暮らしの癖を見直してみると 9分・9月8日・ 65再生AI目次無意識の習慣が招く現状維持とは明確な目的地がないと何が起きるか「現状維持」は実は衰退の始まり?惰性から抜け出す新たな行動選択日常に潜む成長の鍵を発見する秘訣
どんな環境でも快適でいるために 10分・9月7日・ 76再生AI目次休む場所が心身に与える影響住む場所の好みと現在のギャップどんな環境でも心を安らかにする秘訣どこでも「良い」を見出す心の鍛錬心と体の健康がもたらす心の余裕
ローカロリー、低刺激 10分・9月4日・ 51再生AI目次「ローカロリー低刺激」に込められた意味とはハイカロリーな若き日から創作マインドの変化大音量から静寂へ?心と体の変化の考察「溶けるような」暮らしと抵抗しない生き方体と対話しフィジカル年齢を若く保つ秘訣
ヨーグルトと小豆餡ときなこ 10分・9月3日・ 54再生AI目次カスピカイヨーグルトと『きな粉』の出会いきな粉と相性の良い『小豆餡』の投入ヨーグルト新味覚!期待と異なる一口目の衝撃試食結果:ヨーグルト+あんこ+きな粉の結論は?心の健康を促す『許す』という行為の深層
白い車と夏の夜のとろり。 10分・9月2日・ 50再生AI目次はかどる仕事環境を見つける思考白い車を選ぶ理由とは?その謎日本の広さを実感する快適ドライブ夏の夜に「溶ける」感覚の正体とは「トロン」が広げる穏やかな世界
誰もが自由な心で。 10分・9月1日・ 51再生AI目次「今を生きる」と「時空間を浮遊する」感覚30年前の世界一周、過去を旅する時間現代の日常をエンタメに変える思考法縄文人から学ぶ、英知と繋がる方法心を解き放ち、時空間を自由に旅する体験
突発性難聴とAI占星術 10分・8月31日・ 70再生AI目次AIが占う!確信突く西洋占星術AIに求める深い対話の可能性ある日突然、右耳を襲った異変左右で異なる聴力の衝撃的事実聴力回復と検査が語る耳の神秘
ひとつずつ丁寧に。マルチタスクからの離脱。 10分・8月27日・ 65再生AI目次煩雑なタスクを丁寧にこなす極意タスクを可視化し細分化する秘訣不要なタスクを見極め手放す勇気集中力高める環境と心身の調整暮らしの質を向上させる生き方へ
エゴから、ありがとうへ。 10分・8月26日・ 63再生AI目次エゴの本質「神様を追い出す」エゴは「ナイフ」必要な時だけ使う感謝がエゴをスーッと引かせる秘訣単独では生きられない!感謝の洪水「ありがとう」は最高の魔法の言葉
ハニーヨーグルトは睡眠にいいのか? 10分・8月25日・ 59再生AI目次小豆バーの代わりに新たな夜の友ハニーヨーグルトが睡眠に効くという噂安眠を促すハニーヨーグルトの秘密快眠へ導く夜のルーティン健やかな眠りで日々の活力を高めるには
このごろ何か変化を感じてます。 10分・6月29日・ 99再生AI目次日々感じる動きと変化、その本質とは2年間、47都道府県ツアー完遂の秘訣年齢を重ねてなお、変化を求める生き方肉眼で捉えられない自然界の「竜」写真が「ゴフ」として持つ新たな力
ながら食べをやめてみると。 10分・8月1日・ 85再生AI目次ながら食べをやめて得た効果とは?心の散乱を防ぎ”今ここ”に戻る感覚「喫茶喫飯」に学ぶ集中とリラックス食べ物への感謝が深まる精神性日々の食事が「神事」となる体験
形そのものにエネルギーがある 10分・6月23日・ 79再生AI目次形そのものが持つ「エネルギー」とは武道が教える身体と心の調和知的好奇心が人生を豊かにする理由失われた古代文字「神代文字」の謎レール外の探求が導く自分らしい幸福
歩くということは、不安定なこと。 10分・6月24日・ 77再生AI目次進む動作に潜む、不安定さの正体安定を壊し、新たな一歩を踏み出す「安定」は一時休憩所?その真意不安定を愛し、動く喜びの発見「守る」ことのしんどさと、変化への挑戦
どんな環境でも快適でいるために 10分・9月7日・ 76再生AI目次休む場所が心身に与える影響住む場所の好みと現在のギャップどんな環境でも心を安らかにする秘訣どこでも「良い」を見出す心の鍛錬心と体の健康がもたらす心の余裕
いつも心が元気になる配信をありがとうございます❤️🔥
先日温泉の貸切風呂に行く機会があり、蒸し湯に入った後、桶に水を汲んで身体にかけてみました。思わず冷たくて声が出ましたが、心身に溜まっていたものが洗い流されるような感覚があり、頭の中まで澄み渡るようでとても気持ちがクリアになりました!
藤代先生の様に、幸せな気持ちで朝を迎えられるようになりたいので、朝活とセットで家でも続けてみます😊いつも日常に取り入れたくなるような、気づきが沢山ちりばめられたお話をありがとうございます💎
京都の梅雨。ゆるっと脱力して過ごしたいなーと共感しました😊
『簡単なことをやった方がいい』この言葉にハッとしました。何をするにも時間がかかる!と感じるタイプでしたが今回のお話を拝聴して、全力で取り組むことももちろん大切だけど、肩の力を抜くことで見えることもあるかもしれないと思いました。「自分にとって楽で、呼吸をするように自然と長く続けられることを見つける」新たな目標ができました。先生の声、とても好きです✨これからの配信も楽しみにしています🌸