# チャプター1 藤城明治の明日への苦闘展、始まります。 今週はですね、一つのテーマに基づいて、月曜日から金曜日までやっていこうと思っています。 ざっくり言うと、暮らすことと癒すこと、これまでもずっとやってきたことと重なるんですけども、改めて今週のテーマとしてやってみたいと思います。 # チャプター2 はい、いつも聞いてくださってありがとうございます。 今日はですね、自分の部屋を聖地にするというテーマで話していきたいと思います。 聖地と聞くとパワースポーだったり、パワースポーっていうのは結構広いんですけどもね、 風光明媚なところ、絶景地だったり神社仏閣だったり、いろいろあると思うんですけども、 そこに行くと心が豊かになってすごくリセットできる、そんな場所をパワースポー、聖地と呼んでみたいと思うんですけどもね。 そういった心が休まるという特色を持った聖地というものを、自宅のあるコーナーでもいいし、そこに行くとほっと一息できるっていうところを作ろうじゃないかと、 そういったことからこの会が始まっています。 でですね、まず聖地ってどんなところかというとやはりごちゃごちゃはそんなしてないんですよね。 神社にしろお寺はたまにごちゃごちゃしているところもありますけども、基本的にはこのスッとしたところで私たちは気持ちが休まっているというところは言えると思うので、 自分の部屋に聖地を作るとしたら、まずは要らないもの、不要なもの、無駄なものを断捨離していく。 それぞれの自由環境にもよると思うんですけども、なかなか一部屋を聖地として使えるというのはなかなか恵まれた人だと思うんですけども、 実際はそこまでは行かないんじゃないかなと思いますね。 なので自分の机の上でもいいし、お気に入りの椅子があるところでもいいし、そういったところを聖地化していくっていうそんな発想ですね。 なので考え方としては多数というよりも余白を作っていって、その余白に自分の心を預けられるようにするっていうのが大事かなと思いますね。 スペース作りからまず入るのがいいかなと思います。 あとはですね、これも人によって好みがあると思うんですけども、光ですね、すごくじめじめした場所はあまり聖地とは言えないので、 なるべくそういうところは避けつつ、あとは光が綺麗なところというか清潔感がある、そんなところがいいのかなと思いますね。 それが窓からの光、自然光が入らないようなところだったら、お気に入りのキャンドルを置くなり、好きなランプを置くなり、色々光をちょっと一回、どんな光を置こうかな、そういうのも楽しいと思うので、 光に意識を向けてみるっていうのはまず大事かなと思いますね。 はい、あの余白を作った後は聖地、どんな光をそこに置こうかということですね。 人ってやっぱり光に癒されると思うんですよ。朝日もそうだし、夕日もそうだし、月明かり、満月だったり三日月だったり、それらは全て光ですよね。 光に癒されるというのはあると思うので、暗闇で癒されるというのはまた別の方向であるんですけども、一番使いやすい聖地としては、きれいに整理整頓され、余白が十分にあり、自分が好ましいと思う光がちゃんともたらされている、そういうところを作っていくというのは大事かなと思います。 このように、余白があっていい光があると、ぼーっとできるような、いい意味でぼーっとできるようなものを意識的に生み出せると思うんですよね。 ぼーっとできるというのはすごく大事で、次の展開へのとても大切な土壌となるんですね。 DMNって聞いたことあると思うんですけども、デフォルトモードネットワークという脳の回路、そういう状態の時があって、何か作業に集中しているとかいうよりも、そういう時もすごく有能な感じがするんですけども、実はぼーっとしている時ですね。 ぼーっとしているというのも、ただ眠くてぼーっとするのではなくて、覚醒しながらぼーっとしているという、ちょっとイメージしづらいかもしれないんですけども、瞑想をやっている方はわかりやすいと思うんですね。 覚醒しながらも休まって真っ白くなっている状態、それがすごく脳を研ぎ澄ませてくれるらしいんですね。 だから、今政治家を政治にするというのは、いわばぼーっとできる空間作り、時間を作るための、つまり実際そうすることによって有能な自分が養われるわけなんですね。 なので、有能というのは、一つの経済活動において有能というイメージがどうしてもあるんですけども、絵を描くとか、歌を歌うとか、そういった芸術、アート活動もそうですし、花を慈しむとか、空を仰いで、青はきれいだなとか、そういうような感性にもったいるような、そういう幅が生まれるということなので、 睡眠という休み方とは違うんですけども、一つの立派な休み方につながるわけなんですね。 そういう場を、どこか遠くの聖地に行かなくても、自分の部屋にそういう場所があれば、そこに戻って、心を休ませて、次にちゃんと迎えるような、そういうベース作りになるという、そういうことですね。 あと、これは自分が好きな神社、好きな神社というか、神社に行くのが好きで、やはりいくつか行っていると、ここはいいなというのがあるんです。 そこに共通しているのは、その土地の人々によって、とても管理がきれいにされている、大事にされているところというのはすごく整っている感じがしますね。 歴史があってすごく有名なところは、大体いろんな潤いがあるので、管理もしっかり、メンテもしっかりされているんですけども、 一地方の本当に小さなところでも、ぽつんとあるところでも、そこの住民の村の地区の人たちによって、すごく大事にされているというのが分かるところって、やはりすごくいい気が巡っているなと、 整地度が高いというか、そういう気がするんですね。 なので、自分の家の整地も常にきれいに、できたら毎日少し目をかけてあげて、ほこりとか取ったり、拭き掃除してあげたりとか、 家の中で一番きれいなのはそこだぐらいにしておくと、整地としてさらに輝いてくれて、自分や家族にもいい効果があるんじゃないかなと思いますね。 そういうメンテが必要ということでいえば、整地って本当に作りながら育てていくというものでもあると思うんですね。 寒葉植物に水を与えるように、整地にも心配りを与えて、お互いに輝き合うような、そんな相互の作用を期待していいんじゃないかなと思います。 やっぱり慈しみを与えると、それがすごく返ってくるというか、もっと大きく育って自分にも返ってくるし、 さらにそれによって受けて、さらに良くなった自分がまた整地にも還元されるという、いい循環が生まれると思うんですよね。 なので本当に、慈しんで作りっぱなしはなくて、育てていくという感じで接してはいかがでしょうか。 今日はですね、家の中、整地化計画というものについて語ってみました。いかがだったでしょうか。 今日はこのぐらいにします。それでは。