コスパ飯🍚健康コスパを意識しよう✨私はプロテインやサプリも活用💪
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\🍀デイリートークテーマ#コスパ飯🍚時短飯コスパ/健康コスパを意識して、栄養価の高い、バランスの取れた食べ物とは何か?/
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◾️YouTubeでは
【かんちゃん住職】
というチャンネルを運営しています✨
2022年から2年間、毎日投稿してきたのですが、今年2024年から週3日(火・金・日)投稿👍
Voicyでお話した内容の深掘りトークなどをYouTubeで配信しています✨
またYouTubeに寄せられた「コメント返し」などもVoicyでお答えさせていただきます🍀
YouTubeも、ぜひ遊びに来てくださいね🤗
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◾️かんちゃん住職が完全監修した白檀のお香
《守護香(しゅごこう)》
⬇️詳細やお求めの方はこちらから😊
💻 https://yt.mirai-japan.co.jp/ab/syugo_001?ch=y001&argument=RfKFZRFu&dmai=a65c633056accd
☎️ 0120-577-361 【平日:9:00〜18:00】
🍀初回特典として、お線香立てプレゼント🎁
この他、豪華特典がついてきます!
お線香には心を込めて、ご祈祷させていただいてます🙏
皆様の心が晴れやかになりますように☺️
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■かんちゃん住職の書籍📕
【魂磨き開運】
全国の書店や、Amazon、そして真成寺にてご購入いただけます。
https://www.amazon.co.jp/dp/4046064455
🍀真成寺にお申し込み下さった方には、ご郵送させて頂きます📚
ご所望の方は、真成寺ホームページよりお問合せくださいね☺️
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◾️公式LINE
【かんちゃん住職とLINEで繋がりませんか?】
↓かんちゃん住職と繋がる↓
https://kanchanjyusyoku.hp.peraichi.com
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◾️真成寺ホームページ
https://gyokurenzan.shinjoji.nichiren-shu.jp
個人的なご相談やご祈祷などご希望の方は、『お悩み相談』という項目からお問合せください🙏
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◾️かんちゃん住職のプロフィール
生年月日:1975年12月22日
・富山県魚津市真成寺副住職
・富山県黒部市経妙寺住職
高校一年から親元を離れ、山梨県の身延山久遠寺へ修行生活に出る(出家)🙏
✨元・全国日蓮宗青年会実行委員長
✨元・全日本仏教青年会理事
✨仏教の伝道師として最年少で認可
✨世界三大荒修行(日蓮宗大荒行堂)3度成満
✨保護司
✨グリサポとやま副代表
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生年月日:1975年12月22日
・富山県魚津市真成寺副住職
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高校一年から親元を離れ、山梨県の身延山久遠寺へ修行生活に出る(出家)🙏
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かんちゃん住職の心が整うラジオ
谷川 寛敬〔Kankyo Tanikawa〕
- 02:231.
3日ぶり朝のご挨拶/トークテーマ
- 09:232.
コスパ飯/時短飯/健康コスパについて🍚
- 04:473.
まとめ/エンディング
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
買い物に行くと値上がりを感じることが良くあります💦
プロテインは若い頃ウェイトトレーニングをしてきた頃に使ってました🤭
バニラ味のプロテインを牛乳と混ぜて飲んでましたね😀
ありがとうございました〜🤗
やっぱり健康第一、医食同源で栄養摂って消化吸収されての原動力大切ですね✨
私も一緒で納豆大好き❤️です
朝は、納豆+ギバサ+キムチ+オクラを黒米ゆかりごはんでいただきます🙏
あと納豆にたくあん、大根の葉っぱを細かく刻んで浅漬けにしたのを混ぜ合わせたのも美味しいです。もちろんヨーグルトも大好き❤️アカシアのハチミツ+有機シナモン少々いれて食べます。お味噌汁は必ず食べますね✨夜はキャベツの千切り大盛+緑黄色野菜、玉ねぎドレッシングでいただきます😊お食事は大切ですね
時間が無くて忙しい時はプロテインをビルダー飲みで乗り越えております!
サプリはBCAAにマルチビタミン,忘れてはいけない整腸剤です!💪
感謝合掌🙏
お元気でしたか?お忙しかったんですね。心配してました。ご無事で良かったです。コスパ飯 コスパで栄養も取れて時短で美味しい物が出来るなら 主婦にとっては最強 ですよね 冷凍野菜をストックして 野菜炒めや スープ等に入れて時短 で楽にたのしく お料理出来たらいいですよね 昔結婚したばかりの頃は ご飯は きちんと ちゃんと作らなきゃと思ってましたけど時短で 美味しく出来たら越したことは無いですよね。今日も配信ありがとうございました😊ご自愛して下さいませ
コスパ飯、良いですね😊
私の場合はコスパが良くて時間もかけずにすぐ食べられるものを意識するあまり野菜不足が目立つメニューになってしまいます💦
休みの日にドッサリ作って同じものを3日食べるとか(笑)
料理の知識がもっとあればコスパ&時短でいろいろ作れるのでしょうね。
私も教えて頂きたいです!