# 人間の半分以上は水。だからこそ止まると苦しいんだ。 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、桜木彩乃です。 ベルビングな今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、 大人になったら楽に生きよう、おテーマに ベルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、金曜日ということで ちょっといただいたコメントやお便りを 時間の限り、時間の限り シェアさせていただきたいなと思っております。 いつもありがとうございます。 聞いてくださってるだけでも大変ありがたいにも かかわらずコメントまでいただけて大変嬉しくて たまらない次第でございます。 今日のお話はですね、自分らしさは捨てるもの ということなんですけど、自分らしさを捨てるメリット っていうのが大変大きいので、そんなお話を シェアさせてください。 でですね、これはもう分かりやすいかなと思うんですけど コンフォートゾーンでいるか、ラーニングゾーンでいるか 岩になるか、水となるか そんな感じですね。 アップデートできるソフトデバイスになるか それともハードデバイスになるか こうやって私たちは自分で自分のことっていうのを 決めることができます。 結論をお伝えさせていただきますと 自分らしさを捨てた方が変化 つまり進化するスピードが圧倒的に早い っていう事実があるってことなんですよね。 まず大前提としまして 自分らしさはなんだかんだで大切だと思います。 自分らしさ、あなたのカラーって感じですよね。 あなたという人間とはこういう人だから あなたという人間はこういう人柄で こういう人間性を持っていて こういう思いを持っていて 働き方はこんな感じでっていう あなたという人間はこういう人っていうのがある それってとてつもなく素敵なことだと思います。 でもですね、でもですね 中にはない方がいいっていうこともあるんですよ。 ない方がいい、つまり言うと ない方が次のステージに行き着ける。 私はですね、ずっと自分らしさっていうものを 見つけに行こうとしている時期がありました。 私らしさってなんだろう 私らしさ大切にしたい だって私は世界に一人だけの人間だから そして私らしさをもとに仕事をしてみたい 私らしさが輝く仕事を生み出してみたい だって私は世界で一人だけだから 自分らしさ、私らしさ、なんだろう そんな感じですね この自分らしさ、自分が自分がってやつですよ これに溺れた時期があったんですけど もちろん結論言うと 自分らしさに溺れた私はですね なんかもう彷徨ってましたね 人生迷子だったからこそ だからこそ自分らしさを見つけて 自分らしさで仕事をして 自分らしさでって 自分らしさが輝く場所で働こう なんて思ってたんですけど この自分らしさっていうものは もう大前提として私は見失っておりますね これは定まることがないことでした 自分らしさイコールコレっていうことは実はなくって だからこそ自分らしさに固執すればするほど 苦しい結果になっていく 答えが見えないまま終わってしまうということがあるわけなんですね じゃあ早速なんですけど 自分らしさを捨てるとどんな良いことがあるか 自分らしさを捨てるとどんな良いことがあるか あなたにはありますか 自分らしさってこれ 私らしさってこれっていう そんなキーワードあったりしますか 例えば私桜木はですね 私の自分らしさは どちらかというと繊細ですね どちらかというとですね 傷つきやすくて立ち直りが遅い そんなタイプかなと思います 他にもこだわりがあって 譲れないところは絶対に譲れない そんな頑固魂があります あとコツコツできることと コツコツ全くできないことっていう それが白黒はっきりしてるなって思います ポッドキャストこのラジオっていうのは コツコツが続くんだけれども 例えばじゃあ 部屋をめちゃくちゃ綺麗にする これを毎日毎日続けるっていうのは コツコツが続かないなとか そんな感じですね コツコツっていうのにムラがあるっていう感じです そんな具合に 私らしさあなたらしさっていうのって いろんな切り口で出てくる言葉あると思います さっきの一例いきましょう 私らしさイコール 繊細さ自分で言うのもなんですけれども 繊細さ ちょっとした人の表情の変化がめちゃくちゃ気になる 人の態度めちゃくちゃ気になる LINEのメッセージとかでも あれ絵文字なしで来たっていう場合 めちゃくちゃ気になるみたいな感じです そんな感じですね 自分の気になるところ ちょっとした他人のこと すぐ視界に入って すぐ他人のことを考えて 他人の顔色を伺ってしまう でもっと言うと 他人からどう見られているかっていうことを いつだって一番に考えているから 私ってこれ間違ってないかな 私ってっていう 他人軸で物事を考えがち 客観視しすぎ これが私らしさなんですね 客観視しすぎってある意味 大切な時もあるんですけどね 仕事によっては大切な時もあるんですけど めちゃくちゃ面倒くさい時もあるなって日々思ってます じゃあ今お伝えしたのが 桜木が思う自分らしさです でも私はですね この自分らしさっていうものを 大切にするとか 自分らしさっていうものを活かす 自分らしさっていうものを使って仕事をする それが一昔前までは めちゃくちゃ大事なんじゃないかって思ってたんですけど これはただの一人よがりだなっていうことに 最近気づいてしまったんですね むしろ自分らしさの思い込み 正しくは思い込みですね 自分らしさの思い込みが 自分の人生を展開させていくのに 邪魔をしている こんなとこかなと思います 私らしさとは さっき繊細だとか他人の顔が気になるとか 他人事故で考えがち客観視しすぎる 他人の微妙な表情の変化が めちゃくちゃ気になっちゃうっていうことをお伝えしましたね これが私らしさなんですけれども じゃあ例えば周りの人から みんなの前で話す人 講演家とか向いてるんじゃない? って言ってもらえたり 何か先生業とか講師業とかやってみたらいいんじゃない? 人前で喋る仕事向いてると思うよ なんて言われることが多かった時期があります それは今の自分にも繋がってきてるんですけど でもそういう言葉をもらった当の自分はですね もう数年前ですね その時は私ってこういう人間だから 私って繊細だから 私って人の表情がめちゃくちゃ気になっちゃうから っていうので 残念ながらすぐにその仕事を選べなかったんですね 正しくは選ばなかったんですね それは自分らしさってこういうものだから でチャンスを逃していた まさにそういうことです これって誰が一番損してるかって言ったら 私ですよね 私が一番損してるんですよ 自分らしさっていうものを固くなに守ったから 私は自分らしさを守り抜いてしまった 私って繊細なんだよね だから人の表情とか 人から何か言葉をストレートに受ける仕事って 向いてない気がするんだよね だったり 私ってビビリだから そんな人前で何か教える仕事とか 向いてないと思うんだけど だったり そうやって でもだっての言い訳がすぐに出てくるのが この自分らしさっていうもので 現状維持をしていようとする 自分そのものだなということに 最近やっと気づけました 自分らしさって 上手に使えば 時には勇気になると思うんですけど 私にとっては 次のステージ上がったらいいんじゃない? この仕事もあなた向いてるんじゃない? って言われた時に すぐさま選べなかった それは私の自分らしさでこうだから 私ってこういう人間だから っていうただの思い込みに邪魔をされていた 自分で邪魔をしてしまっていただけだなって 思ったんですね なのでポイントは3つです 3つ 自分らしさを捨てたら もっともっと面白いところに行き着くと思います そのために3つ 自分らしさは捨てるものかつアップデートするもの 自分らしさのアップデートです 私イコールこうだからじゃなくて 私イコールこれバージョン2みたいな ちょっと雑ですけどね 私っていうのは例えば ビビリって言ってましたけど 私はビビリなんです これの一点針をするんじゃなくて 私は失敗は自分で喜んでしていくけどビビリなんですよね 私はビビリだけど戦国武将みたいなところがあります 自分の中で何か 私イコールこれこれじゃなくて 今私はこういうビビリです 私はこういう繊細さんです 繊細は繊細でも 芸術派だの繊細でさんです 自分がどんどんアップデートしていくっていうこと これを大前提に置いておくといいと思います 2つ目のポイントは コンフォートゾーンはいつでも自分次第で抜けられるっていうことですね コンフォートゾーンって聞いたことありますかね 居心地のいい場所っていう定義で言われていると思います コンフォートゾーンの逆 外側にあるのがラーニングゾーンで 学習領域って言われていますね なので自分らしさイコールコンフォートゾーンです じゃあ私の生まれ育った香川県 香川県ちっちゃいです 日本一ちっちゃいです でも日本一ちっちゃいっていうのは 本当この30年とか40年の間の話ですよね 大阪関西国際空港キックスです あれができてから 埋め立て地ができてから 香川が日本で一番ちっちゃい県になってしまいました それまでは大阪だったんですよ でも香川は埋め立てする価値がない 必要がないだけであって 島々が美しいですからね 日本一小さな県になってしまいましたけれども 香川県とても素敵なところです じゃあ私はこの香川県っていう コンフォートゾーンがあるとしましょう 香川県から出られない ずっと香川県の中を旅している 香川県の範囲内で 私はできることをやっていく 香川県の知っている場所で 私は生活していく 住んでいく そんな感じですね これがコンフォートゾーンです でも勇気を出して 何か目的地を設定して 私はこんなこともやってみたい あんなこともやってみたい ここにも住んでみたい あんなことやってみたい っていう感じで 自分の目標地点が一個定まったのであれば そこに向かって外に出ていく この瞬間コンフォートゾーンというのを出て ラーニングゾーンに入っていくんですよね ラーニングゾーンはもはや冒険です 勇気を使いまくるところです またやらかしちゃったかもしれないし うまくいかなかった 頑張ってるかもしれない それでもコンフォートゾーンを出た瞬間 人の成長は倍以上のスピードになっていきます これがポイント2つ目です 3つ目はシンプルです 執着からの開放 執着 過去っていうもの この前 今日でしたっけ 今日の朝かな 過去の自分っていうものを使いました 過去の自分はいつだってあなたの背中をしてくれたり さすってくれたりしてますよっていう エピソードだったんですけど 過去って無意識に執着してます 例えば人間関係 めちゃくちゃ苦手な人に一度出会ってしまったなら これから出会う同じような体型 同じような表情 同じような風貌 同じような口を 同じようなコア色をしている人のことを 苦手になってしまうことがある 無意識に これってあるんですよ 間違いなくどこかで 全く違う人なんだけれども 何かかぶさってしまう 何か引き連れてしまう これが過去への執着の あまりよろしくない悪影響の仕方ですね 例えば子供の頃いじめられたアイテム いじめられた相手の顔 風貌 見た目 顔 あとは声の質 口癖かな 口癖とかもそうですよね そういう人とどこかが似ている人に対して 大人になって出会ってしまったら 過去の一つの経験思い出っていうものが 急に引き寄せられて 私この人苦手だって まだ出会って間もない人だったとしても苦手って思ってしまう これは何かというと 過去の引き出しから 自分が思い出しっていうことをして 過去のその一つの地点ですよね 自分にとってのいろんな思い出に 執着をしてしまっている 感情だけが過去にプレイバックしてしまって 過去からその記憶を呼び覚まして 私こういうタイプの人苦手なんだった 怖いな それをただ引き連れている これも過去の執着ですよね このように過去って執着があるんですよ 仕事とかだったとしても 例えばこれまでうまくいかなかったこと うまくいかなかったこと 大きな失敗をしてしまったこととか 誰かにあなたそれ向いてないじゃないって 言われたこと 一回でも言われたことって 私たち意外と魂に傷入ってたりするんですよね なので同じようなこと 似たようなことをやろうとしても 過去への執着です 私これ昔失敗したんだった 私これうまくいかなかったんだった 私そういや過去に 彩乃ちゃんってこの仕事向いてないと思うよ って言われたことあったんだった っていういろんな過去が呼び覚まされてですね 目の前でこれから私がチャレンジしようとしていることを やっぱやめた ってなってしまうことがあるかもしれない これが自分らしさの思い込みが 引き連れてくるデメリットの部分なんですね なのでポイントでした 自分らしさはアップデートするもの コンフォートゾーン脱出して ラーニングゾーン行きましょう そして執着から解放されていきましょう っていうお話でした これって本当にいろんな研究されてますよね 固定マインドセットとしなやかマインドセット どっちの人間の方がストレスフルなのか ストレス耐性強いのか ってなると圧倒的にしなやかマインドセットの人です 固定マインドセットっていうのは 私イコールこうこうこうだって 自分らしさはこうなんです 私らしさってこういう人なんですって 定義しすぎてしまっている人っていうのは 打ちのめされやすいなんて言われてるんですよ 面白いですよね さっき報道の話に戻りますと あなたイコールなんですか? あなたらしさってなんですか? っていう質問で 桜木は桜木イコール 他人の顔色がめちゃくちゃ気になる ビビリさんです っていう自分らしさをよく思ってます 本当にいまだにそうですよ 他人の表情の小さな変化 見逃しませんからね 今私から目を背けたなあの人 なんかあるな 逆に私との会話 ちょっとワンテンポ遮られたな イラついてんのかな私に対して なんとなくっていう感覚を 相手の表情とか行動から読み取ってしまう っていう癖があるんですよね これ繊細さんあるあるだと思いますよ 繊細さんあるあるというか これができるがゆえに 繊細さんになってしまってるんじゃないかな って思ったりもしますよ こういうところありません? 周りの人の顔色から 行動から表情から なんか考えてることが 分かりすぎちゃう 読み取りすぎちゃう だから疲れるんです 人付き合いっていう方 多いんじゃないかなって思うんですよね でもこういう方こそ 自分らしさイコール 私は他人の顔色が気になるビビリさんなんです っていう この自分らしさっていうのは 捨てた方がいいかもしれないですね 自分らしさ 捨てた瞬間何かっていうと 私にはそんな時もあるけど そうじゃない時もある これめちゃくちゃしなやかなんですけどね 私には顔色が気になる時もあるんだけど まあ気にならなくなることもできるよ だってそれ以上に 今この仕事挑戦したいんだもん っていう前に向かう矢印 心の矢印つまり志ですね それが強くなっている時っていうのは 自分らしさ脱ぎ捨てやすいです 自分らしさの洋服捨てやすいです 思い込みぽいしやすいです これはねむちゃんの言葉を借りて言うのであれば おかんのパンツってやつですね 無意識に私たちは お母さんの癖っていうものを 体のどこかに身につけてたりするわけなんですよ お母さんが無意識に振る舞っていたことっていうのを 私たちは子供の頃から身に染み付いてますので そう簡単に脱げないんですね それをねむちゃんはですね おかんのパンツってやったりしてるんですね パンツって当たり前に履きすぎて もうなんかわざわざ着替えることって そこまで重要視されてないじゃないかっていう そんな意味だと思うんですけど このおかんのパンツっていうのは本当に 普段の私たちの行動に出てきます 例えばイラッとすることがあったらどうするか これを例えば 私のお母さんがよくやってたのは 無言になる 無視をする ドアをバンと閉める 私が耐えればいいんでしょってつぶやく これが私のおかんの口癖っていうか 行動の癖だったんですね これ私は 本当に人に言われるまで気づいてなかったんですけど イライラしたらこれをしてしまうっていう 癖がどこかにあったそうです これを教えてくれたのは子供ですね 娘ですね ママはさ怒った時分かりやすいよね だって口数減るもんね 娘に私は自分の癖を教えられたんですけど 私イライラした時にどうしたらいいかなって 学校で教わってないし 誰にも教わってないですよね 勉強を教わりましたよ コクス、エリシャ 全部学校で私たち教わってるんですけど イライラした時はどうしたらいいか 時間に追われてる時はどうしたらいいか 自分ばかり家事頑張ってるって 腹立つ時はどうしたらいいかっていうのを 学校で教わってなくて これ無意識にでもやってるはずなんですよね でそのやってるっていうのは どこで教わっているかっていうと 自分の幼少期に見てきた お母さん像なんですよ お母さんがやってたことを 私たちは無意識でやってしまうっていう これがおかんのパンツの すんごい恐ろしい呪いですね なのでこれを一個一個 思い込みだったとか これ私の生活にいらないやつだっていうのを 自分で気づいて おかんのパンツを捨ててあげなきゃいけないんですよ おかんのパンツを捨てたら 今度自分のパンツをやっと履けるわけですよね 普段からパンツ二枚履きしてる方って いないと思います 毛糸のパンツは別ですよ でもおかんのパンツを捨てないと 自分のパンツは履き直せないんです そうなってるってことですね なので自分の中で思い込みっていうのは どんどん捨てた方がいいし これまでと同じ今日じゃないっていう ある意味新しい思い込みを 作ってあげた方がいいんですよね なので自分らしさって 本当に引っ張られると損します 私って繊細だから 私って人前でしゃべるの得意じゃないから 私って口下手だから 私って人見知りだから 私ってお金に縁がないから 私って職場の人間関係下手くそなの 私って無駄遣いがひどくって 私って運転が下手でね なんていろんな私って エンドレスに出てくるかもしれないんですけど 私ってほにゃららだからは 捨てたもん勝ちです もうだって昨日までの自分と 今日からの自分って 違うっていう選択をすれば 違うんですよ 私っていつもビビりだから 私っていつも我慢することしか脳がないから 私って喧嘩は嫌いで平和主義だから 私って人間関係下手くそなの 私ってっていうのって これから先の人生を よくわからない自分らしさで 決めてしまってるわけなんですよね めちゃくちゃもったいなくないですか 私ってこれしかできないから この仕事しかできないの 私って専門的な資格持ってないから 雇われるしかないの 私ってっていう なんか私だんだん悔しくなっちゃって 自分らしさこだわるの ほんとやめようって思いました この自分らしさこだわるの やめようってはっきり思えたっていうのが ある方との出会いですね 女優の東信さんですね 東信さんとの出会いは 2年前になるのかな 全国巡業されている 語り部さんみたいな感じですね 多分オンラインでも最近 見れないのかな色んなイベントを リアルな女優さんです すごいです 行き語りをしてくれます 身近で演技じゃなくても 生々しい話をしてくれるんですけども 見ている人全員が泣いちゃうっていうくらい 凄まじい女優さんなんですね 彼女が私に 私の目を見てってよりかは 私の背後にいる 何だったんだろうな あれは不思議な感覚だったんですけど 守護霊を見てたのかな 私の背後にいる何かに向けて 目線が私と合ってなかったので 私の後ろにいる何かに向けて 多分言ってくれてたんですけど 人は停滞すると苦しくなる それはなぜなら人は水だから っていう話をボソッと 言ってくれたんですね これどういうことかというと 自分らしさにこだわる 固執するっていうのは 岩の考え方です そこから動かない 1.0 っていう岩の 考え方になるんですけど 実はご存知の方 多いですよね 人間はほとんど水分でできてます 面白いですよ 胎児 お腹の中の赤ちゃんは 約90%が水分でして 新生児の赤ちゃんは 約80%が水分でできてるそうです だからプロンプロンなんですね そして成人男性は 約60% 成人女性は約55%が 水分でできているそうです これは筋肉とか脂肪のパーセンテージで 変わってくるそうなんですけど 最も水分量が 多く含んでいる部位は 体の内臓どこでしょうか これなんか意外だなって思いました 私脳かなって思ってたんですよね 脳が一番水分持ってるんじゃないかな って思ってたんですけど 実は肺だそうです 呼吸器の肺が 83%水分を 持っている 体の83%肺です 呼吸するっていうことを 一番水分使っているのかな とりあえず私たちは 成人になっても 半分以上水分っていうものが 必要でできてるわけですよね じゃあ ほぼ水です だいたい水です 水っていうのは 動かなくなるとどうなるでしょう これ見たことありますかね 水っていうのは基本的に 形を変え続けるものの 例えとして出てきますね 重くなる冷え切ると氷になり 熱くなって蒸発すると 水蒸気空気になりますよね 空に行ったら雲だし 海に行ったら海の海水です これが水ですよね 水って本当不思議な状態で 変わり続けるっていうものが 水です その一番分かりやすいのが 川の流れはずっとずっと 水が流れ続けるわけです 停滞しないんですよね なので私たちの体の中も ずっと動き続けている っていうのが 一番気持ちいい状態だそうです なので運動している人は 悩まないじゃなくて悩めない 動き続けている 運動している人は 悩めない それは水分 自分の体が喜んでいるから 悲しいこととかネガティブなことに フォーカスするんじゃなくて 未来を見据えたり可能性を信じることができる それが水分 水っていうものも強いところだそうですよ じゃあこの 大前提ですね 私たちの人間の体の半分以上が 水分なわけなんですけれども その真逆です 運動していない 動いていない水分 つまりたまって バケツの中の水 これ見たことありますか? バケツの中の水とか グラス?ガラス? ガラスコップとかに水をためて それをずっと停滞させて ほっとくっていうこと 運動の逆ですね 停滞 停止した水はどうなるかっていうと 見たことありますかね 腐るんですよ 腐ります 苔が生えたりカビが生えたり腐ります これが人間にも 同じようなことが起こるそうですね 私たちは動き続けないと つらいんですよ 変化し続けないと 変わり続けないと つらいんですよ 変わり続けようとしてはいけないって言われるのが 一番苦しいんですよ なので人は 安定とか安心とか 定着とか このね ある意味不自由な状況っていうものを 求めて 頑張ろうとするんですけど 安定しなきゃいけないって 思えば思うほど 苦しいのはここにある 人間は水でできている っていう考え方にも あるそうなんですね なので今日のお話です 自分らしさイコールこれって 定義してしまうと なんで苦しいのかっていう理由の一つに 私はこの体の半分以上が 水分にできていて 水っていうものは変化し続けないと 美しくない 変化し続けるものだっていう 大前提なのにも関わらず 私イコールこうだって 思い込んで決めつけてしまっているから 腐るしかないんじゃないかな 苦しくなるしかないんじゃないかな なんて思ってますよ 私たちは どうしても 誰かと一緒に生きていた方が楽しいし 安心できるし 幸せってそっちの方がね 得られるから誰かと生きていきたい と思います 誰かと生きていくために 自分らしさを固執するとか 自分らしさを決めつけるとか 私イコールこういう人間だから っていう思い込みのもと 生きていこうとするのは とってもとっても苦しいことなんじゃないかな って思いました なので特にね お母さんだからお父さんだから 世帯主だから 主婦だから いろんな役割って私たち あると思います 職業仕事場でもそうだと思うんですよね 部長だから社長だから 平社員だけれども これのチームリーダーだからとか いろいろあると思うんですよね 私は会社でも雇われてないので 何もないかもしれない 何もないかもしれないんですけど いろんな人と働くときに 私は今補佐役だから 私は今講師だから その時その時の立場があって 肩書きがあると思うんですけど この肩書きについてまとわりつく 思い込み これが自分を 苦しめてしまっているな って改めて思いました お母さんイコールほにゃらら っていう定義 日本国憲法定められてませんよね お母さんイコール これこれです っていう 祝の条例 ないですよね だから三食しっかり 栄養満点のご飯を作らねばならぬ 条例違反の人に関しては これこれこのばせよ みたいなないんですよね って思ったら このお母さんイコールほにゃららを 決めたのは誰かというと そう私です 自分自身です 少しずついらないものを手放して 捨ててアップデートしていきたいな って思いました ということで今日はこんなお話でございました 自分らしさは捨てていいんですよ 捨てるものでございます 私たちはほとんど水です 変わり続けるから楽しい 変わり続けるから心地がいい 変わり続けるから幸せで 変わり続けるから 何かまた新しく 自分が進化していく そんな特権を持っている人間に生まれたからこそ どんどんどんどん変わりゆくこと 受け取って 楽しんでいきましょう では続きまして コメントありがとうございます コーナーをさせてください 今週も たくさんコメントいただきましたが 今日は昨日のエピソードに関して お伝えさせていただこうかな と思います 皆さん短いですね 短いのでザクッといきますよ 仕事が面白くなる矢印のワーク でございました この矢印のワーク何かというと 心で働くとすごく苦しいんだけど 雑誌で働くと楽しいよね 楽しいよねってカジュアルで ポップすぎる言葉になっちゃったんですけど 心で働こうとすると 私なんてみじめなの 私こんなに働いてるのに クソとか なんか悲しいとか 感情だけで仕事をしてしまう という状態なんですよね 感情だけで仕事をしてしまう ってすると 今日の自分をどう耐えしのごうか どう乗り切ろう どうやったら楽になれるのかな ということばかりを考えてしまって 自分が 何者であるか 誰を幸せにする人間なのか 何をこの人生でやり遂げる人間なのか っていうのを 見落としてしまう恐れがあるんですよね とてももったいないなと思います このポッドキャスト 聞いてくださってるあなたも 何かをする人間なんですよ もうこれから 何かをする人間なんですよ 何かをする人間なんですよ 間違いないです それはおそらく 自分の人生 今世史上最大の 偉業を成し遂げるじゃないかなと思います 何かをする予定の方なんですよ なのにも関わらず この心で 動いて仕事をし 働こうとすると 今日も疲れた 今日も私こんなに 錆び算してしまった 私周りの人に大切にされてないよね ああ悲しい 誰かこの気持ち気づいて コロコロコロコロ変わり続ける 心だけで働いてしまう それがめちゃくちゃ大変です すごく疲れやすいという状況 それは心を使って 仕事をするということなんですよね だがしかし 心っていうものが コロコロコロコロ変わるもの っていうのは大前提なんですけれども 胸元から出ている矢印を ただ一点どこかに 目指していく 指す それが心指しですね 心で指す それは何かというと 私は自分の 今日の一日を使って この人を幸せにしたい 私はこれまで 自分が悩んできたことで 今も悩んでいるような方々を 満たしてあげたい 私は カウンセラーとなって ホニャララをしたい 私はこれこれで悩んでいる人たちを ホニャララを使って 救いたい こんな感じです どこか心っていう 気持ちだけじゃなくて 目的地を指す この心指しで働いていくと すごく楽になっていくという お話です この心指しは大きくなくてよくて 例えば 自分を救うために ホニャララの国に 自分が移住し ホニャララらしい 大きくなくてよくて ここまでバカでかくなくてよくて 海賊王とか目指さなくてもよくて めちゃくちゃ身近なことからで いい 隣の席の 〇〇先輩を 今日は助けよう これも心指しです チームが一丸となって進められるように 私は調整役に入ろう これも 心指しです 自分の子供が 大人って面白そうって思ってくれるような 背中を私は見せ続ける これも心指しです どんな心指しでも楽しいです この心指しっていうのが 矢印 どこか自分で矢印を向ける っていう作業かなって思ってます 長くなりました コメントありがとうございます カレンさんありがとうございます おはようございます おはようございます 私も耐えしのぐ一択で仕事を乗り切ろうとしています それは苦しいわけですよね ということで カレンさんコメントありがとうございます そんなお仕事 大変な時 耐えしのぐっていう 選択肢がないんじゃないか っていう状況 めちゃくちゃ共感できますよ でも 耐えしのぐだけじゃなかったりも するんですよね そんなカレンさんに おすすめの 毎日が楽しくなる 必殺技があるんですけど 1年後 何の本を書こう っていうワークです 例えば 耐えしのぐは耐えしのぐ 仕事がめちゃくちゃ辛かったり苦しかったり こんだけ残業してるのに こんだけしか稼げないとか 私こんなにも頑張ってるのに 全然評価してもらえないとか いろんな満たされない っていうのが 重なって重なって 耐えしのぐっていうことになってるかもしれない ですけど 耐えしのぐっていう経験って そんな何度も何度も やってくることじゃないと思うんですよね 耐えしのぐ 人によっては 耐えしのぎ続けるっていうのがあるかもしれないんですけど 耐えしのぐっていうのは実は 登り坂で山の頂上を目指していたり 何か自分が飛躍する瞬間の 手前でやってくる そういう認体が問われるとか どこまであなたがんばりたいの 今の目の前の仕事って 試されてる状況だったりもする そうなんですよね この耐えしのぐっていうのが どこか頂点に達した時 頂点っていうか 自分の成長の山場ですよね そこに達した時 きっと耐えしのぐじゃなくって なんかイージーモードになった コツをつかんだ あれ?私これまで めちゃくちゃ大変で苦しかったんだけど なんかちょろくなっちゃった へへーみたいな 瞬間がたぶん この先やってくることになるんですよ その時に 今耐えしのいでいる 現実の今日のカレンさん が つらいなぁ でも誰かに助けをこいたいなぁ ってそんな思いで 本屋さんを 徘徊している時に これだって思える本を 書く準備を 今日からしておくと楽しいと思いますよ 耐しのいでいる最中 我慢している最中 もうフラフラです もうすぐ限界がやってくるかもしれません つらすぎます いろんな状況があるかもしれないですけど そこの山場を乗り越えてしまったら もう 学んだことを ただ次の人に伝えるとか 同じようなことで悩んでいる 人に向けてのエールを 送り出す っていうそっちのステージになってしまうんですよね カレンさんって なので今耐えしのいでいる っていう時の 自分の感情とか状況とか 何をしたのかっていう to doリストじゃなくて donリストですね 何をやったら楽になれたのか このリストがあれば カレンさん ご自身をターゲットにした 本を一冊書けるんじゃないかなって 思ったりもします ちょっと楽しいワークかなと思いますので 遊びハムでやってみてください コメントありがとうございます 続きましてMさん ありがとうございます おはようございます 今すごい仕事がしんどかったので ありがとうございます ということで涙目 マークですね Mさんもお仕事しんどい時なんですね Mさんも 今のMさんに向けて 本一冊出す予定で いかがでしょうか 面白おかしく書いてもいいし 小説にしてもいいしエッセイにしてもいいし 詩集にしてもいいですよね どんな切り口でも 今味わっているっていうのは 本当この感情って生物なので お刺身と一緒ですよ 明日は無理なんですよ 明日はもう 味わえないんですよ 今日しか今しか 味わえない感情 どれだけ 動かろうが どれだけ惨めであろうが どれだけ瞬時に涙が止まらなく なろうが 今しか味わえない それが生物の感情なんですよね この感情は今しか味わえないので 何か一冊 楽多川賞系目指してもいいですね 遊び半分でやるほうがいいですよ 現実は直面しない 直面してもいいんだけれども 思いっきり味わう ありがとうございます 続きましてもとこさんありがとうございます 尾形さんも私も感謝を伝えたくということで そうなんですよ 昨日最後の最後にVC社長の尾形さんが ライブに ちょろっと遊びに来てくださいまして 私もまだ面識がないんですよね 面識がなくてお会いしたことないんですけど サービス精神 旺盛と伺っており そして素晴らしい 人間性のある方と お話も伺っているので いつか会いたいなと思っております ワクワクしますよね ということで 今日はこんなお話でございました コメントも読ませていただきました いつも本当にありがとうございます 私たちはですね 変わっていて変わるなって言われる方が 辛いんですよ 最後のコメントですね エムさんとカレンさん 仕事が辛いってお話されてたんですけど もしかしたら もしかしたらですよ 例えば先輩とか周りの人から お前の仕事は これを絶対にやりきらなければいけない っていう 変化とか 進化とかじゃない 真逆のところを 求められているから 苦しいということもあるかもしれないですよね 停滞っていうか 同じことをやり続けろとか 変わるな 絶対にこれを やりきるだけに集中しろ みたいな そんなことを言われていると もしかしたら辛いかもしれないですよね これだけをやってくれたらいいから とにかく そこまで 変化変異を求めてないから 頼むから これだけやってくれ みたいな感じの仕事の任され方をすると 辛いっていう方も 中にはいらっしゃるんですよ でもこれは本当当たり前で 私たち人間ですからね 人間は変わり続けるもので 心がありコロコロ変わり続けるものです 心っていうのは 翻弄されてしまうと とても大変な人生になってしまいますけど 心っていうものは 味わい尽くす 悲しむ時には とことん悲しむ 怒りたくなくたら とことん叫んでみる 悲しむなとか 怒るなとか そんなの大体人間には無理なんですよ 無理だから 大昔の人間たちは 毎晩毎晩日を囲んで みんなで一丸となって 感情あらわにして宴をやってたわけじゃないですか それを私たちは 今もまた別の形で 作っていきたいと思うんですけど 感情をとことん交わって 本当はいいんですよ 悲しすぎることが起こったら 悲しむなって言われたとて 悲しみますよ 悲しみたいときは とことん悲しんでいきましょう 今日はここまでです 最後までお聞きくださり いつも本当にありがとうございます 今日もそして明日も 自分の一日は自分で作っていきましょう おしまい ご視聴ありがとうございました