TOPエンタメ占い櫻木あやののほどけるラジオ自己嫌悪になるのは『課題ちがい』だから。19:08 2024年5月15日 168再生 問題を報告する 再生する シェアする ◤感謝 ◢無料プレゼント中>>> https://lit.link/ayanoyoganohiAI目次他人の悩みは「課題違い」?自己肯定感を高める方法とは?幸せの定義は人それぞれ過去の自分と比べて成長を実感自分の課題に集中してみようAI文字起こし(β版) # 今日はクローブを大量買いしました、桜木彩乃です。 ベルビーズの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、大人になったら楽に生きよう、大手無二、ベルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか? クローブって聞いたことありますかね? ハーブとか、あとはアロマオイルとかであるんですけど、原型はちょっと可愛い木の実みたいな、すんごい強い香りがするんですね。 蕾なんでしょうか?あれは実なんでしょうかね? 日本では長寿って言ったりもするそうです。 これはですね、実はあるお店の店長さんから聞いた情報ですんごいいい情報だったんですよ。 夏になると、日本本土で巡り会いたくないけれども出会ってしまう黒いテカッとした、いわゆる地みたいなものがいるじゃないですか。 出会いたくないですよね。出会いたくないですよ。 出会いたくないからどうしようかなって考えた時に、偶然入ったお店の店長さんが、 クローブってさ、やつが嫌いな匂いだからあれ、家に置いておくだけで来なくなるんだよっていう話をしてくださったんですね。 何この神様ありがとうみたいな。 偶然の出会いからすんごいいい情報を聞きまして大量に買いました。 あとは丸いボールとかオレンジとかにクローブをくっつけてそれを紐付けて吊り下げてオーナメントのようにして窓とかに吊っておくっていうのも虫除けになるそうです。 実はクリスマスツリーのオーナメントってこれが元だそうですね。 クローブっていうものをボールとか何かに突き刺してそれを紐付けて魔除け、虫除けならぬ魔除け、災い除けで吊るしていたものが、 その願いを込めてクリスマスツリーに付けられるようになってオーナメントになったみたいな流れになってるそうなんです。 面白いですよね。 ということで私はその情報を仕入れてからクローブ大量買いいたしました。 おすすめでございます。 人体には無害なのでとてもいいなって思いました。 今日のお話は全く関係ないんですけれども、他人のことで悩むのは課題違いだからっていうお話です。 他人とのこと、他人のことで悩むのは課題違いだからっていうのはどういうことかというと、 これは自分を大事にできる生き方の思考法かなとは思っています。 例えば、私は神様と喋ったことがない、正しくは記憶がない人なので霊感もないですしね。 だしこの人生、この現状をどう生きたら正解なのかが全然わからない人です。 普通の人。これが普通かわからないですけど。 でもある人にとっては、私がこれまで出会ったいろんな方にとっては、 そういう方々とつながっているという自覚を強く持たれている方もいらっしゃいますし、 いわゆるスピリチュアリティな世界ですよね。 そういうものに長けている敏感な方もいらっしゃいます。 いろんな方々の話を聞くと、それこそやっぱり今世の自分の課題というものを持って私たちは生まれてきているから、 その課題をクリアしていくように人生でいわゆる苦難がやってきたり、苦しみや悲しみがやってきたりするようになっているんだよ。 それ自分が選んでいるんだよ。 というような話を聞くこともあります。 私はそれをわからないけど信じているタイプです。 素直に信じているタイプです。 そうだったらいいのになぁという感じですね。 そうだったら面白いのになぁという感じです。 ここで周りの人と関係性、人間関係ってところで、 あの人と私はなんだかうまくいかないなっていうような状況がやってきたり、 周りの人と比べて私はなんだかうまくいってないなぁ生き方って大人になったのになんでこんなに不器用なんだろう私っていう、 周りと比べて落ち込むようなことがあったら、 是非ともそんな確証のない話だけれども、他人とのことで悩むっていうのは、 自分の根性の課題がそれぞれ違うからなんじゃないかっていう考え方してみると、 意外に楽になれることがあります。 っていう今日はなんだか抽象的なお話になりそうですね。 でもこう考えていくと結構楽になれることもあります。 例えばなんですけれども、私はこれまで手相鑑定、カウンセリングっていうものであったり、 ただのセッションとかオンラインイベントとかで、 たくさんの方々のお話を伺ったり悩み相談を聞くっていうことがあります。 一つ一つはおしゃべりできないですけど、ある人にとっては離婚してしまったっていうこと、 子供がいるのに離婚してしまったっていうその自分に対する罰ですよね。 自分がやってしまった我慢できなくって離婚してしまった、 家を出てしまったっていうことが今もなお後ろ髪を引っ張っていて、 今もなお自分のことを責めている一番の原因がそこだったりする方いらっしゃったんですね。 本当は本当はもうそれ以外の選択肢がわかんなくって、 家を出るとか離婚する以外にも何か方法があったかもしれないけども、 たまらなく辛かったから、もう私は家を飛び出して離婚させていただいたんです。 でも子供がいたのに子供に迷惑をかけてなんだか後悔はしています。 でもそれ以外のやり方がわかりませんでしたっていう方もいらっしゃいます。 その方が私のところに来てくださった時は、いろんな話を聞かせていただきたんですね。 その今の現状とかこれからどうしたいかっていうところも テストを見させていただきながらお話を伺いました。 そしたら私の中で感じ取れることっていろいろあって、 なんだかんだでこの方は今めっちゃ幸せなんじゃないかな。 好きな仕事をやり始めたり、自分の自由時間が増えたから 命を謳歌できる時間も増えたし、子供さんとの関係性も良好なわけで、 楽しそうだなっていう一面も見られるんですよね。 その方は女性なんですけど、子供に対してもめちゃくちゃ楽しい毎日を送らせてもらっている。 でもお母さんが我慢できなかったせいでお父さんを奪ってしまったという 罪悪感を持たれている方でもありました。 そんな方のテストを私は見ていったんですけど、 だいたい離婚された年って開運戦が出てたりするんですよ。 おめでとうの戦が出てたりするんですよ。 それってどういうことかというと、自分の根性での課題っていうものがそれなんですね。 人と違うっていう場合の方が多いからです。 ここからは、例えばですよ。 離婚してしまった子供に申し訳ない自分で自分のことを否定してしまう。 まだ私は幸せになっちゃダメなんじゃないかって自分のことを罰ゲームずっと与えてしまっている状態。 私幸せだって言っちゃダメな気がする。 私は一生この罪悪感を背負って生きていかなきゃいけないという不安がある女性。 私のところに相談に来てくださった方の職場に、 これも私の妄想のストーリーだと思ってくださいね。 AさんとBさんっていう仲良しの同僚がいたとしましょう。 Aさんは結婚していて、 とにかく家族関係波乱万丈だけれども何とか結婚生活続けていますっていう状態だったとしましょう。 Bさんは独身だけれども結婚したくない。 結婚するっていうことに踏ん切りがつかない。 プロポーズめいたことを相手のパートナーにされたことはあるけれども、 まだ私は結婚する勇気がないっていうこの同僚がいたとしましょう。 そしたらこの私のところに相談に来てくださった方は、 離婚された罪悪感から幸せになっちゃいけないって思い込んでいる方だったんですね。 でもAさんは結婚生活波乱万丈にやっていて、 Bさんは結婚する勇気がなくてっていうような状態。 この3人でお昼ご飯、お弁当一緒に食べるとか、 多分トイレ休憩とかで一緒になった時に何か喋るとか、 アフターファイブとかで一緒に飲みに行ったりとかしてるかもしれないですよね。 そういう時の会話って全員が違う課題なの分かりますよね。 これがそういうこと。 この課題が違うっていうことで私たちは周りの人と勝手に比べて自分のことを落ち込んでしまったり、 周りの人からどう見られているかばかりを気にして、 考えなくていいこと、悩まなくていいことで悩んでいることがあります。 例えばAさん、結婚生活波乱万丈だけれども何とか続いているAさんと、 離婚してしまって罪悪感って思っている主人公が2人で会話している時に、 多分Aさんの悩み相談を主人公が聞いていると、 離婚してしまって罪悪感って思っている主人公が聞いている時って多分、 聞きながらずっと自分のことを責めていると思うんですよね。 Aさんは波乱万丈で毎日旦那さんと喧嘩したり、お金のことであれこれしたり、 いろんなことをちゃんと向き合っているのに、 私、結婚生活から逃げたんだった。私、パートナーから逃げたんだった。 Aさん、こんなにも頑張っているのに私、逃げたんだっていう風に、 多分話を聞きながらずっと自分のことを責めてしまうかもしれないです。 私、多分そうやっちゃうタイプなんですね。 あの人、あんなに頑張っているのに私、逃げちゃったぜ。やべえな私。 私、ダメな人間だ。私、弱ちい人間だ。 多分私、ずっと責め続けちゃう。 罪悪感に浸り続けるタイプでもあります。 でもここで気づいた方がいいのは、Aさんの根性の課題って言っちゃいましょうか。 根性の課題が、合わない個性の持ち主と家族関係を結んで、 それでも何とか一つの何か形を残すっていうのを、 根性の課題で選んできているかもしれないですよね。 お互い分かり合えない。分かり合えない人間と同じ家に住んで喧嘩もする。 絶好してやるとか、今度こそ離婚だっていう大きな喧嘩もしているかもしれないですよね。 それでも家族っていうものを続けるのが、Aさんの根性の課題かもしれないです。 じゃあ主人公は? 離婚してしまったっていう罪悪感をずっと持っていて、 子供との関係も円満なのに子供にもなんだか申し訳ない。 お父さん私が奪ってしまったっていう、 罪悪感ばかりで毎日生きている主人公の根性の課題は何でしょう? どんな自分でもOKだよねって自分に許可を出すのが、 根性での課題かもしれないですし、 どんな状態だったとしても、私は幸せだって言う。 自分に言う。自分の心から言葉を出すっていうことを許してあげる。 それが根性の課題かもしれないですね。 はたまた、それこそ自由になるっていうことですよ。 我慢し続けるっていうのが根性の課題の人もいるかもしれないし、 我慢とかじゃなくて、自分の本当の気持ちに素直になってみる。 自由になってみる。 それに許可を出してみる。 それを行動してみるっていうこと。 周りの人から、 そんなやめとけだよ、もう一回頭冷やして考えなよとか、 自分の実の親からも、もう一旦落ち着きなさい、 やめときなさい、そんなことって言われるようなことだったとしても、 自分の本心から望んでいることに正直にOKを出してあげる。 そのこと自体が根性の課題の人もいるわけなんですよね。 どっちが自分のクリアなのか分かんない。 分かんないから、自分自身にしか分かんないんですよ。 さっきの3人組の話に戻りましょう。 もう一人Bちゃんっていう人がいましたね。 同僚の中でBちゃんっていうのは、 彼氏がいてプロポーズっぽいことも言われた。 でも私まだ結婚したくないな。 結婚したら私の毎日の自由奪われるんでしょ。 嫌だな、結婚したくないな。 もっと自由を楽しみたいなって思ってたらしましょう。 Bちゃんの課題と主人公の人の課題も全然違うはずなんですよ。 主人公、離婚しちゃって罪悪感って思ってる主人公の課題が 自由になっていいよって自分に言ってあげることとか 本音で生きること、本心から願っている現実を手に入れるために 行動することが根性の課題。 いろんな人に責められながらでも自分で選ぶということが根性の課題。 なのであればもしかしたらBちゃんの根性の課題っていうのは それでも誰かと生きてみるっていうことに挑戦するかもしれないですよね。 私今のまんまがいいな。今のまんまが本当に楽しいな。 自分の給料で好きなもの買って好きなもの食べて 好きなところに旅行行って好きな友達と遊んで このまんまがいいなって思ってるBちゃんの根性の課題は 少々自分を我慢させたとしても誰かと一緒に乗り越えるっていうことが 根性の課題かもしれないですよね。 自由っていうものは一人だから得られるものじゃなくて 誰かと一緒にいても自由って味わえるよ を目指しているのが根性の課題かもしれないです。 だから周りの人の悩みと自分の悩みって 比べなくていいんですよね。 私はよくお母さんの集まりとかに顔を出して 話を聞いたりとかすることもあります。 いろんな人の話を聞かせていただければいただくほど 自分自身がなんて冷たい人間なんだろうって思うこともあるんですよ。 例えばある人は子どものことが心配で ひたすら子どものことを悩み考えている方もいらっしゃるし ある人は自分の両親が年老いてきたからどうしようかな 一緒に住んであげようかなって本気で悩んでいる方もいらっしゃったり またある人は会社の同僚で ずっと休みがちな人がいて心配なのよねっていう 悩み相談を私に教えてくれるんですけど 自分のことが私は寂しくなったんですよ。 なぜかというと周りの人、私が出会った周りの人は 自分以外の人のことで悩んでいるんですね。 私はいつだって自分のことで悩んでいます。 私全然役に立ててないなとか 私もっと貢献したいのになんでだろうとか もっと楽しんで仕事したいのに 自分のことばっかりで悩んでいるなと思って 周りの人の悩み相談を聞くことによって落ち込むことってありました。 どんだけ影響を受けやすいねんって感じですよね。 でもこれは周りの人と私の課題が違うからなんですよね。 ある人は子供と一緒に何かを乗り越えるとか 子供との関係が婚姓での課題かもしれないし ある人は親離れをすることが婚姓の課題かもしれないし そんなの人によって全然違うんですよ。 だから誰かと悩みの中身とか悩みの質を比べなくていい。 あの人は全然仕事で悩んでないなぁ 私ばっかり仕事で悩んでるなぁ 私ってダメな人間かなって落ち込まなくてよくって 自分の悩みの中身が変化し続けていること 正しく言うと進化し続けていること ここにフォーカスしてあげると楽になっていくと思います。 私たちは大人になるにつれていろんなものが見えるようになってるし いろんな人の顔色も気付けるようになっていたり ちょっと頭を使って考えたら これできるかもしれないなって思った だけどやらないっていう安定思考を選ぶことだってあります。 私分かってるのにやらない 知ってるけどやらない できないふりしてるっていうことも 自分の頭で理解してることだってありますよね。 でもだからといって周りの人と比べない。 比べていいのは過去の自分の悩みの質 昔は小学校の時に あの子から嫌われたら私人生終わるかもしれないで悩んでいた あの頃と比べて今全然違うやん 私大人になったね成長したねって言うし 交換日記つらい 友達とのグループ交換日記つらい 私テレビ見たいのに っていうことで今悩んでいない LINEのメッセージこれどういう意味かな なんて返そうかな で悩んでいない それだけでいいんですよ 昔の自分の悩みと比べて 今の自分の悩みの中身 それ比べると確実に あ、私成長してるな が実感できると思います ということで今日はこんなお話でございました 最後までお聞きくださり いつも本当にありがとうございます そして最後になりましたが この音声の概要欄のURLリンクをタップしていただけますと 無料で学べる 自分でテスを見る方法の講座が紹介されています 5日間で続くメールが届いてくるんですけど そのメールにですね 私の音声が付いてますので その音声聞きながら あなたの手のひらで 自分でセルフ鑑定してみてください 自分の強みとか個性とか 気質とか 見方によっては自分の天命 そして開運のタイミングも 見れるようになっていきます ぜひともお試しください 詳細はこの音声のURLリンクからチェックしてくださいね では最後までお聞きくださりありがとうございます 今日も自分の1日は自分で作っていきましょう おしまい もっと見る #ヨガ #マインドフルネス #人間関係 #メンタル #ライフスタイル #生き方 #コミュニケーション #ウェルビーイング #対人関係 #思考力 櫻木あやののほどけるラジオプレミアム放送配信中!19:081.自己嫌悪になるのは『課題ちがい』だから。https://podcasters.spotify.com/pod/show/ayanoyoga/episodes/ep-e2jkns3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 沙和2024年5月15日こんにちは^^ 初めてコメントします!今日のお話も納得でした。私は細かすぎるのか、メンタル弱すぎるのか、繊細気質なところがあってまわりの人と話すこと自体が、ストレスに思うことがあります。でも克服したくて。仕事場のスタッフ仲間たちは、「話すとか普通じゃん、それより貯金どうにかしたいわ〜」って話してくれます。私からすると、貯金は得意なんですけどね^^自分の人生を大切にしたくなりました。ありがとうございます^^7返信 櫻木あやの2024年5月16日沙和さん、いつもありがとうございます🥰5/16のエピソードでコメントをご紹介させていただきました🙏✨
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私は細かすぎるのか、メンタル弱すぎるのか、繊細気質なところがあってまわりの人と話すこと自体が、ストレスに思うことがあります。
でも克服したくて。
仕事場のスタッフ仲間たちは、
「話すとか普通じゃん、それより貯金どうにかしたいわ〜」って話してくれます。
私からすると、貯金は得意なんですけどね^^
自分の人生を大切にしたくなりました。ありがとうございます^^