# チャプター 1 よく、身体の軸とか 正中線とか 聞いたことあると思うんですけど 何それって思いますよね 僕も最初、何それ状態だったんですよ なんか、もともと野球をやっていたので その軸をイメージして その軸からくるっと回って打つんだとか 言われるんですけど 分かんないじゃないですか 軸?みたいな でもなんとなくね、そのくるんって回るから 軸が必要なんだよ、みたいなのは分かるけど それが自分の感覚に落とし込めるような 理解の仕方というのができなくて で、だんだんとこっちの道に進むようになってきてから 自分なりに勉強して こんな感じだっていうのを ある程度言葉で説明できるようになったので 今日はその軸の概念について皆さんに お伝えしたいと思います 割とね、こう 東洋だとその軸みたいな言い方だったり 海外だと、センターとかとも言ったりするのかな バレーとか、踊る方のバレー とかだと 頭のてっぺんからつられる感覚を体質にしようとか 言われるそうなんですよね すいません、あんま詳しくないんであれなんですけど そういう 軸の意識 すごいざっくり構枠で話すと 地球の上に僕らって生きてるじゃないですか 地球の上に存在するものは 引力が働いてて 地球の中心の 重力の中心に引っ張られて 常にいると でその すごい強大なエネルギーである重力 に沿ったまっすぐの線で 立ったりアクションを起こして運動をしていくことが 大切なんだよということなんですよね 頭では あ、そうなんだっていう感じだと思うんですけど 体でその感覚を実感しようとするのが 難しいから まずはね、手とかだったら分かりやすいかなと思うんですよ じゃあちょっと皆さん 寝てる人はあれだけどね 起きてる人は 手を 右手を出して だらーっと 垂れ下がるような感じで力を抜いてみましょう 手の重みって感じます?今 その手の重みって これ重力に沿って 引っ張られてるんですよね これが力が抜けて 変な緊張とかがない状態がもっと極まっていくと もっともっとその線、正中線だったり軸っていうのが 強くなっていってる っていう感じです イメージとしては この重力 強大な力で引っ張られている重力に 無駄な抵抗しないで その重力も利用しながら 身体操作、身体運動ができる状態っていうのが 一番強くエネルギーも発揮できるし 運動能力も発揮できるし 必要な無駄なコスト 無駄な権力っていうのも使う必要なくなると これが 身体全体で見たとき どこにその軸が通るかというと だいたい背骨の前側なんですよ 解剖 人体模型みたいなのとか 見ると分かるんですけど 体幹部があるでしょ その体幹部の 割と後ろ側に背骨って走ってるんですよね 背骨っていうのも 丸い対対っていう部分から 後ろのビヨンっていう 背骨っぽいところに が飛び出てる形なんですけど 重力というか身体の重み自体は その丸い対対ってところにかかってるんですよね 加えて その体幹部の前側の方には内臓がいっぱい あったり 筋力っていうのも全体的にまんべんなくついてるから そのバランスを見ると 背骨の前側らへんに軸があるのが おそらく身体構造的には正しい状態と言えると思います さっきやってもらったその手の中心線 のように体幹だったり体全身の無駄なキンキン腸とか 力が抜けた状態 ふわふわに緩んだ状態っていうのが 上手にできるようになってくると 自然と中心線が 体の支支線に沿ってくるんです それが背骨の前側と言われてます 武道とか 武術とか ちょっと哲学的だったりとか 身体哲学みたいなね そのくらいの領域の身体操作を 常日頃から鍛錬してるレベルじゃないと なかなか感知はできないと思うんですよ そこまでのめり込むのも すごい楽しいことだとは思うんですけど 僕も楽しくて好きだからお勧めするけど 万人に受け入れられる概念なのかというと またそれは意識してやるものなのかって言われると 人生他にも楽しいこといっぱいあるし 何がしろにしてまでやることかと言われればね 本当だったら無意識的にそういうのができるのが 理想だと思うんですよ ただ単に今の社会的な構造だったり ストレス社会とかって言われるような 身体構造とか無視したような社会的構造があるから あえて意識してそういう鍛錬をしなきゃいけない 時代なのかもしれないしね 動物とかはそういうのは誰にも触らずに みんなできてるわけだし そういうところを理性のほうで そういったバグを理性でデバッグしていくような お手伝いを僕らのような業種が 担っていければいいのかなと思ってます だから実際に施術とか受けてくださると 頭で理解するより こういうことかって身体で納得できるので どんな疾患とか症状でも言えると思うんだけど 百聞は一見にしかずというか 体験に勝る知識はないと思うんだね ご自身でやるセルフケアも楽しみながらやればいいし そういった施術というのも経験として体験として やってみるのはすごくいいのかなと思います 力を抜いて 力を抜いて 簡単な安易なリラックスみたいな感覚よりも とことん本気で力を抜いていくくらいの 姿勢のほうがいいと思いますね そのほうが分かりやすいと思う 今よりももっと力を抜いていく そうすると背骨の前側に自然と軸の意識が芽生えてくる 興味がある方はぜひ自分の体の感覚に目を向けてあげて いい状態を目指していろいろやってみるといいと思います 今日はこんな感じです