# チャプター1 こんばんは、藤代明沙です。 就寝前のひととき、一日をリセットし、質のいい休息の導入となれたら嬉しいです。 そして、木曜日は、言葉・詩がテーマです。 では、進めましょう。 # チャプター2 はい、今日は言葉の日ということで、やってそうでやってなかった前後についてね、ちょっと進めていきたいと思っています。 で、前後ね、そんなに親しんでいるわけではないんですけどもね、実は。 まあでも好きなので、短い言葉の中にいろんなものが凝縮されているということでね、読み解くのも面白いし、 なんて言うんですかね、こう、言葉をホールディングして折りたたんで持ち運べるような、そんな感覚が前後にありますね。 本当に短い中にいろんな教えがあって、簡単でいいですね、このページ1ページにページ追加して語るのもいいですけども、一言スポンと入れて、 それで多くを語れるっていうのは素晴らしいなと思いますね。 その中でね、今日ご紹介したいのがいくつかあるんですけども、まあ時間の限りがあるんでね、どこまでかなとは思うんですけども、 まず最初はね、喫茶喫パンっていうのを紹介したいなと思いますね。 喫茶店の喫茶に、その喫パンっていうのが、パンっていうのがご飯のパンですね、喫茶喫パン、そんな字であります。 で、これがね、いつから自分が好きなのかは定かではないんですけども、結構昔、銀座にソニービルがあってですね、 その中でソニービルが取り壊される時に、ワンフロアっていうのかな、一つの部屋を借り切って写真展をやらせていただいたことがあるんですね。 で、その時に、トークイベントをやらせていただいて、お相手が小説家の西井かな子さんだったんですけども、 二人でトークをするということでね、結構大勢の方に集まっていただいて、その前でお話をさせていただいた時に、 オーディエンスの方からね、最後質問がいくつかある中で、好きな言葉を教えてくださいっていう風に西井さんと私に投げかけられたんですね。 その時にね、あんまりそういう質問もないので、用意もなく、ただポンと思い浮かんだのが喫茶喫パンだったので、 まあまあ自分にも馴染みのある言葉なんじゃないかな、身に染みてる言葉なんじゃないかなと思っています。 で、ご存知の方、内容についても多いとは思うんですけども、改めて解説なんかをしていきたいなと思いますね。 で、お茶を飲む時はお茶を飲みましょう。ご飯を食べる時はご飯を食べましょう。 今目の前にあること、やっていることに一つに集中しましょうという、そういうことですね。 なので、ながらっていうのとは全く対極的な教えであると思うんですよね。 で、自分は瞑想のインストラクターもやっているんですけども、その時よく口にするのが、今目の前のことを味わう、集中する。 ちょっとね、集中するって言うと力みそうなので、味わうっていう言葉がすごくいいのかなと思いますけどもね、今目の前、今やっていることを味わうということですね。 それが喫茶喫飯の本質的なことなんじゃないかなと自分は解釈しています。 特にね、現代人の新しい行動様式の中でもてはやされていることも多い、マルチタスクということですね。 それはね、なかなかうまくやれる方はいいんですけども、なかなか難しいやり方だと思うんですね。 そういうのと同時に平行的に、しかもそれぞれにクオリティ高いものを成し遂げるというのはね、なかなか聖徳太子的なね、スーパーマン的な発想だと思うんですけども、 これを実際にやりこなせる人とやりこなせない人、向き不向きということも含めてあると思うんですよね。 なので、耳障りはよくてすごく効率もよくて、時間も無駄にしないというような感じですけども、 ある一方で、それは実は特定の人にはできるかもしれないけど、多くの人にとっては逆に非効率的だという説もあったりして、 まあね、それはご自身で判断されればいいのかなとは思うんですけどもね、全面的に否定することではないと思うんですけどもね。 でもなかなかやはりね、同時にやることはできるかもしれないけど、クオリティがね、そのものでやる時よりも高くなるかどうかは、自分の実感としてはちょっとね、時と場合によるなとは思うんですね。 で、まあそういうちょっとどちらかというとビジネス的な視点での効率化というのとはちょっと離れて、まあ生き方、暮らし方、味わい方というところから考えると、やはり一つ一つ丁寧に味わって、 まあ例えばアイスとハンバーグを同時に食べて、どっちも食べれていいだろうということでは多分ないと思うので、まあそれぞれアイスになるアイス。 ちょっとなんかね、食べ物がアイスとハンバーグさすがにないだろうという、ちょっと極端かもしれないんですけどね。 まあ意外とやってみたら美味しいかもしれないんですけどね。 まあそれはそれとして、まあここでの喫茶喫飯の教えに則って言うと、やっぱり一つ一つ味わうのがよろしいんじゃないかということですね。 まあそうすることによってバタバタせず、その目の前のやっていること、もしくは触ったり味わったり、実際こう触れていること、接しているものへの感謝とかね、愛着。 愛着というのはちょっと違うかな。愛情というのかな。 まあそういった一対一差しでこう向かい合うというのはね、すごく豊かな時間が流れる、そんな気がしますね。 その豊かな時間を味わうというのがそもそも幸せに生きるということの本質的なものの一つだと思うので、その豊かさというのは、豊かさと達成感でちょっと違うと思うんですよね。 何かすごくハードな仕事を成し遂げた後の達成感というのは、ひょっとしたらストレスに迫る、ストレスから解放される、その解放感かもしれないですね。 解放感を味わうためにストレスとかそういったものがかかって、そこからの解放感が幸せというのはね、もともとストレスがない方が幸せだと思うので、その辺の考えからすると、やはり一つ一つをゆったり味わうことの幸せというのがやはり、 長い目で見たら、激盛んな頃とか、そういった頃とはストレスに対する対応力とか耐性があると思うんですけども、そうじゃなくなってくるとやはりストレスはストレスになっちゃうと思うので、 なので何を言っているかというと、そもそもね、ストレスからの解放というサイクルから脱して、そのストレスのない一対一を味わうというところを基本とした場合が、より末永く豊かな人生を味わえるんじゃないかなというのを、この喫茶喫飯ということから学べるんじゃないかなと。 基本自分は成り行きで即興的に喋っているわけですけども、今、現在、そう思うわけでありますね。 喫茶喫飯というのはね、自面的にはあまり実はそんなに好きじゃないんですけども、なんかちょっと固いなぁみたいな気がするんですけども、でもその意味内容を含めると、突然好きな言葉が聞かれたときにパッと出せるということは、本当自分の批判になっているんじゃないかなと思いますし、 その良さを体感しているので、皆さんにも割と推せるなと思います。 喫茶喫飯、いかがでしょうか。味わっていただけたらと思います。 # チャプター3 はい、今夜の放送いかがだったでしょうか。 言葉・詩をテーマにした、木曜夜でした。 今夜も、言葉と心の故郷に帰れますように。 明日金曜の夜は、ヒーリング・癒しがテーマです。 また明日のこの時間にお会いしましょう。 では、おやすみなさい。