# 2500人以上が学んだ聴く力探求講座 3年ぶりの開催 音声配信プラットフォームVoicy こんにちは、桜木彩乃です。 ウェルビングの今日はあなたから始まります。 このチャンネルでは不安は友達、悩みはギフト、 人生のドライブをもっとファンタスティックに楽しんでいくためのヒントを お届けしております。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、先ほどもお伝えしたんですけど、 私は、かいみんねむちゃんがやっている 睡眠航海術春夏コースの最後の火星だけ再受講させていただいて、 もう今、体の一番奥の部分が熱くて熱くてたまらないんですね。 やってやるぞっていうか、 今世やっぱりこのまま死ねないっていう確信ができて、 やってやるっていういろんな決断が一気に進んだなって思います。 これまでブレブレだった、 向こうがそうやって言ってきたらこうしようかなとか、 相手がこうやってやってきたら私がじゃあこうしようかなとかじゃなくて、 絶対私こうするっていう決断力がすごい磨かれたなって思いました。 本当にすごい生まれ変わったぐらい、今私目が綺麗です。 音声だからね、誰にも見られてないんですけどね。 そのくらいテンション上がりました。 こぐまのママさんコメントありがとうございます。 あやのさんこんばんは。 こんばんは。 こちらこそ先日はありがとうございました。 ということでね、こぐまのママさんも参加していただきました。 この前の日曜日の朝でしたね。 運良すぎる人間入門ということで、 潜在意識さんと仲良くなりましょうっていう Zoomで勉強会をしていたんですけれども、 あの講座本当に面白かったです。 アーカイブVTRが今だけ、 これちょっと宣伝になっちゃうんですけど、 27,800円で販売されているアーカイブVTRなんですけれども、 後々この音声の概要欄に貼り付けますね。 無料でゲットできるクーポン、先着100名様なんですけれども、 何回も何回も見返せて、何回も何回も学び直せる無料のクーポンがございますので、 この音声の概要欄からチェックしていただけたらいいなと思います。 内容も内容ですごく私にとってヒットショーでしたね。 例えば、自分のパートナー、彼氏だったり旦那さん、 男性ですよね、男性パートナーがなぜかダメ男になっていく。 自分のことを大切に扱わなくなるっていうのをきっかけはこれだよね。 結婚していなくてもシングルマザーだったとしてもモテモテな女性ってこの世界にいらっしゃるんですね。 その人たちがやっていることはこうなんだよっていうそんなお話もスパッとされています。 めちゃくちゃ面白いです。 お金が入ってくる働き方とそうじゃない働き方。 あとは自分が人生最高じゃん、私に生まれてよかったって思える生き方とそうじゃない生き方。 その違いはポイントはっていうのを潜在意識を切り口にやっているものがありますのでよかったらチェックしてください。 ということで今日の本題いきましょう。 潜在さん向け効く力を探求したら効かない力を育てたくなるよねっていうお話でございます。 私は3年前になるんですけど、効く力探求講座っていうのを開催しました。 この時に人間関係の心地よい人間関係の作るステップって実は相手優位にするのなくて自己共感が最優先なんだよねっていう話をもとに心地良い人間関係、 それは職場だったりお家だったり仕事場だったり、仕事もそうですけどどこに行っても親子関係もそうです。 パートナーもそうです。友達とももちろんそうです。 人間関係でざわつかない、いらつかない、人間関係がめちゃくちゃにならないっていうこのコミュニケーションの基本というのが効く力だなって思ってそれをまとめて講座を開催させていただいたものがあります。 このキクチカラ探求講座のアーカイブですね。アーカイブがなんともう2500人以上が使ってくださっていて本当に嬉しいんですけど会社の福利構成とかで使えるユデミーの無料で視聴できるんですかね。 会社側がこれおすすめだからっていう何選かの中に私のこのキクチカラ探求講座を選んでいただいていてめちゃくちゃ嬉しいです。 企業が出したお金で学んでくださっている方がたくさんいるということですごくいいな嬉しいなありがとうって思っています。 レビューが合計700超えたのかな。たくさんの方々に使っていただけて本当に本当に私も嬉しいです。 このキクチカラ探求講座というのはざっくり説明すると何なのかっていうと、まず聞くのは相手が何を話しているか。 ふむふむふむ、なるほどね、なるほどね、そういう言い分なんだねっていうキクチカラと見せかけて実は違うんですね。 一番初めに聞くっていうのは自分の声を聞くっていうことですね。 自分の声を聞いて相手の声をニュートラルに聞いてかゆいに相手にリクエストをしてコミュニケーション育んでいくと ざわつかないし誰も悲しまないしすごく穏やかで人間関係の悩みが減っていくよねっていうスキルの一つとして聞くっていうことを提供している講座なんですね。 別の講座っていうのはぶっちゃけ言うとカウンセラー向けにやっていたものなんですよ。 これからオンラインカウンセラーとしてデビューしたいですっていう方向けに提供した講座ではあったんだけれども ほとんどの方がどうやら職場でのコミュニケーションとかあとはお家に帰ってからの子供との会話っていうのに使ってくださったそうなんですね。 それも本当に嬉しくて多分全然変わっていくと思いました。 聞くっていうのはこの聞く力で今回使っている聞く耳へんに得のあるの得の右側ですよね。 これに平仮名ですっていう送り仮名をつけるとさあなんと読むでしょうっていうところから始まります。 これ聞いたことありますか。 この耳へんに得っていうような漢字を書いて聞く聴覚の聴ですね。 に送り仮名でくではなくて送り仮名にす差しすのすをつけるとさあなんて読むでしょうっていうところから始まるんですが答えを言うと聞くじゃなくて聞くの漢字にすをつけると許すって読むんですね。 なので本当に聞くっていうことをするときに相手が何を言っても大丈夫だよって許しながら聞く。 それが本当の聞くっていうことなんだよねっていうのを私のメンターである女性が言っていて すっごい私その時聞きながら泣いちゃったんですけどね。 そのくらい本当に聞くっていうことって相手の人生が救われるというか相手を話してるだけなんだけど私まだ生きてていいんだって思いながら話すっていうこと。 それを提供するのがこの聞いてあげる側ができる素晴らしい奉仕というか素晴らしい社会に還元するギフトなんですよね。 これを私は本当に一人でも多くの方に伝えていきたいなって思って聞く力っていう探究講座として提供してたんですね。 つまりどういうことかっていうと聞くって人の話を聞くっていう時っていつもどんな感じで聞きますか? 例えば著名人とかお金を払ってその人の講演会に来ましたっていう時って全力でその人の顔を見ながらその人におへそを向けながら 懐かしいですね。学校の先生に言われませんでした。 先生の方におへそを向けて話を聞こうねみたいな。 そんな感じでお金を払って行った講演会コンサートその人がゲストのセミナーとかだったらお金を払ったからには絶対聞いてやると思って全力で聞くと思うんですよ。 こちら側も目線を逸らさずむしろメモ取ったり全力で頷きながら聞くっていうことをするかもしれないですよね。 じゃあ会社の同じ職場のちょっとこいつぶっちゃけめんどくさいって思ってるんだよね私っていう相手の話聞けるかって言ったら早く終わんないかなーって思いながら聞いたり またこの話かよって思いながら聞いたりすることもあるかもしれないです。 自分の子供の話。 今日ね学校でねこんなことがあってねあんなことがあってね本当嫌だったんだけどさっていう子供が溜め込んで帰ってきた愚痴とかもそうですよね。 それにあそうかって言いながらしっかりと聞くっていうことはできているだろうか。 自分の親の話。 今日さぁお母さんさぁもう会社でこういうことがあってさぁもうほんと腹立ったんだよねっていう一人ごとかもしれないけど私に話しかけてるかもしれないっていうそういうお母さんの一人ごとかっこかもしれないがあったかもしれないんですけどそれに対してちゃんと聞けているかって言ったら 私は全然聞かれてなかったんですよねこれまでの人生で。 学生の頃だったら友達の自慢話じゃんっていう話って適当に聞いてました。 いや今悩んでてさ彼氏がさ彼氏いるだけいいじゃんって思ってうーんよかったねみたいなそんなダメな聞き方とか学生の頃してたなって本当に反省してるんですね。 とにもかくにも私たちって関係性が近くてこの人だったら信頼関係成り立ってるよねって相手であれば相手である人ほど聞くっていうのは真面目に全力でやらないです。 子供の話その子の顔を見ながら向かい合ってお互い椅子に座って話を聞くっていうことなかなかできてないんじゃないですかね私はできてなかったんですね今もなかなか時間をとってするようにしてますけどそうするといっぱい出てくるんですよね子供って でも前まではですね料理しながら子供の話聞くとかあとは子供がテレビを見てる時に会話をするとかあとは車の中で最近どう実はさこんな感じでさ私は目も合わさないし運転をしながら子供の話を聞くっていうことをずっとやってたんですね それって耳では聞いてるんですよだから聞くっていうことはできてるんだけど相手が話してるのを本気で聞くっていうのは私はやってなかったんですね本気で聞くっていうのはどういうことかっていうとポイントがいくつかあるので興味ある方は学びに来ていただけたらめちゃくちゃ楽しい夏になると思います来月からですねスタートします一番短くて2日間で終わりますめちゃすっきりすると思います なんですけど私は子供との会話の質を絶対変えたいって本当に娘が小学1年生の時ですねに決めて学んだことがあるんですけどそれは何かというと相手が何を話しても反応しない これ難しいんですよでもこれが聞く力のえっともうめちゃくちゃ大事なポイントの一つなんですねポイントいっぱいあるんですけどこれは相手の話を反応せずに聞くっていうこと例えばじゃあうちの娘そんな暴力的な子じゃないんですけど今日こんなことあってさこの子と喧嘩したの蹴られたからね私もね蹴り返したんだよって言ったとするじゃないですか 昔の私だったらもう顔が真っ青になりながら蹴られて蹴り返したのマジで学校呼び出されるやつじゃねとか言いながらやばいやばいとかなんでそんなことしたのって多分言っちゃう でもこういうふうに何か自分の心がざわつくことがあったとしても相手の話をうんうんそっかそうだったんだねオンリーで聞いていくっていうことこれが一番初めの課題一番ですね もしやステップゼロかもしれないですでもこれが本当に難しくってでもこれができたら争いはなくなりイライラは消えその人と本当につながるということができるようになるのでこれ本当 修行だなと思いながらトライしていくんですねでカウンセラーのお仕事をされている方はこれがスタンダードにできてます中にはなんていうかカウンセラー なんちゃってっていう方もいらっしゃるかもしれないんですけどもうわかんないですよねでもカウンセラーで何かっていうと自分が聞くっていうことを通じて相手が心置きなく何でも喋りながら話しているそのクライアントさんが自分と対話をするっていうことがゴールなんですよカウンセラーのお仕事って なんかね私子供の頃とからカウンセラーというお仕事かっこいいって思ってたんですけどいい話をするとかいい知恵を授けるとかなんていうか女神みたいなそんなお仕事ってイメージしてたんですよねでも実際は違っていてカウンセラーさんっていうのは空気になるこれが鉄則なんですよ空気になる相手が心地よく好きなだけ話せる どんなことを言ったとしてもざわつかず反応せずに聞くっていうことができたら相手は心置きなく自分の本音を自分の声を使って自分の脳に聞かせることができるんですよ本音をこれって相当すごいことなんですね大人になると私たち多分自分の口からも汚い言葉って言いたくなくなってると思いますこれ特に繊細さの特徴なんですね 私もそうです暴言自分の口から吐きたくないですこれいじめじゃんっていう言葉自分の口からしゃべりたくないですもんそのくらい自分の口から何かを発することが導くこととか恐怖ってやっぱ持ってたりするんですよねでもそれをカウンセラーさんがいたとしても大丈夫大丈夫大丈夫ですよ何でも話して大丈夫ですからねっていう 自分の本音を自分の声で喋って自分の声で耳から聞くこの声ができるようになっていくと自分って一人だよね私ってこう思ってるんだよね私ってさっていう風に自分と一致させていくっていうことができるんですよこれが本当に大切で安心安全になっていくんですね なのでカウンセラーさんって本当鍛錬が必要なんですけど言いたくなりますよねそれってまずくないですかとか突っ込みたくなる時もあると思うんですけどこれをお家カウンセラーとして日本中のお母さんが当たり前に義務教育の中で教わってるからできたとしたら そんなお母さんがそんなお父さんが子供たちと聞くっていうことがしあえたならそして当たり前に知っている人たちが職場で働き合ったならなんてすごいことが起こるんだろうなんて妄想している私がいます 聞く力探求講座も動画講座で見てくださったのが2500人ということでまだまだ私も本当に無力だなって思ってるんですよね なので今年の夏久々ですけれども3年ぶりの開催ですライブセミナーとして聞く力探求講座をさせていただきます これですね聞く力っていうのを養うことができたら自分の声も聞けるし相手の本音も聞けるようになって自分と相手のコミュニケーションっていうのにざわつかなくなっていくんですよね 私こうしたいんだね相手はこうしたいんだねじゃあこんなリクエストしようかなっていうすごくニュートラルで心地よい人間関係が作れるようになっていきます それができるようになるとですねどれだけ繊細さんだったとしてもどれだけ優しい方だったとしても自分に嘘がつけなくなるんですよ これがすごい大切なところでもう無理もう無理って思ってるのにまあでも私が我慢したらいいんでしょとか もう嫌だって心の中では叫んでるのに私がねここはね我慢したら家族みんなうまくいくからって思いながら生きているといつかどこかで大きな歪みがやってくるんですよね それはめちゃくちゃ健康なことで健全なことで自然なことなんですよ我慢ができないなんて自然なことなんですよ 我慢をする方が不自然なんですよ本当はねっていうことが理解できるようになっていくとどれだけ繊細さんでもどれだけ優しい方でも ああもう目の前の人の話聞かない私は自分の声を聞くっていう勇気を持てるように少しずつなっていきます 私もこれほんと練習中ですごく苦手な分野だったんですねだって私が我慢したら周りの人全員心地いいじゃんなんて思い込んでいました 私が言いたいことを言わなかったら周りの人家族職場全員ハッピーじゃんだって私が我慢すればいいじゃんね 私が我慢しなくなったらみんな大変なことになっちゃうもんねって思ってる時期が私はあったんですね でも本当に苦しいし腹の中はごちゃごちゃだし自分がどうしたいのかっていうことと思っていることとやりたいと思っていることとやっていることが全然一致しないっていう人生がずっと繋がっていて 思っていることとやっていることが違うのに人生って続いていくわけだから本当に欲しいものに出会えないっていう複雑さとかもより一層味わっていくことになるんですよね そうなると本当によくわからなくなってしまって苦しくって何が正しいかとかもわからなくなると思うんですよね そこまでいくともう本当に誰か助けてよって誰か私を助けて誰か私をっていう風になってしまうんですけどこれどういう状況かと言ったら 私はかわいそうなの私が被害者なのっていう生き方になるんですよね この私がかわいそうで私が被害者なのってなったらもっともっとしんどくなります でも私被害者だよってなるかもしれないですけど本当にしんどくって それを何でかっていうと私は被害者ですっていうアピールをしている間は私はこの世界をどうにもできませんって言っていることと一緒になっちゃうんですよね 私は自分の人生のドライブのハンドルを握っていません 私は後部座席に乗ってシートベルトを締めてただ乗ってるだけなんです だから私つらいんですこういうとこ行きたくなかったんですなのにお母さんに連れてこられたんです私かわいそうなんですって言ってるだけの人生のまま終わっちゃうわけなんですよ なので聞く力を学んでどんな人とも心地よく繋がるとか 繋がらなくていいやの判断とかもね自由にできるようになってきたら次やることっていうのは さあもうこの人のこと無視しよう その代わり私は自分の声を聞きながら生きるよっていうこれは勇気なんですよね 私はこれ先月先月じゃない本当5日前に起こった自分の中の大事件があって あやちゃんがあやちゃんと呼ばれますあやちゃんが黙っていたらあやちゃんがここ目つぶってくれたらすべてうまくいくんだけど っていうようなそんな話が出たことがあるんですね で私これまでだったらあそうだよねみんなのためだもんねってみんなのためだもんねそれがうまくいくんだもんね いやみんながうまくいく方がいいに決まっているっていう生き方をしてきました 赤字にもならない生き方安定した生き方安泰な生き方安全な生き方っていうのは私はすぐ選ぶ癖をしていました この安全な日本で安心安全な日本でそんな生き方だけを選んできた人間なんですね 全部保険かけて全部潰しとかそういうの大好きですね 大企業に入るために国立大学に入って国立大学に入るためにこれやってっていうその逆算とか得意なタイプですね 頭で計算するとかめっちゃ得意な人ですね なのであやちゃんが目をつむって辛抱してくれたら全員がうまくいくやつなんだけどって言われた時に これまでの私だったらあそうだねそっちがいいと思うみんなのためにそっちを選ぶねって私は言ってたんですね でもそろそろもうこの生き方もちぐはぐすぎて飽きたんですよ 飽きて苦しいしなんだかこの延長線上に私の最高のドラマは待ってないなって薄々気づいていたんですよね なので今年この1年だけでもせめて私は自分が選ばない方を選ぶようにしてます じゃない方を選ぶっていう練習をしてます じゃない方って何かって言うと正解か不正解なんてわかんないですよ 正解不正解はもう死ぬ時の自分しか決められないですよね ほらあの時の私が辛抱しなかったから路頭に迷ったじゃねえかって死ぬ間際の自分が言ってるかもしれないけど それでも今の自分的にこっちの方がガッツポーズするよなっていう方を選ぶ それは私にとってじゃない方なんですねじゃない方の生き方なんですね 安心安全じゃない方不安な方不安定な方を選ぶ それは私にとって正解か不正解かわかんないけど直感でそうしろって言ってる場合そっちを選んでみようって言ってるんですよ これはとても抽象的なお話ですしすごく私にとって人生の大きな議論なので 一般公開のポッドキャストブッシーさんではちょっと伏せたいと思ってるんですけど 来月からスタートする聞く力探求講座ではそれを公にしていこうかなって思ってます 聞く力を探求できた人はよくわからない人の話聞かない地から育てた方がいいです これ裏メニューでやる予定にしてるので 良かったら良かったらとかじゃないな本当にお母さんに私は一番学んでほしい 自分の母にも使ってほしいと思ってるけどまあうちの母は70近いからもういっか ゴーヒロミンのことだけ考えて生きてろって思いながら 私は自分のお母さんのことは尊敬してるしお父さんのことも尊敬してます それでも私はまだまだね人生今から3倍は生きるんじゃないかななんて思ってますし 自分の娘のことも本当に幸せでいてほしいし幸せにしてあげたいというよりかは 幸せを選んでほしいと思ってるんですよねって思ってるので いろいろと私がもっともっと聞くっていうスキルを身につけたいと思ってます なのでカウンセラー未満もっとつながりたい人以上に参加していただきたい枠が 聞く力探求講座で最短2日間で学び終えることができますので すごく私にとってこの夏は特別になるんじゃないかなって思っています たくさん涙流しながら心に汗かきながらこの目をつぶってきた人間関係 しっかりフォーカスしていきましょう 私は1日でも早くこれ学んでおけばよかったって自分で後悔してるんですね もっともっともっと自分の話を聞いてあげていたら 友達関係変わったかもしれないし もっと本当に相手を許しながら聞くっていう力を身につけていたら 学生時代の人間関係もっとつながれたんじゃないかなとか もっと本音で相手を信頼しながら喋れたんじゃないかななんて思っています あなたにとって子供時代の人間関係のちょっと棘っていうものって まだ刺さっている場合があると思います 私もそうです いじめたいじめっ子ではないけれどもちょっと嫌がらせ あの子には話さないとかあの子は誘わないとか そういうこともしたことありますし もちろん自分もされたことはあります なのですごく安心安全でなくて 学校に行くのがすごくストレスだった私は子供時代ですね でもそういう時にも本当に大切なことっていうのは 自分の声を聞く力であり相手の本音を聞く力であって それさえできたら本当に大切な友達ってずっと大切だし 大切じゃないっていう言い方したら変ですけど 今このクラスに嫌われたとしても私全然減っちゃうっていう そういうたくましい生き方も本当は選べたんですよね でもはみられるのが怖いからとかよくわからない選択をし続けてきて 自分の本音ってどこにあるんだろう 本心ってどこにあるんだろう それに気づいたとしてもどう表現していったらいいんだろう モヤモヤってどうしたらいいんだろうっていうね そういうことが私の子供時代にずっとずっとあります だからこそ一人でも多くの人に届けられたらなーって思ってますので 一緒にこの夏トライできる方トライしていきましょうね ということで今日はこんなお話でございました 聞くっていう力と聞かないっていう力 聞かないってめっちゃ勇気いりません 特に優しい人 周りとの調和大事な人 この空間にいる全ての人が不快な思いをしないで欲しいって思っている人 この人たちにとっては聞かないってすごく勇気いるんですよ この人の話ごめん無視するねってちょっと苦手かもしれないんですけど これって本当に自分にとってどっちがガッツポーズできるかっていう 本当にそこなんですよね これも一緒に勇気の作り方 エネルギーチャージの仕方も伝えていけたらなーって思っています では最後までお聞きくださりいつも本当にありがとうございます 今日も明日も自分の一日は自分で作っていきましょう おしまい