# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、桜木彩乃です。 ウェルビングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、大人になったら楽に生きようお手間に ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 私はですね、自分では自覚してなかったんですけど結構な完璧主義だそうで 白黒、はっきりつけ、他がある、これは良い、これは良くないというのを心の中で決めて それを外には出さないように頑張っている人だよねっていうことを 最近自分でも納得してきたんですね。 本当、自分でも完璧主義ってちょっと分かってきました。 完璧主義って、完璧主義の本人が一番めんどくさいって自分のことを思ってたりすると思うんですよ。 あなたはいかがでしょう。 もし完璧主義なところがあって、それが強く出ている方だったら もしかしたらこういう自分ちょっと変わりたいんだけどなとか やめたいんだけどなとかってあるかもしれないですね。 そんな悩みをすっきりさせてくれる方法というか考え方がありましたので 今日その話をしようさせてください。 それもですね、飽きたです。 飽きてしまった、もう飽きたってやつですね。 飽きたっていうことは、実はおめでたいことなんですね。 この考え方ができたらかなり楽になっていくんじゃないかなって思いますし 私自身はそうだったなって思います。 まず私はですね、自分のことをよく決めつけます。 自分だけじゃないですね、自分と近い存在の人たちのことを 今あかんことしてる、今あの人いいねっていうのを 自分のフィルターを通して○×ってすっごくぐっきりつけてしまう癖が ちっちゃい頃からあったんですよ。 その言い方よくないよね。×。 そのやり方なんか変だよね。×。みたいな。 自分ルールの中で○×って決めて、すっごくめんどくさくしながら生きてきました。 でも、私の中でどうしてそれを口にすぐにしないか。 口にすぐにしない。もうそれよくないよ。×。 っていうのを相手に伝えないし 相手がダメなこと、もしくは効率の悪いことをやってたとて なんかアホなことやってんねっていうのをすぐ口に出さない。 言わないです。 そういうこともあるよね。それもいいね。それも素敵だね。っていう言葉を言います。 それをなんでかっていうと、完璧主義だからなんですよ。 人にはこう思われたいねっていう他人塾由来の完璧主義あるんですよね。 こういう言い方をするのは良くないねっていうのが分かってる人だからこそ 自分もそういう言い方したくないわけなんですよね。 自分も嫌われたくない。 嫌われたくない。 そんな風に思われてしまうに決まっているから 私は他人に対してジャッジメントな言葉を言わない。 でもめちゃくちゃ厄介なのが完璧主義な人。 しかも他人塾由来の完璧主義な人って厄介者だなって自分の中で思います。 そんな私が変化していくきっかけになったっていうのが リリーさんっていう人の存在もあるんですけど 飽きたって悪いことじゃないっていうのを この1ヶ月2ヶ月感じさせてもらえたんですね。 例えば私は前までの私だったら 毎日ポッドキャスト音声配信しなきゃいけないよね。 配信しなきゃいけないに決まっているって自分の中で思ってたんですよ。 音声配信っていうのは毎日するものだ。 だから嵐だろうとお雪だろうと 天気あんまり関係ないんですけれども 子供が熱出してようと自分の体調がそんなに良くなかろうと やるもんだって自分の中で決めてしまっていた部分がありました。 でも最近ちゃんとできてないんですよ。 で、ちゃんとっていうのが本当にいらないってこの前リリーさんに怒られてですね。 ちゃんとっていうのがあればあるほど自分の人生もったいなくしているっていう ちょっとカツ入れられてしまったんですけど 発動させられたことでもあります。 私にとってちゃんと毎日配信するっていうこと イコール私にとっての美徳、エゴかもしれないですし 自分にとってこういうやり方がいいんだろうなっていう マイルールを貫き通していただけなんですよね。 でもこの夏休み、明けてすぐってすごいドタバタしませんでしょうか? 世界中のお母様方、長期休暇が終わってほっと一息つくと思うんですけど たまっていたこと、やりたかったこと、追いついていないこと わんさかわんさか出てくるとは思います。 しかも給食が始めのうちはなぜかないんですよ、大阪。 大阪、うちの町だけかもしれないですけど 夏休み、修行式、明けました。 しょっぱなから給食あっていい。全然あってくれていいです。 あのならしこいとみたいな謎の期間も小学生なくていいんじゃないかなって思っちゃうんですよね。 帰ってきても、お母さん焼き飯か焼きそばか焼きなんちゃらしか作れんでっていう あの状況。もう帰ってきたのっていう あの状況、全然なくていい。 もうしょっぱなから6時間授業やってくれていいっていうような謎の期間がうちの町にもあるんですけれども そういうのやってると、私結局ポッドキャスト、しゃべれてないんですよ。できてないんですよ。 でもできてないけれども後悔のない過ごし方はできてるんですよね。 子供とゆっくりしゃべれたとか、読みたかった本が読めたとか、作りたかった講座ができているとか 今週末最後ですね、ウェルビジブートキャンプ3daysの最終週、最終日です。 土曜日夜講座の方々お会いできるので楽しみにしております。 そうなんですけど、そういうの準備できたとか、自分のやりたいことはなんだかんだできてるんですよ。 って思ったら、これまでの自分?できてないイコールダメだ。できなかった自分なんてダメだ。 なぜなら寝る間惜しんでやってる人もいるし、自分がもっともっと早く起きて朝4時台から活動している人だっているのに 私はそれができていない。なんてダメな人間だ。みたいな。 自分のことを決めつけて、あーってなってしまう。自虐というか、自己嫌悪というか、そういう自分によく陥っていたんですけど その悩みを私手放すと思ったんです。これができてないからダメだとか、あれができてない自分はバカだとか、不器用者だとか、お母さんとしてダメだとか そういうのはやめようって思っちゃったんですよ。めんどくさくなっちゃったんですね。 その時に、ふと自分の心の中に出てきたっていうのが、その悩みで一日悩んでいる自分に飽きてしまった。 それだけなんですよ。飽きるってことは全然悪いことではないですよね。 例えば、いまだに子供の頃のおもちゃに飽きてません。子供の頃、ずっと片思いで追いかけてた先輩にまだ飽きてません。 子供の頃、小学校高学年くらいでやってくる人間関係の悩み、あれで満たされていた毎日にまだ飽きていません。まだ悩みたいです。 ちょっと正直うんざりですよね。過去のことっていつか飽きていいんですよ。 もうこの悩み、飽きた。これで悩んでいる自分、飽きた。次行きたいなっていう感じ。それでいいんだなって本当に思います。 飽きるっていうことは全然悪いことじゃなくて、細く長くっていう言葉があると思うんですけど、 私は細く長くっていうのは、細く長くを求めている人にしかメリットないと思うんですよ。 例えば、ピアノ教室の先生、ダンス教室の先生、塾講師の先生、家庭教師の先生っていうのは、 その生徒に対して、細く長くでいいから一緒に頑張ろうねっていう気持ちがあるかもしれないですよね。 あなたのペースでいいから細く長く行こうねって思うかもしれないですけど、細く長くは本人が決めることなんですよね。 私は細く長く行きたいわ。細く長く努力したいわ。細く長く頑張りたいわっていう本人が仕事だったり習い事だったり決めていたらいいだけであって、 私たちはいつだって目の前のことを手放す権利があるんですよね。 もうこの悩み、飽きた。これでウジウジしてる自分に飽きたって思ったら、声に出してみると面白いですよ。 私、声に出しました。もうこの完璧主義に囚われて悩んでる私、もう飽きたって。 そしたら、全然違う世界がやってきました。 なんかね、ちょっと変な話してますけど、また次の悩みがやってきてくれます。 悩みって面白いです。必ず自分のことを成長させてくれるものですからね。 悩みっていうのは、もうそこから解放されたいっていう思いとか、にがるになりたいとか、いろんな思いがあるかもしれないんですけど、 悩みって個性そのもので、悩みっていつか強みになることで、悩みっていうのは何かしら自分を成長させてくれるヒントなんじゃないかなって思っております。 今日はこんなお話でございました。 とっても抽象的だったかもしれないんですけど、もし今あなたがずっと同じ悩みを堂々巡りさせていて、 同じことでずっと悩んで、同じことで苦しんで、同じようにずっと同じように自分のことを否定して、 自己嫌悪に陥って、そこからもう抜け出したいっていう思いの方が強くなってきたのであれば、 使ってほしい言葉かなと思います。 飽きたっていう言葉、大変おめでたいことでございますので使っていきましょう。 今日も最後までお聞きくださり、いつも本当にありがとうございます。 自分の一日は自分で作っていきましょう。 おしまい。