# 統合心理学で人生を変える！AIP統合心理学の魅力と実生活での効果 統合心理学で人生を変えるAIP統合心理学の魅力と実生活での効果ということで、 今、実践的に最も活用される心理学最先端を皆さんにお届けします。 # タイトルコール アローハ、タカハカさんの世界一流ビジネスサイエンスチャンネル、こちらのチャンネルでは、タカハカさんこと法廷臨床心理学博士 遠藤貴乃が皆さんに科学的に、そして学術的に発見されていることをデータベースで皆さんにビジネス、日常をどうやって生かしていくのかを共有する、そういったチャンネルとなっております。 # 本題 さあ、ビジネスサイエンティストの皆さん、こんにちは、こんばんは、おはようございますということで、よく聞かれること、ここ最近聞かれることね、聞かれるとは言ってないですけど、聞かれることもあれば自分から切り出さなきゃいけないんですけど、私の本業は何ですかと。 私もたびたび言うんですけど、法廷臨床の心理学博士でございまして、実際に株式会社アハハナというね、リーダーシップでやっているコミュニケーション、そしてチームビルディングといわれたものを訓練する研修会社の社長でもありますが、 同時にですね、国際実践心理学協会の代表理事もやらせてもらっていて、研究職ですもん、皆さんね、私研究職の人間です。 お忘れかもしれないですけどね、まあそれ趣味で、趣味で投資とかやってたりとか、経営とかやってたりとか、まあそういうことやってるだけな話なんですけど、じゃあね、本職のことをね、皆さんにね、共有できるところあるんじゃないかなと思います。 例えばですけど、私個人的な話なんですけど、自分の体の中で一番大事な臓器ってどれですかって言ったら、もうね、脳みそだと思うんですよ。 心臓って言う人もいますけど、まあ心臓取り替えれるじゃないですか。今の時代はね。人工的なものであったりとか、実際に取り替えることもできるようになってきて、すごいですね。 で、他の臓器も移植っていうことができなくもないんですけど、唯一できないのは脳みそ。脳みそ移植してしまったら、それもう別人28号だよねっていう話です。もう別人です。もう完全に本当にこれ別人です。 になってしまう。で、あなたの成功結果の距離というのはどれくらいあるのか。自分が今いる場所から結果が手に入るまでの距離どれくらいあるのかって言ったら、脳みその大きさくらいの距離しか存在しない。 電気信号がどううまく流れているか、それだけであなたは成果、結果が出すことができる。そう考えたら、脳みそってすごい大事な臓器で、それを勉強することであったり、使いこなすことっていうのはすごい大事なんじゃないかなと。 この考え方に至ったのは、私たぶん小さい幼少期から武術やってたんですよね。合気道をずっとやってて、その流れで骨法であったりとかも勉強したわけですけど、骨法って日本語の古来からある古武術では絶対出てくるんですけど、骨の法って書くわけですけど、骨の使い方の効率性を重視すると効率的に動くことができて、一番楽に体が動かすことができますよという話で。 私は四国で、八十八カ所、1200キロほどですけど、歩くっていうのをやりまして、その時に行く前段階で、別に行くからっていうわけじゃなかったんですけど、たまたま学んだことで何かって言ったら、難波走りという骨法での走り方なんですけど、一番体力使わない走り方を勉強してたんです。 それのおかげでもありまして、毎日フルマラソンを歩いても大丈夫だったっていうね。大丈夫かって言われたら、最終的にはひろこっせつを起こしてたんで、足の裏が。大丈夫ではなかったんですけど、一応乾燥することはできたっていうね。1200キロを29日かって乾燥しましたけど。 なんで、そうやって効率よく体を使うっていうことをやってて、そのうち脳みそ、高校時代になると脳みそね、どう効率よく使えるのかな。たまたま心理学のクラスがあったからなんですけど、脳みそをどう効率よく使うかですよ、皆さん。脳みそをどう効率よく使うか。 それを要するには、表だって出てくる考え方としては心理なんですよね。人の行動、思考と感情、どうやってコントロールするか。統合心理学っていうのは、今までいろんなことが人の心とかについて、考え方について研究されてきました。 それが哲学っていう分野があって、それを要するに実験とか研究とかを行って、数値化して測っていこうっていうことをしてたのが心理学という分野になるわけですね。哲学からの科学的な発展、イコール心理学になっていくわけですが、その心理学の分野もいろいろ1900年代初頭からどんどん進化していきまして、今は統合心理学と。 だから皆さん聞いたことがある。アドラー心理学とかフロイド心理学とかユング心理学とかね、なんとか心理学、行動心理学とかね、認知行動療法とかいろいろありますけど、これ全部合わせると統合しようよっていう考え方がそれは出てくるに決まってる。 今、アメリカにおいての一番の手法というか、少なくとも私が働いてた総合病院であったりとか、大規軍人の病院とかは統合的なメソッドを導入するのが当たり前であるという考え方になるわけですね。 統合って面白いですよ。ただ単に物理的な体だけを見てるだけではなくて、思考感情と物理全部の連動を見ていると。そして自分の環境がどういうものかとか人との関わり方とかね、生活習慣とか全部見てその人自身を良くしていこうよっていう考え方になりますね。 当然病気な人が良くなるもあるし、良い人がより良くなるという考え方もあります。従来の手法とどう違うんですかというのを今回紹介していきたいなと思いますけど、統合心理学で実はね、心理学的には注目されています。 今までだったら痒いところに手が届かないみたいなやつが、統合心理学を使うことによって全てのことに網羅することができる。例えば、精神病と言われる病気だけでもとっても適切な治療法とそうじゃないものっていうのが流派によって変わってたわけですね。 その前時代はアドラ派みたいな、ユング派みたいな感じでね、ゲストアルト派みたいな感じのいろんな派閥が分かれてたと。ですから統合することによってどれにも対応することができる。と同時にですけど、例えば得たい結果っていうのもそうなんですよ。自分の人生において得たい結果。それもいろんな戦略があることによってうまくいくということで、統合的な考え方が大事だよねと。 その前段階が折衷主義って言って、全部ごちゃ混ぜにしてしまえと。ごちゃ混ぜにしていいもの組み合わせたらいい結果になるでしょうと思ったらね、ハンバーグの上にチョコレートのチョコバーつけて溶かして食って、うまいだろうって言ってるようなのと一緒でうまくないんですけどその場合。ハンバーグ美味しい、チョコレート美味しい、合わせると美味しいかって言ったら美味しくないみたいな。これが折衷主義って言うんでしょ。 良いもの良いものかけ合わせたら勝手に良いものになるに違いないと思ってたんですけど、ここ科学的なことを研究してない。科学反応を起こすわけですよね。思ったのと違う悪い結果になると。これがちゃんとした理論とか理屈とかを知っている人たちが組み合わせると美味しくなる。 いいんですけど、私心理学やるに当たってなんですけど、統合心理学の概念も理解できたのが、バイトとして私ニューヨークのバーテンダーの資格を持っていまして、バーテンダー、お酒混ぜるわけですけど、組み合わせとシェイクの仕方だけで味全然変わるわけですよね。 どう考えてもやばい組み合わせとかあるわけですよ。お酒どう考えてもこれは不味くにしかならないよね、みたいな組み合わせあるわけですよね。どの順番で淹れるかとか関係性があって、そこには科学があるわけですよ。ただ何でもいいからごちゃ混ぜにしたら美味しくなるに違いないとはならない。 プロの領域というのは一定の理論とか理屈があって組み合わせていくということがある。その組み合わせの仕方を教えてくれるのが統合心理学。それによって面白いですけど、いろんなところで知識でかじった知識がやっと活用されるっていう、点と点にちゃんと紐を通してくれるような、線を通してくれるようなことをやってくれるのが統合心理学という分野の概念なんです。これすごいですよね。 今まで無駄になっていたものを全部有効活用してくれるようになるというのがすごいところなんですよ。自分の人生経験とかもそうですね。とか知識とか。 現代のニーズに、今私が所属しているアメリカの団体は統合心理学、当然心理学者全員アメリカ心理学界に所属してるんですけど、私は統合心理学協会にも所属してまして、その分野のアメリカ統合心理学協会の統合心理学なんですけど、現代のニーズに最適化されているわけですよね。現場で使えるように、どんどん現場で活用できるように、そのために何を教えたらいいだろうかみたいな感じになってきます。 統合心理学なんですけど、成功事例としては、医療の現場って言ったらいいですけど、医療の現場、例えば私、大規模軍事の病院で働いてたPTSDでトラウマを持っている人たちが来るわけですよ。トラウマですよ。パカラン、パカラン、パカラン、ガーッとトラウマですね。 または、ノシノシ、ヒヒーンなのかもしれないですけど、どっちかわからないですけど、トラウマ持っている人たちが来るわけですよ。普通だったらって話変なんですけど、場所によっては何かしらの薬渡し廃止医療、薬渡さずにカウンセリングして廃止医療みたいな、この方に私たちは13人専門家がついて、それぞれの専門分野を組み合わせていくことによって、二度と同じ病気で帰ってこないようにさせてあげる。 これが統合心理学という考え方になるわけですよね。素晴らしい。統合心理学、統合医療、すごいですね。ちなみに日本の厚生労働省も統合医療という概念、また統合心理学もその分野に入ってくるわけですけど、統合医療というホームページあるので皆さん見ていただければ。ここ最近、やっとアップデートしまして、きれいになりましたけどね。 20年くらい前はまだ90年代くらいの形してたんで、それに私から、誰かが文句言ったんでしょう。私も言ってたんですけど、改善されましたけど。でもこの統合医療とか統合心理学の概念が使って現場で保険適用されることは、日本の国の制度上は当分ないだろうなと。2,30年、40年、50年くらい待ってくださいという話になります。しょうがないでしょう。 それだけいいものがあったとしても、使えないとかいうのが面白いですよね。例えばですけど、あともう一個簡単な事例なんですけど、うちのばあちゃんが、認知症患者だって記憶が、みたいなこと言ってたんですね。そしたら、統合心理学やってたらわかることが、鬱の症状、要するに悲しいという症状も、認知症と同じような症状を出すわけですよね。 ステートが下がることによって、そういう認知に影響がある。そしたら、鬱なんだけど、悲しいわけじゃなくて、外出なさすぎて、ビタミンD不足だと。私、ビタミンDを死ぬほどうちのばあちゃんに渡したら、高校時代に物覚えが良くて、みたいになるのも、これも統合心理学という分野を知っているおかげです。 # 裏ネタ 裏ネタということで正直ね、統合心理学について一旦語ろうと思ったら Voicyの10分間でまとめるにはちょっと長いなっていう話になってきて 計3回ぐらいの回に分かれてカバーしていこうかなと思いますね 大枠の全体像のそういうものがあるんだっていう感じで今回のやつ聞いていただければと思います 次回もし1日2日3日後ぐらいにやるとしたら 具体的にどういうスキルを持って コミュニケーションであったりとか目標達成をすることができるかっていうのを ノウハウみたいなものを紹介していきたいなと思います # 楽屋裏トーク（Q&Aコメント返し） 楽屋裏トークということで、こちらは楽屋裏トークでは皆さんからの質問コメントに 返すコーナーとなっております。 jv23、オンライン講師やります。 エンジニアはやってるけど、プログラムを書くより、 コミュニケーションや管理が得意な人をDXコンサルに提示させて、 センス良い人を自分のアンダーに入れたいと思ってます。 オンライン講座サイト、いくつかありますか、 マーケがイマイチならサイト側を作るのもありかも。 あれもこれもやりたいことが多いので、 そろそろ人を入れないとということですよね。 ちなみにサイトがいっぱいありまして、 これは覚えておいたらいい話なんですけど、 日本国内でイベント告知であったり、 セミナー告知であったりのサイトってあるんですけど、 無料で登録できるものがいっぱいありまして、 30個近くあるんですが、 それら全部登録して告知したら、 普通に30人ぐらい集まります。 何もお金かけなくても集まります。 お金かけられる、広告かけられるやつは ぜひやってみていただければと思います。 さあ、次行きましょう。 桃さん、高岡さん、アロハー! 義塾でお世話になってます。 私は書や日本画を書いているので、 ハンドメイド開会見解ができそうです。 先日、民博の勉強会に行ったのですが、 海外の方が欲していることは、 文化の通話だと分かりました。 団体でまとめて、書や日本画を教えて、 美しい日本食を案内してあげる事業ができ、 多くの作品があるので販売できると思いました。 公募店に入っては、 そのようにしている作品をどうにかしたいんです。 夫は英語が喋れるので、通訳として、 入ってもらうARB&Bに登録したいと思います。 今、海外の旅行者たちの中で、 もう一回行きたい国、ナンバーワンが日本だそうです。 日本で、理由として一番上に出てくるのが、 やっぱりグルメ。 日本食の多さ。 独自の文化と自然の景観が、トップに並んでいるので、 文化風習は独自の進化を遂げているので、 それを体験したい、経験したいという要望が強いですね。 まるで映画のワンシーンのような状況に、 自分たちが入り込みたいという日常も体験したいのではないかな、 というのが正直なところなんでしょう。 続きまして、高岡さんの方、 技術ではありがとうございます。 私の趣味のような書と日本画ですが、 サステイナビリティそのものです。 古物を使ったいわゆる具と、綺麗な水、和紙、皮、 すべて天然素材の日本製です。 私は油絵家出身なんですが、西洋画は ヨーロッパを見ていて落ち着かなかったのですが、 日本画に出会って、こんなに素敵な 日本の文化があることに驚きました。 でも発信が足りていないので、 チャットGPTを使って読ませる文章を作り、 海外向けで発信をして、発表販売を していきたいと思います。 基本的にはそうですね。 絵とかに関して言ったら、一点物販売で ハンドメイド商品のいいコマースかな。 発注と送りまでしっかりできたら いいんじゃないかなと思います。 渡辺さん、オンライン講師、自分のフィールドが そんなにスケーリングできそうなフィールドに いると思いませんでしょうか。 見方を変えないと。 デカいフィールドですね。 セミナー業と言われる、英語だと セミナービジネスと言うんですけど、 エデュケーションビジネスですね。 教育ビジネスなんですが、市場規模が多くて、 私が日本に戻ってきたとこから、 戦国時代のように発展していっている状態で、 精査をたくまされているようなものになります。 これからも市場は大きくなっていって、 当時10年前の時点での元女性自身の 編集長の方で、私は大王と呼んでいるんですけど、 大王を曰く、自分のチームで分析した結果、 劇場化社会というのが発生すると。 劇場化社会が今起きているわけですけど、 ステージがあって劇を見ているような状態を求めてくる。 ライブの劇を見るということを求められてきている。 その中に、この公私業のエジュテイメントですね。 教育しながらエンターテイメントを提供する、 この組み合わせが大事になってくるみたいです。 M-HASはいつもありがとうございます。 エアコンクリーニング屋です。 法則がたくさんあり、頭がいっぱいです。 すぐ使えるものから取り入れてきます。 高橋さんが教えていただいたCTAの回しは、 聞いてすぐ変更しました。 他のものをどんどん変えていきたいなと思います。 報告則ではありますが、 整理士に私の会社の問題で改善案を教えてくださいと 聞いてみました。 これも以前教えていただきました。 同じ業界の人がいないのでわからないという返答。 なんと、整理士を変えます。 気づけてよかったです。 三日月さん、生徒同の仕事を持ちたいと考えていて、 大体興味ありました。 以前お客様のクラファンの文言を書いて、 そこの言葉を見て手伝っていたいと本気だった。 ボランティアさんが来てくれたり、 補助金の申請をお手伝いしました。 コツコツ書くことを続けます。 仕事はココナラが初心者に優しいですか? いろいろと登録先はありますけど、 登録してみて、入り口を使ってみたらいいかなと思います。 正直な話なんですけど、いろんなオンラインの、 それこそランサーズみたいな仕事を取る場所というのは、 正しい線に行かず、全てに登録するでしょうね。 全てに登録する。 つかっちゃん。 宮古島念高、高笠アドハ。 マーケティングをする上で、 ライティング能力を高めないといけないよなと最近思っています。 ライターになれるくらいライティングについて勉強します。 どうなんだろうね。 視聴最低限でいいと思いますけどね、今の時代。 これから本当にAIとかが、ライティングは、 ライティング授業はAIが取っていくので、 何を質問しなきゃいけないかと、それのセンサーですよね。 これが良いライティングが田舎を評価する力が 必要になってくるんじゃないかなと思いますね。 岩谷さん、いつもありがとうございます。 ケーキ屋で複雑化を見つけるコツは、 外からの視点を入れることかなと思います。 シンプルに簡単に成果を出せるようチャレンジします。 高笠アドハ、成果を求めているのか、 達成感を求めているのか、まさにギクッとなるまでした。 よりシンプルに成果を高めて、求めていきます。 綾子さん、高笠こんばんは。 今日もありがとうございました。 ありがとうございます。 全職エンジニアの小張さん、高笠アドハ、 いつもありがとうございます。 会社勤めししていた頃、ハズレ上司にあたると、 性格的クールに仕事を終わらせたら、 目立たず仕事をやっていない。 グタグタで段取り悪く、脳気ギリギリになって 無駄な残業をして騒いでいる奴が仕事をしていると評価される。 理不尽だなと思っていました。 きっとプロセス結果はどちらを見ているかの違いでしょうね。 何でもシンプルがベスト。 自分でキャリーするもの、ブリッジで繋ぐ、 スルーで捨てるもの。 もっと捨てる余裕ができれば、ベストです。 マインドセットまだまだ強化必要です。 かやこさん、高笠、達成感と成果、結果、 どっちが欲しいのか。 達成感でした。 シンプルに分かりやすくでした。 ロータさん、人間は面倒な生き物なんだなと分かりました。 私自身も複雑化して、解決できないと 思ってしまうことがよくあります。 どうやったら簡単にできるかという視点を 持つようにしたいと思います。 今日もありがとうございます。 たか、たか、今日もありがとうございます。 高笠が企業にコラボ企画を考えるとしたい一つ、 もしくはたくさん企画を考えて提案しますが、 よろしくお願いします。 一社に対しての企業企画は1個に絞りますよね。 こちらの時点で、例えば企画で言ったら、 ボツアイデア含めてブレインストーミングってアイデア出し、 例えばトピックとかコンセプトだけでも、 タイトルだけでも、まずは125ぐらい出しますね。 125を出したうちに絞って25ぐらいにしちゃって、 25をさらに絞っていくわけですけど、 この25個でとりあえず形になりそうなもの、 これは現実的に可能か否か、 125はアイデアだけど、 ぶっ飛んだアイデアから含めてね。 現実的にできるかどうか、批判的な目線で 1個までに絞り落として、 練りに練ったやつを投げますね。 吉田川嘘さん、複雑化バイアス。 私はこのバイアスに問われておりました。 複雑な問題を解決するからこそ、 評価と報酬が得られると信じていました。 なので、複雑な問題をいかに簡単に解決するかという、 複雑からシンプル化の視点移動にこだわってしまっておりました。 本当に欲しいものは成果で、 それこそ電子レンジのボタンを押すような手軽さで利益を得得できることが理想です。 達成感に振る舞わされないように気をつけます。 本日はお学びありがとうございます。 達成感に関しては、日常的に体を鍛えるだとか、 あとは趣味の世界でやっていくわけですよね。 そこで得ることによって、実際のビジネスでは それを手に入れないようにすればいいです。 いいねさん、高岡先生、おはようございます。 いつもありがとうございます。 金属加工のものづくり企業なので、 ハンドメイド商品が一番取り組みやすそうです。 ずいぶん前から頭の中にあったものの、なかなか取り組めていないので、 これを機会に始めていこうと思います。 材料費はほぼ破棄されるもので取れるし、 和風のものも海外をターゲットで行きたいです。 先日、伊賀の同業者と話す機会があり、 伊賀だと忍者という超強力ブランドがあるのでいいですよね。 手裏剣とか作れば楽しそうと盛り上がりました。 ワクワク楽しめそうということですね。 手裏剣とか手裏剣型の画鋲とか、 日常品を忍者で埋めるみたいな戦略は、 伊賀の人たちはできるんでしょうね。 いいですよね。強いブランドって。 いいねさん、高岡先生、おはようございます。 いつもありがとうございます。 腹落ちしないとなかなか前に進めず、 腹落ちするとろくに準備をしないくせに、 イヌシシのように突っ走っていく結果、 自惑するタイプです。 もし、もう少し穏やかに走り出せば、 成功する確実なものが上がると、 ついつい、いつもこんな感じになってしまいます。 あと、こんな時はハンターの波のミサイルで 撃ってもらおうかなと考えましたが、 波のミサイル専門が歯科専門の時、 言うことなのでダメでした。 なので、電子レンジの回復、 腹落ちさせることにします。 ということで、また次の放送で、 皆さんお会いしましょう。 あふいほう。