# チャプター1 こんにちは、大沼達也です。 新体の教養ラジオ、今日ものめだらりと始めていきましょう。 今日は、暮らしが体を壊す、暮らしが体を治すというテーマで話していこうと思います。 ちょっとね、ノートで記事を書いてあげてたんですけど、 最近ちょっと文体迷子でさ、どういう風に書こうかなみたいな、デスマス調になったり、急にちょっと偉そうな言葉になったりとかしてるんですけど、 色々試しているところなので、心温かく見守って頂けると嬉しいです。 結構ね、これ前々から何か思ってたことだったんだけど、何かいまいち言葉にしづらかったからずっと書けないでいたんですけど、 何となく意図はね、書けてるかと思うんです。ぜひちょっと読んでみて、原文も読んでみて欲しいんですけど、 何でこれ書こうかと思ったかっていうと、 最近、織坂優太さんっていうミュージシャンの方知ってる方いますかね? 寂しさとか、坂道っていう曲が僕好きで、平成っていうアルバムがあって、そのアルバムが好きなんですよ。 あの楽曲たちがね。ジャケットもすごい素敵でさ、シンプルに織坂さんの顔だけがあって、赤背景で、っていうものがあって、 これ僕、森山直太郎さん、森山直太郎さんって、黙ってるわけじゃないよ。森山直太郎さんが好きで、 youtubeでたまたまそのオススメで、森山直太郎と織坂優太が一緒に寂しさを歌ってたんですよね。なんかすごいなーと思って、 なんか彼らの楽曲って、聴いてると、子供の頃ってか若い頃はあんまり感じなかったんだけど、 歌上手だなーくらいで、上手だなってなんか上から見せるんだよね。なんか歌が本当にすごい苦労と、苦労なんだなーっていうくらいにしか思ってなかったんだけど、 彼らの声質だったり歌い方っていうものと、あの楽曲のメロディーの流れ方、コード進行みたいなものとか、 そこに色付けされる、ご主人の楽器があるじゃないですか。いろんな曲で音を膨らませたりとか、あれをまとめ、ひとまとめに聞いたときに、 なんか懐かしいなーっていうような感覚が出たりするのってわかる方もいると思うんですよ。 全然違う経験してきてるはずなのに、 織坂さんとか森山さんの人生のこと全然知らないけど、彼らも僕のこと知らないけど、 なんか共通する、呼び起こされる、あの時の経験というか、肌で感じてた、体で感じてた、あの時の経験というものが呼び起こされるような気がしたんですよね。 で、その楽器を聞いたときに、口ずさみながらさ、いい曲だぞーとかって無理やり子供たちの前で、子供たちと車、幼稚園とか小学校行くときに流して、 これすごいな、ちょっと聴いてよ、パパ聴きたいから、って言われるくらいにして、いろいろ聴いて歌ってたりとかするとさ、 なんか一日がその楽曲の時を聴いている状態のまんま過ごせた時があったんです。 意図してそういうわけじゃないんだけどさ、あまりにも楽曲が好きで、気に入ったから、ずっとその曲の雰囲気でいたんですよ。 なんかこう、素敵な映画を見た後のふわっとした感じ、なんか現実からちょっと離れたような感覚みたいなのにちょっと似てるかもしれない。 で、それを感じたときに、すごい心地よかったんですよね。 なんかいつもと違うんだけど、そういう意味での違和感はあるんだけど、やっぱり音楽っていいなって思ったんです。 で、これって、なぜその時の一日を過ごしているものって、いつも通り仕事をしていたり、 人の子を触って臨床とかしているときも、受け答えするときも、なんかいつもと違う手触り感があるんですよね。 強盗を一つにしても、いつもだったらちょっとせかせかしちゃうものだったりとか、殺伐としてくることもある。 だけど、その楽曲のときの自分のそのふわっとした感じ、楽曲を聴いているときのふわっとした感じっていうので、 コーヒーを飲むにしろ、パソコンを打つにしろ、本を開くにしろ、考えるにしろ、なんか違う感覚っていうものがあって、すごい心地よかったんです。 あれ、今、俺、丁寧な暮らししてる?みたいな感じになったんですよね。 そのときパッと湧いてきたんですよ。丁寧な暮らしって。 キーワードとしてはあるじゃないですか。丁寧な暮らしって。 いろいろ思い浮かぶるものが皆さん違うと思うのね。 お気に入りのアイテムで全部身をまとうものも、服とかも、コップにしろ、家具にしろ、布団にしろ、ベッドにしろ、靴にしろ。 いろいろなものとして、お気に入りのもので自分の周りを囲んでいくことで、なおかつ自分を贅沢させる、時間的なその贅沢っていうものをしたりして、丁寧な暮らしをしていこう、ゆっくりとしていこう、みたいなニュアンスなのかなって僕は思ってるんですね。 で、多くの方もそうだと思うんだけど、何も別にお気に入りのアイテムとかじゃなくても、お気に入りの楽曲とかじゃなくても、もしかすると、僕があの寂しさの楽曲を聴いた時のふわーっとした感じ。 あの感じっていう中で生活すべてができれば、お気に入りのコップを持った時にそのふわーっとした感覚を呼び起こしてくれるから、お気に入りの映画を観た時、お気に入りの服をまとった時に、あのふわーっとした感覚を呼び起こしてくれるから、もしかしたら、僕はこれが好きで、こういうものに囲まれたいなと思ってるのかもしれない。 つまり丁寧な暮らしって、人は物とか環境とか外的なところに目が行きがちだけど、その内側の何かを立ち上がらせたくて、その外的なところに何かを求めてるのかもなと思ったんですよね。 ごめんなさい、咳がちょっと出る。 花粉症で咳が出る。 何を話そうと思ったんだっけ? それを思ったので、ちょっと回そうと思ったくらいだったんです。 だから丁寧な暮らしっていうものが、つまりは僕らの体がどういう状態にあるかっていうところで結構規定されるのかなと思ったんですね。 だってさ、考えても見てるとさ、体ゴワゴワ固くて苦しいなっていう状態で、さあじゃあ今日一日ゆっくりしてもいいですよって言われたとしても、ずっと腰がツキツキしてたらさ、なんか丁寧な暮らしをしても、なんかあんまりいい時間じゃなさそうだったりもしますよね。 それだったらちょっと動いてた方がマシだなとか。 動いてればもしかしたらその腰痛少しマシになるからなのかもしれないし。 体が強張ってるのが故に、なんか不安なこととかが頭をよぎるから、忙しく周りに応答している時間が多い方がもしかしたらホッとするのかもしれないしね、その人にとっては。 丁寧な暮らしっていう一つの言葉と言葉によってのパッケージングっていうのが、 何やねんそれみたいな、うちの親父とかはさ、家族とかは結構せかせか働く商売人の一家なので、何だそれ、そんなの何がいいんだみたいな風に多分言うと思うんですけど、 多分彼らにとっては、ゆっくり家でのんびりしてるよりも、散歩してのんびりしてるよりも、お客さんを相手にして、 こう、やっぱ動きながらコミュニケーションとって、旗から見れば忙しそう、せかせかしてるって見えるかもしれないけど、 多分身体を持って存分にお客様とコミュニケーションとっている、自分が生き生きと動いているっていう状態があるから、 彼らにとってはそれがもしかしたら丁寧な暮らしで、他の方が求めてるようなことを得てるのかもしれないですよね。 そう考えると、お気に入りのアイテムとか、のんびりした時間とか、リラックスしようみたいなところにとらわれなくてもいいのかなと思うんです。 実際臨床でも、クライアントの方で、こういう時間を取った方がいいんだろうなって思うんだけど、なかなか取れないんだよねって。 逆にそれで悩んじゃうみたいな人もいるんですよ。 怖いですよね。こういうところがまたSNSとか情報化社会の怖いところでもあり、いいところももちろんあるんだけどさ、それを丁寧な暮らしって言葉を聞いて、 自分の心身の安寧というものに気づけたっていう人ももちろんいるけども、 それを体感として、やっぱ自分でつかめない限りは、丁寧な暮らしってこういうものなんだろうな、きっと。 だからこういう風にしなきゃいけないけど、なんかそれをできない私。 なんでこんなんなんだろう。性格のせいなのかな。幼少期にこういう経験したからかな。 星がこういう運命だからかな、みたいに、やっぱり思考の中で答えを求めちゃうんですよね。 実感のどこで得られないと、やっぱりそういう風になってしまう。 でもそういう方も、僕のところに来てくれる方であれば、僕の思想的なところもある程度見てくれてる方多いので、 やっぱりどこかで身体的な安寧というものがいいなっていう風に多分分かってきてくれてるなと思うんです。 でも自分の力だけでは、外側の圧力というものに負けてしまうから、何とかしたいというか、 そうなると、ちょっとでも身体を触れながら、少し僕が補助するようなだけで、サポートしながら、 こう触ると本人はどうか、そういう風に思う。 解剖学的に、西洋的に、東洋的に刺激していくと、どんどん身体って変わっていくんですよ。 一瞬でも、ちょっとでも身体を触れながら、少し僕が補助するようなだけで、サポートしながら、 こう触ると本人はどう感じるか、 解剖学的に、西洋的に、東洋的に刺激していくと、どんどん身体って変わっていくんですよ。 一瞬でも、ちょっとでも変化が出てくれれば、あとは本人がこんなに肩ほぐれると気持ちいいんだ、楽なんだ。 自覚できていればなおさらだし、自覚できていなくても、やっぱりね、 施術しながら身体をほぐれる前と後では応答って結構変わってくるんですよね。 ふわーっと力が全身抜けてきてほぐれてきたというのを感じれば、 自ずとやっぱりそっちの方向に行きたがるのが本能というものです。 ちょっとでも緩んで、これ気持ちいいぞーってなれば、 もっともっとほぐれる気持ちいい方向に行こうとする。 その方向に行ってくれれば、 身体がもう無意識にそっちの方に行ってくれれば、 それが正解だよ、そっちの方でいいんだよっていう風に理性でさらに追い打ちをかけてあげる。 こうすると身体的な、つまり本能が、 身体合理性、体が合理的な方向に、 つまり整った状態の方向に行ってくれるっていうのを、 理性で後押しすることができて、 生活すればするほど、いろんなものに触れていけばいくほど、 良い方向に行くっていうような循環が作れるんだと。 すごく人間的ですよね。 周りの環境とか外的な要因に影響されるだけじゃなくて、 それをこう理性で補完していく。 どっちにも偏っちゃダメなんだと思うんですよ。 身体的な、本能的なところだけで行ってしまっても、 多分どっかで生きることができると思うんですよ。 それを理性で保管していく。 こうやった方が良いに決まってるじゃん、みたいに。 脳の中に、思考の中に閉ざされてしまうと、 体の声ってどっちにも聞こえなくなっちゃう。 そういう意味で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 自分の身体の中で、 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