# 死への4-ステージ。危険サインにあなたは気づくことができるのか？ 支援に向かう4つのステージ、危険際にあなたは気づくことができるのか、それの脱却方法、対処法について、今回は語りましょう。 # タイトルコール アローハ、高博士の世界一類ビジネスアイドルチャンネル。 こちらのチャンネルでは、高博士ことホテリー、初心理学博士、エンド、高野に科学的に研究されている内容、データドリブンで分かっていることを皆さんに共有し、ビジネスに重要に生かすチャンネルとなっております。 # 本題 さあ人々が恐れる死というものが今日のテーマです。まさに死、死というものですね。人生の終わりです。 物によっては、人によっては恐怖、恐れがあるものでもあるし、物によっては、会ったことないからわからないという人もいるんじゃないかなと思います。 ですが世の中には美しい終わり方というのもあるし、美しい最後の人生の締めをする人たちもいる。 中、そうじゃない人たちも当然いるし、驚きのまま亡くなる方々もいます。 そこで人の人生においてステージがあって死に近づいているステージ、一応大分ですが知っているならばそれに対する対処であったり、注意であったりもすることができるんじゃないかなというのが今回のテーマです。 自分の人生にものすごく関係あることでもあるし、他の人たちにも関係あることなので、それを予兆であったり状況であったりを考えて見つけたならば、それにどう対応するかを認識していただければと思って、今回はお話ししましょう。 ということで、死への4つのステージです。もともとこれについての研究なんですけど、ディパーク・チョプラセンター、ハーバード以来の居住をやっていたディパーク・チョプラという方がいるんですが、医学博士ですね。 彼が提唱しているものになります。大枠で分かりやすく、人が死に向かっているか否かを4つのステージに分けたということですね。 これ大枠なんですけど、注意ですよね。青信号、黄信号、赤信号みたいな感じで、どちらかというと赤信号1、赤信号2、赤信号3、赤信号4みたいな感じなんですけど、それで状況を認知、認識を改めた方がいいというふうに彼は喚起しているわけです。 なんとなわけですけど、関係ないじゃんと思っているものが意外と関係性ありまして、実は自分自身が死に近づいているということに気づかない人たちが多いですね。これが医学的にも状況というのがあるので、ここを抑えておきましょうというのがあります。 ではステージごとに行きましょう。まず第一ステージです。第一ステージ、ステージ1、ファティーグ、疲れと言われるステージですね。何か知らないけど、ただ例えば昨日、徹夜したから疲れているとかそういうことじゃないんですよ。 毎日のように疲れが取れない、疲れている状況がずっと続いている。この疲れが寝ても覚めても取れない。何かどこかで今週忙しかったよね、ほんと疲れたわと言って、とりあえず休んだらよっしゃ復活したしサウナ行って整ったとか言っているレベルじゃないということです。要するには。 要するにこの疲れている、年がら年中疲れているという状態のもの。これは簡単に言ったら体からのシグナルなわけですよね。疲れというものはコルテゾールストレスホルモンが原因でそういうふうに感じているわけですけども、それを日常的に感じて寝ても解決しないって相当ですよ。 この疲れなんですけど、クロニカルファティーグシンドロームといって、慢性的な疲れの症候群というのもあるんですけど、その先が死に近づいているって、それはそうです。免疫システムも下がりますしね。 これの原因となっているものなんですけど、いろいろありますが、ここで私からの問いかけというか心理学の分野での問いかけになるんですけど、病院とか健康心理学であったりとか臨床心理学の分野ですよね。 例えば、仕事にまつわるやらなきゃいけないことと、プライベートの家庭、家族関係、夫婦関係、家族関係、子供にかまつわることでやらなきゃいけないことがバッティングした場合、どっち取りますか? これは価値観だと思うんですよね。仕事を取るという人もいれば、家族を取るという人もいるし、子供の発表会があるからそっち取るという人もいると思います。 これは良いとして、問題なのは慢性的な疲れを持っている人たちって、次の問いなんですよ。 この選択肢の中に、自分ごと、プライベートの完全に自分だけしか関わらないことがそこに入ってきた場合、あなたはそれをどのくらいの頻度で選択しますか? 仕事でやらなきゃいけないこと、家族のやらなきゃいけないこと、家族旅行だったり、観光総裁だったり、集まりだったり、子供の発表会だったりとか。 この時に、自分がトゥドゥリストの中に自分って入ってますか? 慢性的に疲れている人たちって、大概自分というものがこの中に存在しません。 つまりは、日本においては美徳とされる自己犠牲の精神ですよね。自分をその中に含めないという。 これをやると、慢性的な疲れが発生します。 それを解決しなきゃいけないので、まず推薦することなんですけど、 まだ頻繁にそこまで慢性的に疲れてますっていうことがない人たちに関しても、自分に対する自分の時間、自分のためのスケジュール、 Googleカレンダーを上げたときに自分の時間とか、今日は自分の日、自分だけのための日っていうのをどれだけ作ってますか? 意外と他のものに取られてしまっているんじゃないかなと思いますね。 他人のために頑張っている人ほど、この状況に陥りやすいですね。 この第一ステージ過ぎると、セカンドステージ、ステージ2、アクシデント、事故と言われるステージですね。 第二ステージになると、やたら事故が増えます。 やたら事故が増える。 例えば、何か物を落としたりとか、忘れ物をしたりとか、 いや、何か認知症入り始めたのかな、みたいな疑いがあるんですけど、そういうわけじゃなくて、記憶はしっかりしてるけど、 何か忘れたりとか、やたら何か物にぶつかるとか、小指をタンスの横に当てることがありますよ、みんな。 障害のうちの脳、何回かあるけど、それが頻度が多く、そういうことが起きる。 これが起き始めます。 これは簡単な理屈で、慢性的な疲労により脳の機能が低下している。 ストレスホルモンであったりとか、そういったものによって脳機能が低下していて、事故が発生しやすい。 犯罪心理学部の部位はそうなんですけど、物事って基本的に過失か、故意しかないわけですね。 意図的に悪さをする人たちと、意図があったわけじゃないんですけど、過失が起きると。 過失が起きる場合の大抵の理由が、極度なるストレスですよ。 忙しすぎて事故が起きるわけですよね。 考えなきゃいけないのは、何でそこまで忙しいんですかっていうことなんですよね。 なぜここまで忙しくならなきゃいけないのか。 たまに高田先生、忙しいからって言われるんですけど、確かに忙しいかって言われたら忙しいに入るでしょうね。 一般論の忙しいと、私の忙しいと違うってことを多くの人は知らないです。 私はメール返さないとしたならば、家族と時間を過ごしているから、一緒にご飯を食べているから。 うちの姉貴の家に行って、お役子たちと遊んでいるから。 うちの子供たちと一緒にディズニーランドに行っているから。 私が私の時間でサウナに入って、精神統一しているから。 そういった理由からやってないってことですよね。 それは、自分のためのパフォーマンスを高めるためにそれをするっていう選択肢をしている。 つまり、生きるのにちゃんと忙しく生きてるんです。 ただ、誰かのために忙しいわけじゃなくて、私は自分の人生に忙しく生きているから忙しいです。 その場合は、事故は少ないですね。 だから事故が増えている。過失が増えている。 意図しないこと。 これが、要するに出方としては、例えばスキーとかスノボーとかやっているときに、 事故って骨折るとか、そういった症状とかも出てくるのがここら辺からですね。 誰か、車で今まで赤信号を無視したことがないのに無視したとか、 誰かに当てちゃったとか、何かに当てちゃったとかね。 面白いのが、これは面白いんですけど、自分の責任じゃない事故に巻き込まれるものは発生するんですよ。 人間の脳みそって面白くて、注意とか危ないところを避ける機能が自動的についているわけですね。 明らかに、例えば森の中で歩いていて、ガサガサって音がして獣臭にするんだったら、 そこから離れようとする自動防衛本能というのがあるわけですよ。 これで運転しているとか、歩いているときも同じ機能があって、 何もかかわらず、それの機能が作用しないで、後ろに近づいている車に気づかないとか、 明らかに崖の近くなのにそれが認識できていないとか、そういうことがあって事故が発生する。 つまり、自分から危険な状況に自分を置いてしまう。 事実を考えてみれば危険な状況なんていっぱいあるんですけど、 それを普通だったら自動的に避ける機能が発動しないというのが、この事故が多くなる理由ですね。 3つ目が病。Third stage sicknessです。 病は2種類あるそうです。 2種類がいろんな風にかかるらしいです。 ずっと慢性的に風がかかっているみたいな、 鼻水止まらない、咳止まらない、終わったと思ったら次のにかかるみたいなことが起きるわけですね。 これがずっと年から年中起き始めるという状態ですよね。 1つの風が終わったら次の風に、夏になっても風邪ひいているみたいな、そんなような人。 花粉症が終わったら次の風があって、次の風があって、 何かクーラーで冷えたかなとか、何かそんなこと言って、風邪ひいて次になってみたいな、こういうのですね。 もう1つが重大な病気ですね。重病ってやつです。 例えばガンであったりとか、心臓放射とかそういうのにかかる。 最終的な4ステージが4つ目のステージなので、4つ目は死という状態になります。 なのでこれらのステージ、あなたは今どこにいて何をしなければいけないのか、もうちょっと自分をいたわってください。 # 裏ネタ さあ、裏ネタということで、CAの4つのステージですね。 私、これ、うちの先生の心理学者、ドクターパトリック・スコット、ラスベガスでクリニックをやっていて、 毎年患者が2万6千人いる方なんですけど、そんな人と話していてね、その話が出てきまして、 ここ最近なんですけど、去年あたりにね、私、うちの奥さんと大抵食生活変わらないようにもかかわらず、 体重が落ちないというか、より増えていくという現象があって、これ何かおかしいなと思いまして、 健康検査、健康診断ですね。 人間ドック全部受けても、実は何も発見されないんですよ。 で、問題ないですねってお医者さんに言われるんですけど、そんなことないだろうと思って。 で、漢方の先生に行って、また別の検査をしてもらって、分かったことが、体の状態がやたらストレスが多いと。 ストレスフォローも多い。交換神経ってやつですね。交換神経、副交換神経あるんですけど、交換神経がすごい有意義な状態で生きていると。 その数値が言われたのが、遠藤先生、これ数値すごいですよって言われたんです。 あなたの数値、この前、下呼吸で運ばれてきた患者さんより高いです、みたいな。 アスリートとかアーティスト、音楽家たちも相手にするらしいんですけど、 それこそ日本ツアーをやって東京ドームで最後の演奏をやり終えた後のアーティストよりも数値が高いと言われましたね。 どういうことって言われて、何か知らないですけど、私の体は、昔とった気熱化か知らないですけど、かなりストレス状態であることを維持していたみたいですね。 これどうにかしなきゃいけない。マインドでずっと、私の場合は抑えていて、 普通の一般人であったならば、このストレスと不安と心臓の状態とか、感覚的なものですね、ホルモン状態だったら、 もうパニックになってもおかしくないのを、マインドセットだけで抑え込んでいるというふうな結論に至りまして、 それはそれでね、ある程度リラックスもしているんでしょうけど、体はそういう状況ですと言われました。 どうもかく薬とかを処方されまして、薬剤師でもあるしね、処方されて薬を飲み始めたんです。 そしたら9月ぐらいかな、9月、10月、11月、12月、1月とね、久しぶりに風邪ひいたというか、風邪すごいですよ。 9、10、11、12、1、5ヶ月、風邪ひいては治って風邪ひいて、治って風邪ひいて、全部症状が違うんですよ。 うわ、すごいな、みたいな状態ですよね。 それで表面層に出ていなかったことであって、体の状況としてはいつだってもおかしくなかったのを、 ただ単にマインドセットで対応していただけという話になるんで、 私は思考的に感情的に無限にエネルギーがあると思っているんで、 ただ物理的な体には限界があると、エネルギーは有限ですと、 うちの先生の一人にも言われまして、ドクターパトリック先生にも言われて、体は有限だぞと、エネルギーはと。 それを無茶させていたなと。 それがちょっと発見されて、さっきのステージで言ったら、 実は表面層に出ていないだけで疲れてもいないんですよ、全然。 疲れるということがほとんどなくて、 それこそほぼ徹夜みたいな合宿を4日間くらいやったら、4日目から5日目くらいになったら疲れたなと言います。 そういう疲れたということを言わないくらいだったんですけど、 表立ってなかっただけで、表面層に出ていないだけで、 深いところではいつでも病気になってもおかしくないという状況が発生していた。 いやー、怖いですね。 というか、ちゃんと自分の体をもう少し優しくしようというふうに思いましたけどね。 自分のことを無茶している人たちが多いんじゃないかなと思います。 マインド強いとそういうこともあるので、 一旦、ちゃんと物理的に検査して、自分の状態を確認して、 自分の時間でももうちょっと作っていただければと思います。 ハワイからお届けしています。遠藤です。 # 楽屋裏トーク(Q&Aコメント返し) 楽屋裏トークこちらで皆さんから質問コメントでお返しするコーナーとなってます。 野田さん、たくさんの方のモーニングルーティーン参考になりました。 以前の放送、高岡先生が教えていただいたモーニングルーティーン取り入れてます。 今日が最後の日だったらという質問、考えて心残りやってみます。 本は最後まで読み切れる人は10%、実際行動トレーニングは1%なんですね。 確かに本を読んだ後に行動に移していないこと多いです。 一時期やってみて継続できていないので、自動化できるまで継続できるようにしていきたいと思いました。 今日もありがとうございます。 物によってそんだけ継続することが大事だったらやったらいいんじゃないか。 あと継続って面白いんですけど、ダラダラとした継続も継続で効果あると思いますよ。 例えば年一しかやらないことであった人も継続的にやってる人は継続的にやってますからね、年一で。 オリンピックも継続的にやられてる人はやられてますよね、4年に1度。 継続性ってどのくらいが継続性なんですかって話で。 無茶なスタンダードでできなかったら失敗したっていうよりは、 長期的な感じで継続的によくやるのもありなんじゃないかなっていうふうに思います。 そこら辺って自分の価値観と重要さですよね。 ガンサー、産業組織実習に関してもっと知りたいです。 本人の希望と向いている仕事が違いそうな場合に、 基礎仕事としてのパフォーマンスを上げるために本人の希望とは違うことをやってもらうことを考えたいと思います。 ズレを確認するために社員がどの仕事に向いているのか向いていないのかの見極めはどのように行うのが良いのでしょうか。 これはそういう見栄えあったりとか性質とか自分の好みをかけることの実技的なスキルですよね。 マトリックスでいうと、本人の好も好まないと本人の能力あるないが分かれるんですよ。 なので、やりたいと思っていること、やりたい好きなことで能力があることはいいけど、 好きなことで能力がないことは学ばせたらそのうちできるようになるのかな。 でもその状態でやらせるのは危険ですよね。 好きじゃないけどできることはやってもらったら得意だから、 そのままどうやったら好きになってもらえるか、または好きじゃないけど嫌ってるわけじゃなくて、 どちらでもないでやってもらえるようになれるかなって考え方ですね。 好きじゃないし得意じゃないことはもう未来ないですよね。 それはなんでその人にやらせたっていうことになるので。 マトリックスを相手に当てはめるってことですね。 能力の評価、技術能力評価、職業業務の評価をしっかりやらないと能力あるなしの基準値ができないんで。 あとは好みは5段階だか10段階から好き嫌いを分けたらいいんじゃないかなっていう、 本当に主体的なものなんで、自分ごとでしかないですからね。客観的な要素がないんで。 第3者から見て、上司から見てどうなのって評価もあってね。360度評価ってそういうことですよね。 簡単なところで言うとそういうような自分評価の5点評価とか4点評価とかでやってみたらいいかなと思いますけど。 抜け毛が気になる午前4時さん。いつも議事が遅いようになってます。 先日プレゼント講義の一番最後に免税室の質問をしたものです。 一つ質問があります。組織の中で腐ったみかんのような人がいると、 組織全体に良くない影響が出るのではと感じますが、高畑さんはどのように思いますか。 腐ったリンゴ理論まんまですね。腐ったリンゴを腐ったリンゴのままにするのか、腐ったリンゴを発酵食品として使うのかどうするのか。 ポジションの問題ですよね。物によっては状況によってはもう完全に出てってもらいます。 早い段階で腐ったリンゴじゃなくなるようにしてもらうしかないですね。 腐ったリンゴじゃない状態を作りたいですね。 現在できるモーニングルーティン、読書、ウォーキング、ボイシー、サウナ、体幹トレーニング、サウナです。 サウナ2回出てきましたけど。 高岡さんこんにちは。NAPプラクティション講座お世話になりました。 これからの朝7週間としてNAPの教科書1ページ見返しを行っていきます。 その上で質問です。高岡先生が新しいことを学んだ後にされる習慣や実行方法はありますか。 またお勧めの方法があれば教えてください。 効率性を考えるので、何で私が教えるという仕事をやっているのかと思ったら、 もともとは教えることが学んだことを深盛りするのにすごく役に立つ。 今は違うかもしれないですけど、もともとの地頭はそんなに良い方じゃないんですよ、私。 比べたらもっと良いやつがいて、 学校高校時代とか、成績で言ったら下から数えた方が早かったタイプなんです。 ドベではなかったものの下に近い層の人間ですが、ボトム25%くらいだそう。 分かっているのは、そういう受け入れがあったので、じゃあどうしようかなって言って。 技術能力、だからそういう意味では将棋とか、下手なりに将棋やったりとか、 チェスやったりとか、ボードゲームやったりとか、カードゲームやったりとか、 それこそビデオゲームもやって、方向さえ見つければ、勝とうと思えば勝てなくはない。 勝負ができないわけじゃない。 どうだったら、勝負するための方法論を見つけなきゃいけないと言って、 教えるというのが勉強になるというのが分かって、人に教えるようになったというね。 なので、この教えるというのもアウトプットなんで、 簡単なアウトプットをどうやってできるかなみたいな。 今の時代だとコンテンツマーケティングも簡単なアウトプットですよね。 さあ、ハオダイニさん、おはようございます。 高岡さん、本日もありがとうございます。 モーニングルーティーンも人それぞれですね、共通しているのはやることを明確にして考えたり、 や感情を入れたりせずにしていることになるのでしょうか。 私は朝5時くらいから起きて、瞑想とストレッチをして、 昨日の洗い物を初期棚に直して、自分の食べない朝ごはんの準備をして、 子どもたちの持ち物をチェックして、ボイスを聞き出してから、 その日の作業に明確にするようになりました。 無理にならない範囲で習慣を増やしていきます。 マホロン・ヌイラー。 そうですね。頑張らなきゃいけないものはやらないです。 人間なんて平らな生き物だと思っておいた方がいいです。 頑張らないでやれることしかやらないです。 簡単な習慣を少しずつ増やしていく。 ハードルをどれだけ低くして、気づいたらできているようになっているのが大事です。 ジムに行って運動する人って、ある日朝起きて何もやっていないのに、 突然ジムに行って2時間運動するような習慣がついたわけじゃなくて、 少しずつやっていったというね。 シマシマじゃない島次郎さん。 こんにちは。毎日リュウ先生と高川博士のボイシー付けの毎日を送ってます。 質問なんですが、どんな仕事を教えても覚えてくれない方を指導、 仕事を覚えてもらう方法があれば教えてください。 具体的には、閉店作業の何かを忘れる、作業の工程を飛ばすなど、 教えたことを最近できないことが多いです。 店舗事業をしているので、忘れたりできないことが多いと、 お客様に関わる事業務を任せづらい、店内作業を便にしかさせられない状況です。 このような方に作業ではなく、仕事をしてもらうにはどうしたらいいでしょう。 とりあえず、クビにしましょうか。話はそこからです。 ってなっちゃうんですよね。 作業的なものを失ったら風邪でいくクビでしょうね。 やめてもらいます。ありがとうございました。 何かしらの理由があって、その人を雇っているんだとしたら、 どんだけ根気があるからですよね。 教え方っていろんなスタイルがあるんで。 ということは、自分の教え方の能力をすごい強化しなきゃいけないか。 教える、教育するっていう技術って、思いのほかびっくりするくらい、 生活とビジネスにおいて大事な要素なんですよね。 それを手に入れるために頑張るしかないんじゃないかなと思います。 教育についての回、どこかでやります。覚えておいたらやります。 坂野陽子さん。 高畑哲也さん、ありがとうございます。 学びのシャワー、ありがとうございます。ビジネス初心者です。 有名人の皆さんお忙しいはずなのに、家族の時間や読書したり、 意外と朝のルーティンはゆったり過ごされているんです。 RPM、早速自分の授業に当てはめてみました。 こうして角度を変えながら見るということで、 どんどんとやりたい授業の輪郭がくっきりしていきます。 よかったです。 ナミナミさん、いつもありがとうございます。 ハンターです。 今、本業のほうで採用に困っているお客様がいるので、とても参考になりました。 採用サンキューの思い知り、希望です。 わかりました。 何かやりますか。 かまあげうどんさん、 今日も学びありがとうございます。 早起きの皆さんは早いね、なのかな。 私のモーニングルーティンはお弁当を作り、子供を送っていく。 保育園から始まり、社会人になって、今もそろそろ卒業したいルーティン。 片道5分が腹し、家事依頼をする貴重な時間だったりもします。 いいですね。 おとつ子さん、 片博士、タカ博士、アローファーツ。 モーニングルーティンの会、イーノンマスクのルーティンは一見普通ですが、 タカ博士のモーニングルーティンがリアルで興味深いわけです。 私は朝切り替えのために寝床を潰す朝風呂一択です。 これ以外に目を覚ませる方法があればご教示をお願いします。 なんだっけ? 目に水をかけると起きるんだよね、人間ってのは。 目薬みたいなことをすると目が覚めるらしいので、 水分を目にかける。 シャワーでやろうなのか、目薬なのか、顔洗うなのかは知らないですけど、 何かしらの方法でやれば、一応起きるだけで言うんだったら、 覚ますだけだったら必殺技ありますけどね。 パカツさん、チームには最適な人数があるので、 ポテンシャルやモチベーションにより人数が変わるのも新しい発見でした。 パカツさんの質問を頼まれてください。ありがとうございます。 ニューゲーゲー気になる、午前4時さん。 チームは4人から知れませんでしょ。 チームでやることのベリフィとか分からないから、 チームでやることに積極的ではない。がめちゃくちゃ刺さりました。 一人少人数ではできないことがチームだとできる。 この経験を若いうちにするといいですね。 質問です。チームを作るとき、タカ博士が大切にしていることは何ですか? 何でしょうね。みんながミッションに同意するかどうかですかね。 やりたいこととかゴールとかがみんな同意しているかどうか。 やろうとしていることが何かしらのベリフィとかみんなあるかどうかじゃないかなと思いますけどね。 あとは楽しめるかどうかですね。 はい、ということで皆さんから質問コメントお待ちしております。 また次の放送でお会いしましょう。