# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、桜木彩乃です。 ベルビングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、大人になったら楽に生きよう、 大テーマにベルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、諦める人。 めっちゃ幸せだよねっていうお話なんですけれども、 つまり言うと幸福な人っていうのは諦め上手ですよっていうお話を シェアさせていただきたいなって思います。 諦めるっていうことってあんまりいいイメージが持たれてない この日本だったりすると思うんですけど、やっぱり大切。 やっぱり大切で、もっと言ってしまうと 私たちは1日1回諦めるチャンスがあるんですよ。 この諦めるチャンスがあるのにも関わらず諦めないがために 心が不安定になって不安症になったり、 時間に追われすぎて自分を見失ってしまったり、 こんなに忙しいって嘆いてしまったり、 眠れない、家がごちゃごちゃ、 なのに余裕がなくてむしゃくちゃする、やつ当たりする っていうような流れっていうか、 そういう連鎖が起こってしまいやすい世の中が 今の現代の日本って言われています。 昔の日本人っていうのは諦め上手だったそうですよ。 っていうところも、最近私もいろんな本とか読んだり いろんな人とまた喋れるようになってきて 喋れるってなんか変ですね。 いろんな方々との出会いも、 特に昔の日本人の生き方っていうところですよね。 それを探求されていらっしゃる方々とおしゃべりする機会があって そこから学んだことが大きかったので、 それをシェアさせてください。 じゃあまず、1日1回諦めるっていうことができる人が どうして幸せなのかっていうところなんですよね。 1日1回何を諦めるチャンスを私たちは持っているでしょう。 1日1回どんなことを諦めることが私たちは日々迫られているでしょう。 ただほとんどの日本人は諦めないっていうことを選ぶそうです。 私も一時期諦めてなかったし、諦めない方が美徳だって思ってました。 さあ何でしょう。 他人と分かり合うこと? うまくいってない人間関係をどうにか修復すること? それ諦めた方がいいのかな? あとは可愛くなること? もっと女子力上げること? 諦めた方がいいのかな? いやいやそんなことじゃ全然なくて、 自然に歯向かうっていうことを諦めるっていうことなんですよ。 これすっごい面白いなって思いました。 昔の人の生き方って何かって言うと、 お日様に逆らわないっていうことなんですね。 日が昇りました、さあ1日が始まれよ。 日が沈みました、さあ1日を終えよう。 これが自然に逆らわない生き方ですよね。 でも今や私たちの家、だいたい電気ある。 これ当たり前ですよね。 当たり前すぎて違和感にもないんですけど、 例えば賃貸で新しいお部屋借りました。 マンション借りました。 いいオシャレなお家です。 玄関の扉も素敵。 床もなんだかボルナット調でめっちゃ素敵じゃん、かっこいいじゃん。 電気ない。 だいたいそんなことないですよね。 電気ある。 電気ついてる。 またはこれからあなたが持ってきた照明器具をつけたら、 もうすぐつけますよっていう状態で借り出されています。 お家買う人もそうですよね。 電気つけられるところない状態で家売らない。 夜真っ暗です、大丈夫ですか? いいですよっていう人いない。 夜でも明るくしていたい。 夜遅くに帰ってくることもあって、 そこからご飯食べたりお風呂入ったり、 今日の片付けをしたり、何かしらしたりするし、 あとは今日爪痕残そうと思って始めたばかりの副業ちょっと頑張りたい。 深夜0時超えるかもしれないけど、 ちょっと何か今日のイチっていうものを立ててみたいっていう思いで やることもあるかもしれないです。 だから家の中に電気って必要なんですよね。 でもその時って本当は、 それこそ平安時代とか月を読む歌がとても多かったんですけど、 部屋の中はほとんど暗いんですよね。 ろうそくの光とかそのほのかな光っていうものが明かりがあって、 外を見上げるとお月様が輝いていて、 もうすぐ満月が来るね。 だいぶ欠けてきたね、もうすぐ新月だねっていうのが、 月を見たらわかるし、月をみんなで見ながら何かを語らう、 ご飯を食べるとかをしていたっていうその空間があったわけですよね。 実は実は、 これはいろんな方々とのおしゃべりで私が学んできたことなんですけど、 この自然に逆らおうとし始めると、 自分の生き方がわからなくなって、 自分の思っていることがわからなくなって、 自分の考えていることがごちゃごちゃ考え始めてしまって、 どうしたらいいかわかんなくって、 自分を生きるっていうのが本当謎だらけになってしまって、 やりたいこともわかんない、好きなこともわかんない。 で、最後の最後では、 今日眠れない、ほっと一息できない、安心できない、 っていうまま最後の最後に眠気に負けて、 スマホ片手に寝落ちするっていうことが待ってるかもしれないです。 私たちは今日諦めるっていうことができるんですよ。 もひさま沈んだ、外は真っ暗になってきた、 それでも私は仕事するぞ、持ち帰って仕事するぞ、 それでも私はやり始めた作業頑張るぞ、 それでも私は副業で絶対にこのくらい稼いでいきたい、 っていうことをやるのも楽しいと思うし、 そういう人生も昔も経験したから楽しい、面白い。 そっちの方がやってる実感はあるし、 やらない方が不安だから安心なんですよね。 何かをやってるっていう安心だと思います。 でもこれを手放すことができる。 つまり、もう日が暮れた、夜だ。 お家でゆっくり家族と過ごす時間だ。 さあ今日の仕事は終わりだ。 もう自然には逆らえない。諦めよう。 ってした方が、本当の意味では私たちは 大切なものが見つかりやすいって言われています。 心地よさが全然違うと思うんですよ。 眠れない、寝た気がしない、寝ても疲れが取れない っていう多くの原因って、実は諦められない。 その自然に歯向かうじゃないけれども、 夜だけれども、私がんばるよ。 夜だけれども、私まだ仕事残ってるから。 っていういつまで経っても、 今日ここまで行っときたい、 明日の分までやっていきたいっていう、 もっとできるはずっていうよりかは、 もしかしたら怒られたくないとか、 周りと差をつけたいとか、 周りの人にすごいって評価されたいとか、 いろんな感情が眠っているかもしれないんですけど、 仕事をやめることができない。 仕事を終わらせられない。 仕事だけじゃなかったとしても、 スマホとかパソコンとかタブレットとか、 それを手放せない。 私もその気ありますけどね。 こんな時間なのに、まだ片手にスマホがある。 だってまだ連絡返してない人いるし、 今日ここまでやっときたいことあったし、 っていうこと。 諦めの悪さですよ。 諦めの悪さのせいで、 本当に大切にしたい時間とか、 本当に自分の中で優先順位の高いものっていうのを 見失いそうになっていることだってあるんですよ。 私はそれを周りの人たちとのおしゃべりで、 改めて気づかせられたなって思いました。 私は大学生の頃にカンボジアに旅しに行ったことがあるんですよ。 これうちはネタでもよく言ってるし、 ポッドキャストでも多分何回かお伝えさせていただいたので、 飽きたぜ。 てか、知ってるよあやのちゃんっていうネタなんですけども、 私の中で衝撃が大きかった自分の人生の出来事なんですね。 カンボジアっていうと、 行ったことある方は何となくお分かりかもしれないです。 アンコールワッドがある国で、 日本と比べてしまうと、 果てしなく生活環境は良くないと思います。 壁がないお家とか、 災害?ひどいスコールが来たりとか、 台風って言ってないかもしれないけども、 突風が吹くとか、 豪雨でいろんなところで屋根が潰されたというふうに土砂崩れがあった。 家の周りが水たまりが大きすぎて池になっちゃったとか、 そのレベルでいろんな災害があるけれども、 災害と一緒に暮らしてるのかなっていうくらい、 壁ないの?あのお家とか。 普通にあるんですよ。 私の頃はありました。 もう変わってるかもしれないけど。 そこで暮らしてるの? そのお家で? 隙間風っていうか、 これ隙間はインテリアですか?みたいな。 そのレベルのお家がいろんなところにあったんですよ。 でも、なぜか道を歩いてる人たちは、 心地よさそう。 満たされてる感じが伝わってくる。 壁がないから、家の中見えちゃうからね。 家の中が見えちゃうから、 その家の中でゴロゴロしている家族とかも、 なんだか楽しそう、幸せそうっていうのが伝わるんですよ。 これ私は多分カンボジアのごく一部しか見ていないと思います。 ご飯に困ってるお家もあるでしょうし、 仕事がなくて困ってる人もいるでしょうし、 実際に現地に私が行くと、 見た目からして東南アジアとか南アジアの人じゃない肌色と服装しているから、 日本とか韓国とかそっち系の人なんだろうなって ジャッジメントされたそうなんですね。 そうすると周りの人が群がってきました。 これインドでも同じ経験したんですけど、 周りの人が群がってきて、 僕は日本で仕事したいって思ってるんだよとか、 稼ぎに行きたいって思ってるんだよなんかないかいみたいな、 そういうのを必死に英語で伝えようとしてくれる人たちとかもよく出会ったんですよね。 だからそのくらいの現状の人たちがいるっていう街に私は行きますと。 でもほとんどの人がせかせかしてない。 夜になったらちゃんと夜、朝になったら朝。 もちろん夜に家に帰って勉強したりとかしてる方もいらっしゃるかもしれないですよね。 全部まとめてカンボジアの人はってくくっちゃいけないって分かってるから、 多分いろんな方がいたと思います。 でもトータル的に見て圧倒的大多数が自然に逆らってなかった。 夜が来たね。あ、でも仕事終わりだよ。 むしろ夜市だけちょっと楽しもうよみたいな。 夜を楽しもうよってしてるけど、 逆らってないような楽しみ方だったなって思います。 そこまで赤々と電気とか使ってないし、 夜だからっていうそのムード大事にしてたなとか思うんですよね。 じゃあ私たちはどうしたらいいんだっていうことなんですけども、 今できることっていうのは多分シンプルにシンプルに言うと、 もうこの時間だ、仕事終わりを自分で決める勇気かなって思いました。 で私のところにはですね、 余裕が欲しいって相談に来てくださるママさんが多いんですよ。 なぜか、なぜか。 ホントウェルビー寺の仲間とか見てもそうで、 余裕がなくてとか、 もうすでにビジネス学んで、 ビジネス今自分でやり始めたんですけど、 ずっとスマホ片手にインスタ投稿しなきゃで焦ったりとか、 スマホ片手にクライアントさんになるかもしれない人とのチャット、 めちゃくちゃ頑張っているんだけれども、 心がもう本当に疲れてしまってっていう相談をよく受けます。 よく受けるから、 私もどうにか手助けができたら、 まだ微力ですけどね、思っているんですよ。 でこんな提案、あんな提案ってするんですけども、 やっぱり一番効き目があるのが、 何時に仕事終わりにする? っていうことなんですよ。 何時に仕事終わりにする? これ毎日一緒じゃなくていいと思うんですよね。 私の場合、例えば金曜日。 金曜日は子供が3時くらいに帰ってくるので、 2時半には仕事終わりにしてます。 2時半に仕事終わりにして、 そこから晩御飯ちょっと作ってっていう風にして、 そこから夕方から娘はバレエに行くので、 夜遅くお腹空いて帰ってくるから、 帰りの車で食べられるご飯を作ってあげるっていう時間にしてるんですよ。 でも火曜日は小学校内6時間なんですね。 嬉しいんですよ。嬉しい。 だから火曜日はだいたい仕事終わるの3時とか4時とかにしてます。 でもここで、例えば愉快なお誘いが入りましたと、 彩乃ちゃんここの美術展行こうよとか、 彩乃ちゃんここにできた新しいお店行かない? てか車出してって言われたら、 行くーって速投するタイプなので、そっちを優先したい。 じゃあ仕事終わる時間っていうのは、もし予定が入っていたら、 夕方子供が帰ってきて一緒に宿題する時の3時から6時まで、 みたいな風に自分で決めていたりします。 でもこの終わらせるって、すっごく勇気がいることだと思ってるんですよね。 私もそう、私もっていうか、私がそうなんですけど、 終わらすのすっごく苦手で、だって仕事って終わりないじゃないですか。 ここも手つけたいな。ここも気になってたんだよな。 ここ整理整頓したかったんだよな。ここ捨てたい。 断捨離したい。その断捨離のルール決めたかったな。 これ新しい企画が何だか湧いてきてるから、 自分で何だか資料作りたいなという風に、 どんどんどんどん、仕事が好きだからこそ湧いてくる感情ってあって、 それが終わらせられないっていうことにつながってるかもしれないですよね。 でも勇気を出して、私今日3時に終わるって決めてたんだった。 あ、じゃあもう3時にもうすぐなるけれども、 あれもやりたい、これもやりたいもあるけど、 勇気を出してもう店じまいにしよう。 ここから先は子供と思いっきり遊ぼう。 公園行ってみようかな。あそこのジェラート屋さん一緒に行ってみようかな。 夜ご飯今日は時間かけて一緒に作ってみようかな。 っていう時間にしちゃう。 たぶん仕事をずるずるやって、 まだ終わらせない、まだ終わらせない、 待ってお日様、私ごめん電気つけて暗い中でもやるわ。 お布団の中でスマホいじるわってやってるよりも、 もしかしたらこうやって終わらせる勇気っていうのを使って、 諦めていくってことですよね。 今日はここまで、じゃあここから先は夜の時間。 ってやっていく方が時間には満たされていて、 時間に追われていなくて、 時間に追われていないから焦りとか焦燥感とか、 あとはやりきれなさとかイライラとか、 なんかもう私ばっかりこんなに一生懸命動いてっていう みじめな感情とかはないと思うんですよね。 それを味わわなくて済む。 それが一日諦めるっていうこと? ここから先はお日様に逆らわないって決めることなんじゃないかな とも思いました。 やり方はいろいろあるんですけども、 時間がないとか余裕がないとかっていうのは、 自分でどうにか変えることができます。 大丈夫です。絶対大丈夫。 絶対作れるから、 自分でどこをどうしていくかっていうことと、 あとは優先順位を決めていくっていうこと。 一緒に考えられたらなとも思っております。 ということで今日はこんなお話でございました。 最後までお聞きくださり、いつも本当にありがとうございます。 今日も自分の一日は自分で作っていきましょう。 おしまい?