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#452.【三宅裕之さん対談】自分の本当の感情に気づくコツ
20:08
こちらは2025年6月29日に行われた三宅裕之さんの朝活オフ会での対談の録音音声です。
♦︎こんなこと話しています！
•幼少期の経験が大人の人格形成に影響する
•自分の本当の感情に気づくコツ
•苦しいときは気軽にメンタルクリニックへ
•日本と海外のメンタルヘルスケアの違い
•不安が強い人の特徴
•5分の診療で患者さんに満足してもらうコツ
•メンタル落ちたときの対処法
〇〇の自分を知る
•メンタルの波をはかる◯欲
ぜひ、感想はコメント欄へ！
三宅裕之さんの朝活おすすめです！
https://sub.holi-aca.com/p/morning-gp
♦︎こんなこと話しています！
•幼少期の経験が大人の人格形成に影響する
•自分の本当の感情に気づくコツ
•苦しいときは気軽にメンタルクリニックへ
•日本と海外のメンタルヘルスケアの違い
•不安が強い人の特徴
•5分の診療で患者さんに満足してもらうコツ
•メンタル落ちたときの対処法
〇〇の自分を知る
•メンタルの波をはかる◯欲
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精神科医の心をつなぐラジオ
精神科医さわ
- 03:01無料1.
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- 15:262.
自分の本当の感情に気づくコツ
- 01:423.
おわりに
コメント
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「自分を知る、自分の欲を知る」
改めて大切なことだと認識できました。
今の自分の状況を把握して
自分で自分のご機嫌をマネージメントできるようになっていきたいです。
日課のヨガを
「どの程度取り組り組みたいか」というモチベの高低で
その日の心身の調子を見計らっている今日この頃です。
イマイチ気分が乗らない時は
無理しないで短時間で済ませる勇気を
最近持てるようになってきました😌
特性ありの長男にも
「自分を知ろう」と伝えています。