#18 ノーファンデ肌になるために、まずやったこと
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木曜日のテーマは「食事／ボディメイク」☺️✨
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AI目次
ノーファンデ肌を叶える第一歩腸活で肌質改善を実感肌への影響が大きい5つの習慣グルテンフリーの効果とは？断食4日目、体の変化と今後の展望
「私上最高」実現ラジオ
野口沙貴@デトックス美容家（37歳）
- 00:421.
ノーファンデ肌になるために、まずやったこと
- 08:162.
これが一番効果あったよ！
- 02:043.
本日、断食4日目です
コメント
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ノーファンデ肌になりたくて、口コミがいい美容アイテム使ってみたり、良いとされる食材を取り入れてみたり…。
なかなか効果が出なくて続けてこれなかったです。
「良いものを取るよりも悪いものを取り除く」というお話を聞いて、そもそも悪いものが残ったままだから改善が見られなかったのか〜と納得しました🙂↕️
全部やめる！だと自分に厳しすぎて続かないから、まずは置き換えるという気持ちで2週間Tryしてみます✊🏻✨
私は小麦の量で肌の状態が顕著に変わりました🥹チートデイを設けて、それ以外は主食お米♡にしてあげるのもいいですよね🥰