スローインの科学:筋トレvs練習、スローインの飛距離アップの秘訣とは
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スローインの飛距離アップに効果的なのは筋トレ?それとも練習?最新の科学研究が明かす驚きの結果をお届けします。6週間で30メートル級ロングスローを実現した秘密や、Jリーグでの実例を交えながら、サッカーの新たな可能性を探ります。理想的な角度や体の使い方など、すぐに実践できるテクニックも紹介。選手、コーチ、戦術マニア必聴の20分!サッカーの常識が変わる、スローインの科学的アプローチをお見逃しなく。
グラスルーツ・サッカー・ラボ
松本大地
- 00:461.
イントロ
- 02:412.
研究の概要と結果
- 01:113.
筋トレプログラムの詳細
- 03:004.
練習プログラムの詳細
- 01:195.
まとめ
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