# チャプター1 こんばんは、藤代メソです。 就寝前のひととき、1日をリセットし、質のいい休息の導入となれたら嬉しいです。 そして、月曜日は、食・食べるという癒しがテーマです。 では、進めましょう。 # チャプター2 今回はですね、水について話していこうかなと思います。 結構大きなテーマかなと思うんですけども、水ですからね。 人間の体の7割とかは水でできてるって言いますし、その水の質っていうのはね、とても大切なんじゃないかなと思いますね。 で、結構ね、水、わりともう、かなり皆さん知らず知らずのうちに洗濯してるんじゃないかなと思います。 今ね、日常的に飲む水っていうと、まず水道水ですよね。 それとあと浄水器を通した水、あとはペットボトル。 大きくね、この3つじゃないでしょうかね。 あと場所によっては、地下水、井戸水っていう選択肢もあるでしょうけど、それも入れると大きく4つになるんですけども、 都市部の人も含めて、一般的なのは水道水、浄水器、浄水ですね。 それとペットボトルが選択肢かなと、3つの大きな選択肢かなと思っていますので、 今日はその3つをね、ちょっと選択肢をどう考えていくかについて進めていきたいなと思います。 でですね、いろいろ改めてね、念のため調べていたりすると、 水道水、特に日本の水道水っていうのはね、世界的に見てもとても安全性が高くて、 飲料水として優秀だとされているようです。 これはもう、なんて言うんですかね。 まあ本当にね、いろんな世界って先進国だけではないので、いろんな国を踏まえた、網羅した上での日本のレベルの高さっていうことだと思うんですけども、 水道水と言ってもね、例えば自分がよく言っている熊本なんかだと、水道水がおいしいですよね。 まあ熊本だけじゃなくて日本いろんなところで、うちの水道水おいしいよっていうところは結構あると思うんですけども、 今自分が住んでいる東京都とか、あともっと地方でも都市部なんかだと、いろいろね、意見分かれるところだと思うんですよ。 まずはその味わいというかね、塩素臭いとか、単純においしくないと感じている人多いと思うんですよね。 うん、でもまあ社会的に見たらいい水だということなんですよね。 で、まあちょっと結論から、自分が何を使っているかを先に言うと、自分は浄水器を通した水を通常飲んでいます。 浄水器と言っても、ボトルに水を張ってそこにフィルターをかまして、その都度というよりも蛇口にかまして置いてある浄水器ですね。 それを使っています。 で、市販の中でもいろいろピン切ろが、ピンから切りまでいろいろあると思うんですけども、 割とそこはこだわって、と言ってもね、マニアックというほどでもなくて大手メーカーから出ているものの中でも、 いろんなものを除去できる。トリハロメタンとか、いろんなものを除去できるというとこでの一番ランクのトップのものを使っています。 まあね、そのランクがある以上、一番リーズナブルなものから比べたら、まあまあ高いんですけども、 まあこれはね、お金もかけるべきとこかなと思っているので、かけています。 と言ってもね、何万円もするものでもなくて、何千円ですよね。 まあ1回というか、1リットル換算とかそういったものに関しては、本当にビビたるものだと思うので、 それだったら安全性が高いものという感じで選んでいます。 特にね、メーカーは多分もう大手って言ったらあそこかなというか、あそこと言いつつ自分も実際社名が思い浮かばないんですけども、 ネットなんかで買うことも多いですし、スペアなんかはよくホームセンターに自分は好きで行くので、 その何か行ったついでにね、買ったりします。 あとはクソるもんじゃないんでね、セールとかでドッとしたときに買い溜めておいたりとかもしていますね。 なので結論から言うと自分は浄水器、蛇口にカチャッとつけるタイプのものの中で、 割と除去できるものがなるべく多いもの、最上位のものを選んでいます。 経済面で言うと水道水、浄水器、ペットボトルだったら今述べた順番通りに一番安い、水道水が一番コストが低いですよね。 一番高いのがやっぱりペットボトルだと思うんですね。 水を選ぶ場合って単純においしい水が飲みたいと思うと思うんですよ。 だけど水道をひねって、例えば地方で先ほどあげた熊本なんかだとそれで十分おいしいじゃないかということであれば、 自分は多分水道水を選んでいるような気がしますし、 ただあとね、成分的に、例えば今自分が住んでいる東京の町田市だったら町田市が水の水道の成分を公表していると思うので、 そこで例えば残留塩素だとかトリハロメタンとかそういった気になる成分をチェックするといいと思うんですね。 それでOKだったら水道水でもいいんじゃないかなと思いますね。 水道水のリスクっていうのはやっぱり、さっき申し上げたもの以外でも、古い水道管を使っていると錆とかもありますし、 そういったものは公表されているというところ、さらにね、例えば古いアパート、マンションではどうかというところも含めて見てみる必要があると思うんですけども、 だいたい錆だったら錆の味がすると思うのでわかると思うんですけどね。 まずちょっと今、水道がおいしかったら水道でいいんじゃないか、水道の出ている成分が大丈夫だったら水道でいいんじゃないかとは思いますけど、 まあまあそうでもないことが多いと思うので、次に浄水器ですよね。 それを使っていて、浄水器だとミネラルも取れるので、それもいいとこだなと思っています。 ペットボトルはね、携帯製とか非常時に便利だとは思うんですけども、日常に使うにはやはりコストがかかるので、ちょっとそれは避けたいところですし、 あとやっぱり環境への負荷、ペットボトルそのものもそうだし、それの輸送量とか、あとマイクロプラスチックの問題とかもありますよね。 マイクロプラスチックというのは水に溶け出してしまうんですけど、ざっくりとそうなんですけども、詳しくは調べてみてください。 まあそういうことでね、いろいろ総合的に考えると浄水器の中でも割と高めな浄水器がいいんじゃないかなというのがざっくりとした結論ですかね。 で、そうですね、あとは何かな、あと浄水器はね、やっぱり定期的に買えないと雑菌が繁殖したりとか、いろいろ逆に悪いことが浄水してるつもりがしてなかったり、むしろ悪くなったりするので、それは気をつけなきゃいけないところでしょうね。 結構気をつけなきゃと言ってても、うっかりして基準の期限より2ヶ月ぐらいオーバーしてたなとか、特に今暑い夏なんでね、細菌なんて繁殖しやすいんで、期限よりも早めに交換とかしてもいいのかなと思っています。 今日もね、ざっくりと水の話をしていました。 今ね、やっぱり、外出なんか先だとペットボトルを利用しがちなんですけども、自分はね、もう水筒派なんで、安全な水筒に水を入れてそれを持ち歩いています。 はい、では水の話でした。 ありがとうございました。 # チャプター3 はい、今夜の放送いかがだったでしょうか。 食・食べるという癒しをテーマにした月曜夜でした。 この一口の楽しさが、あなたをより幸せにしますように。 明日火曜の夜は、「旅あることパワースポット」がテーマです。 また明日のこの時間にお会いしましょう。 では、おやすみなさい。