# 心理テストの正しい使い方を心理学博士が教えます。本当にあなたの理解の仕方。無料で行える信頼できるテストもご紹介！ 心理テストの正しい使い方を心理学博士が皆さんに教えます。 知らざる真実、そして活用方法、どうやったらうまく使えるのか、 ただのエンターテイメントではなくて本当の使い方とは何なのかをご紹介します。 # タイトルコール アローハ 高畑博士の世界一有名ビジネスサイエンスチャンネル。こちらのチャンネルでは高畑博士ことホテリー初心学博士エンドタカノリが皆さんに データベース、科学的学術的に分かっていることをどうやってビジネス日常に生かすかというチャンネルとなっております。 # 本題 さっそく本題です。皆さん心理テストであったり、性格分析のテストを受けたことがあると思います。 その結果を見てふむふむと思うこともあると、いやこれちげえだろうと思うこともあるんじゃないかなと思います。 結論的にこれどうやって使うのって思う人たちが多いんじゃないかなと思いますので、 今回は法廷臨床心理学の博士号を持っている遠藤貴則として、 皆さんに心理学法廷の場で私はそれを証拠として、この犯人はどうたらこうたらというふうに言ったりということをやっていたので、 法律の場で厳しいスタンダードがあるわけですね。 その場でも認められている使い方って何なんですかっていうのが今日のテーマで、 皆さんにも無料で使えるテスト、オンラインのテストがあってある程度の信憑性があるものをどうやって活用していくかっていうのを ご紹介していければなと思います。 さあ、ということで、まず最初になんですけど、前提として覚えておかなきゃいけないものがあります。 一つはテストについて。テストというのは妥当性と信頼性の組み合わせにおいて正確さを評価するっていうのがついにあります。 だからこの妥当性、信頼性っていう考え方は、ただ心理テストだけの話じゃなくて、 皆さんのアンケートを取ったりとか、データ集めするときもそうなんですよ。 信頼性とはどんなものかっていうのは、同じことを何度やっても同じ結果に至るのかが信頼性です。 例えば答えがコロコロ変わるというものであった場合は、信頼性が低いというふうになります。 テスト、例えば数学のテストがあったとして、その数学のテストは一定のレベルの数学の知識があるかどうか判断するものなのにも関わらず、 その信頼性、だから1回目取ったときにテスト100点満点でしたと。 2回目取ったら20点でした。同じものをテストしてるはずなのにも関わらず、テストの成績がそんなにも違うんだったら、 その信頼性っていうのがリピートしたときに同じような成績にならなかったら、場合は信頼性が低いってことになるんですよね。 状況、環境に影響されすぎていると。これが信頼性。 妥当性、妥当性とは何なのかって言ったら、数学のテストなのにも関わる、いきなり途中で科学反応を起こした場合どうなるでしょうかみたいな化学の質問が出てくると。 関係ないじゃんという最大のものですよね。 妥当性というのは、測る目的があったものを実際に測っているのかいいのかっていうのが妥当性なんですよね。 性格診断で性格を判断しようと思っているのにも性格関係ない質問があった場合は、この妥当性から外れるわけですよ。 この信頼性、妥当性2つのレベルが高いものが法廷の場では使えるし、 医療の現場でも使えるわけですよね。 一般的にこの信頼性、妥当性が低いものたちが全部エンターテイメントの世界で IQテストで取ったんだみたいなことを言っている人たちの そのIQテストは、本質的な信頼性、妥当性が高いタイプのIQテストではないんですよ。 本当にテストするんだとしたら、IQテスト1つでも全部ウェイスと言われるやつか、スタンフォード・ビネットと言われる2つのテストが 一番信頼性、妥当性が高いIQテストと言われているんですけど、取るのに普通に2時間から4時間ぐらいかかりますからね。 インターネットでポチポチやった結果で、結果的に私のIQこんだけあるっていうふうに結果が簡単に出るようなものではないんですよ。 特に別の放送でもありますけど、多重知能性っていうのを測るんだとした場合は、テスト長くなるわけではない。自動的に。 大抵の妥当性が高かったり信頼性が高いものっていうのは、テスト基本的に長い傾向があるんですよ。 簡単に5分で分かるみたいなものではないものが多かったりします。 言った上で、次。もう1つあります。大抵の現場においては、テストの仕方ってバテリーテストって言うんですよ。 バテリーって電池のことを言うんですけど、いろんな電池をつなげたような感じのテスト。 つまりは、性格分析も1つの性格分析をやるんじゃなくて、別の性格分析のテストをやって、別の性格分析のテストをやって、 IQテストも1つのIQテストをやってから、別の能力を測るテストをやって、別の能力を測るテストをやるっていうマッチにいろいろテストを行うわけですよね。 例えばですけど、皆さんも腑に落ちないと思いますよ。健康診断って、尿検査だけであなたはガンですって言われたときに、尿検査で何が分かるんだと思うじゃないですか。 びっくりしますよね。1つのテストだけで。え?っていうやつですよね。健康診断でもありますけど、いろんなテストをする理由は、相対的に見てどういう状況かっていうのを判断するために、 いろんな血液を取ったり尿検査したりとあるわけですよね。これを心理の世界もそうで、いろんなテストがあるんで、本当の健康診断的なことをやるとしたら、 その人の能力を全部測るんだとしたら、テストっていうのは連続的にいろんなテストをやった結果、この人はこういう人ですよねっていう結論に至るわけですよ。 1つのテストだけ見たとしても分かることって限界がある。だからこそ1つの正確テストを取って正確診断やりました。結果出ました。 でも書いた内容で一部は当てはまるけど大抵が私じゃないよね。だからこれ間違ってるっていう考え方するんですけど、そんな100%の適応率があるレベルの信頼性と 妥当性を発揮するんだとしたら、テスト自体があなたにオーダーメイド、カスタムメイドして変化し続けなきゃいけないっていう恐ろしいテストを作らなきゃいけないですよね。 このうちでAIとかの発展とかでそういうテストもできる、カスタムオーダーメイドのテストが出来上がるっていう世界観にもなってくるんでしょうけど、 今の段階ではそうではないですね。なのでどうしたらいいかといったら、例えば正確判断のテストを何個か受けて、 共通で出てくる項目はこの人はそうであるっていう信頼性と妥当性が高いであろうと。信頼性が高いですよね。 似たテストを2つでやって同じような答えが出てくる範疇は、これはこの人はそうであるって言い切れるようなものになってくるっていうようなセカンドオピニオン的な感じですよね。 IQテストも似たような感じで何個かやって、同じような高い点数をこのエリアではこの人は発揮する。 つまりはこの人の能力は高いに違いない。弱いところもそうなんで、同じ弱いやつが出てきた場合は、この人はここが弱点なのが明確であるっていうのが分かるわけですね。 こうやって連続性がある、多種多様なテストを受けることによって網羅するのもそうだけど、 あえて同じようなテストを2回やることによって、2回とも同じことを言ってるんだったら同じだよねっていう結論になります。 これが2つ目の前提。3つ目の前提なんですけど、人間は成長し変化する生き物である。 だからアメリカだと州によっては、2ヶ月前取った、3ヶ月前取ったテストっていうのは無効ですよっていう州もあるわけですね。 一番短いのが確か2ヶ月なんですよ。長いところだと2年前以上前に取ったやつは無効ですよっていう州もあるわけですね。 他の州ごとにちょっと違うんですけど、何を言ってるかって言ったら最大で2年以上経ったら人間は違う人であるっていうふうに言い切れる。 だから同じ性格の人じゃないっていう。だからこれも面白いですよ。みんな性格とか自分というものが同じタイプのものであるっていうふうに思い込んでるところがあるんですけど、 私たちは大人になるにつれ、いろんな人たちと関わるにつれ、環境とか状況によって自分の性格性質とか、 それらはどう変わっていって、どう実行されるか、行動に移すか、言動が出てくるかは、私たちの経験値で言うよって違うので、 その経験値、私たちが人生経験してきたものが私たちを作り上げてるんですが、一概に性格っていうのは一緒とは限らない。 変わるってことですよね。変化する。変わるってことですよね。 一概に性格っていうのは一緒とは限らない。変わるってことですよね。変化する。 だからテスト受けるときで大抵は感覚的としては、今の私はこういう状況である。 だからテスト受けてる最中、もう昔はどうだったかなって考え方でテスト受けるんじゃなくて、今の私はどうだっていうふうな受け方でテスト受けるわけですよね。 そうすると、今の自分の性格が反映する。つまりはテストの受け方次第で答えが変わっちゃうんですよ。 だからこそテストをやるときにプロのテスト試験官がいまして、試験をやる人がいて、 その人たちがどういうふうに説明するかっていうのも、1つ1つマニュアルがあって言わなきゃいけないこととか決まってるんですよ。 そこから外れてしまったらテストの信憑性と妥当性がずれ始めるんですよ。 今のあなたが考えている、今あなたはどう考えているかで答えてくださいと。 言わなかった場合、小さい時はこう考えてたしな、今はこうだしな、大半私の人生こう考えてるからこっちにしようっていうような答え方してしまったら、 それは過去のあなたと現在のあなたを組み合わせた性格の結果になっちゃう。 面白いですよね。だからどう説明されるかによって全然回答が変わってくる。 だから一定の結果に至るためにプロのテストを提供する人っていうのが必要になってくるということですね。 それらを言った上で、皆さんにお勧めする性格、IQ、そして適正判断のテスト、無料でできるもの、 有料でできるいいやつとかもあるんですけど、とりあえず無料でできるやつちょっと試しにやってみて、 それらの結果を相対的に見てみて、自分でこういうものかなっていうのを把握していただければと思います。 だから本題後半では、それらのテストの紹介とちょっとした解釈の仕方についてお伝えします。 # 本題後半 さあ、本題後半という形になりました。では早速ですけど、テスト、おすすめするテスト、 TAKA博士おすすめテストシリーズ、イエーイ!ということで、 無料でできるやつであった場合は、16パーソナリティーズが一番ベストなところですね、 性格判断といった、まずはそこから始めていただければと思います。 リンクとしては、16パーソナリティーズですけど、 数字で16personalities.com/.jaですね。 16パーソナリティーズ、または16性格2本って入れたら、大体Googleサーチで出てくるんじゃないかなと思います。 誰かしらがコメント欄でリンク貼るんじゃないかなと思います。 また、これテスト、たった10分で自分がどういう人かって分かりますよっていうテストなので、 まずはこれ受けます。これ受けて結果を見る前に、次のやつね。 ビッグファイブ性格診断、一番科学界の中でも性格診断として、 性格診断としては信頼性が高いと言われてるやつなんですが、 こちらのやつはHITOSTATのビッグファイブ性格診断と言われたら、 診断を受けるという2分ぐらいで答えられるそうなので、こちらの方のやつやっていただければと思います。 同じウェブサイトに16PFのテストあるんですが、それ受けるんじゃなくて、 3人性格診断を受けていただきたいと思います。 だから、人っていうのは3人の人格によって出来上がってますよみたいな理論のテストなんですけど、 そちらの方も受けていただくと、この3つで総合的に出てきた結果が、 これが私という人間なんだなっていうふうに思っていただければと思います。 次、IQテストなんですが、braintesting.orgに行っていただくと、 日本語版で無料の最高のIQテストを試してみてくださいみたいなのがあって、 IQテストありますので、やってみていただければと思います。 これと、mentalagetest.ioも無料でIQテストございます。 xIQテスト、そして国際IQテスト、インターナショナルIQテスト、 internationaliqtest.comを受けていただければ、 共通で出てきたテストの結果の範疇が自分の能力だなと思っていただければと思います。 次なんですけど、適正テスト、キャリア適正とかそういったもののテストですね。 やっていただけるやつで、一番安いというか無料なのが、 オーネットさんのRaceECですね。 これ、オーネットインターネットプロファイラーに出てくるやつなんですが、 これはリンクが複雑なので、貼らせていただきます。後で。 多分、こちらの本題後半についてるんじゃないかなと思います。 他のテストなんですけど、どうしても他のテスト。 エニアグラム診断とかストレングスファインダーとか、日本企業でよく使われてるのがSPI。 総合適正検査とかは、数千円かかっちゃうやつが多いので、 やりたければやってもいいかなと思いますね。今言ったやつね。 SPI、総合適正検査、検索していただければ リクルートとかが提供してたりするので、数千円ほどですね。 ストレングスファインダー、ギャラップ社が出してるやつで、 書籍買ったらもののついでについてくるので、自分の強み分かりますと。 エニアグラムね。エニアグラム検索っていうのも、昔からあるやつですよね。 ディスカバリーパスウェイとかもあるんですけど、 これは専門の心理学者に頼まないとテスト受けれないので、 パッと素早く手に入りますよっていうタイプではないですね。 今言った中のやつ、私個人的には、どちらにせよ日本内では 見る機会が結構多いSPIとストレングスファインダーと オーネットさんの職業興味検査をやっていただければ、 自分の適正と興味が分かるんじゃないかなと思います。 さて、これによって自分の中で性格、IQ、そして職業とかやれることの適正、 能力値、才能とかの適正が興味とかが分かれます。 ポイントとしては、興味はあるものの、それに必要なIQがあるのか、いなか、 それを継続できる性格があるのか、いなかっていうこの組み合わせなんですね。 だから、逆算で考えたらいいのは、ビジネス的に考えると、 自分のストレングスファインダーやSPIや職業興味検査の結果で これをやったほうがいいですよっていう推薦項目があるんですけど、 その推薦項目に合わせて、私にはそれらの分野で 花開くためのIQが現在あるかいなか、なかったら何を鍛えなきゃいけないか、 その現場や職場で働くために必要な性格なのかいなか、 また、それらを実行するためにはどんな形で実行したほうがいいのか、性格上。 性格上っていうのは、中には人によっては大きな組織に所属したほうがいいかもしれないし、 中には小さいほうがいい、中には一人で起業したほうがいい、 みたいなふうなのが性格から浮き彫りになってくるんですね。 やってる仕事業務は一緒だとしても、性格上はちょっと変わってきたりはする、 っていうふうな紐解き方ができるようになります。 なので、これで全の情報を出した結果、全体的に網羅してみながら、 これが私だとしたら、この人間をどうやったらうまく活用できるか、 このキャラクターをどうやったらうまくこの世の中、人生っていうゲームで勝たせてあげられるかな、 この能力値でっていう考え方をして、自分を動かすって考え方を持つと、 うまく成功できるんじゃないかなと思います。 これがゲームで例えると、大抵の人って自分自身のパラメーターっていうんですか、 ステータスっていうものがわかんない。 戦士に向いてるのか魔法使いに向いてるのか全くわかんない。 のが、ある程度そこに数値化が発生することによって、見えてくるものがある。 だとしたら仮説を立てられるんですね。 このキャラクターはもしかしたら魔法使いに向いてるのかもしれないみたいな、 エンジニアに向いてるのかもしれない。 こういう職業の社長に向いてるのかもしれないっていう仮説が立てられる。 それでゲームをプレイする方が全く何も見えない状態で、 手探りでやるよりは成功率が高くなると思われます。 ので、ぜひやってみていただければと思います。 出たデータの結果を持ってきてくれるんだったら、私も心理学者としての検査できますけど、 心理学者たちの役割って何ですかっていったら、 これら全部見て、それの解釈と戦略を出してあげられる人たちが心理学者なんで、 もし興味ある人がいたら、もう今やってないですけどね、私そんなこと。 ですがまた、解釈どういう風にしたらいいですかっていうのを細かく知りたい人たちがいたら、 また何か違う回でもやります。 # 楽屋裏トーク(Q&Aコメント返し) 楽屋裏トーク、こちらでは皆さんから質問コメントにお返しするコーナーとなっています。 うすわかわすさん、学生の頃に中学に留学していたことがあり、その際にカエル、ワニ、ザリガニなどをいろいろ食べさせられました。 ホスト側の100%小胃で出されているものなので、最初こそうわぁと思いながら食べていましたが、次第に慣れて普通に食べてましたね。 人間は環境に慣れるのだなと思います。私も子供ができたら、ある程度過酷な環境や経験を教えてあげたいと思います。 本日もあらびありがとうございます。 ゲムリーさん、今日もありがとうございます。DX屋です。 年末年始、今年の目標と毎月にブレイクダウンしたものを作成したので、それを毎日見返して目標に沿って行動できているかチェックしていきます。 あと来月のAIP講座予約しました。今から楽しみです。よろしくお願いします。 楽しみにしておいていただければと思います。楽しくこっちも毎月やってますけど、教えます。 リーダーシップとコミュニケーションとのみその使い方について。 転職エンジニアのコバリエルさん、高岡さん、アローハー。 仕事やる気満々、今のうちに簡単にやられそうでなかなかやれなかったものをまとめて計画立てます。やってしまいます。 と思っていたら本業ですごいことが思いついたので、早速テスト回すために三つ盛り以来、もしかしたら予感ですが、これいけたら正月すごいので報告します。 ちなみにこの2週間のポジティブ期間を継続できる方法があったらすごい効率化になる気があるのですが、そんな都合のいい方法があれば教えてください。 いや、下がるものです。テンションなんて。テンションなんて下がるから、それをまた上げるためのお祝いとか、何かしらのアクティビティみたいなのをしなかったら、人間のバイオリズムは上がったら下がるようにできています。 上がったらさほど下がらなくて、次の上がりが前よりも高い状態を目指してスパイラルアップですね、上昇機能を作るというのがあるんですけど、下がることは確かなのでね。 それで、下がっているときをどううまく活用するかですよ。 鈴木さん、いつもありがとうございます。やばいです。厨房の作業台はピカピカですが、ジムデスクがジャングルです。やはりスケールアップしない原因ですね。早く砂漠にして目の前に目標を張りたいと思います。 矢谷さん、いつもありがとうございます。ケーキ屋です。今年は3ヶ月プロジェクト化してスピードを上げて進めていきます。去年は技術でたくさんのアドバイスありがとうございます。高岡さんに面白いと思ってもらえるようなゲーミングケーキ作成頑張ります。笑。ありがとうございます。 ロータリさん、今日教わったことを早速実践します。今年やってみようと思ったことは労力がかかると思って見ないふりをしていたので、目標を設定してスタートしてみます。脳の働きが分かって勉強になりました。今日もありがとうございます。 なみなみさん、いつもありがとうございます。ハンターです。ちょうど今日小学生の時の同級生と会っていて、子供の頃の思い出を晴らしていて、両親の影響ってとてもあったんだなと実感していました。高岡さんのお子さんの将来が楽しみですね。ありがとうございます。 ももさん、高岡さんアロハ、私は感覚創造型かける対人的知能だと思います。夫は理論通学的知能かける内製的知能です。なので全く違うので、お互いに理解に苦しむことが多いのですが、助け合って生きているように思います。でもね、そんなもんないですよ。大抵結婚相手って自分と違う相手を選びますからね。かけ算的にそっちの方が創造的に力が発揮されるんで。 ももさん、高岡さんアロハ、企業系になろうと全く思っていませんでした。父や親の人はサラリーマンだったので、それが普通だと思っていました。環境って大きいですね。体づくりは食事と睡眠なんですね。お鯖とお味噌汁。ご飯づくりは小さい頃から子供たちにさせていました。本当によかったです。娘がお正月帰ってきましたが、手作りのおせち料理を作って持ってきてくれました。すごい。娘はいつも歌っていました。 高岡さんの教育のお話がとても楽しみです。もっと早く聞きたかったです。犬井さん、高岡さんお疲れ様です。1月5日シクロクロス千葉終了しましたが、振り返ると全然準備耐えてなかったです。 今回はこれからですが、ノベリティモンスティッカーも配布できたのは想定の20、30%程度。フォロワーなんて500人の大会でたった20人しか増えませんでした。とりあえず今回はテストだ。これくらいで勘弁してやる。 自分にですか、これ言ってんの。商談できてリストが3件取れたのと、窮地の方と会いたいしたので、売上につながるなら万々歳ですが、今年通年でイベントから10台お客さんがくればペイできるので、そこは超えたい。 なるほどね。一人一人どうアプローチしていくかと思います。500人の大会、目標としてはフォロワーとしては最低10%行きたかったですね。50人行きたかった。 20人だとした場合は4%かな。だとすると何かを実際にやりましたという妥当なラインの最低限は超えたんじゃないかなと思います。つまりは何もしないで突っ立ってたら下手するとフォロワー500人の中増えるのって一人もいなかった可能性すらあったわけなので、そういう意味では最低限のことはやったんだろうなと思います。 だからそこは自分を褒めてあげてどうやって増やしていくか。声掛けとか人が来るようにするための動線とかイベントでのフォロワーの増やし方っていろいろありますからね。すごいです。一つずつ大事に商談していってクローズしていっていただければと思います。 なおさら高岡さんおはようございます。フレッシュスタート効果、ロス回避、スマートゴール、決定披露、リマインダー、ポジティブ心理学と盛りだくさんで勉強になります。私の今年の目標はホームページ再整備とブログで情報配信、BOMをきっかけにしたクライアントのDX化支援、自分がいなくても回る組織作りです。数年かかりそうな目標もありますが、それぞれ9、6、3ヶ月のマイルストーンを設定してみます。本日も学びありがとうございます。 これを一連にどうやったらできるだろうかって考え方もあるんでしょうけどね。それが現実的か否かっていうところもありますね。 今年の目標ですから、弁理士さんにツイートもらったので、出願、申請受理まで大丈夫そうです。できるだけ大きい舞台で100票したいというのが目標になります。 こいつに関わると面白いなって応援してくれる人をどんどん増やしたいです。あとタカハカセにこいつ俺の教え子ってどうやってもらいたいですね。一度登壇させてください。どっかでね。 どうぞタカハカセアノハコメント読んでいただきありがとうございます。議事権のチャリティーのチラシを会場に置かせていただきます。12月31日と1月1日では全く違いました。 最初の15%は小さなやったを完成させるために、昨日清浄学園前にあるカフェに絵を置いてもらいに行きました。カフェの雰囲気を決めるのでとても大事です。 2025年は卒業遂策になるので両力がかかるので3ヶ月スパンで活気あげたいです。投資は家庭内金融を棚下ろししてリバランスして苦手とする僕をつけていく予定です。ぜひやってみてください。 小さな目標達成を積み重ねたり、少しでもやってタカハカセボイスを思い出す2025年。 AI比較ありがとうございます。乗るしかないこのビッグウェーブに。 子どもはもちろん大人も刺激を求めてやっていきます。 ラーメンは月1回まで。アロハタカハカセ。チャットGPTは勉強中です。 クラウド、PowerPlex、チャットGPTのこの3つは常々使いこなせた方がいいでしょうね。 プロンプトの作り方はうまくいかないので、コツなどあったら教えていただけませんか。まずはAIに聞いたらいいね。プロンプトどうやって作ったらいいですか。 あなたが分かりやすいプロンプトのためのテンプルくださいって言ったらくれますね。 プロンプトの作り方のコツなんですけど、1つはどういう人として答えて欲しいかの 性格と人格をこっちが設定してあげるというのが大事ですね。 こういう専門家としてお返しくださいとか、すごい現実的があって 交差場な戦略を得意とするとか、そういう性格とか人格とかを インストールするとそれに合わせてやりますね。 あと毎回やって欲しいこと、例えばネット上の情報を検索して 第一情報源を大事にし、それをベースとした提案を 比較分析した結果でお伝えして、毎回参考元の資料を出してくださいとかね。 という言い方であったりとかした方が良かったりします。 無重力さん、筋トレサボってたので最低限週1回、 金曜10時はブロックして習慣化するように続けてみます。 ビリーズブートキャンプならんの、 高博士ブートキャンプ出して欲しいです。 なんかね、合宿とかでたまにやるんですけど、 ただ拍手とかいっぱい出るだけで終わりますね。 ハマ5Dさん、金曜10時に定例ミーティングやりますよ。 ハマ5Dさん、高博士おはようございます。 課金が積もり積もって結構長くなっています。 金曜貧乏なチャットGPTに頼っていけるところまで、 高博士ブートキャンプの波に私も乗ってみます。 今日も学びありがとうございます。 まえさん、家庭チャレンジ115日目。 いつもありがとうございます。 プレゼンをしっかり学びたいです。 岩谷さん、いつもありがとうございます。 ケーキ屋です。 AIベースで企画書作ったので、 ファミリーズに提案しに行ってきます。 かまげうどんさん、今日も学びありがとうございます。 机片付けてゴール設定作って貼る。 とりあえずパソコンに貼る。 布団の中で高博士のボイシー聞くと100%寝落ちして、 コメント返しで自分の名前呼ばれて起きる。 あれ聞けてるのかな。 これは何か、うとうとですね。 聞いてるんでしょうね、一応、そうなると。 はい、ということで皆さんからの質問コメント ありがとうございます。 また次の放送でお会いしましょう。