# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビングな今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは不安は友達、悩みはギフト 大人になったら楽に生きようをテーマに ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 本日はですね、コメントありがとうございますの日にさせてください。 そして、メロボックスって言って知らない方の方が多いんですけども もし何か教文で伝えたいメッセージがあるようでしたら そちらをお使いくださいっていう お悩み投稿ボックスみたいなのがありまして そちらもたまに拝見させていただいているんですね。 それも読み上げられておりませんでしたので 今回それも合わせてシェアさせていただきたいなと思っております。 本当本当いつもありがとうございます。 なおですね、コメントにつきましては スポティファイさんとかアップルポッドキャストではなくて ボイシーというプラットフォームがございます。 ボイシーさんでお聞きの方が コメント欄を書くことができるようになっておりまして そちらに書いてくださっているものを読み上げさせていただきます。 こんな私のチャンネルに気づいてくださって 私という人間がいることに気づいてくださって 聞いてくれているだけでも嬉しい 10秒の冒頭だけでも嬉しい なにもかかわらずわざわざコメントを書いてくださった方々 本当にありがとうございます。 いいこと書こうとしないでほしいんですよね。 私のチャンネルの場合 いいことを、私こんなことを学べましたありがとうとか わざわざ書かなくてよくて 自分の中から瞬時に湧き上がる感情ってあると思うんですよ。 私もそれめっちゃ悲しいですとか 私も最近こんなことがあったんですみたいな そんなことつぶやきでもいいですし これ子供に伝えたいと思いましたっていうような 自分の中から何か小さな変化とか 湧き上がる感情とか気づいたこととか そんなアウトプットに使っていただけたらなと思っております。 まずこの音声の概要欄のURLリンクを開いていただくとしたら 本にあるんですけど メロボックスといいまして しなやかに、まろやかに 自分に優しく生きる人のためのお悩み投稿ボックスでございます。 読ませていただきますね。ありがとうございます。 いくつかいただいているんですけれども 今日はお一人です。 みずりーさんですね。 あやのさん、いつも楽しく拝聴しております。 私が今抱えている不安があります。 それは今心が枯渇した状況にあることです。 日々の仕事が満善としないように 上からはトゥーリストを作りなさいと言われたものの 今の配属している部署でやりたいことがなくて むしろ移動したい気持ちが強いです。 毎日の時間管理やタスク管理 トラブル対応ばかりでやりがいを感じないです。 20代の時に一つの職場でじっくりやらせてもらえることがなく ほとんど移動しかしなかったのが影響したのか 仕事に期待が持てません。 よくあやのさんが言う 自分はどうありたいのかを考えても キャリアにおいてどうありたいのか 10年以上考えても出てこないです。 心の動きがないように自分でも思っております。 今の状況を脱却するには何から始めたらいいでしょうか というお悩みでございました。 苦しんでいらっしゃるんでしょうか 抜け出したい、現状をどうにかしたいという気持ちが痛いほど 私にも伝わってきます。 さあ何から始めましょうね。 何から始めたらいいでしょう。 きっといろんな答えが浮かぶと思います。 いろんな選択肢も私たち持ってますし いろんな権利も握っているんですよね。 同じように目の前の仕事に心が動かないとか 感情が乗らないとか楽しくない シンプルに楽しくないってあると思いますが さあどうします?楽しくないから辞めます? 辛いから辞めちゃいます?っぽいって 明日からもう会社いいかなってやっちゃいます? できるんですよ。私たちそれぞれ権利持ってるんですけど 大人になった私たちはそんな責任感ゼロな行為はあんまりしないと思うんですよね。 それが苦しいかもしれないですけどね。 でもどんな状況にいても一番初めにやった方がいいことありますよね。 何度も何度もお伝えしていることです。 一番初めにやった方がいいこと。 何でもかんでもです。 何でもかんでも。 自己共感ですね。 自分の気持ちにしっかりと耳を傾ける。 自分の感情ありのままの自分自身で見てあげるってやつですよ。 これが自己共感。 そうだねそうだね苦しいね。 そうだねそうだね嫌なんだね。 そうだねそうだね毎日がとっても楽しくないんだね。 毎日絶望してるんだね。 何でもいいですよ。 まずは一つ。 自己共感。 自分の感情にいい悪いをつけず、丸×をつけず、白黒させず、そのままの感情に そうだねそうだねそうなんだね。 って自分で言ってあげる。 これが一番初めにやることです。 きっとこの方は具体的な解決策も作りたいというか欲されているかもしれないんですけど 私から言えることって いいエージェントを紹介しますよとか いい転職先一緒に探しましょうとかではなくて 二つあげられるかなと思ってます。 一つは今日の自分を愛するやり方と もう一つはどうして今自分がその悩みを持っているかに気づいてあげるということ。 この2つかなって思います。 一つ目はですねその毎日満たされていない現状を楽しく生きる心地よく生きる スキル手段っていうもの。 これを持っておくとどこに行っても怖くないと思っています。 今日という1日が平凡だった。 今日という1日が満たされない。 今日という1日がなんだかもう枯渇していて 自分がなんだかぼーっと生きている。 後悔しかない。 そんな日ってまあ気持ちよく眠れないんですよ。 そして美味しいもの食べてもあんまり味が分からなかったり コーヒー飲んでもホッとしないとかね。 いろんな弊害小さな弊害から大きな弊害まであります。 悔しいじゃないですか。 せっかくお金出して飲んでるコーヒーが全然美味しくないって悔しいじゃないですか。 じゃあどうするかというと いろんなやり方があるんですけど 私のおすすめはですね あなたが作家になってみよう作戦です。 これ作家じゃなくても全然よくて コピーライターでもいいですし 映画監督でもいいですし 脚本家でも全然いいと思うんですよ。 今日という自分の1日を見て振り返って感じた先に 何か物語としてネーミングしちゃう。 これ意外と面白いんですよ。 例えば例えばこのメッセージで書かれてますね。 上から、つまり上司からですね。 上司からはトゥードゥリストを作りなさいと言われたけど 今の配属先ではやりたいことがなくて あんまり心が乗らない仕事ばかりだから 早く移動したいなあ。 憂鬱が満たされないなあっていう 毎日をつまらないって思いながら 機嫌を悪くして もし今日1日を生きたとしましょう。 そしたらちょっともったいないですよね。 1日って本当はもっと 二度とやってこないものだから キラッキラしていてほしいし ワクワクしてほしいし ちょっと悔しいじゃないですか。 私は悔しい人なんですね。 今日という1日を振り返って 自分の中で悔しさとか無念とかが残るようだったら どうにかしたいなあって思うわけです。 まあでも行った行動は変わらなくて 今日という1日はもう終わりを迎えます。 あとは布団に入って寝るだけだっていう時に 今日1日の物語を 言語でもいいです。 タイトルでもいいです。 何でもいいんですけど 作っちゃう。 お話を作っちゃう。 自分っていう主人公 主人公でもいいですし脇役にしてもいいんですけど その人たちの物語を1個作っちゃう。 っていうのをお勧めします。 例えばこのみずりーさんのメッセージからで言うと ドラマとかいいかもしれないですね。 全13回のドラマで ラブコメチックにしてもよくって ラブコメチックなエピソードの 一番初めのお話 私の1年が始まった なのに毎日楽しくないっていう女性が その目の前の仕事 そして職場の仲間と コミュニケーション取りながら 大きく大きく羽ばたいていくような お話にしようかなと思ったら その第1話っていうのはハッピーエンド迎えなくてよくって 満たされないままでもいいですよね。 じゃあ今日の第1話のタイトル 渇望と淡い期待 みたいな感じにして 45分CM挟むような ドラマで 木曜日の夜10時あたりとかどうですかね。 これ妄想ですからね。 私の妄想つけください。 このお話が続きますと。 ある1人の女性の朝の始まりから スタートして いろんな人たちが出てきて でもその主人公の女性っていうのは なんだか物足りないな 何か植えてるな キラキラもなければ もっとチャレンジしたいという欲望さえも満たされない 淡々とした職場 悔しいな トゥーズウリスト作れって言われたけど 私のトゥーズウリストはこの 職場の中で思い描くことができない 満たされないな なんて思っている女性が登場しますと でもドラマなので 1回1回はちゃんと何か落ち着くところっていうのを見つけて エンディングテーマ流したいですよね 来週も楽しみだなぁにしたいので じゃあ今日の自分の一番の切り取り 自分の中に秘めているものに気づき始めた とか 私変わりたいって思ってるんだ 違和感感じてるって 私気づいちゃった ドキドキ そして昔の写真アルバムとかを見ちゃって 私これが好きだったんだに 気づいた とか 悔しくって 夜走り出した とか そこは自分が何か 日常の中であったことでいいと思うんですけど そして私の人生の旅を始まっていく 次週に続くっていう感じがいいですよね 次週もしかしたら 突然の恋愛ハプニングみたいなのもあるかもしれない あるかもしれないじゃないですか そのふうに自分のことを客観的に見て 今日という一日がただぼーっと過ぎていった じゃなくて 自分の一つの物語 この一日には詰まっていて どこかを切り取っても物語ですし どこかを切り取っても小説にもなります 小説でもいいんですよ ドラマじゃなくて 前十三回の45分CM挟む目標十字のドラマじゃなくて 小説一冊書く第一章の始まりでもいいんですよね あとは四コマ漫画にしてもいいでしょうし 音楽にしてもいいでしょうし 映画の脚本家になっちゃって 映画のタイトルつけてもいいです 今日という一日にですね そんなふうに客観的に自分のことを見ていくと 自分の中で ぼーっと生きてたし 枯渇してるし 変わりたいって思ってるけど なんだかんだで恵まれてることってあったな 人間関係で悩むってことは 人に囲まれてるっていう証拠だったな っていうことに気づいたりとか なんで私はもっと仕事したいって思ったり ここじゃないって思ったりしてるかっていうと 自分がやりたいことって見つけたからだ 私がやりたいことって実は ここにはなくて 気づいてしまった 私がやりたいことこれかもしれない っていうね いろんな物語が入ってるわけで そこに気づけただけでも すんごいドラマなんですよ いろんなドラマとか映画とか小説ありますよね すんごいなんかもう 登って落ちて登って落ちてみたいな 感情の起伏が激しい小説家さんも いらっしゃれば淡々としているものもあって でも自分の心の中に なんだろうな 人間関係は大きく変わらないけど 心の中で揺さぶりがあるような ドラマとか小説もあったりしますよね どんな物語を描いてもいいんですよ どんなものを描いてもよくって それは自分の人生の捉え方だと思います だからこそ 今日という一日を なんかもうやりきれないわ っていう時思い切って 今日一日タイトルつけてみましょう 今日はこんな日だったな タイトル 走りも悪くない桜木彩乃の物語 みたいな 今日私はですね 走られることとか雑用とか影の仕事が めちゃくちゃ多かったんですけど こっちこっちやってとか段ボールとか なんかいろいろあったんですけど 走られるのも悪くないな って思うような一日がありましたね 走られるのも悪くない そこには関係性とかコミュニケーションがあるからですね という具合に 何でもいいんですけど 自分の物語作ってみてください そしてもう一個ですね 自分の今の悩みの種に気づいておくっていうこと とても大切です 私からしたら この方の悩み相談の文章を読んでいると どう捉えるかっていうと この方は仕事が好きなんだなって思いました 今の現状の仕事じゃなくて 働くっていうこととか 貢献するっていうこととか 自分が成長していくっていう その仕事っていう手段を使って 自分の人生が豊かになっていく それが好きな方なのかなって思ったんですよね それはきっと その人本人が求めているからだと思います ウェルビングって五本柱があって それこそキャリアのウェルビング 一生懸命になれること フィジカルのウェルビング 身体的なことを満たされてるってことを ファイナンシャルなウェルビングは お金に余裕があるというか お金のせいで何かを諦めなくていいっていうこと そしてソーシャルなウェルビング 社会的な繋がりですね コミュニティのウェルビング 身近な地域の人との繋がり この五本軸で幸福っていうものがトータルして 満たされている状態を作ってくれています 持続可能なやつですね でも今のあなたをウェルビングで 10点満点だったら何点ですか? みたいな指標をすることがあるんですが その時にウェルビングの数値を 小さく書く方いらっしゃるんですよ ソーシャルなウェルビング2 ファイナンシャルなウェルビング3 キャリアのウェルビング1とか そのレベルで書く方いらっしゃいます これ全然悪いことじゃなくて 指標ですからね 自分が思う今の状態を 10段階評価で書いていきましょうってことです でもこの指標を小さく 小さい数字を書いた人が 私から見て客観的に見て 他の人から見て その人がキャリアのウェルビングが低い なんて想像もできないですし その人自身がソーシャルとか ファイナンシャルのウェルビングが低そうな人に 見えない場合の方が多いんですよ なんであの人が なんであの人が あんなに人間関係も豊かで お金だって困ってない人で 立派なお家に住んでるしさ 仕事だって一生懸命やってるよね あの方ね っていう人が まさか自分のウェルビングの状態を 10段階評価で低い数字を書く なんて周りの人は気づかない 思わないことがあるんですけど あるんですよ それは何かっていうと その人本人が自分の人生に期待している理由だったりするんですね キャリアのウェルビング それは一生懸命になれることとか 生き甲斐になること ライフワークって思える 心がときめく仕事ですね 心がときめく仕事で お金と感謝の対価をいただける っていうその状況がある それがキャリアのウェルビングだとするのであれば その人が求めているもの そのキャリアのウェルビングを 1とか0とか2とか書いちゃった人 今の自分の指標ですよ それは悪いことじゃなくて もっと私は豊かなキャリアのウェルビングが 手に入るはずなのに もっと私は貢献できるはずなのに もっと私は思いっきり仕事ができるはずなのに っていう 満たされないっていうことに気づいているだけなんですよ つまりその人の中で優先順位が高いってことですね キャリアのウェルビングを低く書くってことは ここで言うと その仕事が枯渇している 物足りないとか変わりたいとか 働き方変えたいとか 色々あるかもしれないんですけど その状況っていうのは もっと私はやれるはずなのにできない もっと私はできるはずなのに やってみたいことがあるはずなのに ワクワクする仕事に 出会えるはずなのに出会えていない 悔しいっていう 自分に対する期待だったりするんですよね じゃあここからどうしたらいいかっていうと めちゃくちゃシンプルなのは まず自己共感しました その次に 自分でどうにかできることを リストアップしていくって とっても大切だと思います 自分にどうにかできること ありますかね これはたくさんあるんですよ 例えば 昨日起きる仲間または上司がいるのであれば その人と飲み行って ボソッと自分の内面話してみるとか 自分のやりたい仕事って何だろう っていうのを探しに出かけてみるとか あとは私だったらどうするかというと 目の前の仕事で満たされない場合 別の場所で満たされるものをやるって感じですね 今だったら副業儲けなところ多いです あとはお金にならない仕事 ボランティアとかライフワークよりの ボランティアあると思うんですよね NPO団体とか あとはボランティアで開いている塾とか いろいろ世の中にはあります ゼロ円食堂とかもあります そういう自分の心が 何で満たされていないのか 何を求めているのか さえ気づければ 目の前の職場じゃなくてもいいものが もしかしたらあるかもしれないですね そこ探していけたらいいんじゃないかな って思っております ということでコメントありがとうございます このような形でよければ お悩み投稿ボックスぜひとも使ってください カウンセリングとか お申込みされなくても しっかりお答えさせていただきたいと思っております 続きまして ボイシーさんにコメント書いてくださっている方のもの 読ませていただけます まずはバタバタしてます 罪悪感からの脱出ステップです ピオさんありがとうございます バタバタ走るよバタ子さん アンパンマンの曲ですね バタバタ走るよバタ子さんですね の曲からバタバタしてるバタ子さんかと思いきや 実はバタ子という名前の車から 由来されているそうです そうなんだ バタバタしてますって バタ子さんってバタバタしてるからなのかなって 私多分エピソード塗らなかった 言ってたんですけど メイさんそうなんですね アンパンマンに出てくるバタ子さんは バタバタ走るよバタ子さんだけれども それはバタバタしてるっていう 忙しくてバタバタしてるではなくて バタ子という名前の車が由来になっているそうです ちょっと調べてみます 教えてくださりありがとうございます そしてメイさんありがとうございます おはようございます 常日頃バタバタしかしてません スマホで文章を打つ時に はって打つとバタバタしてました すみませんまで連動してます わかる ありますね はって打とうとすると バタバタしてましたごめんなさいとか あります あって打つとありがとうございましたとか すって出すとすみませんでしたとか これ自分がよく打つやつを スマホの中のAIさんなのかな これでしょあなたがやりたいのっていうので ザッと出してくれたりしますよね かわいいメイさんありがとうございます そのコメントにマナイヨガさんですね おはようございます メイさん私も同じ種類の人間です 仲間がいて嬉しくなりました ということで私も仲間でございます ありがとうございます そして続きまして クエスチョン お友達にどう思われてるか考えると辛い どうしたらいいのっていうエピソードについてですね アミさんありがとうございます おはようございます 今日の配信はまさに私の悩みそのものでした 子供の頃から友達関係って不安しかなくて 私は相手のことを友達って思ってるけど 相手は友達って思ってくれてなかったらどうしよう みたいな不安とかも 大人になってからも同じく めんどくさい人間だなって自分のこと思っていました わかる これもすっごい共感できます これは一種のネタですね でも私はあなたのこと友達って思っているよ の状態は最高に楽だと思うんですよ 生きやすいと思うんですよ 私はあなたのこと友達って思っているよ あ、そうなの? あなたは私のこと友達って思ってなかったの そうなんだ私友達って思っていたよ うわー楽だと思います だって悩まなくて済むじゃないですか 仲良くなったらもう友達だよねって こちら側は思っている もしかしたら振られることもあるかもしれないし 自分だけで勘違いになることもあるかもしれないけど 私はあなたのことを自分の物語の一登場人物として思っていますよ ありがとうの感謝の気持ちとかリスペクトの気持ちとか 持って接していた方が楽だと思うんですよね その逆ですね 私はあなたのこと友達って思ってないんだけど っていう生き方は多分苦しくなります いやいや私あなたのこと認めてないからとか 私はあなたのこと友達って思ったことないわ っていう人もほとんどいないと思うんですけどね いないと思うんですけど この生き方はちょっと苦しいかもしれないですね なので自分はこう思っているよ 私は輪を作りたいと思っているよ 私はあなたが自分の人生の登場人物にいるよ っていう思っているだけでいいと思っています 私もちっちゃい頃本当に苦しいんだので大人になって思うんですけど 最近私ができるようになったことっていうのは 呼ばれたランチ会に行かないっていう選択肢ができるようになってきたんですよ これそんなことって思うかもしれないんですけど 私にとってはすっごい大きな一歩で 毎回ですね生きるランチ会に行かないっていう返事をしたり その場でごめん今日は帰るねって言ったりした後に めちゃくちゃ想像するタイプだったんですね 私が行ってないランチ会で私の話されて 彩乃ちゃんってさこうだよね わかる彩乃ちゃんってさこうだよねみたいな感じで 彼で何か私のことを話されてたら嫌だなと思って 行かなかったランチ会のことを考えて せっかく行ってないのに目の前のことに集中できないということが よくあったんですよね 行った方が楽じゃんってその場に行った方が楽じゃんって 思う瞬間よくあったんですけど 最近やっとそこ脱出することができるようになってきました っていうのも私たちはですね幸せになる義務を持っているんですよ 義務があるですね 幸せになる義務があって 今日の一日を自分で作る権利があります どういうことかというと 自分の人生自分で運転しましょうって話なんですよね 私たちは自分のことを自分で幸せにする権利じゃなくて しなければいけないんですよ 一番満たされることは何だろう 自分が喜ぶことって何だろうっていうのを 一番に考える義務があります 私たちは今日という一日を自分で選び 構築するっていう権利も同時に持っています なので選べるんですよね 自分で選べます じゃあ私たちが今日一日どう生きるかっていうことは 本当に自分次第になってきていて 今日の夜寝る頃に ああすればよかったこうすればよかったって後悔する それこそ冒頭のみずりさんの話にもつながっていきますけど なんかもう思い通りに行かなかったなって 悶々とするくらいなのであれば 直感に任せて 私は今自分の心をこれ大事にしたいっていうことを 優先させてあげて全然いいわけで そして自分を主語にして考えていいんですよね あの人にこう言われるかも 私が行かなかったランチ会に会わせた人たちが これを喋るかも 他人を主語にした文章を心の中でつぶやき続けるんじゃなくて 私はせっかくお昼の時間お家でゆっくりできるんだから 今日はお昼寝15分撮ろうかな 今日はこのクラシックの曲聞いてみようかな っていう あの人がとかあの人たちはとかじゃなくて 私から始まる言葉を心の中で一人ごとできたほうが 私は楽に生きられるんじゃないかなって思っていますよ 悩むことってこれからもあると思うんですけど どこまで私はから言える言葉を心の中でつぶやいてきたか それが後悔のない生き方につながっていくことを信じております ありがとうございます そして続けまして やりたいことをやるよりうまくいくライフワーク副業 作りかな 始め方かな ちょっとごめんなさい最後に読めなくて コメントありがとうございます まずはくにちゃんさんですね こんにちは こんにちは 人生目の前の仕事だけで終わっていくのが悔しくて 違う生き方働き方を考え始めたところでした 面白いエピソードでした ありがとうございます こちらこそありがとうございます 続きましてゆうさんですね こんばんは こんばんはいつも拝聴してます やりたいことってなんだろうってもやもやしてはや30年 なるほどなってスッキリしました ありがとうございます こちらこそありがとうございます 続きましてあおいさん あやなさんこんにちは こんにちは やりたいこと探し自分探しをして迷子中でした 考え直してみます わかります 共感します やりたいこと探し自分探しって 実はそんなに力入れてやらなくて実はいいんですよ これ本当にお伝えしたい話だから別のエピソードで またお伝えさせていただきますね やりたいこと好きなこと自分ってなんだろうを探し続けると だいたいよくわからん迷子に行きます 四国山日暮にここも早く行きたいのに どうして私迷子になっちゃったお兄ちゃんの めいちゃんと同じように 行きたいところがある見つけたいものがある やりたいことがあるけど どうしてもたどり着けないな もういいや疲れた待ってよ ってなるんですけど 実はそこまでやらなくていいんですよ やりたいこと探しっていうのも 再発見のワークっていうのがあって 再発見していくだけだったりします あとは思い出すだけだったりもするんですよね これちょっとまた別の回でシェアさせてください ありがとうございます 今日最後にしましょうかね SNS疲れた人間関係めんどいから自分を守る方法 山本さんありがとうございます おはようございます インスタ疲労感がドッと出るので なるべく開くないようにしてます 一度開くと今度はやめられないんですよね ということで 納得納得 インスタも私もほとんど使わないんですよね ストーリーズを時々使うくらいですけれども そこまでやらないです 時間が多分どんどん削除されていっていることもあります ただ自分が主体的に触るときっていうのはとても大事ですね 欲しいものをしているとか 求めている情報があるとか そういうときぼーっとして開くじゃなくて 探しているものがある 求めている情報がある 欲しいものがあるっていうときは SNS便利だったりもします インスタグラムとか本当に検索機能がすごい 高性能ですよね 場所まで出てくるし その付近の情報も手に入るし 連動しておすすめのものも出てくるし なので私の場合は没頭することはないんですよ ずっと見続けることっていうのはないし 見続けたら見続けたで なんだかなんか自分のことが嫌になってきたりとか みんなこんなに頑張ってるのに 私今日も超手抜きじゃんみたいな 自分とかに出会ってしまうので 朝ごはんこんなに作ってないよ 朝ごはん食べる机こんなに綺麗じゃないよ 朝ごはんこんなにバリエーションないよ てかみんな何時に起きてるのっていう ツッコミ入りたくなるレベルでございますので 私の場合はですね でもそれでも私は自分の朝が好きなんですよ それは何かっていうと あの人は素敵だね この人も素敵だね それでも私はこれを選ぶっていう権利を生かしているから そこに至るまではブレブレでしたけどね 私もしっかり朝ごはん作らなきゃ おしゃれで可愛い朝ごはん作らなきゃ おしゃれで可愛い朝ごはんを乗っけるお皿も揃えなきゃ てか机も可愛いやつにしなきゃとかね めっちゃめんどくさかったなと思うんですけど だいたい自分が本当は求めてないものだらけだったなって 今は反省しております はいいろいろありますね でもあのおすすめのものは ピンタレストとかいいですよね SNSでもなく調べ物をする時に 画像検索はすっごいやりやすいんですけど ピンタレストっていうのは 未来のために今どこに自分がピンを打つか っていうようなプラットフォームでございます なのでインスタみたいに これもいいねあれもいいねで タグをつけるみたいな どこかのフォルダに保存するっていうやり方ではなくて しかも相互関係とか全くないから めんどくさくもない めんどくさいとか言っちゃダメですね めんどくさい関係性とかもなくて ピンタレストっていうのは 画像で検索もできて 未来のために今度こういうインテリアに変えたいなっていう 自分の気持ち発信でできる検索のツールだと思ってますので ピンタレストは結構おすすめですね インスタグラム楽しいけど疲れやすいという方には とてもおすすめかなって思ってます ヨーロッパとかでかなり流行ってるみたいですけどね あの話でしたっけ そうそうそう でも自分が大事なのは 疲れる瞬間を自分が知ってるって すっごい大切だと思ってます インスタグラム疲れる でも人によってはX疲れない Facebook疲れる ピンタレスト疲れない ただのGoogle検索疲れないとか 人によっていろいろ違うと思いますので それが大事です もっと大きく見ていくと 自分が今日1日をやって 疲れる瞬間って多分あるんですよ 疲れる瞬間って必ずあって ドッと疲れがきたとか 今すんごいなんか余裕がなくなったとか 私これやりたくないな 続けたくないなって思ってしまったとかね いろんなきっかけがあると思うんですけど その疲れるとか あまり心が望んでいないことに 自分が気づいているかどうか これはとっても大切です そこから逃げましょうってすぐ言いたいけれども 逃げていいものと 受けた方が成長できるもの両方あるので これもまたセミナーとかで お伝えできたらなと思っております ちょっと長くなってしまいましたね 今日もこんなお話でございました ベルビーにヘルシーに生きるヒントって 本当自分で権利を握っていて 私たちは自分を幸せにしなければいけない っていう義務がありますので そこにつながりながら 今日も自分の1日 自分で作っていきましょう いつも本当にありがとうございます 今後もボイシーさん こんな形で軽くで構いませんので コメント欄使っていただけたら とっても嬉しいです またコメントをいただける頻度が ちょっと増えてきたかなって思いますので 毎回返せるように 努力していこうと思っております では最後までお聞きください いつも本当にありがとうございます 今日も自分の1日は 自分で作っていきましょう おしまい