っているから、 いろんな音が混じっているかもしれません。 かもしれませんけれども、できないことはないわけですよ。 こうやって、本当は自分は丸々な配信をして自分の今の思い、昨日の思い、今日、 できるだけタイムリーに届けたいという感情があるのならね、 それって届けられるんです。 もう一つ言うなら、届けていいんですよ。そこを我慢することはないんですね。 で、それによって、ああ、もう家族と一緒にいたから、子供と一緒にいたから、 どこどこにいたから、いつもと違う環境だったから、できなかった、 っていうことにして自分を責めてしまう。 そっちの方が大問題だと思っております。 なので、運良く今のタイミングで聞くことができたあなたは、 本当はやろうと思っていた丸々の発信、今すぐやってみたらいいんじゃないでしょうか。 そんなことをまず最初に受け取って、この先のお話を聞いていただけたら、 より充実したものになると思っております。 ちょっと反問題の方に進んでいくよ。 私ね、本当に周りにいてくださる方に、 私自身のことを気づかせてもらってるな、学ばせてもらってるな、って本当に感じるんですね。 それが朝8時、私との面談を希望してくださったとある女性からいただいた言葉でした。 その方はね、名前こそ忘れますが、私が大好きなヨガ・瞑想講師の有澤さん、 先月かな、YouTubeをアップしてくださいまして、私、対談をさせていただいたんですけれども、 メキシコ・ロスカボスに在住の有澤さんがたまたま日本に戻ってこられているという、 貴重な時間の隙間で福岡で密会をさせていただいて、その時にポートキャストを撮っていただいて、 それらが先月から公開になっているんですけども、 本当にたくさんの方が、私、小山由加、この人誰?っていうところから知ってくださって、 選ばれる人と選ばれない人の違いってやっぱりあるよねっていう話を、 結構面白おかしくお話をさせていただいたので、多くの方が受け入れてくださったんだなと感じているんですね。 多くの方っていうのはどういうことかというと、もうすでに起業されている、 SNSの発信をしている、やりたいことが決まっているっていう方だけじゃなく、 本当に今子育てにしっかりとコミットをしておられる専業主婦の方だったり、 体験職活動を控えておられる若い方、婚活を頑張っている方、 あらゆるシーンで選ばれる、選ばれないって結構細かく細かく見ていくとあるんですよね。 こういう時にどういう気持ちを持って過ごしていたら変わってくるのかな。 変わるというのは、自分が願った方向に自動的にぐんぐん進めていけるのか。 これって運が良かったよねっていう、1か8かみたいなことではなく、 ちゃんとこれとあれとどれとそれをやっておけば、必ず人から選ばれる側になる。 そして選ばれた後、1回きりで終わらなくって、そのまま選ばれ続ける。 手放せない人になっていく。 ここが私はね、そこに気づいて工夫して毎日を重ねている人と、 なんとなく、今回はラッキーだったな、あ、すげえダメだった、今回はダメだったっていう、 この博打のような人生ではなく、自分自身の力として実践を積み上げていく女性がもっともっと増えたらいいなって本当に思ってるんですね。 そのことを対談ではお話しさせてもらっていたんですが、その対談をきっかけに私を知ってくださった方が朝くださった言葉。 それは、私のボイシーを聞いてくださったそうなんです。 その時にね、ご自身もなんか音声配信ってなんかいいなって、心が触れるものがあったんですって。 でも彼女は発信というものがあんまり得意じゃないって今自分で思ってるんですって。 うん、この世界を見渡して発信得意ですっていう人はどのくらいいるんだろう?考えたことある? 私は発信が好きか嫌いかの二択しかないんだという人は多分好きです。 好きだけど発信をするにはね、料理作るのと一緒で時間が削られていくわけですよ。 お腹空いたって料理作りたいって思っても時間は一秒も失いたくないってなると、それって叶えられないですよね。 なんかそれと発信ってすっごい似てるなって私は思っておりまして。 私自身も発信歴がもうかれこれ7年、違うね、もう9年くらいになるのかな。 はい、9年くらいになるので、長いこと毎日続けさせてもらってます。 その中で、もういいわ今日休もうみたいな気持ちになったことも当然あります。 でもその時にね、余儀るんですよ。 この発信の向こう側で受け取ってくれる人にとっては今日も一回がきっかけになるかもしれない。 もちろんなんないかもしれないですよ。 でも自分が行動しないと受け取ってももらえないよね。 で、私の人生を振り返るんですよ。 もう無理、今日無理とか思ってる時に自分の人生を振り返った時にね。 私結構、SNSで出会った方がきっかけになって人生がグワッと動き出したりとか、 まだ会ったこともない、電波に乗ったその人の姿しか知らないのに、 その人からもらった言葉で、 あ、私いけるかもって心を立て直してもらったことがもうね、数え切れないくらいあるんですよ。 発信を誰かがしてくれていたから今の自分の人生があるっていう原点に毎回変えるんですね。 ってなったら、自分自身が発信が苦手だとかって言ってる場合かと。 もしかすると私たちが話す言葉の中にあった何かの一つのワードに、 それ、私が求めてた言葉、そうそう、そういうの聞きたかったのっていう言葉が転がってるかもしれないんですよ。 でもそれはね、行動して外に出してみないとわからない。 行動して自分のノートに書き留めて大事にしまっておくだけでは届かないわけですよ。 もちろん自分にしか見えないところに思いを記すところから始まっていいと思うんだけど、 もう一歩ね、何か自分のビジネスを動かしていたり、こういう人と繋がりたいって思いがちょっとずつちょっとずつ顔を出してきたなら、 発信という世界へ向けた投稿ボタン、ポチッと押してほしい。 でね、この後が大事なの。ポチッと押すところまでは何とかかんとかやる方いると思うんですよ。 ポチッと押した後に、どう?それ、客観的に見て。 自分らしい?自分ぽい?いいじゃんこの自分って思えてますか? ここの確認というか、確認するわけでもないんだけど、瞬間でね感じると思うんだよ。 うわ嘘くさーとかいい人ぶってるーとか、人に嫌われないようになんかこんなこんなことをしているーとかね、あるでしょう。 自分に対する厳しい目が。そこの違和感をなかったことにしないこと。 本当はちょっと違うのよっていう、ちょっと違うっていうところはね、受け取る側からするとだいぶ違うんですよ。 なのでどんな時も伝える側、私たちね、伝える側はちょっと違うけど毎回だいたい合ってるし、みたいな中途半端な状態で出さない方がいいですよ。 例えば、例えば、女性限定の何かのサービスを提供すると決めているのに、男性が応募をくださった。 お申し込みくださった。これってどうですか? 本当に男性はお申し込みいただくこと提供できるものがないっていう状態なんだとしたら、互いの時間、命の時間、無駄にしてない?削ってない? でもそこにちゃんと女性限定ですとか、今子育て中の未就園児を抱えてお母さんしかダメですってなると、声もよく外れるわけですよね。 うち小学生だわって言って。そこにちゃんと書いてあれば、ポチって申し込む必要はなかったし、提供されている人もそうそう、ぴったりの人来てくれたって嬉しいわけよ。 でもそこが、まあ、読めばわかるでしょ。女性って書いてあるしとか、子育て中で時間がないお母さんって書いてあるし、これ未就園児のことでしょ。 みたいな風にすると、いやいや、すいません、高校生になってもうちの子は手がかかって大変なんでっていう方もいらっしゃるでしょう。 ここの、もう一言添えていれば、互いの心がすれ違わなくて済んだのになって思うことって、見渡してみたらいっぱいあるよねって思うんです。 私は今日ね、朝早くから私との時間を約束してくださったその方に本当に感謝してもしきれない。声で伝えているっていうところで、 まだ会ったことがないのに、もうめちゃくちゃそばで友達に話しかけるかのように話してくださったところで、一気に引き込まれましたと言ってくださいました。 そしてその後に私が、細々とではありますが、ピラティスの指導をしているっていうところも、ヘルシーな生き方、マインドが宿っているっていうふうに捉えてくださったそうなんですね。 これを受けて、めちゃくちゃ痛感したこと、それ、全部10代のうちに体験したことだったわ、という気づきでした。 本当にやりたいことって、10代のうちにやったことかもしれないよ。 # 必聴です。特に発信者経営者の方！ なんと10分ぴったり収録することができました。そしてね、ザーザー降ってた雨が止みまして、どういうこと?すごくない? という私の現状はさておき、10代の頃に自分自身が夢中になっていたことってパッと思い出せますか? 私は19歳、CDデビューをするにあたって、体力がない、肺活量がない、なんとかがない、なんとかがない、いろんなことをマネージャーさんに指摘されて、言われたこと全部やったんですね。 走りなさい、泳ぎなさい、ストレッチしなさい、なんだかんだの中に、当時ではまだやってる人がほとんどいなかった、ピラティス行ってきなさい、っていうのがあったんですね。 え?ピ?ピ?なんですか?みたいな感じだったんですけれども、もう怖いから、逆らわないから、はい!分かりました!って言って、 そこで受けた初めてのピラティスは、何これ?分かんない?難しい?って思ったんだけど、あまりにも分からないことすぎて、 これを当たり前のようにやってる人たちでどういう世界観?って不思議だったっていう記憶があったんですね。 そこから時が流れて、私は30歳で音楽業界追放になって、どうしよう?どうやって生きていこう? 家もない、お金もない、コネもない、ひゃー!みたいな30歳になった時に、面接とかいろいろ受ける中でね、 唯一、30歳未経験、そこに歳は書いてなかったかな?未経験、運動の資格とか持ってなくても大丈夫ですよ!って拾ってくださったところが運動のジムだった。 そんなきっかけで、せっかく運動業界に携わるんだったら、自分のきっかけとなったピラティス、 え?もう一回学んでみようかな?っていう自発的な行為で、お金で講座の費用を払ってね、ピラティスの資格を取ったわけですよ。 そして今に至るんですね。そして時が経って、一回私はピラティスを伝えるということを手放しました。 ですが、またこれもね、巡っていくんですかね。原点回帰って言うんでしょうか。 やっぱり体を動かすことって、自分自身がありのままでいられる。 ありのままってなんか平凡な言葉だね。えっとね、自分のエネルギーを一番簡単に発揮ができる。 自分のエネルギー、持っているエネルギーは人それぞれ必ずあって、それを無理して発揮している人が多いと思うんですよ。 よいしょ、頑張って、ギア踏んで、みたいな。悪くない。ギア踏まないよりは悪くないけども、それ踏み続けてたらめっちゃ疲れません? 一日が終わる頃、肩痛い、腰痛い、もう立て!みたいな風になってたのがかつての私なんですね。 なんでこんな頑張っているのに、思ったような結果とか、安心感とか、もっと手元に残るはずだったお金っていうものが全くなかった。 そういう時間が私もありました。こんなはずじゃないよね。世の中ってもっと楽しみながらお金にも恵まれて、仲間にも環境にも。 でもって、家族との仲も良い、そういう人がいるのに、なんで私は真逆に言ってるんだ!って、すごくそれ悔しかった記憶があるんですね。 その頃何してたかというと、運動をまさに何にもしてなかったの。これまで運動しかしてこなかったから仕事で、動き続けてたんですね。 でもパタッとやめて、椅子に座り続ける、パソコンの前で伝え続ける、話しまくるっていうのをやったら、私の中での黄金バランスがガダンって崩れたんでしょうね。 矛盾になってやってると分からないもので、私は運動が得意なわけでも体が柔らかいわけでも何にもないんだけれども、 ピラティスっていうアクション、私の人生に、とても大事なものだったんだなって思い出させてもらいました。 ここまで話して思い出したことがあるんですけど、とある講座で一緒に学んでたゆうかっていう、アーシャっていう名前で活動している福島の女性がいるんですけどね、 彼女に、ゆうかさんは、どんなにピラティスを手放したとか何とか言ったって、ピラティスと共に生きる人生ですからね!って言われたことがあるの。 一度だけじゃなくて何回も。その時に、いやいやいや、そんなこと言ったってやめるって決めたんだからさ、応援してよ!みたいな感じでいたんだけど、彼女の言う通りになってます。 面白いね。私は見えたり聞こえたりそういう力は全くないし、これから欲しいと思ってないんだけども、そういうものを持っている人が周りにたくさんいます。 その方たちが良かれと思って言ってくださること、それはさ、いやいやそんなそんな、ぽい!とかって捨てずに素直に聞き入れようって思ったのも、今日ね、朝8時に私と話をしてくださった彼女のおかげ、原点回帰。本当に良かったなと思っております。 ちょっとアフタートークが長くなってしまったんですけれども、今日という一日があなたにとって本当にきっかけになることがどっかに転がっている、その視点で過ごしてみてください。 本当にやりたいことなんて探しちゃダメよ。探さなくていい。今日、あなたと言葉を交わしてくれた人、SNSの向こう側にいる人かもしれない、その人が大事なメッセージを届けに来てるから、ビーンと来たものとか反応したものがあったら、素直に受け取って、ちっちゃい一歩でいいから行動してみましょう。 今日も、あなたの思いの言語家を応援しています。あなたの声を待っている人がいる。いつも言葉に体温を乗せて、ぬくぬくぬくぬく。小山由加でした。また明日ね。