# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビーングの今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、大人になったら楽に生きようをテーマに、ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 きょうも外から収録しておりますので、聞きづらい方がいらっしゃいましたら、きょうのお話はスキップしていただけたらなと思います。 きょうは親子関係のお話です。 学びのある週末だったので、それをシェアさせていただきたいなと思います。 意外親子ハグのタイミングというお話です。 親子のハグが必要、私ないんだけれどもという方って意外といないかもしれないですよ。 だって私たちは誰かから生まれてきてっていう、自分に子供がいなくても親がいるとか。 ご両親がもうこの世界にいらっしゃらないという方は、話は別なんですけれども、これは知っておくといいんじゃないかなって思いましたし、 親子関係じゃなくても、なるほどな、そういう対応の仕方があるよな、職場の人付き合いとかこういう関係とか、 いろんなところでのコミュニケーションのあり方を思い込みとかスタンダードでするんじゃなくて、 自分の中でリセットしていくことができるきっかけになるんじゃないかなと思って、きょうこのお話をシェアさせていただきます。 私はですね、親子とかママのためのっていう配信はあんまりしないです。 お母さん、私自身はお母さんが今本業かなって思ってるんですけど、ママのためのほにゃらら講座とか、 ママが笑顔でいられるようにほにゃららするっていうことをメインに私はシェアしてませんし、 それを自分の仕事のなりわいとかにもあんまりしてないんですね。 だって私にとってママって憧れの存在だったから、ママになりたくて仕方がなかった人間だから、 なのでちょっとした悩みとか苦しみとかも味わえてラッキーって思えたりする感じなんですよね。 でもそれはもちろんゆとりがあるときで、ゆとりがないときって言うと時間がないとか、 今日クタクタです、疲れてます、ママもうすぐ充電が切れそうですっていうときって、 たぶんママの仕事だるとか、私だって一人の人間なんだからさ、 今日は何もしたくないとかいろいろあるかもしれないですね。 そんなときにこういう関わり方あるんだっていう気づきになるんじゃないかなって思います。 ということでハグ、子供へのハグ、このハグのタイミングっていうのを見直していきたいと思います。 じゃあなんで彩乃さんはママのためのとかやらないっていうくせにこんな今日エピソードなのかっていうとですね、 この週末、実はですね、アナザードライブ、私と彩乃先生で開催しております 10名かけるライフワークのオンラインスクールの仲間ある一人の女性と大阪駅で私、お茶してたんですよ。 お茶していたというよりからプライベートセッションあるんですね。 アナザードライブ通称私はアナドラと呼んでますけれども、 アナドラのプレミアムプラン以上の方には私とのプライベートセッションが3時間分ついております。 その3時間ってオンラインで大体の方はやるんですけれども、 関西圏の方はなるべく会えたらなって思ってますので、 関西圏の方とはですね、なるべくどこか駅を決めてそこの近くのお話がゆっくりできそうなカフェ、 で会うようにしています。 手相カウンセラー、養成講座の方もそうですね、 私が香川に帰った時、私実家が高松なんですけど、 高松に帰った時にどこかカフェでお茶やって、 じゃあここでプライベートセッション2時間分やりましょう、みたいな感じでやったりもしています。 そんな風に絶対オンラインじゃなきゃいけないってわけじゃないんですよね。 やっぱりこの対面でセッションするって私にとってはめちゃくちゃ楽しいです。 セッションするって私にとってはめちゃくちゃ幸せな時間なんですよ。 オンラインのだいぶビビたるものにはなってきてますけど、誤差といいますか、 自分が話したそのちょっと後、時差があって相手に伝わっているっていうのはまだまだありますよね。 私今こうやってめっちゃおもろいこと言ったつもりでいたけれども、 あれ?受けてない?受けてないかもしれない。 あ、受けてたっていう時差ですよね。 それがやっぱりオンラインの中ではあったりもします。 気になるレベルではないとは思いますけどね。 それでもやっぱり対面で会うとその人のその人らしさっていうものがあふれて出てきているのが伝わるんですよ。 オーラっていうもの私は見えないですよ。 見えないけれども雰囲気とか感じられるものっていうものがやっぱり直接お会いするといっぱいあるんですよ。 そして相手も話しやすいですね。 オンラインでタブレットに向かってタブレットの中の私としゃべるよりかももっともっとカジュアルにもっともっとラフにおしゃべりできるので 対面でやっぱりいいなって思う一日でした。 その時お会いした方っていうのがアナドラの仲間のある女性なんですね。 その方から私はこのハグっていうものの使い方、使い道、そしてハグの可能性 そのようなものをおしゃべりを通じて彼女とのおしゃべりを通じて発見したなって思ったのでシェアさせてください。 彼女はですね男の子を一人育てています。 小学校2年生って言ってました。 結構元気でやんちゃで、でもお母さんに甘えまくるタイプ。 お母さんにすべての欲求をぶつけるタイプだそうです。 お母さんいわくですね。その女性いわくですね。 そのリクエストっていうものですよ。欲求のリクエスト。 なんでもっと早く迎えに来てくれなかったの。僕こんなに寂しかったんだよとか。 なんでお母さんはこうしてくれないの。なんでなんで。 お母さん聞いてる?僕のこと見てる?っていうようなレベルの欲求をこちら側にリクエストしてくるんですって。 私は男の子を育てたことないのでそれを素直に聞いて私の心の中で抱いた素直な感情は 恋じゃんって。男の子を育ててるお母さんにちょっと憧れを持ってしまいましたね。 いいなって。そんなに必要とされてるの。しかも異性から。なんだかキュンキュンですねっていう感情が私の中で出てきたんですね。 でも彼女からするとそれその毎日のことなので毎日毎日すべての欲求リクエストを相手からもらい続けるすごい頻度でのはやっぱり正直苦しい時があると。 そしてそれを全部受け止められていない。受け止めようとする努力はあるけれども全部聞いてあげられないし それを全部叶えてあげられる体制が今こちらに整っていない。だからなんだか申し訳なかったり 自分自身ですね。こんなお母さんでごめんねっていうのが高まってしまうそうなんですね。 彼女は今和はままいわゆる和ままですね。朝早くから出て夜遅く帰ってきて学堂にお子さん行かれてるそうなんですけど学堂のお迎えもギリギリだそうです。 なのでこれ以上何か早く迎えに来てとかお母さんこうしてほしいっていうのは正直今の現状今のこの平日5日間の中では叶えてあげるのは本当にもう厳しい苦しい そんな毎日を送っているっていうふうにおっしゃっていました。 じゃあ働き方変えていきましょう。副業変えていきましょう。じゃあこんなことやっていきましょう。じゃあこれ手放してみましょうっていうのは アナゾラの大事なワークというか大事なところではなっていくんですけれども私はそこではなくて彼女に対してすごくたくさんの気づきをいただけたんですね。 それが今回のお話です。ハグ抱きしめるっていう方。不思議なことに大人はあながちみんなそういう気質があるんですけど自分のすごいところって見落としてるんですよね。 気づいていない方がとっても多いです。その彼女もそうで私こんなにできてなくってあやのさんみたいに時間のゆとりなくって早く仕事やめたいやめたいって思いながら毎日仕事に行ってるんですよね。 そんな自分ダメですよねっていうようなその自分の残念なところっていうのは目につきやすいかなって思うんですけれども私からしたらその毎日5日間をこなすって言い方します。 5日間こなしながらそして土日も子ども中心の土日を送ってあげながらもいろんな子どものリクエスト欲求を聞こうとしている状態にいらっしゃるんですね。 その彼女の子どもさんへの姿勢が本当に素晴らしいって思ったんですよ。それが今回のハグです。前置きがかなり長くなってしまって恥ずかしいんですがハグ。 私たちは子どもにするっていう時子どもとかじゃあペットとか日本では職場とかではあんまりやることはないと思うんですけれども自分より下だと思っている相手に対してハグをするタイミングってある程度決まっていたりしません? これは日本人なりのハグだと思うんですけど、例えば相手がいいことをした。素晴らしくいいことをした。そういう時にハグしてすごいじゃん。できたねってする。 なんか褒めるっていうこととハグをするっていうことが共存しているような気がします。あとは相手がなんだか寂しそうな時嫌なことがあった時悲しかったことがあった時それを私自身親に対して話してくれた時っていう時も大丈夫だよ一人で頑張って抱え込んでたんだね大丈夫だよっていう風に抱きしめてあげる。 安心させたくて抱きしめてあげるっていう風になんかこれ図式化して書いてみたらわかると思うんですけど上下の関係になっている間柄で上の立場の人が下の立場の人に対して何か励ましたいとか応援したいとか褒めてあげたいっていう時の代わりとしてハグっていうのを使うことがもしかしたら日本では多いかもしれないですね。 そんな使い方私も実はしていました。子供がすごいことをした。例えばコンクールで1位を取ったとか頑張って勉強してたテスト100点取ったとか。 もっと式低くてもいいかな。自分で自ら言われる前にお風呂を洗った。このレベルでいいと思うんですけどそういう何かすごいじゃんってなんか成長を感じられたっていう時にすごいねできたねっていう時ハグしちゃってます。 ハグしやすいですからハグしてますね。これは褒めのハグですね。そして子供から今日こんな悲しいことが学校であってねとか。実はこんな悲しいこと言われちゃったんだ。もう泣きそうになったんだよって学校から帰ってきて言ったとしたらそっかそっか話聞くよって言いながらぎゅーって抱きしめる。 慰めのハグですね。この使い方は私はよくしていました。何かあった時のハグなんですけど今回私と朝からモーニングコーヒーしてくださったアナドラの仲間のある女性はですね私に教えてくれました。 それがどんなハグの使い方があるかというと相手が子供がですね子供が何か欲求リクエストをわーって言ってる時文句かもしれない。お母さんいつもこうじゃんとかお母さん聞いてるとかお母さんわかってよっていうその欲求がバーってきた時にもう受け止めきれないなその言葉ごめんねっていう気持ちを込めて抱きしめるそうです。 もうそれ以上言わなくても大丈夫だよ十分伝わってるよの代わりにハグ。私これ聞いてすっごく素敵だなって思ったんですよ。あ、もう言わなくていいよとか相手が怒っているとか相手がわがままを言いまくっている時ねえママもっとこうやってよとかねえねえねえねえって言う時こちらがばばもう心の中のキャパシティキャパオーバー寸前だからそれ以上何話されてもごめん。 もうママ無理だよ今日ママ疲れ切ってるのっていう時にハグをするハグで返すっていうやり方をされているそうです。 これすっごく素敵だなって思いましたし私これまでそういう使い方してこなかったなって思ったんですよね。 なので私が彼女から学んだこと彼女自身は私本当にできてない母親でとかっておっしゃって自信がないとかこれ以上無理なのパンクしそうなのっていうゆとりがないっていうことを自分のことすっごく悲観的に思って 愛のさんみたいにっていう言い方私と自分自身を比べて本当に大変なんですよ本当に辛いんですよっていうお話をしてくださっていたんですけど私からしたら彼女のこと尊敬しかないだってそうやって予定がもうパンパンに詰まっている平日の中でそれでもハグをすごい頻度でしてあげてるってわけですよ。 ごめんねママそれ以上話聞いてあげられる余裕ないんだごめんねの気持ちを込めて抱きしめる。 相手がわがままを言い始めたら抱きしめる。 ごめん答えてあげられないけどさでも気持ちは受け取ってるよう証明するものとしてハグを使っているそうなんですね。 私そんなにそんなにしてなかったって思ってわがまま言ってきたなって思ったらそうなんだねあなたはそう思ってるんだねはいはいとか じゃあ宿題したらさやったらとか何か提案で返すとか口で何か言われたらこちらも口で返すっていうのが私の中の当たり前のコミュニケーションになってしまっていたんですね。 なので私はこの週末彼女に会ってハッとさせられました。 口でわーって言われたとしてもそれを口で返さなきゃいけないというルールはなかった。 そうですよねこれ私の中の思い込みで多分口で子供がわがままらしきもの欲求だったりリクエストだったりお願いだったりママに対するいろんな感情を抜け口として使うといういろんな時があると思うんですけど もしかしたら子供はママの言葉で帰ってくるの望んでいないかもしれないですよね。 子供側がわがままを口言葉を使ってしゃべったとしてもだいたいお母さんはもうさらに上手の日本語を知っていたり言語を知っているので 正しい言葉とか正しい考え方とかそれおかしいじゃんっていう言葉とか帰ってくるっていう 初めから子供はお母さんに勝てないかもしれないっていうお母さんに言いまかされるかもしれないと思いながらもわがままを言ってるかもしれないですよね。 あれ買ってとか今日ここでご飯食べたいとかまあまあ映画に寄って帰ろうよとか もうママに無理だよこの後習い事あるじゃんとかそうやって正論で返されるっていうのを分かっていたとしてもそうやってリクエストを伝えてくるのは親子関係のならではだとは思います。 でも子供からしたら私もそうだった私もそうだった子供の頃お母さんに何か欲求リクエストを伝えた時に本当に返してほしかったのは言葉じゃなかったかもしれない。 おそらくハグが一番嬉しいと思います。お母さんにハグしてほしかったかもしれない。 お母さんね遊んでよ晩御飯なんていいから遊んでよって言ったけれども作らなきゃいけないのお母さん疲れてるのにさ作ってんの黙って宿題でもしててっていう言葉よりもやってくれなくていい一緒に遊んでくれなくていい。 でもハグしてくれたらなんか全部満たされてたかもしれないなって昔の自分を想像して思ったんですよね。 口で伝えたら口で返さなくてもいいことがこの世界にはあるかもしれないなって思いました。 ハグじゃなくてもただ隣に座ってるとか今日は一緒にお風呂入るとか背中合わせでお互い好きなことするとか手を繋いで歩くとかそれで満たされるものってこの世界にたくさんあるなっていう気づきになりました。 ということで今日はこんなお話でございました。 アナザードライブやウェルビジ、そして手相カウンセラー、養成講座などなど桜木の講座でプライベートレッスンのプランを選ばれている方はぜひともお気軽にご連絡くださいね。 どこかでお会いできたらなって思ってます。 ただ異性の2人きりはですねちょっと私の中で罪悪感っていうのがあってっていうのがありますので、男性の受講生の場合は他の仲間と一緒にリアルでどこかお茶でもできたらなぁと思っております。 では最後までお聞きくださりいつも本当にありがとうございます。 今日も自分の一日は自分で作っていきましょう。 おしまい。 最後にお知らせをさせてください。 2つございます。 まず一つ目はですね、あなたと桜木で作る本プロジェクトでございます。 この度桜木をはですね新しい試みとしまして、せっかく大人になったのに全然楽に生きられないっていう方向けの人間関係を切り口にした本を出版しようと思っております。 誰か必要に手に取ってくださる方がいらっしゃったら嬉しいなぁという思いを込めて作る準備を今進めているんですね。 なのでテーマはそのままです。 大人になったら楽に生きようをテーマにベルビーでヘルシーに生きるヒントを詰め込んだ本を一緒に作りませんかということです。 あなたの物語を切り口にこうやって考えたら楽になりますよ。 こんな感じです。 あなたの物語を切り口にこうやって考えたら楽になりますよ。 こんな考え方をすると味わいながら気がついたら解決してるかもしれませんねっていう思考のお話、マインドのお話、味わうお話をおしえさせていただきたいなとも考えております。 なので協力してもいいよっていう方はですねこの音声の概要欄のURLリンクから あなたと作る本プロジェクトをぜひともチェックしていただけたらなと思います。 そしてもう一つですね、今息づらさを抱えながら生きていらっしゃる方、 この先の未来を考えた時にお先が真っ暗で不安で恐怖で眠れない、自分を生きるってこんなに苦しいんだっていう思いを解決したい方、すっきりしたい方、心地よく自分と生きたい方、 そしてその心っていうものを学んだ上で誰かに伝えたい方、誰かの人生の役に立ちたい方、そんな方にお勧めしております WellBe Mindfulnessリーダー養成講座、そしてプラスカウンセラーマスターコースがですね6月から水曜日朝講座と土曜日朝講座オープンいたします。 今現在5月末まで特別価格でのお申込みが可能となっておりますので、この機会に人類最強のアイテムかもしれません。 マインドフルネスっていうものを正しく学びたいな、そして日常の中に心地よい時間をどんどん増やしていきたいな、 そしてそれをベースに誰かの役に立ちたいなっていう方に手に取っていただけたらなって考えております。 WellBe Mindfulnessリーダー養成講座はですね、これまでもたくさんの受講生がいらっしゃいまして、ほとんどの方が主婦の方とか、 あとは本業があるけれどもおはままですっていう方もいらっしゃったり、海外にお住まいの方もご参加していただいております。 何が心地いいかって、一緒に居合わせた方々がみんなその行きづらさを感じやすいとか、繊細な気質とか、 これまでの人生はこうだった、でもこれからはこう行きたいっていう人生の切り替えのターニングポイントだったり、 それぞれがみんな物語を持ってきてくださってるんですよね。 そのあなたの物語っていうものを一緒に分かち合いながら、味わいながら、そして講座を進めていくっていう流れになっておりますので、 命と触れ合える不思議な空間だなとも思っております。 WellBe Mindfulnessリーダー養成講座につきましては、夜話の日を共に作っておりました桂先生と2人で開催しておりますので、 私桂先生、私桂先生という講座のメイン講師が多分交互でやる予定になるかなと思います。 5月末まで特別価格でのご案内、そしてプレゼントもたくさん付けているご案内となっておりますので、 ご興味ある方はこの音声の概要欄のURLリンクからチェックしていただけますととっても嬉しいです。 なお卒業生の採熟も待っております。最後までお聞きくださりありがとうございます。 おしまい。 ご視聴ありがとうございました。