LDLでのプレゼンの時のこと覚えてますよ。
四宮さんかなりやられてるなと思って聞いていました😅

落ち込んでも回復しないけど、切り替えて何かすることでというのはわかる気がします。
そうしているうちに忘れちゃうこともあると思ので。

落ち込みそうな時はやるべきことをたくさん入れて自分に落ち込む暇を与えないようにしています。
あとは「そんなこともあるよね。」と自分に語りかけてそのまま受け入れることで少し楽になる気がします。

僕も完全に内省に沈みこむタイプですね。昔の嫌なことや失敗を思い出しては、耳を塞いで大声をあげたくなります。だからといって大声出してもすっかり忘れてしまえる訳じゃないので、波が鎮まるまでひたすらおとなしくしてやりすごします。今ではそういうことを突然思い出して気がおかしくなりそうになっても、きっと同じ過ちを繰り返すなという警鐘なんだと考えてます。

リスナーのみなさん。釧路はスギ花粉ないし、夏は避暑地だし、ぜひ釧路に遊びにきてください。
私は東京に住んでいたときは毎年花粉症でしたが、釧路に戻ってきてから花粉症からサヨナラできましたよ。釧路、最高

そして
四宮さんの意外な一面を知ることができた神回でした。

私も落ち込みやすいし何年の前のこと思い出したりするので、すごく親近感を感じました。

946BANYAに行くと元気になるので、私の落込み回復法はBANYAに行って天野さんやキリンさん、そしてメンバーシップの皆さんと会話をすることです。

私の場合はどうかなと考えたら、ガッツリどん底まで落ち込んでから開き直るという感じかもしれないです。特効薬みたいなのって中々ないですよね。私も狂犬ツアーのとき心が蜂の巣になってましたw

つい昨日は感情的になってしまったのですが、リスナーの皆さんの大人なコメントを拝見して心が洗われました。ありがとうございます！

９４６ＢＡＮＹＡアンバサダー第２号の名誉をいただき、ありがとうございます😃
早速ゆっけさんとお互いに就任を祝おうと思います。これならも微力ながら応援させていただきます😃