#99 「子どもと一緒に寝てしまい、やりたいことができません」
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AI目次
夏バテ対策の秘訣とは？寝不足解消、やりたい事実現へ名古屋グルメ、ヘルシーランチ探し夏バテ対策、メンバーと共有100回記念、生配信＆ゲスト登場
「私上最高」実現ラジオ
野口沙貴@デトックス美容家（37歳）
- 00:441.
水曜日はご質問にお答えする日！
- 04:062.
「毎年暑くなると夏バテしてしまいます…」
- 02:173.
「子どもと一緒に寝てしまい、やりたいことができません」
- 02:244.
「おすすめ名古屋ランチ教えてください！」
- 01:185.
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未来予約よろしくです！
コメント
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こんにちは！
リクエストWednesday
ご質問してくださった皆さま
ありがとうございます🙏
夏こそ規則正しく、
運動、水分、体を冷やしすぎない
湯船に浸る🛁
ミネラル補給で
ヒマラヤマグマソルト🧂
夏こそ意識👀
身体を整えて夏を乗り切ろう🌻
午後10時から午前2時の
ゴールデンタイムの睡眠時間を⏰
朝のパフォーマンスがベスト✨
今日も有意義な時間を
過ごせました
ありがとうございます😊
初コメです！
私の夏バテ対策は
夏野菜とキノコを食べる事と夏でも必ず入浴することです。
ついついあっさりする麺類に行きがちですが、そこはあえてスタミナが付くものを作る様にしています！
入浴もシャワーに行きがちですが、事前に湯船にお湯を張り、家族全員に使ってもらっています😊
いつも素敵な配信ありがとうございます♪
私上最高メンバーさんのコメントもとても参考になり、毎日楽しみに拝見させて頂いてます♪
本日はありがとうございます😊
かおりんさんのご質問、私も同じ状況でした。なぜか睡眠時間が長くなってしまう。
私自身は添い寝によって睡眠の質が低下したことで、睡眠時間が長くなったと感じました。なので、子供が寝てから、少し離れたところに移動して寝るようにしています。
添い寝に限らずですが、ダブルベッドで寝ると相手の動きで起きてしまうからと、シングルを２個つなげてダブルベッド風にしてる友人もいます。
夏バテ対策は特に思い浮かばず、、皆様のご意見が参考になります！夏、楽しみです😊
日付け変わって、100回目記念日になりました✨
おめでとうございます🎉
そもそもvoicyを始めてくださってありがとうございます💖
出会えて幸せです🕊️🍀
実は私の40歳の誕生日でもありまして…
さきさんの節目の日と重なって嬉しいです🥹
先日の身近な5人を変えるというお話、
私にとってはさきさん、星さんが2トップです！
30代最後にお二方に出会え、最高の40代のスタートが切れました!!
これからもよろしくお願いします♪
生放送楽しみにしております☺️
ついに明日は100日目ですね🥰
私の夏バテ対策…
・塩飴と水をこまめに摂取する
・3食しっかりご飯を食べる
くらいかも🤣
・遮光100%カットの傘を使う
シーズンが終わると記憶がリセットされてしまい、たいして対策が出てきませんでした🤣
ミネラル補給いいですね！やってみます！