# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビーングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは不安は友達、悩みはギフト、 大人になったら楽に生きようをテーマに ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか? 今日のお話はですね、 生きるが楽になる教育というものです。 私自身が人間関係の中、特に子供とのやりとりとか、 あとはちょっと構えちゃうなこのお方っていうその場面ありますかね。 なんか自分が身構えちゃうっていうその環境、関係、 コミュニティーの中で役に立っているなって思うこと、 それが教育なんですね。 しかも苦手だなとか、この人のことまだ私は好きになれていないっていう、 できれば今日会いたくないな、できれば接する回数減らしたいなっていう方が 例えばいたとしてもこの教育っていう考え方があると すごく楽にしてくれるなって思いましたので、 今日その話をシェアさせてください。 教育、いつもの教える育てるっていうものって、 特に学校とか、あとはお家の中で親から子供へっていうイメージで 使うものだと思うんですよね。 学校教育、お家での家庭教育とか色々あります。 あと塾では先々に進めたいっていう先進的な教育とかもあったり、 この勉強以外でもなんちゃら教育、なんちゃらマインドの教育、 育成とかってあったりすると思うんですけど、 教育って何かっていうと、上下の関係のコミュニケーションなんですね。 まだ知らない、これから勉強したいっていう生徒と、 教えるよ、学んでねっていう先生、この上と下のやりとりっていうのがあります。 なんとなく想像つきますかね。 教える上から下、教わる下から上っていう関係性です。 この関係性っていうものって、色んな会話の中で上下になっている関係性と、 ニュートラル、平らな、平等な関係立場っていうところですね。 その関係性で使う言葉って全然違っていけます。 もちろん先生には教わりたいし学びたいし、 学校ではたくさん先生から学んどいでって思うから、 私、学校のことは本当ノータッチなんですよね。 教育学部でもないし、分かんないし、先生の専門的なところ。 でも私の中でお家、お家で一緒に子どもといる時とか、 あとは友達と一緒に過ごしている時とか、 あとは趣味が共通の仲間、ビジネスの仲間、地域のコミュニティ、 色んなところで、私たちみんなそれぞれ関係性っていうものを持っていますよね。 その時に疲れたなとか、息づらいなとか、なんだか違和感があるっていう時は、 大体、本当はニュートラルな、同じ立場、平等な関係なのに、 上下になっている時が息苦しくなったりもします。 例えばですよ、友達と喋ってました。 友達に自分の子どもの話をしたとしましょう。 普通の会話の中でですよ。前振りもなく。 最近さ、うちの子がね、プールのある日に限って学校休みたいとか言ってくるんだよね。 っていう話をしたとしましょう。 私自分の子どもの頃経験あるので、これ絶対に言わないです。 気持ちめっちゃわかるって思ってますもん。 今やね、地獄のシャワーっていう名前がついているくらい、 シャワーの時間は地獄ですし、 プールが終わってからも自分の髪の毛から変な匂いがするみたいな、 あの薬の匂いがするみたいな独特な時間が、私も苦手だったから、 もしこういうことがあったら、 分かる分かる分かるけどとりあえず言ってみるみたいな会話になりそうだなとは思ってます。 話はさておき。 こんな話をただ友達に喋ったとしましょう。コーヒー飲みながら。 こんな感じなのよ、みたいな感じで言ったとしましょう。 そしたら、私としてはただただ聞いてくれたら嬉しいんですよ。 へー、そうなんだ。 くらい。 ただ私は話したいだけです。 誰かに言いたかった。誰かに聞いてほしかった。 誰かに私のこの悶々とした気持ちっていうのを、 あ、彩乃ちゃんって今そういう感情なんだ。へー。 くらいにさらっと知っててほしかった。 そのくらいなんですよね。 でも例えば、例えばですよ。 私がこの話をした後に、そっかそっか大変だったんだね。 じゃあさ、娘ちゃんさ、こういうことで悩んでるかもしれないよ。 こんな風に言ってあげたらどう? ていうかさ、彩乃ちゃんもなんかもうこんな風に考えなくていいよねさ。 こういう思考法があるんだから、これやってみたらどうかな。 でねでね、最近私のおすすめの本があって、 この先生の本なんだけど、これ教育とか育児に関して、 すんごい役に立つ話ばっかりがあるから、読んでみたらいいよ。 きっと今の彩乃ちゃんにとって必要なものだと思うからさ。 ていう話が返ってきたとしましょう。 本当はありがたい。私のことを考えてくれてて。 ありがたい。うん。嬉しいはず。 しかも私に何かこれ読んだらっていう提案もしてくれた。 嬉しい。嬉しいはず。 なのに友達とのこの会話、ちょっと疲れちゃったな。 みたいな感じ。 このもやっとした感覚って見過ごさない方がいいですね。 それはなぜならば、私たちはニュートラルな関係性だって思っていたけれども、 このアドバイスをするとか相手に教えるっていうのは上下の関係だからなんですよね。 上下の関係になる。 つまりアドバイスされる側、教えられる側は下のポジションになります。 友達が上に立って自分が下にいる。 そっか、教えてくれてありがとう。うん。ありがとう。 しか言えなくなっちゃう。っていう感じ。 ニュートラルだと思ってたけど、いきなり上下の関係性に思えてしまった時、 私たちはどうしてもあれなのか苦しいなとか、なんか変な感じするなって思ったりもします。 これは仕方のないことで。 親子っていうと大体が上から下ですよね。 お母さんに怒られた。 危ないことやっちゃって、危ないことやっちゃって、 ちょっといたずらめいたこともやっちゃって、お母さんに怒られた。 これはなんでかっていうと、お母さんは保護監督、責任があるから危ないことしていたら子供を怒りますと。 じゃあ危ないことじゃなかったとしても、宿題やったの?って聞かれて、 それを無視してYouTube見続けてたらお母さんに怒られた。 こういう経験あるかもしれないですね。 お母さんになんか言わせんの?聞いてんの?お母さんの話聞いてんの?みたいなこと言ったことある方もいらっしゃるかもしれませんね。 これは上から下の言葉で、怒るとか、自分の感情のままに投げつけるっていうのは上から下です。 これが職場に行くと上司との部下の関係ですね。 上から下に命令があって、それを受ける、怒られる、指示される、指示を待つ、判断を待つ、判断を下すという上と下の関係線というものも職場でもありますよね。 この職場での上下の関係というのは、私の中で結構大事だと思います。 やっぱり上司が責任を取る立場だからこそ、みんなの地位も守ることがあると思うので、 そういう時にはしっかりと上下の関係の方がチームとしてはやりやすいことはあると思うんですよ。 ただ、お家ですね。 お家でこの上下の関係が出てくると、すっごく腹が立ったり、イライラしたり、むなしくなったり、悲しくなったり、みじめになったり、寂しくなったりすることがあるなーってよく思っています。 さっきのYouTubeの話です。 宿題ですね。私も週末になると、いつもは言わないんですけど、宿題ってやったの?っていうのを何回か聞くんですよ。 週末って言うと同日あるじゃないですか。 しかも金曜日に宿題もらってきて同日あるわけだから、さすが子供ですよね。金曜日にやらない。 これ、うちの娘だからかもしれないけど、金曜日にやらない。 金曜日はバレエのレッスンも遅くまであるから仕方ないんですけど。 金曜日1、2時間は自由時間あるよなーって言うときでさ、宿題やらない。 本気出したら15分くらいで終わる宿題やらない。 やってないから土日のどこかで、宿題って終わったっけ?宿題ってやったんだっけ?宿題さーっていうのを私は何回か聞くんですね。 そしたら毎回、まだ後でする。書いてからする。もうちょっとしたらする。1.9見たらするみたいな。 日曜日の夜やんみたいなことが結構な頻度であるんですね。 子供は先延ばしの天才です。やりたいことを優先させられる天才です。そこは尊敬してます。 しかし、親としては保護監督、保護責任があるっていうところもあるので、 本人が困るだけなんだけれどもっていう気持ちで私はいろいろ言ってしまっていました。これまで。 これまで言っていたんですけれども、あるとき気づくんですね。 これ上下の関係になってるから私はイライラするんだって思ったんですよ。 これ何かっていうと、私がこの子をどうにかしてあげなくちゃとか、この子を自立させてあげなきゃとか、 先生に怒られないようにしっかり育てなきゃとかっていうよくわからない責任感とかが多分あって。 もっと言うと、宿題させずに月曜日学校に行ったら、それが1回だったらいいけど、毎週月曜日この子宿題やってこないってなったら、 個別面談、懇談会のときにちょっとすみませんみたいな感じで呼ばれないかな、言われないかなっていう、 自分が親としてどう見られているかが心配になってたものでして言ってる部分があるんでしょうね。 それで自分のことを自己分析しました。 そのときに言いたくもないし、もう私も言いたくないし、怒りたくもない、イライラしたくもないっていうときにおすすめなのがこの教育です。 共に育とうっていう感じですね。 マインドフルネス教育、私は今年1年かけてこれをできる限りシェアしていきたいなって思ってます。 マインドフルネス会話術もそうですね。 すごく楽になるっていうやり方があるんですよ。 この教育っていう考え方、マインドフルネス教育っていう考え方は上下の関係じゃなくてニュートラルです。 それぞれがお互い様だよねっていう感覚。 そうしていくと、家で私は怒るとか支持するとかイライラするっていうのがかなり減りました。 かなりっていうとどのくらいかっていうと、9割ぐらいは減らすことができました。 怒るタイミングがなくなったっていうのが、最近は怒ってないんですよね。 怒るってよりかは、そうかそうか、そう考えてるんだね、なるほどねっていう相手の話をただ聞くっていうことをやっています。 でもやってるけど娘は娘で変わったんですよ。 私が宿題やった?え、まだやってないの?いつやるの?え、へーいって今日終わってからやるんだ。 っていう会話が、この上から下の会話がなくなってから、すごい主体的になったんですね。 あ、自己責任だっていうこと。 自分で選んだ結果が、因果の法則ですよ。 自分で選んだ結果がちゃんとついてくるっていうことを本人が学んでいる最中かなって思います。 これが共に育っているっていうことかなって思うんですよね。 私は私で言いたいことがあってもすぐに口に出さない。 できてない時もありますよ。もちろんできてない時もあります。 本当に命の危険性があるときは絶対言った方がいい。 絶対言った方がいい。瞬時に言った方がいい。右から車来るよって言った方がいいんですけど、 それ以外の時は、うーん、なるほどね、宿題明日するんだね、そうしたいんだね、わかった。 で、放置。なるほどなるほどっていう感じですね。 これは私自身が今自分を育ててもらっているっていう考え方で接しているからなんですよ。 育ててあげてるとか、面倒を見てあげてるとか、お世話してあげてるとか、ちょっと捨ててみてます。 ああ、なるほどね。この子こういう考え方なんだね。ああ、それ面白いね。 なるほどなるほど。その考え方もあったかっていうスタンス。 私も学ばせていただいております。あなたの背中も見させていただいております。 へー、1.9見ながらの方が宿題はかどるんだ。よかったね、みたいな感じですよね。 いや、絶対はかどってないですけどね。1時間かけてなんで通常10分の宿題が終わんねんって思いますけど、 それをグッと我慢して、ああ、なるほどね、そうやりたいんだね、なるほどなるほどっていう、 私も学ばせていただいておりますスタンスにすると、起こるタイミングあんまりないです。 起こるタイミングがほぼなくて、ああ、なるほどですねっていう学びが増えていく感覚です。 でもこれは本当に嫌味とかの学び、嫌味とかの学びってなんでしょうね。 宿題やらんかったら大変やろうみたいな、ほれ見てみっていう学びじゃなくて、 全然違う場面でも自分の収穫ってあるんですよね。 練習するとか努力するとか、それ以外だったとしても、 例えば友達との付き合い方とか、自分との対話の仕方とか、そういうものも、 たぶん子供の方が敏感な頃ですしね、子供から学ぶこともあるなと思います。 例えばうちの娘はですね、1週間に1,2回一人でわざわざ帰ってくる日があるんですよ。 昔の私からしたら、1人で帰ってくるなんて、友達うちの娘ちゃんといるのかしら? みたいな感じで不安になっていた頃があったんですよね。 でも聞いていくと、1人で帰ってきた日の方が、自分の中でなんだか安心することがあるって言ってました。 ゆっくり話を聞いていくと、自分が今日嬉しかったこととか悲しかったこととか、 自分で嫌だったこととか、言っちゃいけないこと言っちゃった気がするとか、 大人になってもモヤモヤすることってあるじゃないですか、友達関係とかで。 これ、言葉私間違っちゃったかなとか、あの人に私嫌な思いさせちゃったかなとか、 大人になってからもあると思うんですよね。 それを1人で移動する時間、歩く時間に自分で振り返ることによって、 だから私は嫌だったんだを考えてるって言ってました。 多分考えてるっていうよりかは、味わってるんだと思うんですけど、 本人の語彙力からして考えてあっていう話をしてたんですね。 私の中では、1人で帰るイコール寂しいからやめてほしいとかってこれまで思ってたことがあったんですよ。 不審者もいるから危ないし、みたいな感じで思ってたんですけど、 それを聞いてから、やっぱり子供だったとしても大事なんだなっていう風に学ばせていただけたんですよね。 これすごく大きかったなっていう、私の中で大きな気づきでもありました。 他にも、私自身もそうですけれども、誰かに何かを教えるっていう関係性がある方もいらっしゃるかもしれないですよね。 職場で何か仕事を教える、ノウハウを教えるとか、何かスキルを教える、 ヨガのリストラクターはヨガを教えるというか伝えるのほうが近いかなと思うんですけど、 ビジネスのスキルを教える、ポッドキャストのやり方を教えるとか、 いろんな上下の関係になりやすい場面ってあるんですよね。 きっとあなたの中でもあると思います。 誰かに何かを教える、後輩にこれを教える、引き継ぎを教えるっていうこともあるんですけど、 それでもしイライラすることがあったり、相手に期待して、 期待してたのに残念っていう、勝手に期待して、勝手に裏切られて残念みたいな気持ちになって心が疲れていくのであれば、 生きるを楽にする教育、共に育つっていうものを使ってもいいと思っています。 なるほど、そういう考え方もあるんだねってやつですね。 例えば私自身はですね、主婦の方とか、あとは副業をこれからやりたいっておっしゃられてる方とか、 育休産休中の方とかに、ポッドキャストを使ったマーケティングのやり方とか、 等身大のあなた自身で作っていくサービス、商品っていうものを一緒に考えて構築していくっていうことを、 サポート的なことをやらせていただいたりもしています。 今ちょっとお休みさせていただいてもいいんですけれどもね。 でもその時にですね、あーなるほどっていう瞬間がよくあるんですよ。 一方的に私がこれこれこれやるといい結果が出ますよ、 あなたの場合はこっちの言葉を使った方がいいですよっていうアドバイスとか、 ただ教える、ただレクチャーする、ただ指示をする立場だと私はつまらないなって思っちゃう。 自分の成長がないからなんですね。 自分の成長がないからつまらないなって思ってしまったり、 あれだけ伝えたけどこの人行動できなかったんだっていう時に、 自分の力不足を実感したり後悔したりすることもよくあります。 それでやっぱり辛くなっちゃうことがあったんですよね。 これだけ伝えたけれども合わなかったか私の提案っていう瞬間もちろんあります。 その息一流したり疲れたり悲しくなるっていう時はですね、楽になりましょう。 それこそ教育、共に生きるこの教育なんですよ。 教えて育てようとすると結果が伴わなかったり、相手が違う方向にいた時に辛くなっちゃう。 だけれども共に育つ。 私は相手に対してAプランっていうものを提供した。 だけれども相手はAプランではなくて独自のやり方でちょっとやってみようと思ってるんですよっていう返答が返ってきた。 その時に私自身が「ああ、残念だなあ。私って力不足だなあ。」って自分のことを責めるのではなくて 「ああ、なるほどね。その人はそういう考え方もあるんだね。なるほどなるほど。」っていう風に見守る。 別の個体として見守る。 そして自分自身もそんな考え方し分からなかった。思い浮かばなかったよっていう風に ありがとうって心の中で思って自分の糧にしていく。 すると、信じてたのに裏切られたとか、期待してたのにとかって全くなくなっていくんですよ。 なるほど、その考え方があったか。 休む、いいね。休むのもいいね。やっぱ辞めるのめっちゃいいじゃんみたいな。 そんな感じになっていくなって思いました。 全てが正解になっていく。相手のことも裏切られたとか一切なく、期待しているも一切なく。 なるほどなるほど勉強になりました。どうもありがとうございますっていう 相手のことを尊敬しながらお付き合いをしていくことができるので 人間関係が楽になっていくんじゃないかなって思って私は続けています。 ということで今日はこんなお話でございました。 最後までお聞きくださりいつも本当にありがとうございます。 今日も自分の一日は自分で作っていきましょう。 おしまい。