今日もありがとうございます。今日も刺さりまくり！繰り返し聞くべき内容。
アナログルーティンのノート1日1ページやります。
もっと書きたくなる。
紙は選別。重要なものだけ選ぶ。全部書くのでなく、20個を３つに絞る。
振り返り、まとめるの時間もつ。
締め切りつくる。区切る。
3ヶ月を一年として、3ヶ月で1年分動くつもりで。何を変えて、何を達成したか、目標決め直す。
いらない物はぶく。
意識していきます。

りゅう先生、今日もありがとうございました。

今日の話を聞いて、朝に一ページの手帳にテーマや重要なことを書くのが大事だとわかりました。
最近、1日の時間の使い方や今何をすべきかと言うのが明確になってなかったので、まずは早起きして、ノートに書き出してみるところから始めたいと思います。

りゅう先生
今日ありがとうございました。
時間はあればあるほど使い切っちゃうという習慣がぐっさり刺さってみぞおち貫通しました。
確かにタスクを時間めいいっぱいにやってしまう習慣が身についてしまっています。
３か月を1年として考えるという意味では、今のタスクをを4倍のスピードでやるにはどうすればいいかというところが超大事だなと思いました。
また、最近軸はよく考えるようにしているので、それをしっかり紙に書くという習慣が大事だなと思いました。
明日から瞑想意味でも筆で書いてみようと思います。