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#17　【今週のTry!】 面白いぐらいに朝スッキリ起きられる習慣

09:34
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AI目次
朝スッキリ起きる秘訣とは？
16時間ファスティングにチャレンジ
夜の食事が鍵を握る
質の高いプロテイン選びのコツ
幸福感溢れる社会を目指して
#美容 #自分磨き #インナーケア #QOL向上 #アラサー #やってよかった #美人の作り方 #垢抜け #女磨き #上品
「私上最高」実現ラジオ
野口沙貴@デトックス美容家（37歳）
  1. 00:41
    1.

    面白いぐらいに朝スッキリ起きられる習慣

  2. 07:19
    2.

    今週のTry!発表します

  3. 01:34
    3.

    変化が楽しみだな〜

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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りー
2024年2月14日
さきさん、おはようございます✨
今週のTry、今日から3日間16時間ファスティングやってます🎵
すでにスッキリしてる気がしてます✨✨
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さき@デトックス美容家（35歳）公式アカウント
2024年2月15日
りーさん😆💓
すでに効果を実感されているとはー！！体も喜んでますね🤗🌿
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たらこ
2024年2月13日
さきさん、こんにちは☺️

放送ありがとうございます。
あいにくコロナにかかったばかりで今週のトライは厳しいかもですが、回復したら実践してみます！

質問です！
さきさんが飲まれているプロテインはどちらの商品でしょうか？
参考にしたく🙇‍♂️
よろしくお願いします
返信
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さき@デトックス美容家（35歳）公式アカウント
2024年2月15日
たらこさん、こんばんは☺️
コロナ罹患されているのですね🥲お大事になさってください🥹今は回復が最優先ですね✨「休んでね」という体からのメッセージかもしれませんね☺️🌿

プロテインは、以下をローテーションしてます！

①ヘンププロテインmanawa
②ノバスコシア玄米プロテイン
③ウェリナ　ソイプロテイン

ご参考まで✨
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almond_creamcheese
2024年2月12日
さきさん、今回もありがとうございます✨
16時間ファスティングについて質問です🙇‍♂️で😉朝ごはんではなく夜ご飯を抜く(例えば14:00から翌朝6:00までファスティング)だと同じ効果を得られないのでしょうか？
返信
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さき@デトックス美容家（35歳）公式アカウント
2024年2月15日
こんにちはー！☺️いつもありがとうございます♡同じと考えて大丈夫です🙆ただ午前中は体がデトックスモードなので、私はお話しした通りの時間帯で行うことが多いです✨
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ayumi
2024年2月12日
沙貴さん、こんにちは😊
Voicyから初めてコメントします♡
さっそく今朝取り入れてみましたー‼️ランチが楽しみすぎます😊
そして、週末から5日間ファスティングします♡
返信
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さき@デトックス美容家（35歳）公式アカウント
2024年2月12日
ayumiさん🩷初コメ嬉しいです😍
そして早速実践も✨✨✨

ファスティングもがっつり5日間！楽しみですね〜🎶🎶
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私上最高メンバーのみなさん、いつもありがとうございます☺️コメントや応援が毎日の励みになっています✨

「私上最高」実現ラジオ

野口沙貴@デトックス美容家（37歳）

＼残念な私にさようなら👋／
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