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第467回 健康でいるためには◯◯をきをつけて

12:08
318再生
AI目次
顔ジムがもたらす声の変化とは
60代のプロが語る「最も怖い病」
その病を避けるための食習慣の秘訣
健康の鍵は「砂糖」と「白米」管理
年齢と共に必須となる身体の自己管理
ようこ先生の幸せのレシピ
顔ジム開発者ようこ先生
  1. 01:23
    1.

    ご挨拶

  2. 08:54
    2.

    健康に気をつけてること

  3. 01:53
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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小川千鳥
10月20日
一番怖いのは癌、
次に糖尿病と思ってました。
確かに糖尿病は次々と合併症を起こすから
確かに！！と思いました。
普段の食事は酵素玄米で
白米はハレの日だけ😊
顔ジムで声帯に変化がみられるとは
驚きですね。
返信
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顔ジム開発者ようこ先生公式アカウント
10月20日
ありがとうございます！
私も糖尿病って聞いてびっくりしましたが
なるほど…って思いました！
晴れの日に白米って何の意味があるんですか？興味あります(笑)

ようこ先生の幸せのレシピ

顔ジム開発者ようこ先生

30代でお肌の悩みに直面して以降
つけること、プラスすることよりも外に出すこと
マイナスの美容法をおすすめしてきた
ようこ先生のラジオチャンネルです♡


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