#706 【セブ留学】休んだ1日も、ちゃんと前に進んでいる
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AI目次
休息も前進！理想の自分を叶える法則美女が実践！ご機嫌に長く走る秘訣あなたの未来を変える「最高の休み方」心と体を守る！実践コメントから学ぶヒントメンバー必聴！限定企画で未来を更新
「私上最高」実現ラジオ
野口沙貴@デトックス美容家（37歳）
- 00:321.
オープニング
- 01:202.
休んだ1日も、ちゃんと前に進んでいる
- 00:253.
今日の美女ごっこ
- 00:584.
●交流タイム●コメントテーマ発表
- 03:235.
●交流タイム●コメント紹介
- 02:236.
私上最高メンバーへお知らせ📢（公式LINEはこちらから↓）
- 00:577.
エンディング
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
休むことも、これからの自分のために必要な一部🌸
何もできなかった日に、自分を責めてしまいがちでしたが、沙貴さんのおかげで素敵な考え方をインプットできました💕
10月は、睡眠を大切にしたいです✨
ついつい0時を過ぎてしまうことが多いので、
まずは23時にはベッドに入れるように意識していきたいです💐
休んだ日も次の日から前進するための一部、
今日は疲れていてランニングできないなぁとネガティブな気持ちでしたが、明日から良い状態で活動するための必要な休息と捉え方が変わりポジティブに休む日にできました💖
10月は頑張ることと同じくらい睡眠を大切にします☺️
✔︎日中のパフォーマンスを高める
✔︎子供と一緒に寝ることで幸せホルモンと超朝活ができる
✔︎1人時間ができる
身体のコンディションを高め、1つ1つ質の良い状態をつくっていきます❣️