TOPトーククリエイター藤代ラジオホワイトセージを毎日嗅いでます。09:44 15時間前 20再生 問題を報告する 再生する シェアする ホワイトセージについて #ネイティブアメリカン #ホワイトセージ 藤代ラジオ藤代冥砂 / 写真家・文筆家 / meisa fujishiro09:441.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
加齢に従ってトレーニングを調整する方法 10分・一昨日・ 29再生AI目次多様なスポーツ遍歴と身体への好奇心加齢で変わる体の声、トレーニングの転換点若き日の過ち、体への負荷を科学的に考察未来の健康を支える3つのトレーニング軸実践!加齢に合わせた運動選びと楽しむ秘訣
大きなキツネ(灰色)の夢を見ました。 10分・10月14日・ 36再生AI目次灰色の大狐が夢に現れた瞬間言葉を超えた夢の中の交流夢判断への冷静かつ客観的な向き合い方夢を自己を見つめる鏡とする活用法非日常の夢がもたらす創造力
ぶら下がることの心地よさ 10分・10月13日・ 40再生AI目次ぶら下がり健康法 意外な実践状況背中・肩の柔軟性と筋力アップの秘密身体感覚を深める「等尺性運動」とはぶら下がりが誘う心身の瞑想効果実践者が語る効果を最大化するコツ
ウールセーターならガンジー。 10分・10月12日・ 69再生AI目次現代の軽さと真逆?あえて重いセーターを選ぶ理由漁師が愛用!ガンジーセーターの伝統と機能性カシミヤとは真逆?タフなウール素材の魅力タイトな腕回り?ガンジーセーター特有の着心地長く愛用できる一着?おすすめメーカーも紹介
近いところから写真は始まる 10分・10月7日・ 79再生AI目次ふらりと撮る"クラシカル"な写真の魅力「雑事」を「本事」に変える生活術目標設定より大切な人生の「本筋」とは?旅への呼び声とバックパック選びの秘訣旅の相棒、カメラとアートをどう選ぶ?
古代の歴史にはまってます。 10分・10月6日・ 65再生AI目次過去を振り返らず生きる「幸せな脳みそ」古代文明からオリエントまで歴史探究古代人のスピリットと魂の交流とは没入で理解する縄文人の心境と感動知的好奇心が開く脳の新たな領域とは
衣替えとコムデギャルソン。 10分・10月5日・ 71再生AI目次衣替えで見つかるカビと古い服の現実衣替えと断捨離、生活の脱皮という営みコムデギャルソン財布を襲った悲劇とその結末断捨離で遭遇する「どうでもいい」の真意機能美と旅支度に見出すアイテム厳選の術
1日を思いつくままに過ごしてみる豊かさ 10分・9月21日・ 73再生AI目次本能のままに過ごす一日の提案日常の「鎧」を脱ぎ捨てることの意味無計画な一日の驚くべき効果とは?お金を使わずに得る心の豊かさ自由時間という名の「プライスレス」な贈り物
100歳10万人とアイソメトリック 10分・9月18日・ 68再生AI目次100歳超え10万人時代の現実平均寿命とブータンでの人生予測100歳超え人口の約9割が女性?器具なしで効果!アイソメトリック健康寿命を伸ばす未来の筋トレ法