# こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは不安は友達、悩みはギフト、大人になったら楽に生きようお手間に ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか?冷え込んできましたね。 Voicyさんのプラットフォームではライブ配信をさせていただいておりまして それを自己配信させていただいたものを SpotifyやApple Podcastなどにシェアさせていただいております。 いつもコメントそしてお便りありがとうございます。大変嬉しいです。本当に嬉しいです。 聞いていただいているだけで幸せなのにめちゃくちゃ嬉しいという感謝の気持ちを込めて 最後に今日もコメントを読み上げさせていただきます。 私に貴重なお時間をいただけるなら どんどんどんどんいろんなものをシェアさせていただきたいですし 聞いてくださっている方のお話も聞きたいなと思います。 そしてロビンさんいつもありがとうございます。ゆうさんもぐもぐさんありがとうございます。 そしてこれは国本さんって読むのであってますかね? 素敵なアイコン。かっこいい。今度よかったらコラボしてください。 ということで説明させていただきます。 今日のメインエピソードなんですけれども 母業、妻業、職場の一員、後輩、先輩、同僚、あとはママ友の一人 いろんな自分の役割ってあるかなと思うんですけど お二人がぶっちゃけうんざりしたな、辛くなったなって思ったら聞いていただきたいエピソードです。 これは私自身が辛い、やめたって思った時にやるようにしているワークでもあるんですね。 なので今日は一緒にこの時間を使ってプチワークができたらなぁと思っております。 私はですね、まず大前提としてこの辛くなったっていうこと これはかき消しちゃいけないって思っている側の人です。 辛いなんて思っちゃいけないよ。だって母親業ってそういうもんでしょうとか 辛い時に辛いって言っちゃダメだよ。だって口に出せたらもっと辛くなっちゃうよっていうのは 申し訳ないけど私は全く思っていないタイプで 辛い時はああ辛って言った方が私は潔しいし気持ちいいし 自分の心とやっと繋がったっていう感動的瞬間なんじゃないかななんて思っているタイプなんですね。 それを前提でシェアさせてください。 まずこの母業、妻業、職場の一員、あとママともの友達の一人、 地域のボランティアの仲間、ほにゃらら子供会の一人、PTAのほにゃらら係の一人 いろんな役割が私たちにはあって 職場だったらめちゃくちゃカテゴライズしていくとすごくいろんな役割がついていると思うんですけど これをまず私たちは一つ一つハッシュタグ 自分に何がついているのかなというのを見ていただけたらいいんじゃないかなと思っています。 それに対してめんどくさとか辛とか苦しくなってきたなとか いろんな気持ち分け出ても自分一人でいる時 周りに人がいなかったらうっちゃけ何喋っても問題ないですよ。 聞いてたとしても自分の守護霊さんぐらい あとは壁が薄かったら隣の家の人ぐらい そこまでじゃないと思うんですけども 一人でいる時に何を思ってもいいんですよ。 一人でいる時に何言ってもいい。 もうぶっちゃけ母親辞めたいな。 もう本当に疲れたな。 明日こそ会社に行きたくないな。 一人でいる時に何を思ってもいいんです。 その自分の気持ちを思うっていうのがまずファーストステップ。 ここをやらなければっていう言い方あんまり好きじゃないんですけど この自己共感しないの一番もったいなくて ここを飛ばしていい人であろうとするから 私たちは辛くなっちゃうんですよね。 母親業辛。もうめんどくさ。 もう誰か代わりにご飯作ってよ。 この子の面倒見てよって湧いてきたとって 一瞬こんな自分ダメだなとか こんな気持ち湧いてる私ダメだなって思うんじゃなくて まず一旦それ思いっきり味わう。 もう私今本当に辛いの。 もう体こんだけクタクタなのにさ 私以外家事する人いないしさ 私しかいないしさ この子の面倒放棄したらさ アメリカだったら私罪だよ。 罪人だよ。やるしかないよね。 っていうその自分の本当の感情を無視して いい人ぶろうとするから どんどんどんどん辛くなっていくんですね。 その時に何をやったらいいか 何をやったらいいかっていうことなんですけど 始まりとつながるっていうワーク 私これすっごく大切なんで大好きなんですね。 大切で重要でそして大好きなワークの一つです。 めちゃくちゃ気持ちよくなるから 本当に心がすっきりするから大好きです。 例えば今結婚されてる方いらっしゃいますか? あとはお付き合いされてる人がいるとか パートナーっていう相手がいる 一緒に住んでる家族がいる この相手って多分一番腹立つんですよ。 もう巻き舌でせっかちに言っちゃいましたけど 一番ぶっちゃけ腹立つ相手 それが一緒に住んでる家の人ですよね。 ですよねってごめんなさい教養しちゃった。 私はそう思ってるだけなんですけど それを何でかって言ったら 一つ理由として近すぎるから そして自分もこんなに頑張ってるのにっていうのを いつも気づいてほしいっていう 自分の願望をぶつけやすい距離感にいる相手だから 分かってよっていうメッセージがいつも心の中にあるけど 分かってよ、助けてよ 私こんなにもう辛いの じゃなくてドアをバーンと閉めるとか 足音大きくなるとか なんかもうちょっとはぁっていう顔するとか そういう表現で相手に伝えようとしちゃうんですけど これ伝わらないんですよね。 ドアバーンと閉めるこのバーンに 私こんなに大変なの あなたが手伝ってくれたら済む話なんだけど っていうメッセージが込められていたとて 相手はなんかあいつ機嫌悪いなで終わっていくだけで 何もメッセージ届いてないんですよね コミュニケーションって本当自分が思っている 250%、300%超えで伝わらないものですよね っていう話はさておき 私たちが一番身近な人ほど 腹が立つし、苛立ちもすることがあります そうじゃないよっていう方もいらっしゃるそうなんですけどね もう本当にパートナーが一番の理解者ですとか もうパートナーが私の全てですとか もうおっしゃってる方 私は本当に憧れるしいいなって思うし もう喉から手が出るほど いちみちでいいから変わってほしいな って思う瞬間でもあるんですね でもこの苛立ちっていうのは特別な人だからなんですよ じゃあその人との始まりを思い出す これが始まりとつなげるっていうワークなんですけど その人と出会ったとき その人と未来を考えたとき その人のどういうところが好きで どういうところを尊敬して 一緒にいようと決めたのか その始まりを思い出すっていう作業を 一回すると心って不思議で 深呼吸できるようになったりするんですね 例えば仕事づけで 仕事人間のパートナーがいたとしましょう 朝昼晩ずっと仕事のことを考えていて 朝は早くから出勤して 夜は深夜自分が寝た後に帰ってくる 休みの日もその疲れが溜まってるからずっと寝てたりとか 仕事をやってたり終わってない仕事をやってたり 仕事の電話出たり でも仕事が楽しい本人だから 仕事をずっとやってる人だとしましょう 多分子供ができたら大体腹が立ちます 私こんだけ平日頑張ってんのにっていうね 心の叫び 絶対とか言わない 言っちゃダメだけど 大抵の場合苛立つと思うんですよ でもその時に始まりと繋がるっていうワークをするんですね 私なんでこの人のこと素敵だなと思ったんだっけ 私なんでこの人のこと尊敬してるんだっけ そうだったそうだった 仕事において手を抜かない人だった 仕事責任感を持って何でもやる人だった 困ってる人がいたら 自分の仕事じゃなかったとしても手伝ってるところ 自分が素敵だと思ったんだよねっていうところを 思い出すことができたら 今日という毎日は自分の立場が変わっただけで 一番身近になったから腹が立つ っていうことがあるんですよ これが妻業の一番初めと繋がるっていうワークなんですね 母業もそうだと思います 毎日毎日 私にとって母業何やってるかって言ったら もう習い事の総計ですね 週に5日総計 もう私自分のことマネージャーって思うようにしてます その方が心地いいから お母さんでこんなこともやって あんなこともやってあげてんのにさ って言うと多分また辛くなってきちゃうから 私はこの子のマネージャー マネージング業務やってんだな この子に栄養たっぷりのご飯を与えつつ そして時間管理をして 安全安心な運転で習い事のところまでお届けに行く そんなマネージャーだと思っているようにしています これある意味楽しいんですよ でもこの毎日だったとしても うまくいかないことありますよ にこやかなお母さんに私もなりたかった 毎日毎日 もうなんか丸々ちゃんのお母さんって可愛いよね 素敵だよね 怒られたことあるの?なんて 友達から噂されるような キラキラママでいたかった でもこれも初めの1年目で無理だなって思いました だってやっぱり距離が近すぎるし 自分がいいお母さんブロを取って そんなの24時間以上続く関係性なのだから そんなの自分に罰ゲームをしているようなものじゃないですか なのでこの母業がもし辛くなったら これも始まりとつなげます 出産した当日でもいいです 私はですね あれです 産んだことある方 あの写真持ってますか? エコー写真 9週目とか10週目とか あの時のエコー写真 私見るだけで なんか はぁ 嬉しい ってやっぱり 湧くんですよね 私リュウザンしたことがあって それも世間一般でよく言う 9週目の壁とか10週目の壁とか聞いたことありますか? 軽粒リュウザンって言って これは本当に自分が何食べたから悪かったとか 激しい運動したからダメだったとか そんなのじゃなくて タイミングとか確率って言ったりもしますよね なので住人に1人が軽粒リュウザンするんだよ って言われていたとて 私はとても辛かったの 覚えてます 寂しかったし 私お母さんになれないんだ って一瞬思ったことがあって それからの妊娠だったのに すごくすごく 本当にこの子のこと大切にしようって思ったの 覚えてます この始まり 私にとっての始まり この命が 私のところに来た そしてお母さん業できるチャンスがやってきた お母さんになったらこんなこともやってみたかった あんなこともやってみたかった いろんな思いがありました それができるかもしれないっていう 一世一代の大チャンス っていうのが私の中にあったので 本当だったら 毎日その子と例えば喧嘩したり 口喧嘩 私の口喧嘩あれですよ 脱いだ制服なんでそこに置いてんのとか 靴下脱いだら洗濯機のここまで持ってきてって言ってんじゃんとか 家帰ったら手洗いをしてって何回言わせんの お風呂上がったらドライヤーしてって言ってんじゃん っていうお決まり文句 私も子供の頃言われていたっていう お決まり文句を言うっていうのにもううんざりして 溜息出て はぁー っていう毎日夜があったりするんですけど そういう時にこのエコ写真を思い出したりとか 私お母さんにさせてもらってんだこの子に っていう チャンスこの子からもらったんだっていうことを思い出すことができたら 生きてるだけでありがとうって思ったりもするんですよね これの連続です 仕事 会社 毎日毎日本当うんざりした 疲れたー なんで私こんな仕事やってんの おばあちゃんになってもこの仕事すんの 本当も嫌だって思うかもしれないんですけど エントリーシート 履歴書書いた時のあの気持ち思い出すだけ 始まりとつなげるだけ その時はきっといろんな思いいろんな願望があったと思うんですよね 家から近いから かもしれない そしたらそれかなってますよね 家から近い職場に出勤させてくれてありがとうが今かなっている状態 あとは企業理念とか ここの会社に入ると得られる待遇とか いろんなものを求めて入ったかもしれない そしてその会社でしかやり遂げられなさそうって イメージしていた仕事にワクワク期待をさせて入っているかもしれない いろんな願望っていうものを持って私たちは会社に入ってるはずなのに忘れていくんですよ ね忘れてきません 私1年目で忘れてましたよ どんなことがやりたかったかとか どんな挑戦がしたかったかとか すっかりすっかり忘れていて でも毎日毎日 夜遅くまで働かせて くそこの会社って思ったりとか 何この人付き合いっていう名ばかりの飲み会ラッシュ もうほんと勘弁してとか 愚痴ばっかりこぼしてました もうこの会社やだとか 明日地震起こったら出勤しなくて済むのかなとか 変なことばっかり考えて仕事を続けたくないなって思ってたんですけど 始まりとつながると 翌日からまた心って変わるんですよね そう心って変わるんですよ 心ってコロコロコロコロ変わるんですよ ありがとうございます 初めまして ほうげんさん ほうげんさんって読むんですね すみません私の漢字が疎くって ありがとうございます 嬉しいですコメント 初めて聞かせていただいております 身近な人にはついつい甘えちゃうんですよね 人間の弱さ また聞かせていただきます ほうげんさんからコメントをいただきました ありがとうございます ぜひ私も聞かせていただきたいなと思います 僧侶さんの服装をされてたアイコンの方ですね めちゃくちゃイケメンだったかな もう私はホントイケメン イケメン大好きです これストレートに言いますけど ぜひともコラボしてください ありがとうございます そしてゆうさんからもコメントをいただきました あゆうさんのライブ配信いつも聞いてます ありがとうございます そしてBGMないんですね そうなんですよ このタイミングでちょっとだけこのエピソードさせていただくと 私の配信はですね ちょっとボイシーさんの 通常ルートとはまた違う配信のやり方をしているので これちょっと後で説明させていただきますね そう私のBGM 多分ないはず 無音ですよね 無音か多分 私今出先で収録しておりますので 車とかバイクのブンブーンが聞こえるくらい かなと思います 無音でやってる人多分珍しいと思うんですよね でもこれ本当トリックがあるので 後でお伝えさせてください ということで話も出します 職場も母親業も妻業も あとは ママ友とかもそうですね 必ずその時その時に 自分にとって一番必要な 語源 そこが始まりにあるんですよ 友達のことだって ずっと一緒にいると 相手のいいとこだけじゃなくて 何この子って思ったり そんな考えなの? って思う一面も 絶対見えてくるんですよね 学生時代そんな関係性の 友達とかいませんでしたか? 私は 普通にいましたよ 入学式初日とかで 仲良くなった友達も 夏休み前とかになると この子また宿題やってないじゃん 私が見せなきゃいけないじゃん またこの子 お金持ってきてない 持ってきてないくせに一緒に クレープがいくのまた私が 貸さなきゃいけないじゃん いろんな一面が見えてくる でもやっぱりこの子って 私の悩み一番聞いてくれるし やっぱり大切だな だから私気が合うって思って 仲良くなったんだった っていう風に始まりに また戻っていったりもするんですよね いろんなところ 必ずその時その時必要だから 自分が求めてるから どうしても毎日忙しかったり 誰か私の子の 心の叫び分かってよ って思ったり ぶっちゃけ毎日辛いんだから って思ってる時って どうしようもなく一番近くの人に 分かってよ分かってよ っていう感情だけ ぶつけてしまったりするんですよ でもそれが私こんなに悲しいの 分かってよっていう言葉が 近すぎると恥ずかしくて言えなかったり お母さん お母さんと子供っていう 関係性だったら お母さんこんなに辛いの分かってよって子供に 言うのめちゃくちゃ罪悪感ですよね 私これ絶対言いたくない 言いたくないって思ったら 別の形で私たちは 態度として出してるんですね アウトプットです 私は足音 めっちゃ大きくなってるそうですよ 私の足音がどんどんとしたら子供的に あ、ママ機嫌悪くなってる って察知してくれるそうです もう私のお決まりルートらしくって 足音がどんどん になってきたら子供は ママどうしたの って聞いてくれたりもします 私はもう無意識だったんだけれども 他のやり方を知らなかっただけ 他のやり方があったら そのやり方をもっともっと早く知っていたら あんなこともこんなことも なかったのになっていう 相手を傷つけることも なかったのになっていう反省 赤ちゃんあります こんな気持ちわかってよ 足で音どんどん ドアバンって閉める とかじゃなくて お母さんね今ちょっと疲れてて 5分だけちょっと一人になりたいんだけどいい とか お母さん今から15分昼寝しようと思ってんの 一緒に昼寝しよう とかでいいかもしれない あとはちょっと一緒に踊れそうな曲を BGM1曲か2曲かけて その間だけ何も喋らなくて それでもよかったかもしれない 自分の中でワンクッション まず私こんなに 今つらいんだっていうの思いっきり味わって 思いっきり味わって思いっきり味わったら 次はじゃあ こんなにつらいっていうのを ただぶつけるじゃなくて どうしたいんだっけ そこのどうしたいんだっけにたどり着くまでに 1個今日のワンクですね はじまりとつながる 一番はじめ あの人に恋をした 瞬間思い出す あの子と あの子と あの子とつながった瞬間を思い出す 自分の子供が 生まれた瞬間思い出す 自分の子供が この習い事やってみたい って目を輝かしてやった瞬間思い出してあげる この会社で 働きたいって思った瞬間思い出してあげる それだけで 私たちって今日っていう毎日が なんとかなる っていうこともあるんですよ もうかっこよくね キラキラね 生きてる人は全然 もう今のままでどうぞ なんですけど どうしても優しい人とか 繊細さんとか不器用さんとか 傷つきやすい人って 周りのこととかつながりとかを 余計なことをたくさん考えてるから 私もそうですよ なのでストレートに自分の心だけを 大切にするっていうことができないかもしれないですね 家族のこと会社の仲間のこと 子供のこと 自分の親のこと義理の親のこと いろんな人のことを考えすぎて 身動きが取れないということがあるかもしれないんですけど この身動きが取れない っていうことって どれだけ幸せなんだろうっていうことにも 気づいてあげると 結構楽ですよ ちょっと小声になっちゃった だって 一人じゃないっていう証拠ですからね 一人は自由です どこに住もうが いつどこで何をしてようが 誰にも怒られないし誰にも邪魔されない 好き勝手できます でもそうじゃない 自由が恋しくって いいなあの人みたいに私も好き勝手したいのにな でもまだできないんだよな っていう状況 これは腹立つとか イライラするとかじゃなくて 私一人じゃなかったんだよね っていう こんなにも愛おしいこと って思っちゃった方が 結構楽だったりするんじゃないかなと思いました ありがとうございます ということで 今日はこんなエピソードでございました 辛い時は辛いって マジで言いましょう 辛くない辛くない お母さん業なんてね 幸せだからね 自分の心から湧き出た感情に 蓋閉めたとて どうせその感情は どこかで溢れ出るわけだから 思いっきり味わったもん勝ちですよ 悲しい 悲しいとか 辛い誰かわかって 思いっきり感情出した方がいいんです なぜなら 感情どうせ変わるから これ以前もお伝えしましたけど 心っていうのはコロコロ変わるから 心ですね これ日本の言霊だそうですよ 心はコロコロ変わって 今日はハッピーだけれども 好きな人に振られたらアンハッピー ドヨーン 仕事で成績で 誰よりもいい成績を残して 評価されて表彰なんてされちゃったら 私最高私に生まれてよかった 私仕事的女子最高じゃん って思う心かもしれないけど 翌日めちゃくちゃミスして クレーム起こして 今すぐ謝りにこえみたいなことになったら 私なんて最低じゃん 私仕事できないほんとクズだわって 思うかもしれなくて こんな心なんですよ私たちって 目が立つ日もあれば 最高に幸せな日もあって 止めどなく悲しい時もあれば 私やっぱり 誰かを幸せにしたい って思う時もあって それは共感性の頻度によるんですけど 共感性が強い人ほど ドラマを見たら それに合った感情になったりしますね 朝ドラ見て泣ける日の朝ドラは めちゃくちゃドヨーンとしてるかもしれないし 今日めちゃくちゃいい朝ドラだったな っていう日は 一日ハッピーかもしれないし そんなもんですよ心って でも変わらないものがあるんですよね 心はコロコロ変わるけど 変わらないもの それが何かっていうと 心がどこか矢印を 向け始めた時 心がそこに指差し始めた時 いわゆる心指しってやつですよね 私は 日本のためにこれをする 私は困っている人のために これをする 私は同じようなことで悩んでいる人のために これをする っていう志が生まれた瞬間 私たちは揺るぎない心を手に入れて 貢献したいとか 大切にしたいとか それがお金が ついてきたり 何か肩書きがついてきたりすると それが仕事になっていくんですよね なので志っていうものが 生み出されたら それはめちゃくちゃ強いもので 簡単に変わらないものになっていくんです なので通常の心ですよね 今日悲しいとか 月日に会えたラッキーとか うちの子が言うこと聞いてくれない クソとか そんな心は そうだよねそうだよねって 自己共感思いっきりしてあげるだけで めちゃくちゃ自分の中でストンって落ちて 楽になっていきますから 楽になったら今度 味わって味わって味わい尽くして 自分の感情味わい尽くして 今日はこんな私 でも違うよ 私には志がある これやりたいんだった これやり遂げたいんだった 私はこんな人たちを幸せにしたいんだった っていうどこか矢印を向いた瞬間 私たちって心じゃなくて 魂で動き始めるんですって ちょっと急に桜木が スピリチュアリティーな話をしちゃったので スピリチュアリティーな話は 私めちゃくちゃ下手くそだから ここまでストップなんですけど 私たちの本性の課題ってやつですよね そういうことをマッチした瞬間 とてつもない力を出していくそうですよ それが何なのかっていうのに 気づき始めたら きっと何か展開されていくんじゃないかな と思っております ということでメインエピソードは ここまででございます 聞いてくださってありがとうございます 続きましてですね コメントありがとうございますの コーナーをさせていただきます 昨日のエピソードですね その悩みの原因 少数派だからかも っていうお話でございます これ何かっていうと 少数派ってだけで 本当に正しい答えを自分で思っているのに 周りの意見に同調してしまう っていう 周りの意見の方が正しいように見えちゃって 自分が 本当に選びたいものを選べない っていうこの実験結果を基にした エピソードでございました 私はいつも 車のドライブに 例えて お話を伝えさせていただくことがあるんですけど いつも車乗ってるので 私たちはどうしても メインストリートが一番心地やすいですよね 楽で 安心で 私間違ってないって安心できる それがメインストリートだなって思います あなたの街にも バイパスとかありません? バイパスってこれ 私はよく使ってて 四国生まれなので バイパス通ったら早いよ っていうのが日常会話だったんですね これバイパスって方言なのかな? もしかして 自分しか知らない言葉だったら恥ずかしいのでやめておきます 大通りというか 早く着く道ってありますよね 最近できた 大きい通り 二車線とか三車線とか 車ブーンって行ったら一気に 大阪北から南まで行けちゃうよ っていう大きい道ですね この道通ってれば安心なんですよ 他にも 同じ方向向いてる人がいるから これは怪しいところに着くんじゃないんだな って思います でもどうします? 千と千尋みたいに いきなり出てきたトンネル 怪しげなだるまの石碑 どうする? やめとくでしょ 行かない行かない あそこめちゃくちゃ怖いです 多分寒気がすると思います でも本当にやりたいことが その向こうにあったり 本当に選びたい道がその向こうにあるなら 思い切ってメインストリートじゃなくて 脇道行ったり この道何があるの?っていう道を行ってみたり わからなくなったら 勇気を出して SAで休憩するとか 周りの人はずっと走ってるけど 勇気を出して 私は泊まるよっていうこと それをしていくのがきっと大切なんだな というお話でございました ちょっと長くなっちゃいました おはようございます おはようございます 昨日もありがとうございました 無印良品週間は必須ですよ そうそうこの話もしましたね 私はいつもの靴下と お布団をこの機会に 買えることにしました セール期間ってテンション上がりますよね そして少数派だから悩むってこと 大変納得です 周りと同じである 安心感は心の安定です でも脇にそれる 自分が行きたい方へ進む を決断した時 胸を張れる感覚で いっぱいになりますね 素敵なコメントありがとうございます そうなんです 自分にイエスが言えるようになっていく 選択 どんどんやっていけたらいいですね そして無印良品週間 マナヨガさんは 靴下とお布団を購入されたということで ありがとうございます 私無印良品の店員さんでも おめでとうございますにしますね 変ですね 無印のやっぱり 布物、靴下とか オーガニックコットの 肌触りが安心感あっていいですよね 毛布とかもなんだか 静電気が宿るものってよりかは なんか 沈み込みたくなるあの肌触り 私も好きです 靴下買おうかな そしてもとこさんありがとうございます 無印良品週間 アッチリてますよ うちは毎度足りなくなる美容液と リンクルケア系を補充 今年は念願のコタツを買いました すごい ダメ人間一直線です ということでもとこさん コタツ買われたんですね いいな 広いお家だから買えるやつじゃないですか ダメ人間一直線です って書かれてますけど 私も本当コタツ憧れてます 私は人生通して コタツのあるお家に 出会ったことがなくてですね でもいつも 友達の家に行ってコタツがあったときは これ家にあったら最高だなって 妄想して でも一瞬で廃人になるなっていうのも 妄想して今年も買うのやめたって やってるんですけど コタツのある生活 多分きっと マインドフルネスなんじゃないでしょうか また感想聞かせてくださいね ありがとうございます かれんさんありがとうございます メインストリートと脇道のお話 刺さります 勇気のない自分にも ということでかれんさん 勇気のない自分 いいじゃないですか このエピソードちょっと 掘り下げさせていただこうかなと思います かれんさんいいですかね ありがとうございます かれんさんのこのコメント 素敵だなと思いまして 勇気のないって 私全然いいと思っていて この勇気がないんだなに 気づけてることが 最高じゃんって思ったりする めちゃくちゃおめでたい人間なんですよね それどうしてかって言ったら 勇気を出す準備が まだできていないだけで 私たちは勇気 作る準備さえできれば 勇気を後は 抽出する アウトプットするだけになるんですよ つまり何かっていうと 勇気を作る準備を スタートさせてあげればよくて そのために必要なものが何か というと決断 だけなんですね 決めて立つって書いて決断です 決断っていう言葉って 面白くって 面白くってっていう言い方しますけど 決めて立つって書くじゃないですか これどういう意味か っていうと 私たちなんで決断ができないかって言ったら 選択肢が多すぎるから 選べないんですって これは めちゃくちゃ幸せなことなんですよ 先進国ジャパンだからこそ 起こる事情だそうで 仕事とか例えば 転職したいなーって思ったとするじゃないですか 転職したいなーって思って それですぐに 選べる人は それはすごいことですよ 直感力がされてますねとか 日々自分と探求されてるんですね 自己対話されてるんですね すごいじゃないですか なんですけど大体の人は 転職したいなーって思ったら どんな仕事があるのかな どんな仕事が私に合ってるのかな どんな職場だったら私心地いいのかな どんな場所だったら通勤しやすいかな どんな福利構成だったら 選びたくて選びたくてたまらなくなるんですね そして自分のこれまでの経験が あればある人ほど つまり優秀な人ほど 迷うんですって 有名国立大学出ました 研究結果もバッチリです そして大手 ホニャララ業界で仕事しました こんな感じで成果を上げてきました っていう人が 転職活動し始めたら 優秀すぎて悩むんですって 今より給料いいところがいいな 自分はこういう経験があって こういうことも大学で学んできたから この才能 この自分のスキルも使うことができる じゃあどういうところに 自分を売りに出した方が評価されやすいんだろう どういうところだったら 自分は歓迎されるんだろう どういうところだったらもっと楽しめるんだろう っていうふうに周りのことを考えて 自分の選択肢が多すぎて 悩むんですって 納得です なのでもし迷っていることがあったら それは選択肢が多すぎて ただ決断できないだけ かもしれないですね 進む勇気はいつだって 湧くんですよ勝手に 時が来て 決断して 私やるやるの 劇団ひとりさん風に言うと 俺は決めたやるやるんだ みたいな感じの 単文でカッコつけながら 決めたこれに決めた みたいな感じの言葉さえ 自分で出てくるようになったら あとは勝手に勇気って湧いてくるんですって でもこの 勇気を作る準備がただただできてなくって その理由が 勇気が多いから 私優秀すぎて 一個に決めれません あれもいいかもこれもいいかも あれもいいなこれもいいな 一個に決めれません なので勇気が湧かなくって 今っていう現状 現在地点でずっと足踏みしてるっていう状態 だそうですね 私はこの話を いつ聞いたんだろう 3年前4年前に聞いた時にすごく 納得して シンプルだなって思ったんですね なので勇気が湧かなくって 前に進めないんじゃなくって 自分が決断してないだけ 一つに決めてなくって その他一つ選んだら その他ってもう選択肢として 選ばないじゃないですか選べなくなるじゃないですか 二つに人間分裂させて 昼の私は こっちで働くけど 昼の夕方下がりからは こっちの私が働くよっていう 分裂もできなければ 1日 いろんな仕事を5個も6個も 同じことを 同じ時間同じ仕事を バーってやるってことも絶対的に難しくって だから私たちは 決めなきゃいけないんですよね 決めなきゃいけない これは決めたほうがいいし 決めたほうがスッキリすること 副業とか迷ってる方も多いと思います この副業がいいのかな まあだって本業がある前提で 始めるのが副業ですから 夕方家に帰ってからどの仕事しよう どんな副業だったら楽しめるだろう どんな副業だったら 早く収益化できて 自分もやってて楽しいんだろう 手探り状態 でも何が合うか分からないときって 1個に決められないんですよね ブロガーかな ライターかな それとも動画編集代行かな いろいろ手を出して 疲れた 繰り返しがあるかもしれないんですけど このままが一番良くって やってみて1個に決める ただそれだけなんですね いろんな味を知って決断する そしたらあとは勇気が湧いてきます 私この1年は 動画クリエイターでやるって決めました って言った瞬間 もう分かんない よく分かんないけれども自分のオーラ 多分炎系になっていて いろんな力がみなぎっていて やってやるぞに変わっているはず なんですよ それ以外を立つ それが決断だそうで 決断したらそこから先っていうのは 自分の心のワクワクとか そんなモチベーションに頼るとかじゃなくて 自分でどんどん 前に進んでいくだけなんだな って思っております 1つ モチベーションっていうところの切り口で言うと カレーさんにメッセージです モチベーションが上がらない自分がダメとか モチベーションが足りてないとか モチベーションが続かない自分とかに ダメ出ししなくていいんですよ モチベーションってすっごく面白くて 私はモチベーションないとき 低いときめちゃくちゃ多くあります でもこれってモチベーションの使い方 正しく教わってないからだと思ってるんですね なのでカレーさんがこれから やった方が面白いかもしれないな って思うことを伝えさせていただくと 自分がモチベーション 勝手に上がっていることを 見つけに行くということ 目の前の仕事 モチベーション上がらないの 目の前の仕事モチベーション上がらないな 目の前の仕事 今日モチベーション全然上がらない自分 本当ダメ人間だなって否定するとか 勇気がなくて本当ダメだな この業界に存在する私 全然前に進まなくてダメだな ってダメ出しするんじゃなくて それはモチベーションが どうしても上がらない環境に ただ今自分がいるだけなんですよ じゃあカレーさんが モチベーション上がっちゃうところ どんな場所ですかね もしかしたら おしかつかもしれないです うちの母は ゴーヒロミと一緒にいるとき ゴーヒロミの写真見たり ゴーヒロミの本読んだり ゴーヒロミが一瞬でも テレビCMに出た瞬間 めちゃくちゃモチベーション上がってますよ 目のキラキラが 17歳ぐらいの女子高生ぐらいになったぐらい キラキラして 美容液にならなきゃ いきなり始めて ゴーヒロミさんなんですね でもそんな感じでいいと思うんですよ 自分がどんなときに 何をしてるときに どんな環境にいるときに モチベーションが上がるのか それをまず見つけてあげて じゃあそのカテゴリーに 似たような仕事を触ってみようかな そんな人たちがいる そんな人たちがうじゃうじゃいる 世界にちょっとだけ片足突っ込んでみようかな そんなところから始めるでいいと思うんですよね そうすると気がついたら 自分の中で選択肢が絞れてきて 最後には一つ決断ができて 決めて立つ それ以外のものを立て あとは勝手に 勇気が湧いてくるんじゃないかなと考えております ということで コメントありがとうございました いいこと書こうだなんて思わずに 今日思ったこと こんなことがあったよ 無印良品週間 私もこれ買ったっていうエピソード なんでも気軽に書いてくださいね 今日コメントいただきました 優さんから 桜木さんのライブ配信はBGMないんですね ってことなんですけど たぶんBGMないですよね タイムリーに 自分で喋りながら自分のエピソード聞くことがないので BGM聞けないと 聞けない BGMがないっていう確認ができなくて 申し訳ないんですけれども 私はですね VCさん 本社のある方とやりとりをして このやり方でやります っていう約束をして 始めたのがきっかけなんですよ それがどういうことかというと 私のこれまでのすべてのエピソード たぶんVCさんでお決まりの ハミングバードかな ああいうカフェ系の いい音楽 ナイスミュージックがたぶん 私のBGM一切流れないんですね VCさんのBGMって すごくて 例えば声を2倍速にした後って BGMだけは2倍速にならないじゃないですか このシステムかっこいいですよね 素敵ですよね 私もこのシステムを使える日が来るんだと思って ずっとコツコツ ポッドキャスターやってたんですけど 私の場合 スポティファイやアップルポッドキャストを通じて 聞いてくださってる方が大変 多くいらっしゃって チャンネル登録者数 この前発見しましたら スポティファイだけで3000 超えてたのかな 私はこの方々 本当これまで応援してくださっていたので これからも大切にしたいですし これからも繋がりたい 大切な仲間が スポティファイやアップルポッドキャストにもいらっしゃるんですね なので憧れのこのVCさん ミュージックBGMで 私も何これ2倍速したのに BGMだけ2倍速になってない っていうのをやってみたかったんですけど それを勇気を出して手放しました その代わり 自分でBGMつけて スポティファイやアップルポッドキャスト グーグルポッドキャストなども 配信しながらVCさんにも配信させていただける っていう 二刀流の欲張りルート をVCさんから許可いただいて 自分で手作業でやってるんですね なので私のライブ配信は これからも これまでもきっとそうだったと思うんですけど BGMはつかないです BGMつかなくって 後ろまたバイクがブーンって言ってるのが 入ってるかもしれないですし BGMのピーポーとか入ってるかもしれないですけど かっこよくなくても 全然いい でも毎回全力で伝えたいメッセージを伝えながら 聞いてくださってる方の コメントを拾わせていただきながら 楽しんでコミュニケーションを 取らせていただきたいと思っておりますよ ということで今日はここまでです 今ライブ来てくださってる方 ありがとうございます もぐもぐさんいつもありがとうございます たりすかさんありがとうございます ロビンさんありがとうございます しんやさんありがとうございます もなかさんありがとうございます ゆかりさんありがとうございます ゆかりさんだー 嬉しい 今日も仕事だったのかな カロさんありがとうございます しゅうこさんかな しゅうこさんありがとうございます しみず、めぐみさんかな ケイルさんかな 読み方またよかったら教えてください えみさんありがとうございます お子さんのアイコンですかめちゃくちゃかわいい クリスマスなんですよ ハロウィン通り越してクリスマスなんですよ そして のんのんのんさんありがとうございます そしておうげんさん もうイケメンのアイコン もう一回拝めてよかったです ありがとうございます そしてもとこさんありがとうございます あらきさんありがとうございます もあなさんありがとうございます ピオさんありがとうございます だんだんと寒くなってきましたが 風邪ひきながらでも はいつ配りながらでも ドアをバンと閉めながらでも 今日も自分の一日は 自分で作っていきましょう うまくいかない人生ほど 面白いですね では今日も最後までお聞きくださり ありがとうございました おしまい