# 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、さくらぎあやのです。 ベルビーングの今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、 大人になったら楽に生きよう、おテーマに ベルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 今お話ししていたのですが、満月、めちゃくちゃ綺麗でございます。 すごくすごく、自分の心惹かれます。 に加えて寒くなってきましたね。 今日本当寒かったなと思いました。 大阪も朝起きて、これは霜が積もるんじゃないかってぐらいの温度だったんですけれども、 皆様、体調おかわりありませんでしょうか。 本日もですね、Voicyさんのプラットフォームでは ライブ配信という形を取らせていただいておりまして、 それを事後、スポーティファイやアップルポッドキャストなどなどに 提供させていただいております。 今日はですね、いただいたお便りやコメント、 本当にいつもありがとうございますという気持ちを込めて、 番組の最後にご紹介させてください。 タイムリーなお便りはですね、その場で読み上げさせていただきたいと 常日頃思っております。 今日のお話はですね、 執着から解放される魔法の言葉です。 いろんな言葉があるかなと思うんですけれども、 私にとって一番効き目のあった言葉を 今日はご紹介させてください。 執着とは。 執着とはいろんな形があると思うんですよね。 私にとってこれは手放すことができない大切なものだ。 これがなくちゃダメだ。 これがなきゃ私の人生幸せじゃない。 これも執着ですよね。 もっと優しい執着もあって、 例えば、あの子は私がいないと生きていけないんだよね。 とか、これは家族関係、親子関係であったりしますね。 他にも職場とかでも、私がこの仕事をやっているからこそ みんな協力し合って、助け合いながら この職場、うまくいってるんだよね。 頼られるっていうことへの執着っていうのもあるそうですね。 自分が必要とされているっていう事実への執着。 これもある意味依存っていう言葉にもなったりするんですけど、 これも実は執着です。 本当に私たちは手放さなきゃいけないっていう時に 初めて執着してたんだって気づくこともあると思うんですよ。 この街に住まなきゃいけない、 あとはこの肉体、手放したくないとかもあるかもしれないですね。 私たちはプライスレスなものだらけを身にまとっているんですけれども、 それに普段気づくことがないです。 なので私たちは執着っていうものができる限り手放していった方が 楽っちゃ楽に生きていけるんですけど、 これちょっと余談ですね。 私にとって執着というのは何かっていうと 人間らしさそのものだとも思っています。 なので執着をゼロにするっていうのは私の中で思ってないですね。 執着、こだわり、自分らしさ、譲れないところ、 これこそが人間らしさじゃないですか。 あなたにとって譲れないもの、どんなものがありますか? またよかったら教えてください。 あなたにとって譲れないものは何ですか? なので執着っていうのは自分らしさ、 人間らしさを表現する一つのこととしても表現できるんですけれども、 余分な執着があるんですね。 それを今日開放していきましょう。 というお話です。 例えば、私はこういう人間である。 私はこう見られたい。 これ執着なんです。 私は優しい人間でありたいがために 私は優しい人間だと見られたい、思われたい。 なのでそう振る舞う。 たくさんの人がいるところでは私は人目を気にしながら 優しい人って思われたいから振る舞う。 これも理想の自分への執着。 私はこの理想の自分への執着、めちゃくちゃ強い人です。 恥ずかしさとか何もないですね。 私はこの理想の自分への執着がめちゃくちゃ強い。 他にもこういうバージョンありませんかね。 例えば仕事ができる人間だと思われたい。 人から頼られたら この人に頼ってよかったって言われる人間でありたい。 これも理想の自分に対する執着ですね。 この執着っていうのは時に自分を潰してしまいます。 さっきお伝えしましたね。 執着っていうのは2種類あって 自分らしさ、人間らしさを表現する個性の一つでもあるんだけれども 周りの人にそこまで望んでないよ、そこまでやらなくていいよって言われる そんな執着もあります。 次の例が優しい執着と自分のがめつい執着。 今回は早速結論に行きましょうか。 執着から解放される魔法の言葉っていうのがあります。 これはWEを使うっていうやり方です。 私はこのおかげで自分のもの、自分のお金、資産、もの 自分ってこういう人間だって見られたい 優しい人間だって思われたい 仕事できる女性だって思われたい みんなに優しい素敵な明るい女の子って思われたい っていう理想の自分への執着 こういうものがどんどん手放されていきました。 魔法の言葉はWEと言いましたけど 私たちはっていう言葉を使う。 ただこれだけなんですよ。 めちゃくちゃシンプル、めちゃくちゃ簡単 でも効果はあります。 例えば、さっき私が一つ例に挙げましたね。 理想の自分への執着が私は強いんですよっていう 自虐をシェアさせていただきました。 私はそういう執着がありますね。 ものの執着もきっとあると思いますよ。 大きな家具、一回買ったら手放したくないな。 このブランドバッグ、努力してボーナスで買ったやつだから手放したくないな。 執着してますよね。 ものへの執着もあります。 でも私はやっぱり理想の自分への執着が一番強い。 ガメツエ女でございます。 この執着って何かというと主語は 私はから始まってるんですよ。 私はこう見られたいの。 私は優しいって思われたいの。 私いい人って見られたいの。 私、いざという時に頼りになる素敵な先輩って思われたいの。 っていう感じで、私はこう思われたい。 私はこう見られたい。 私はっていう理想の自分への執着の主語は全て私はです。 他にも執着ってこういう見分け方ができるんですよ。 主語が私になってたら 執着可能性ありです。 執着ランプピンピンピンって立ってるかもしれない。 例えば物。 これは私にとってとても大切なもので 私が努力して買ったもので これ私の思い出のもので これ私がっていう風に 私は私がっていうものほど 執着ってついてるんですよ。 じゃあさっきお伝えした魔法の言葉です。 私たちはに変えてみます。 そしたらもう根本から崩れていて日本語おかしくなりますね。 私たちはこんな風に見られたい。 なんて言葉存在しないですよね。 なので私たちはっていう言葉から始めてしまったら 自分自分自分自分 私私私私とかどうでもよくって この世界全体で この社会の中で っていう視野が一気に広がってしまうんですよね。 世界が広くなるとどうなるかというと 執着なんてしてる場合じゃなくなります。 これが魔法の言葉です。 私はこれがいいの。 私はこれ譲れないの。 私はこれが手放せないの。 私はじゃなくて 私たちはこれだけです。 私たちから始まる言葉は 自分だけの意見じゃなくなる。 この世界のこの肉体を使った プラットフォームの中で私たちは生きてるんだ に変わっていく。 なんだか不思議な言葉だなって私は思って よく自分がですね 執着してんなーとか 私こだわりすぎてんなーって反省するときに 私たちはから始まる文章を自分の中で 心から思うようにしています。 ちょっとワークしてみましょう。 私たちはから始まる その後に続ける文章。 もう自由です。 無限にあると思うんですよね。 私たちは人間だ。 うん、あってます。 私たちはより豊かな世界の中で生きていきたい。 うん、あってます。 私たちはっていう風に 私たちはから出てくると いろんな自由な発想が生まれ いろんな自分だけじゃない この世界全体の話が生まれてくるんですよ。 これがとっても大切。 私たちは美しい地球の上で生きている。 私たちは日々嫌なこともあるかもしれないし 悲しいこともあるかもしれない でも共に共存している。 私たちは時に言い合いをしたり 自分の意見を曲げられなくて 喧嘩することもあるかもしれないけれど 私たちはお互いにコミュニケーションを取っている。 私たちはっていう風に 私たちはに変えるだけで 固執していたもの この手でグーって握りしめていた 自分が大事だと思い込んでいたものが フワーンって緩んでいくんですよ。 これが次のもっといいものを掴むチャンスですよね。 この前も一例として運転の話をしました。 運転こそが人生の開運なんだよね っていう話をしてたんですけれども 運転で次のもっと遠くに行こうとすると 一旦どっちかの手を離さなきゃいけないです。 一旦勇気を出してどっちかの手をパーにしないと 次のもっと遠くにある もっと奥にある棒 棒なのかな? 運転っていう名称はあるけど 運転の一本一本の呼び名を 私は知らないってことに今気づきました。 運転の一つの棒ですよね。鉄棒ですよね。 ちっちゃな鉄棒がダダダってあると思うんですけど もっと奥にある もっともっと自分の人生の深みにあるところ そこに行き着こうとすると 一旦私たちはどっちかの手を離さなきゃいけない その瞬間めちゃくちゃ体は不安になり 不安定になり心もワッってなって 大丈夫かな?地に足つけた方がいいよね もうここで両手離して地に足つけた方がいいよね って思ったりすることがあるんですけど 勇気を出してパッて一回開いたとて 自分の持っている力、引力 つまり言うと前に行こうとする力ですよね 行く!前に行く!って決めてる ブランブランっていう振り子の体になってると思うんですけど その瞬間一気に前に手を出すと 私たちは前に進める なので一瞬パッて手を離す これが今日のエピソードにも繋がっていきます 私たちは現状への執着 過去への執着 これをパッて離すと未来をつかめます すごく公園で学べることたくさんありますね 公園ってただぼーっとしていくところとか 子守りしに行くところとか ちょっとした遊び場とか 友達と駄菓子買って遊ぶところ 実は公園って学べるものいっぱいあります ブランコもそうですよね 運を得る人はこのブランコの振り子の法則をマスターしている人 なんて言われていますね ブランコを真横から見た時に 後ろにぐーんと下がって行けば行くほど 今度の揺れで前にフワッて 飛ぶようにブランコが揺れていきますよね 後ろに下がれば下がるほど 次前に行く時にぐんと行ける これっていわゆる 陰と陽、男と女、太陽と月 両方一緒ですよね どっちも含まれている ブランコの後ろにぐんと触れていく場所っていうのは 後ろに行けば後ろに行くほど 人から遠のいていくほど いわゆる自分の中で見られたくない 恥ずかしいとか苦しいとか悲しいとか みじめだっていう それをぐーんと後ろに引くのであれば それがあればある人ほど前にピョーンって飛んで行ける それがブランコですよね 公園素晴らしくないですか 私公園好きです ブランコ一番好きです で、ブランコも学べるし運転も学べる 私たちはこの運転でどんどん前に進んでいくときに 一回手のひらを外す 右手か左手か 自分でどっちかの手をパッて離して 次の運転をめがけて握りしめに行く でもこのパッて離す いわゆる執着を手放すっていう習慣がないと ずっと同じ場所なんですよね 私はめちゃくちゃ恥ずかしいんですけど ここにいらっしゃる皆さんにだけシェアします 私は30代前半ずっと握ってます ずっと握って同じ場所にいました ずっと握って握って 今を手放すのが怖くって この本気を手放す?いや怖い怖い怖い 今これ楽しいって思ってる副業手放す?やめる?他のことやる? いや怖い怖い怖い怖い っていう風に手放せずその場でずっと もうスタート地点でしょうね スタート地点で両手を同じ棒に ぶら下がった状態の運転で前に進まない 揺れてもない体揺らしてもない 一向にどっちかの手をパッて離す予定もない どっちも握りしめその場で立ち往生している どうしたら運転って前に進めるの? どうやるんだっけ? 遠くからちっちゃい子が おばちゃん体をちょっと揺らしたらいいんだよ とか言ってくれてるかもしれない ずっとそこにガチンている でもこの状態こそが私にとってデメリットだったんですね でもこの同じ場所で同じものをずっと握りしめている 同じものっていわゆる現実、現状 今日と同じ明日である保証 そしてこれまでこんなことやってきたっていう過去 できること、私にできることはこれ 持ってる資格とかね そんな風に私はこれ、これなの っていう自己アピールを この両手で同じ場所をずっと握りしめていてしまったな って思ったんですよ でも今日はちょっと抽象的な話になっちゃいましたね どっちかの手を勇気を出して パーにして執着から解放します そうするともっと奥の 1個2個飛ばしいけるかもしれないですよね 大人だったら サスケやってる人とかもっと遠くまでジャンプしながら あれができる 軽やかに飛んでいける AからABCDEFGじゃなくて A、B、H、Y、Zとかで Zにたどり着けるかもしれない そんなことが待ってるのは 一旦執着って話さなきゃいけないです なので私は執着は2種類あると思ってます 今日もですね あ、方言先生 私の憧れの方言先生 方言先生 執着の話今度ちょっとインタビューさせてください 私より方言先生の方が詳しいかなと思うんですけど 私はですね 一般人的に 一般人的、庶民的な 執着の使い方を考えてます 私にとって執着って2種類あると思うんですね 1つが 自分を現状維持させてしまう デメリットしかない執着 私はこうなの 私はこのものがこれで 私にとってこれって思い出の品で 私はこう見られたい という もうがんじがらめ 動けなくなるような 鎖のような執着 これを私手放したいって思ってます なので そのための魔法の言葉 もう一回おさらいしますね もう一つの執着っていうのが何かっていうと 人間たちさ この人これ手放せないの? っていうものほど面白いですよ めちゃくちゃ面白いです なんでしたっけ 株 株主として いろんな株を所有しながら生活している 自転車小売出るなんちらさんっていう方 男性いらっしゃいますよね あの方も本当に生き様が面白いなと思って テレビとかで取り上げられてると見てしまうんですけど 株主優待権を使うがために いろんなお店に行かれてる方いらっしゃいますよね めちゃくちゃ面白いです 株主優待権って執着の塊じゃないですか 私はこの株主優待権を絶対に今日使いたい これ一つ見方を変えると あの人めちゃくちゃ株に執着してんじゃんとか 株主優待権にめちゃくちゃこだわってんじゃんとか 思うんですけど でも愛おしくないですか 可愛くないですかあの人 めっちゃ素敵って思うんですよ それは何でかっていうと 一類あるのちの一つの執着であって それが人間らしさ、個性 だからなんですよね 執着って言い方変えると こだわりとか その人の譲れないもの これ取られたら私はもう死んでしまった方がマシだ みたいなおとぎ話に出てきそうなタイプの そのレベルでの個性ですよね 執着って それじゃなくてもいいじゃん なんでそれにこだわってんの それじゃなくてもいいじゃん って思ってる人から見たら 不思議な光景なわけですよ 株主優待権 またいつか使えばいいじゃん 今日じゃなくてもいいじゃん 今日カレーの匂い嗅いじゃったからさ カレー食べたいよね そんな株主優待権とかじゃなくて カレー食べたくない?っていう その日の気分とかで生きてる人からしたら その人が多分滑稽に見えて仕方がないと思いますし なんでそれにこだわってんの 何の意味があるの 一方で見ていくと その人らしさ その人の人間性 それが執着の面白い表現方法です なので AI使われてますかね チャットGPTとか ジェミニとか ディープジークとか 私もこの3つはよく使うんですよ 文章の添削とか 私語字脱字がとってもひどいので 最低限ちゃんと添削をしてもらおうと思って AIさん使うんですよね AIさんに何か文章とか書かせたことある方いらっしゃいますか 結構愉快な文章を書くことしないですよね もう間違いのない台本を書いてくれます すっきりとした 当たり障りのない表現方法で 誰にでも分かるような話を 的確に 人間らしさゼロで 書いてくれてますよね 口癖とか入ってないですよね あったら面白いですよね ダッチャとかね チャットGPTが ダッチャって言い始めたら もっと好きになっちゃいそうですけど AIさんはそういう個性全部ないんですよ なので その分 私たちが表現者としてやっていくっていうことは その人間らしさ やっぱりここ譲れないよね っていうところ 私はですね 絶対に譲れないことがあって 1ヶ月に1回 月末にラーメン食べるっていう これです もうご褒美ですね ラーメン食べてるときって 脳の思考が停止してるそうです もうほんと私服の時なんですって 面白いですよね 日本人のソウルフードですよ あれ食べてるときって もうドーパミンもアドレナリンも 何でもオキストシもいっぱい出てるけど 体に100%いいものではない って分かっていながら お金をかけて食べます 私は生姜もりもりのトッピングができる ラーメン屋さんが大好きで そこ行ってるんですけど そこに行くっていう そのこだわりだけは捨てられなくって それを友達も知ってるんですね えのちゃんって月末にラーメン 絶対行かなきゃ気が済まない人だよね ラーメン好きだよねって これが私の執着のかわいい部分 2種類あるんちの 愉快な執着 人間らしさ あやのちゃんってこうだよね っていうときって大体執着です あやのちゃんってさ 絶対ここ譲らないよね あやのちゃんってこれにうるさいよね あやのちゃんってさっていう あなたらしさ 私らしさ それは執着なんです なのでハッピーになれる みんながハッピーになれる 人間らしさの表現方法としての執着と 現状がんじがらめにしてしまう 鎖の執着 この2種類があるって私は思って 執着味分けしております 味分けですね 執着面白いですからね 執着観察するのも面白いですからね ということでおさらいでございます 執着って手放した方が楽ではあります 私はヨガの哲学大好きなので ヨガの哲学を学んでいくときに 執着っていうのはどんどんどんどん 手放して軽くなっていきましょう でその分 今持っているものにもっともっと 感謝をしていきましょう っていうワークを何度も何度も 何度もプライベートでもやっていました でもそれで見えてきたものっていうのは 執着ってただ手放せばいいもの じゃないなっていうこと 多分手放した方が早く解温するだろうし 早く楽にはなると思いますよ 執着って 私の師匠さんもおっしゃってましたけど 執着が重すぎる人ほど なんていうか成仏できないみたいな 怖い話を聞きました 本当かな ちょっとまた専門家に聞きたいんですけど なので手放した方がいい執着が 湧いてきたときは 私は の代わりに 私たちは おつか ただこれだけです 私はこれが好きなの 私はこうなりたいの 私はこんな風に見られたいの 私はね って言ってるうちは がめつい執着 そうじゃなくて 私たちは この空間を使って みんなで豊かな生活をしたいね 私たちは この社会の中で お互いに喜ばせ 愛ごっこしたいね 私たちは っていう風に 私たちはに変えていくと 今がんじがらめになっていたものって もしかしたら 手放してもいいかも に至ることもあれば やっぱりこれ私の中で 大切な個性だ っていう そんなふるいにかけていけるんじゃないかな って思っております ということでメインエピソードは ここまででございます 執着2種類あるんじゃないか説を 私は提唱勝手にしているんですけれども ごめんなさいね 私の勝手な思いです でも私はこの考えが好きで 執着ゼロにしたら 私らしさ面白くなくなっちゃう って思ってますよ あなたにとって 絶対に手放したくない執着 ありますでしょうか これ取ったら 私らしさなくなっちゃうから 絶対に手放したくないっていう執着 ありますでしょうか ヤマトさんコメント ありがとうございます お便り読み上げますね ヤマトさんからのお便りです あやのさんがラーメンを好きというので 私もラーメン 週に1回食べない っていうのはありえない もうラーメン執着 執着仲間が 私の周りには多いのでしょうか いろんな執着があると思いますので よかったらお聞かせください 続きまして コメントありがとうございます コーナーをさせてください 昨日できなかったので その分お時間取らせてくださいね まずは いつだ これかな 嫌いな人がゼロになる枕言葉と 締め言葉 これですね まだコメント読み上げてないはず 読み上げてたら恥ずかしいんですけど 私の記憶にないから 読むかな もう一回読もう ということでコメントありがとうございます まずゆうさんありがとうございます お幸せに使います ありがとうございます 嫌いな人がゼロになる枕言葉と 締め言葉っていうのがありまして 私はよくこれ普段使いしてます なぜなら私は ハスハス この人分かり合えないかも この人ちょっと合わないな 苦手だなっていう 心の作用めちゃくちゃ激しい タイプなんですね 皆さんどうですか 落ち着いてますか 落ち着かれてる方の方が 多いかもしれないんですけど 私は本当によく揺さぶられていて えーって この前なんて電車乗ろうと思って ピッてスマホで ICのところありますよね ピッてしようとする 0.5秒前に横からある 男性が私が入ろうとしてた 改札のところに ピッてやって お前隣行けばいいだろって一言吐いて いたんですね えーって思って 無言でシュって言って次私かなって 言うくらいかと思ってたけど そんな言葉が返ってくると思わなくて 私はちょっと 怖くなりましたねびっくりしました 二度と会わないかもしれないけど 今のやりとり えーって こんな方もいらっしゃるんだと 勉強になりました やっぱり外に出ないといろんな人には出会えないですからね こんな風に 私はすぐざわつく人なんですけど 枕言葉と 締め言葉 お幸せには締め言葉の方ですね あの人のこんなとこ揺れてなかった とか なんでわかってくれないのかな 苦手かも いろんなこと一人の時間で わーって言ってください いろんなことがノートに書いていいと思います だって自分しか見ないからね 誰も見てないからね やったもん勝ちですよ そうすると腹の内側すっきりしますよ 体の内側すっきりしますよ 私これやり始めてからニキビできなくなりました マジです でもそれとこのニキビの関係性は ちゃんと学者さんに見てもらってないので 相関関係は得られてません 得られてません 諸説ありですね でもそういろんなことを言った後に 最後最後に あの人もお幸せに これだけで十分です この前もお伝えしましたけど 私の人生を変えることになった 慈悲の瞑想 これは本当に威力が 自分に対してすごくあるんですよ いろんな人に祈ります 私の大切な人が 今日も幸せでありますように 私のお世話になった人が 今日も大切幸せでありますように 私と共に働く人たちが 今日も幸せでありますように 健やかに眠れますように 今日も健康でありますように いろんな人を一つ一つ祈っていくんですけど 後半で出てきます 私の嫌いなあの人が 今日も健やかに 幸せでありますように 私はじめ これ言えなかったんですよ 頑固者で 言えなくて 私の嫌いなあの人が ってなってたんですね でもこれもう騙されたと思って 思ってなくても言ったもん勝ちで 私の嫌いなあの人が どうか幸せでありますように 私の嫌いなあの人が 今日も怪我なく 健康に過ごせますように 私の嫌いなあの人が 今日も心地よく 健やかに眠れますように ってするメリットは 相手じゃないです 私です あんな嫌いな人に対して ここまで祈れる 自分の心のキャパ 美はここしたなーって 広がったなーって 絶対なってますよ っていうので言ったもん勝ちなので このお幸せにもおすすめでございます 皆さんありがとうございます 続きましてもとこさんです 日本語ってほんと素晴らしい 思ってなくても言ったもん勝ち ということで もとこさんコメントありがとうございます そうなんです日本語って ほんとに素晴らしくて 世界一 調和の心が 整っている言葉の数々 なんて言われてますよね 美味しいいいねボタンありがとうございます とっても嬉しいです 救われます 日本語って いろんないい言葉があるんですけど これはきっと ほうげん先生の方が詳しいから インタビュー させていただきたいと思ってますけど 嫌だったらごめんなさい いろんな言葉があって 私はおかげさまが一番好きですね おかげさまでって一言 つけるだけで 私一人の手柄じゃないって 自分に聞かせられるような そんな言葉かな と思ってます あとですねうちの娘は はーってため息つきそうになったら あとに続ける言葉があって これもかわいいんですけど はーってため息つきたくなる 瞬間ありません このため息って いろんなものを浄化するとも 言いますし めちゃくちゃうれしいです はーって言ったら 体はもちろん緩みます ため息ってヨガの呼吸でも すごく大切にされているので ため息って運が逃げる 本当は言われてないんです 体が緩むはーなんですよね でもこのはーって言って 暗い顔してため息をしたら そりゃ運は逃げます 暗い顔して疲れた気持ちで はー あーのはーですね ため息をするとすごく運が ここ近づけない この人に何かハッピーなことやっても ため息つかれちゃえばいかない ってなっちゃうんですけど 娘はやってます はーの後に 晴れた空って言うんです 可愛くないですか はーってため息ついたら 晴れた空って歌うっていうのを これ私の視聴者の 及川先生に教えてもらったそうです 64チャイかな 64チャイのおじいちゃんに 教えてもらったことを 9チャイの娘はちゃんと聞いてます 学校でも 流行らせようとしてます でもこれって素敵だなと思って 私たちは使ってる言葉通りの 顔立ちになってきますからね ため息ばかりついてると 多分ほうれんせん下にどんどん 筋肉ふわーってなってくんでしょうね って思ったら晴れた空の方がいいかもしれない って私も思っておりますよ 続けましてもなよがさん ありがとうございます なよのさんこんばんは すっかり寒くなりましたね 今日も寒いです お前も好きのうちの 本当の意味が 最近見え始めました 元旦那には 分かってほしかった 愛を伝えてほしかった 私が求めてたのだなと しみじみ なよのさんありがとうございます すごいいいことですよね 自分の心が観察できた 瞬間ですね ゆったり出すできたんじゃないでしょうか きっと なよのさんっていう言い方をされて これまでのなよのさんのコメント欄も 私は拝見させていただいているので いろんな思いがあったんじゃないかな と思うんですけど きっと嫌いとか 分かってもらえないとか 腹立つとか嫌だとか なんで私ばっかり っていうのがあったかもしれないんですけれども 今なら分かるってことですよね あーもっと大切にしてほしかったのに とか あーもっと私のこと見てほしかったのに とか それって全部愛ですよね もっともっと 私の気持ち気づいてよ っていう そういう思いが ストレートにぶつけられたら これからはまた変わっていくのかもしれません いろいろ試していきましょう 続きましてのエピソードです 今生のキーワードに気づき始める質問 ということで 昨日のエピソードでございました 今生のキーワード 悲しそうですけれども たった一つの質問を昨日投げかけさせていただきました もう一回言っておきましょう あなたが お金をもらえなくてもやりたいことは 何ですか 教えてください あなたが お金をもらえなくてもやりたいこと もうこれカッコつけるとか 一切いらないですよね 私も何言ってたかな なんかカッコつけてましたね 昨日のさくらげめっちゃカッコつけて お金をもらえなくてもやりたい カッコつけてましたけど もっとぶっちゃけ言うと 髪質改善 一生やり続けることでしょう いつかお会いした時に 触ってみてください ゴールデンレトリマーみたいな 固い髪の毛してます いろんなシャンプー試しました 1万円以上のシャンプー 試したこともあります それでも わんちゃんみたいだね わしゃわしゃ 友達にされたりします ちょっと残念 でもこの髪質改善は 人生の探求かもしれないな なんて思ってやってますよ ではコメント読ませてください まず ありがとうございます 面白い 用がなくても無印良品に眠って 商品観察をする方 その中でもおすすめの商品を 人に提案すること 面白がなくてもやってしまうこと 他旅ブログを更新し続けること あらきさんすごくないですか ブログはされてるんですかね またよかったら どんなブログ書かれてるか 教えてください 無印良品に眠って 商品観察して こんなの出たよとか この使い方こんなことがある めちゃくちゃありがたいんですよね お金をもらわずに インスタグラムの世界だったら ここでやってますよね スリーコインズとかセリアとかもそうですよね ダイソーにこんなの出た すごすぎるとか セリアで今年の夏買ってよかったもの 3000とか 万博行くならこれ スリコに行ってとか あれみんなお金もらってないけど されてるじゃないですか あれめちゃくちゃ便利で ありがたいなと思ってます 無印良品もとってもありがたいですよね これとこれが実はフィットしますとか 気持ちいいやつ あると思います でもこの私たちが お金をもらわなくてもやってしまうことって 多分 切り口として いろいろあると思うんですけど 2つに分けると 面白いですね お金をもらわなくてもやってしまうことを 2つに分けると何かっていうと これは喜んでもらえる人が たくさんいるか それとも自分だけが喜ぶものか これを2つに分けていくと あらきさんが コメントに書いてくださってることって これ多分 仕事になっていくことでしょうね 収入になっていくことでしょうね って私は読みながら思いましたよ だって旅ブログとかって 参考にする人多いですし 無印良品なんでそうですよね こだてをこれから立てる方とか 無印良品のこの収納が ここにフィットするように作ってください とかってよく聞きますしね そして無印良品行くまで 遠いっていう方はそういうのを チェックしてネットで買うっていうのもやってると思います なので誰かが喜ぶこと か 自分だけが喜ぶことか っていうのを2択で分けたときに あらきさんの私は収入源になるなぁ なんて思っちゃいました 紙質改善はだって私しか喜ばないじゃないですか 私のためだけにやり続けると でも 私のこの紙質改善歴を 例えば動画に撮って これ試して1週間こうなりました ビフォーアフターとかを 動画にしたり インスタグラムに上げたりすると これは誰かにも喜んでもらえるかもしれないですよね っていう感じでございます ありがとうございます 続きましてまなヨガさんコメントありがとうございます あやのさんこんばんは 朝の瞑想も気持ちよかったです わっ嬉しい参加してくださったんですね 明日もありますか お金をもらえなくてもやりたいこと それこそヨガということで まなヨガさんはヨガの先生ですもんね まなヨガって書いてるから まなヨガさんですもんね すごいな お金をもらえなくてもやりたいこと 確かにヨガはそうかもしれないです はい明日も朝6時から 朝のお祈りライブしますよ 今日も today's breathということで ブレスはあれです呼吸のブレスじゃなくて 祈りのブレスですね ブレスする そして1日1個だけワークをしてます 今日のワークは あれでしたね 私頭から飛んじゃったので ちょっと忘れちゃいました よかったら聞いてください 毎朝平日は 朝6時からさせていただこうかな って思ってます やっぱり朝の配信 私の声はとても眠たそうなんですけど 自分にとっても すごく 幸せだなって思います 今日の朝 一緒に一緒に 呼吸したり 瞑想したりワークをしたり この共に10分くらいだったと思うんですけど 共に過ごす方が この世界のどこかにいてくれる っていうのが 私が嬉しかったです 私の命が震えました 喜びました これだって思いました お金もらえなくても 明日の朝もやります 朝の6時からと 夕方の6時から どっちもライブしようと思ってるんですけど ただし 今日もこの後飲むんですね なので 6時スタートしなかったら さくらぎさん寝坊したんだなって 思ってください ありがとうございます 続きましてもとこさんコメントありがとうございます BGMがいいですね 気づいてくださいましたか?ありがとうございます お金をもらえなくてもやりたいことは 立ち飲み屋の貢献 目の前の人にとことん尽くす 犬の散歩 知らない犬の散歩もいいよ なるほど 知らない犬の散歩って めちゃくちゃ喜ばれませんか? 私がワンちゃん飼ってたら 絶対嬉しいですよ 最高です 立ち飲み屋さんの貢献もいいですね きっとあれでしょ 隣にいる人と仲良くなって その人を返さずに 喋り尽くして もう一杯飲ませて 立ち飲み屋さんに収益を上げさせる そういう 分かんない分かんない それだと面白いなと思いました ありがとうございます そしてうえさんコメントありがとうございます こんばんは お金をもらえなくてもやりたいこと 親切 うえさん 五行が指してますよ 素敵 お金をもらえなくてもやりたいこと 親切って本当に 大人になると 勇気がいる人が 多いみたいですね 特にたとえば知り合い 自分の中で認識できている 顔と名前の人に対して 親切にするっていうのは とてもやりやすいことだと思うんですけど 大人になると名前知らない顔も知らない 通りすがり絶対二度と会わないんだろうな っていう人に対して 親切にするっていうことは とてもなーく勇気がいること だそうなんですね でも子供って 学生の頃って実はそれが 意外とハードル低い っていうことが 多いそうです 多分暮らせ合いがあるとか いろんな生徒と 普段から接しているとかで 初対面の人たちと喋るっていう きっかけが多いからかなと思うんですけど 親切にする でそれを 誰にでもそして自分にも これですね 私この前受けたワークの一つで 四つ のカテゴリーに対して 感謝をするっていうのが あったんですよ 感謝をするじゃなくて 今年一年を振り返るっていうワークがあって ちょこっとだけシェアさせていただきます これ親切に繋がっていくと思うんですけど 一つ目は 対家族 自分と一緒に住んでるとか 街が繋がっているとか 対家族に対して この一年楽しかったな 嬉しかったな これめっちゃ笑ったな をピックアップしていく これが一つで 二つ目は友達 友達に対して これおもろかったな めっちゃ笑ったな楽しかったよね 助かったこれ っていうのをこの一年で振り返っていく そして 三つ目が 仕事仲間 仕事仲間に対して 助かった ありがとう ここポイントですよね めっちゃ笑ったね おもろかったわ これちょっと難しいかもしれないですよね めっちゃ笑ったわ が職場であるかどうか 最後四つ目っていうのが 対自分 対自分に対して めちゃくちゃ笑ったよ めちゃくちゃ笑ったね っていう感じ 対自分に対しても どれだけ大切にできたか っていうのをこの一年振り返ってみませんか っていうワークをやっておりましたよ すごくすっきりしました 私にとっては ありがとうございます 今日の朝のコメントも入ってるので 最後読ませてください 今朝のトゥデイズプレスですね またよかったら このワークやってみてください 今日も絶対いい日になる トゥデイズプレス 本日も特別な日常 祈りのヨガのエピソードに続いて めいさんも久しぶりですね 嬉しい めっちゃ噛んだ いっぱい抱え込んでいる自分に 気がつきました むかつく腹立つ私ばっかり なんでこんなに 誰にも言えてない感じを捨てたくなりました おめでとうございます 誰にも言えてない 感情って 心の中みんな持ってるんですよ あいつむかつく 消えたらいいのに なんで私ばっかりこんなに動いてるのに なんであの人ゴロゴロしてるの 許せない 口に出す方が デメリットだからただ言わないだけ むかつくって 口に出したら 自分にデメリットが来るじゃないですか もっと腹立つんだろうな 汚い言葉を使ってる私になりたくないし とかもあるかもしれないですけど 例えば朝 朝 本当は朝すごいんですけど いるいらないが直感で分かるのが朝なんですよ 自分にとって いるいらない これ近反射テストって聞いたこと ありますか これまたワークでやりましょう めちゃくちゃ面白い その必要なものかどうかっていうのを 自分の目 肉眼を使って 今この目の前にあるホニャララは 私にとって必要かどうかっていうのを 潜在意識この細胞レベルで 判断をするっていうのが近反射テストで これあの ジョコベチ選手かな プロテニスプレーヤーとか 本当に僕稼ぎ続けてる 野球のプロプレーヤーとかはされてる スポーツ選手とかは特にされてるんですけど 自分にとって 相性のいい食べ物を 近反射テストで確認するっていうのは やってます これアメリカの研究でされていて 潜在意識を使った 自分に合うもの合わないもの を確かめるってやり方 なんですよ でもこの合う合わない っていうのが近反射テスト わざわざしなくたって 朝って 結構わかるんですよ だから朝 私もこれいらないなって 思ったら捨てれるんですよ なので目覚めた時に 例えば 私も あの人の顔色ばっかり気にするのやーめた とか 私も 我慢するのやーめた とかってできるのは実は朝 夜はどちらかというと 今日のテーマですね 執着だらけって言われてます まだ寝たくなーいっていうのは 今日に執着してる証拠ですよね まだ寝たくないとか スマホでもっと面白いものがあるはずだ スマホでは直せない これも執着ですよね こういう夜って執着が ぐっとくるんですけど 寝るっていうことは一日一回ちゃんと死ぬ っていうこと リセットってことですよね 寝た後に目覚めた後に 自分の部屋を見渡すっていう ワーク一回やったことあるんですけど 面白くって これどうしましょう おかしわけないんですけど プラスチックの保存容器 私全部捨てたんですよ どうしよう メーカーの人いたらちょっとやばい ピーピーですね あるものを私はもう 目覚めた瞬間ブワーって捨てたんですね それがさっき言ったもので これは私の体に あまり良くないものなんだ っていうのが明確に わかったんですよ これは使ってはいけない そういう感覚が 研ぎ澄まされているのが実は朝で それは物 に対してだけじゃなくて 例えば リリーさんいわくですけど 感情とか この感情私もう自分の体の中に 持っておきたくないわって思ったら捨てたらいい あの人に振り向いて欲しいの っていう感情にもう飽きた って思ったら捨ててもいい って感じですよ あとは人間関係 人間関係は 切るじゃなくて もうそこまで私がこだわらなくても いいよね ちょっと距離取ろうかな っていうのが感覚的にわかるのが 朝 つまり互換がすごく優位になってるんですよね 朝ごはんを ちっちゃい頃 お母さんが作ってくれていた時 匂いで何作ってるかなんとなく わかった頃ありませんか いやこれありません 今日お母さん卵焼きじゃなくて目玉焼きだ とか お母さん今日豚汁だとか 味噌汁じゃないこれ豚汁 その微細な感覚的なところ 嗅覚も めちゃくちゃ研ぎ澄まされてるでしょうし っていうのが朝なんですよ 面白いですね 朝目覚めた時にぜひともやってみてください そして渚さんありがとうございます 実はありましたが瞑想やりました 嬉しい とってもとっても嬉しいです 明日の朝も6時からやりましょう その日1日が めっちゃ最高じゃん ってなる朝 一緒に作り続けましょう 私はこの12月 もう来年もやるって決めてることだけを やり続けると決めましたので 一緒に朝迎えられる方 やりましょうね 朝のテンションなのでちょっと スローダウン桜木ではありますけれども 夜はこうやってちょっとね テンション高いんですけど コメント心の声 お便り そして言葉にしていなくても なんとなく伝わってくる思い これを一緒に共鳴できる 時間を 私は本当に幸せだなと思ってます 今日もですね この今 2025年の12月4日の夕方 ものすごく19時になろうとしている 手前で今 同じ思い ではないけど 共鳴している すれ違っている 人生すれ違っている この奇跡になんだか私は今 ドキドキしています すごいことがこれから起こるんじゃないかな って思ってます それは私だけじゃなくて あなたにもなんだかすごいことが 起こるんじゃないかなって思ってます ということで 今日も長くなってしまいましたね ありがとうございます ボイシーさんではライブ配信をさせていただきまして 最後 ご一緒させていただいた方の名前を 読ませてください ありがとうございます ありがとうございます いつもありがとうございます ありがとうございます ありがとうございます いつも聞いてくださってありがとうございます そして こんばんは こんばんは 今日もありがとうございます こんばんは ありがとうございます アイコンがかわいい めちゃくちゃおいしそうな 皆さんのアイコンいいですね お腹すいてきましたよ ありがとうございます そして めいさんありがとうございます まなさんもありがとうございます あらきさんもありがとうございました もとこさんもありがとうございます しおさん あ、しおさん怒られてた こんばんは 心の中で唱えましょう 今日もそして明日も 自分の一日は 自分で作っていきましょう おしまい