# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、桜木彩乃です。 ベルビングな今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、 大人になっても楽に生きよう、大手間に 大人になったら楽に生きようでした。 大人になったら楽に生きよう、大手間に ベルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いつも暗記して喋っているんですけど、 何か喋った後に、あれ?何か違う気がすると思ったら 違うことを言ってました。 大人になったら楽に生きましょう。 今日のお話はですね、 現代版クリエイティブな生き方のヒントでございます。 クリエイティブというか、自分らしさを生かした生き方とか 自分の個性を生かした生き方とか 私ってこんな人間っていうのを体現していくって どうやっていくの?っていう疑問が クリアになっていくんじゃないかなって思っております。 ということで、ちょうどいい。 ちょうどいいが最高のクリエイティブ。 そんなお話をシェアさせてください。 で、このちょうどいいっていうのって いろんなところで私は耳にすることがあります。 まずは、料理とかしてたら もういいんじゃない?ちょうどいいよっていう 火加減とか煮加減とかゆで加減とか 野菜を切った時の幅 ピーマンこんな厚さでいいよね。ちょうどいいと思う っていう感じの 自分の目で映るものに対してのちょうどいいっていうのと あとは今の自分と何か対照になるものがあって それが働き方とか人との距離とか ボランティアの参加の頻度とか いろいろあると思うんですけど それがちょうどいいかな今ってっていう言い方 感覚的なところっていうのがあると思います。 実家との距離感とかもそうですね。 今ね、すんごいちょうどいいところにお母さんがいてさ 頼れる時に頼れるしっていうような感じ 距離感でも使うかなって思います。 で、ちょうどいいっていうのは 自分が心地いいとか ホッとするとか 無理しなくていいとか なんだか気持ちいい なんだか穏やか なんだか不思議だけれども安心できるっていう 自分がちょうどよくなろうとしてやってるわけじゃないけれども 勝手になってしまっていて あれ?これちょうどいいねっていう感じが ちょうどいいっていう感覚なのかなって思います。 で、このちょうどいい 自分にとってちょうどいいっていうことこそが 私らしさであって あなたらしさであって その人本人の個性そのものだよねっていう考え方 これ仏教がベースになっている考え方なんですけれども あなたはこんなお話好きでしょうか? 私は好きですけどたまらない人なので このまま続けますね。 つまんないよとか何言ってるか全然わかんないんだけど っていう意見もあるかもしれない あるかもしれない ごめん私好きだから喋る ということで自分にピットした生き方 ちょうどいいって思えたら それこそが自分らしさだよっていうことです なので私って何者とか 私ってどんな人 私ってどんな生き方したいの 私って何なんだろうね 私ってどんな風に 今日という一日を作っていたらいいのかな迷子 っていう時は このちょうどいい探しをしてみたらいいかもしれないですね 自分にとってのちょうどいい人間関係は どのくらいの距離感 自分にとってちょうどいい起きる朝の時間 または眠る時間 自分にとってちょうどいい部屋の片付き具合 色々出てきますよね これ大事だと思うんですけど 自分にとってちょうどいいスマホの画面の明るさ これ結構大事だと思いません 明るすぎたら眩しいってなるし 私はいつも暖色系にして ブルーライトカットしてるんですけれども ブルーライトカットしすぎると 今度これって本当に白なのかなっていう 何か物を買う時に困ったりとかね その時だけちゃんとオフにすればいいんですけど 自分にとってちょうどいいものがあります あとは自分にとってちょうどいい服っていうのもありますよね そのサイズ感がちょうどいいっていうだけじゃなくて ちょうどいい素材 ちょうどいい生地感 ちょうどいい触り心地 ちょうどいいお手入れの頻度 これ大事じゃないですか 私も古着屋さんとかですんごいデザインがおしゃれで かっこいいこれ着て歩きたいなっていう お洋服を買ったことがあったんですけど お手入れの仕方がすごく大変だって これは豆にお手入れができない私は 買っちゃダメなやつだって 後から思ったりしたんですね お洋服にかける時間とかエネルギーとか気持ちとかが 高かったらいいんですけど 私の場合着やすさと走りやすさと そんな感じなんですよね 自分の肌に触れていて 違和感ないなチクチクしないな痒くないな なので基本コットンがいいなみたいな 加えて薄い色のコットンの服とか買っておけば 後から気分転換として なんかこれじゃあ青に染めようかな 黄色に染めようかなってできる余地がある服 ずっと着続けたいけれども 途中で気分転換ができる服を優先して買うようになっているんです これが私のちょうどいいです でも一方で私の友達は 自分にとってのちょうどいいっていうのは ちゃんとしたブランドの付いている服 ブランドのネームタグが付いている服と あとは流行りのデザインとかを好む方がいらっしゃって その方のちょうどいいっていうのは 流行りごとに服を売ったり買ったりがしたいから ブランドのネームタグが付いてないと 売る時にお値段低くなっちゃうんですよね そうですよね どこで買ったかわかんない ネームタグも付いてない服と ちゃんとプラだとかが付いている服だったら そっちの方が高く売れるのはなんとなく想像できます そうなった時に ちゃんと売れる服を安心して買っておきたいっていう それがちょうどいいっていう方もいらっしゃいます 服は服でも洋服よりかも靴 靴にめちゃくちゃ意識を向けている それが私にとってのちょうどいいですっていう 友達も私の周りにいます かっこいいんですよ この生き方もかっこいいんですよ 靴を思いっきりデザイン性のあるものとか 色味っていうのがすごくファンキーって言ったらいいのかな パリのお姉さんが履いてそうな これどこに履いていくのっていうような靴を買って それに合わせたお洋服を選ぶ っていうやり方をしている友達もいます かっこいいなと思います 足元から決めるっていう 足元を先に決めてしまったら 上に持ってくるお洋服って無限大の可能性があるから 自分が選ばないような服も着れるようになっていったりとか 歩き方を意識して姿勢を意識したりするようにもなって ダイエットとかわざわざジム行かなくて済むんだよ 歩き方意識すればいいだけだからっていう方もいらっしゃいます その方にとってのちょうどいいファッションはそれなんですね 一人一人ちょうどいいが違うんですよ 私にとってのちょうどいい あなたにとってのちょうどいい それはちょうどいいし 普通だし平凡だし 周りの人と大体一緒でしょ みんなこんな感じでしょって 思い込んでいるだけであって このちょうどいいっていうスタイルこそが 一番クリエイティブだそうなんですね これをある仏教のお坊さんが記事にしていたので 私はその記事を読ませていただいてすごく腑に落ちましたし 勉強にもなりましたし すっきりするところがいっぱいあったので その記事ちょっと読ませてくださいね 松本さんっていう現代仏教僧の方でいらして 世界経済フォーラムに参加されていらっしゃったり これ有名なんじゃないですかね ディスコブア21出版社から出ている お坊さんが教える心が整う掃除の本とか そういう本を書かれていらっしゃる方ですね 東京大学文学部哲学学科卒業 かっこよすぎ インド昌華大学院でMBA取得 かっこよすぎ お坊さんっていう枠にはまっていらっしゃらない方ですね でも紡がれていらっしゃる言葉が 全て優しくて心地よくて なんだか私はこの方の記事を読めば読むほど 心が柔らかくなって すっきりしていく不思議な感覚にもなりました この方が記事の中で 中道を行くこそが今最もクリエイティブな生き方 っていうことを書かれていらっしゃいます 中道って真ん中の道っていう意味で 今私たちがこの中道 真ん中の道を行こうねって言うと 普通の道行けっていうことなのかなって 捉えるかもしれないです 普通の道、定番の道行くなんて つまらないじゃないかとか 全然クリエイティブじゃないし 全然個性的じゃないし 死ぬ時後悔しそうじゃん って思うかもしれないですけど 仏教の中で言う 中道、真ん中の道 一番中心になる道っていうのは その中心を取ること自体が 仏教では難しいんだよっていうことなんですね 世の中は諸行無常であるっていうのが 仏教では大前提だそうです いいですね 私大好きな世界です 諸行無常って何でしたっけ 行く川の流れはあれですよ 川の水はどんどん流れて 泡が浮かんでは消えて 水はすべて変わりゆくっていう 私たちは今日と同じ 明日は絶対にやってこなくて ずっと変わり続けている その世界の中で その大前提の中で 真ん中っていうものを 自分で見定めて その道を選んで進んでいく っていうことが中道だそうです これ聞くと急に超レベル高いじゃん とか思ったりするんですよね そのような記事を続けて 綴られていらっしゃいますので ちょっとだけシェアさせてください 社会の不確実性が高くなったと ここ数年では言われていますが もともと不確実だったんですよね コロナによって その不確実性があらわになっただけです ですのでコロナだから というわけではないですが 私自身これからを生きていく中で 大事にしたいって思ってるのが中道 中道って読むのかなっていう言葉なんです 真ん中や偏ってないっていう意味です それも仏教の言葉なのですが 若い頃はあまりピンときていなくて 真ん中なんて面白くないじゃないか 俺はもっと尖っていたいみたいな でも真ん中の道を進むことは 簡単で面白いと言えるのは 世の中が安定している時だけなんですよ 社会の枠組みがはっきりと決まっていて 右はあっち左はそっちだから 真ん中はここだと言えるのであれば 真ん中の道を進むことは 簡単だし面白くありませんよね でも仏教の世界でいう中道は 世の中は諸行無常である ということを前提とする言葉なんです つまりすべてのものは変化し 消えていくという考えがベースになっている すべては変化し消えていく世界の中で 常に真ん中を見定めて その道を進むことは簡単ではありません コロナによって私たちはこの世が 諸行無常であることを改めて実感したと思います 右や左がはっきり分かる 真ん中を進むことがつまらない世界なんてものは 幻想だったのだと どこにも目印になるものがない世界の中で ど真ん中を探り続けるのは とてもクリエイティブな営みだと思うんです 世界をダイナミックで捉え 自らの頭で右と左はどちらのかを 考え続ける必要がありますから 諸行無常の世の中で 自らにとっての中道・中道を言い換えれば ちょうど良い道を探り続けることが これからの時代の私たちに 求められているのではないでしょうか というお話でした 自分にとってちょうど良い あまり考える機会がないかもしれないですね どちらかというと 1年後どうありたい?3年後どうありたい? どんな家に住んでおきたい? どんな働き方しておきたい? どんな風に見られたい? どんな人間に囲まれていたい? 家族関係はどうありたい? こういう関係はどうありたい? お金はどのくらい稼いでおきたい? 何とかしたいという目的地ばかりに フォーカスをしてしまうことがあるかもしれないですけど 自分にとってのちょうど良い それを大切にしていくということこそが クリエイティブ・個性的ってことなんですよねきっと 私自身はちょうど良いという人間関係は 本当に大切だなと思ってました 子供の頃は派手な子たちとか 体育会系で元気系でイケイケな子たちと 初めつるんだことがあったんですよね 中学ぐらいかな 結構イケイケみたいな感じで ファンキーでそして明るくて元気で サッカー部のあの子かっこいい どうしようかな告白かなみたいな イケイケドンドン系の子たちと 初め一緒にいた気がするんですよね でも私にとってのちょうど良いは そうじゃなかったっていうのを その環境に至ってから理解することができたんですね 私そんなに派手な生活したくないし 目立ちたくもないし 好きな子を作って それだけの学生生活が 私はちょっとあんまり違うなーっていう 思いとかがあったりして でも距離感をどう作ったらいいかなんて 子供の頃だから分からなくて 急に別グループに移動したってなったら なんか言われたりしても嫌だしな 急にはみられたとかいじめられたとか そんなめんどくさいことになっても嫌だから どうやってフェードアウトして 別のグループに移動できたらいいんだろう みたいなことをずっと頭で悩んで 考えてた時期がありました どうすればいいのやら どう距離感作ればいいのやら でもこの悩みっていうのは本当に大切だと思っていて 自分にとってのちょうどいいがそこじゃなかった っていう一つの答えがあるってことですよね なのでもし今 働き方とか暮らし方とか 食べてるものとか時間の使い方とか 一緒によく過ごす人とか そんな小さいことかもしれないですけど ちょうどいいじゃないことは 気になったり違和感を持ったりするわけで ちょうどいいじゃないなに気づけたら 何か変えていく種まきを始めたら いいだけなのかもしれない そう思いましたね ということで 今日はこんなお話でございました 最後までお聞きくださり いつも本当にありがとうございます そして最後にお知らせでございます 天職天命のキーワードを見つけたい方に プレゼントさせていただいております 今の天職天命に気づく31の質問 動画講座になっております 1,2時間あるちゃんとした内容なんですけど 司会進行は及川亮先生となっております ご興味ある方ぜひともこの音声の概要欄の URLリンクからチェックしてください では今日も自分の1日は自分で作っていきましょう おしまい