沙貴さん、私上最高メンバーの皆さん、こんばんは🌛

理恵さんとのコラボLIVEありがとうございました✨
“痩せる生活をしていなかったから痩せなかった”
当たり前なんだけど、特別なことではなく、基本を当たり前に続けることが大切なんだと改めて思いました✨

✏最近やり始めたことは夜のストレッチと朝の散歩です🚶‍♀️
以前は時々でしたが、もう一度習慣にして心と体を整えていきたいです！✨

【最近、知っていたけど
実際にやってみたことは？】

〈２つ目〉
食堂の現場で、残り物を使って
お弁当を作ってみました。

自宅で作るように、いつものように
詰めていただけなのに、

「すごい/速い/おいしそう/そうやって詰めるんだ/売れそう」

と嬉しい言葉を頂き驚きました😳

別の日に試しても同じ反応を頂き、
私の当たり前は誰かにとっては「すごいこと」なのだと気づきました。

実際にやってみたことで、自分の価値や得意にも気づけました🌿

😊🙏✨

😊💕💕

沙貴さん、私上最高メンバーのみなさん、こんにちは☀️

自分自身、いろんな知識は知っている。
だけど、それを実際に体感できていないことが、まだまだたくさんあるなと気付きました❗️これからは「知っている」だけで終わらせずに、まずは一度試して、自分自身で体感するところまでをセットにしていきます☺️✨

寝る前のスマホをやめました✨
寝る45分前からスマホをやめて、ここ数日✨朝の目覚めや疲労感が全然違います❣️
知っていると実際にやって体感するは違うんだなと実感した１つです☺️✨