# ハイパフォーマのためのミニマリズム！やるべきこと5つとやってはいけないこと3つ ハイパフォーマーのためのミニマリズム、やって欲しいこと、やらなきゃいけないこと、誤選とやってはいけないことを3つに絞りました。 # タイトルコール アローハ、高博士のビジネスを科学するラジオ、こちらのチャンネルでは、皆さんがビジネスサイエンティストになるために、高博士がデータドリーム、科学的、学術的に分かっていることをどうやって実践日常に活かして、聞けば聞くほど経営が上手くなる、聞けば聞くほど売り上げが上がる、聞けば聞くほど収益が上がる、そんなようなチャンネルとなっております。 # 本題 さあ、ということで、ミニマリズムということが流行っていますよね。 ミニマリズム、私も好きです。 基本的には、車ひとつ乗用車にすべて入れることができて、 いつでもどこでも移動することができる。 そんなような生活をやってた頃もありますし、 バックパッカーみたいなこともやってたこともあります。 物はそんなに多い方ではなくて、物がなくてもいいかなって 思っているタイプの人間です。 はい、ということで、皆さんおはようございます。 こんにちは。こんばんは。高畑です。 今回は、ミニマリズムに対して、ミニマリズムを行うことによって、 自分のビジネスにいい結果があるもの5選選んでいきたいなと思います。 そして、やってはいけないことに対してピックアップして、 トップ3つ、プラスアルファで多数かもしれませんが、 5選、3選という形でやっていきたいと思います。 はい、ということで、最終的ですけどね、 なぜハイパフォーマーにミニマリズムが必要なのか。 ビジネスパーソンで経営者としてハイパフォーマーで やっていきたいということで、ミニマリズムね。 なぜ必要なんですかって言ったら、何よりも ミニマリスト戦略って言われるものがあって、 これらを良くしてくれるものがあるわけです。 まず、意思決定の能力を高めてくれる。 選択の最小化、ミニマリズム選択ですね。 デジタルミニマリズムによって、認知資源の浪費を削減するというやり方と、 業務タスクのシンプル化で本当に大事なことだ ばっかりやるという形、ものと空間のミニマリズム、 目に見える情報を減らすことによって、 頭の中の情報処理を高速化させる。 人間関係のミニマリズム、余白が生まれ、 自己固定感と集中が高まるということで、 ミニマリズムね、何だかんだ言って、 いいこと尽くしという形になるわけですが、 その中でも5つね、ハイパフォーマンスで 結果が手に入るためのミニマリズム、 ここ5つやってくださいというのを選んで、 トップ5考えていきましょう。 考えてというか、リサーチした結果なんですけど、 リサーチして出していきましょう。 まず、分野なんだけど、思考のミニマリズムですね。 やるべきことを明確化し、あとは捨てる勇気。 もうね、何をやらないかということを、ミニマリズムを やることをもう1つに特化してもいいんじゃないかぐらいですね。 戦略の中には、人生において1日のうちに やらなきゃいけないことが、例えば125個あったとして、 To-Doリストはね。ここ面白いんですけど、 目的、目標をまず明確に決めたとしたならば、 その目的の51%を担うものが125個中1個しかないんですよ。 ちなみに1個が51%の成果、結果に繋がる最も大事なことが1個あるわけですね。 人々の問題って何かって言ったら、行動のミニマリズムが なくなってしまって、意思決定のミニマリズムがなくなってしまって、 無駄なことであったりとか、成果、結果に繋がらないこと。 いや、繋がるのかもしれないけど、一番コスパが良いことではないことを いっぱいやってしまう。そしたら、毎朝ね、この1つさえ、 簡単なところで言ったら、この1つさえ今日達成できたら、 今日は私は生産的だったと言える、 それは何ですかなんですね。 今日1個、これをやってれば、例えば目標とか目的とか フォーカスによって変わってくると思います。 例えば私なんですけど、今ちょうどね、運動とか健康、 体の健康に対するフォーカスをやってるわけですけど、 日によっては今日、何分か何十分間の運動をやったら、 今日はそのカテゴリーにおいて、私は生産的であったと自分に対して言えるみたいな、 ストレッチをちゃんとやったら生産的だったと 言えるみたいな、1つのアクションに絞って、それしかもう考えない。 それだけは絶対にやるってことをするわけですね。面白いのが、 人間というのは普段日常で無意識にやることは勝手にやってるわけですよ。 だから、新しいチャレンジに対して1つに絞るっていうことをやった方が、 毎日ちょっとずつ生産性が高まっていれば、 365日後には、もう爆発的な結果成果につながってます。 そこが大事ですね。いつも通りのことをやらないで、 新しいこと1個に集中してやってみてください。次、ツールですね。 デジタルデトックスと仕様アプリを3つ以内に限定するっていうことですね。 だから、1日を通して使わなきゃいけないアプリを3つに するということになります。こうすると、普通に考えてみたら、 これ集中力を保つ環境づくりなんですけど、そうすると、 私の場合だと、まずGoogleカレンダー絶対見なきゃいけないので使うじゃないですか。 皆さんにボイシーを届けているのは、ボイシーアプリを 使わなきゃいけないじゃないですか。したら、あと1枠、連絡用のアプリぐらいしか なくなるわけですよね。データ収集とかやらなきゃいけなくなるから ネットとかになってくるわけですけど、これをできるだけ3つに 絞ろうっていうことをするわけですよね。1日を通して一番使うものを 3つだけに絞っていくという形をとります。多かったら5個ね。 人間の脳の中で1、2、3いっぱいなんで、いっぱいありすぎると それだけでも疲れる集中力が切れてしまうので、絞るということをして、 それ以外のアプリをどんどん消していくという戦略もありですね。 情報源を3つ以内に絞る。例えば、ボイシー紙メルマガというような 感じですけど、情報の摂取を質と頻度でコントロールするという 形をとってみてください。情報源。1日を通して手に入れる 情報源。YouTubeも見るし、テレビも見るし、広告も見るし、ニュースも見るし、 新聞も見るし、本を読むしみたいな、いっぱいありすぎ情報源。 1日に得られる情報源を3つに絞る。その中のうちの1つが、 例えば、実際に人に会って話を聞くだったら、人から話を聞くが 情報源の1つなわけですよね。そしたら、あと2つぐらいになるので、 情報を収集するというのを、どこから情報を取ってくるかに関して 言ったら、基本的にはメディア媒体3つに絞っていただければと思います。 週間。ルーティン化。朝、夜、服装、食事の定番化などで、毎日の 意思決定コストを削減する。ストイックにルーティン化ですよ。 バラエティーをとことんなくすと。バラエティーをとことん人生になくすと、 よく言われるのは、そしたら楽しくないんじゃないのという人がいるんですけど、 大丈夫ですよ。バラエティーが、自分から作るバラエティーが なくなると、勝手にエンターテイニングな事象とか現象とかに 巻き込まれます。良くも悪くもですね。人生においてのポジティブな サプライズであったりとか、トラブルであったりとかが 発生するんですけど、そのトラブルが起きたときに淡々と対応することが できるのは、その意思決定コストが削減されてないという、 普段日常のつまんないというか、要するに淡々としたルーティンが 結果的には成果結果につながるので、それを突破したときの物語が エンターテイニングで楽しいので、そっちにフォーカスを 当てた方がいいんじゃないかなと思います。人間関係、 関係資本を意識した選択ですね。話す人を意図的に決める。 時間の質を高める。誰と過ごすかを戦略的に考える。 過ごしてて気分が悪い人とできるだけ過ごさないようにするのが、 TDになります。これやって頂ければと思いますね。 なんで、ぜひやってください。やってはいけないミニマリズム、 3つの過ちですね。よくあるNGミニマリズム。空間だけを整えて満足する。 ミニマリズムといって、部屋をきれいにして撮るだけってやつですね。 机の上や部屋をきれいにしても、思考が散らかっていれば意味がない。 本質を集中するための手段が目的に化してしまう。だから、 手段であって目的じゃない。部屋をきれいにすること。いや、いいと思います。 やった方がいいと思う。私もやってますよ。その上で、それが目的でもなかったし、 思考をできるだけ散らかっている状態じゃなく続くことが目的だったのが、 よし、部屋はきれいになった。おしまいみたいになってしまうのが よくないってことですね。次にあるのが過度な制限。ゼロか100思考ですね。 食事、外行、行動を完全に削りすぎる。逆にストレスがたまに 引き続きできない。例えばですけど、うちの先生もそうなんですが、朝昼の食事は 基本的には一緒なんですが、夕飯は基本的にフリーで何食べてもいいというか、 選択肢を自由にしているところがありますので、そういった自分の中で バラエティが欲しいものとか、バラエティが欲しい日とかを選んで、 その時は自由に好きなことを思いついてやるみたいな形の流れで いいんじゃないかなと思います。普通に考えて、5日間仕事してて、 2日間休みの週休2日形成を取るんだったら、週休2日間のうちの1つが、 本当に何もしない日を自分にプレゼントしたとして、 もう1日がフリーですよ。何してもいいみたいな。そういうようなルーティンでも いいんじゃないかなと思います。自分に合わない他人の真似。 海外のYouTuberや企業家のライフスタイルを真似るだけ。 成功者の型を真似ても再現性がない場合が多い。 だから本質を捉えてないから、そこじゃないってことですよね。 ライフスタイルも違うんだから、一緒のことできるわけがないわけですよ。 自分に合ったスタイルを発見しなきゃいけなくて、本質は何なんだろうというのを 考えたほうがいいですね。目的は何なんだろうと。 目的さえ明確であれば、やり方は他の方法でもやれるので、 やり方にこだわらないほうがいいですね。 ということで、皆さんもミニマリズムですけど、 少しずつ導入していただければと思います。 例えば、1週間目が使用アプリとか通知を断捨離するみたいな。 3つまでにしようと。 2週目が意思決定を減らしてみようと。ルールを3つ作るとか。 3週目が付き合う人と3層に分かれようと。 革新となる人たちと応援してくれる人と、 ちょっと先手ある人と。 4週目が仕事生活のやらないリストを10個作って、 やらなくするみたいな感じのことをやってみていただければと思います。 皆さんに学びがあったら素晴らしいなと思います。 ミニマリズムについてでした。 # 楽屋裏トーク(Q&Aコメント返し) 楽屋裏トーク、こちらでは皆様から質問コメントにお返しするコーナーとなっています。 ロータさん、M&Aみんなにとって耳になり得るのですね。 私の好きな着物も作り手がすごく減っている。 もう今あるものが最後などよく耳にするのが、後世に残ってほしいなと願っています。 今日もありがとうございました。 おつこさん、高瀬、おはようございます。 M&A調べてみました。順序立ててチェックリストありがとうございます。 博士は業種違いの回でよかったけ、間違ったエピソードありますでしょうか。 本日もありがとうございます。 自分の得意領域じゃなくて、流行に乗ろうとして、 ちゃんとした知識を十分に持っていなかったので、失敗した系はいっぱいありますね。 IT系とかマジで失敗しましたね。 逆に自分の専門領域に近ければ近いほどうまくいく傾向ですね。 岡井さん、高瀬、アドファー、今日もためになる話ありがとうございます。 会社のデフィジ戦略手段として上場もあると思いますが、 この上場を目指す際に、代表以外の役員や従業員が利益を受注できる手法も 紹介してもらえると、あなたが手に入れられる方法ね。嬉しいです。 大抵、上場だった場合は、その人たちに事前に自社株を渡しておくってやつですよね。 上場した時にバンと増えますんで、その後どうするか、本人たち次第なんじゃないかなと思いますけど。 一応、ロックアップがあって何ヶ月は打っちゃダメみたいなのありますけど。 大塚さん、高瀬、おはようございます。 シャロー氏の質問、ぜひ高瀬先生の選び方チェックリスト教えてください。 なんかやったような気がする。 ももさん、高瀬、アドファー、病院で働いてた時は、 事務員の中でも恋の大きい人の意見が優先されておかしな世界になっていました。 全ておかしくなると何が健全なのかもわからなくなるので、 よく病院の不祥事や不正を見ると想像できてしまいます。 あの経験は私の反面教師としてとても役に立っています。 自己犠牲的な私ができていると、私がダメになることも分かってきました。 リモートで仕事して、毎日夫が家にいますが、 いろいろ話ができるので、家庭で心理的安全性につながっています。 よかったです。 長谷さん、高瀬さん、こんにちは。 リクエストを答えていただいて感動しております。 よかった。ありがとうございます。 M&Aの仲良いか分かり、イメージができました。 興味があるアピールをしているのですか。 目的や相手のメリットをもっとよく考えてみようと思います。 それから専門家に探してですね。 メインバッグでM&A部門があるので、話をしてみようと思います。 ニュースだと敵対的買収やら、悪徳M&A会社の報道が多く、 イメージが悪い気がしますが、本来はみんなが幸せになる選択肢なのですね。 本日もマヌペ、ありがとうございました。 本当はね。本当はそうですよ。本当はね。 ということで、次。 桃さん、高瀬、アロハ、 実家に帰ったら父が協力して作ったゴルフ場の経営者さんに会うのですか。 人口減とゴルフマナーへと維持費の大変さと後継者がいない話を聞きます。 M&Aの話はよく来るそうです。 日本は人口減なので、地方のレイジャー産業はとても厳しいそうです。 しかし、いつもお世話になっているので、産業を残していくために私に何ができるんだろうと考えながら聞いてみました。 インバウンドをどうやって絡めるかなんだろうなと思いますけどね。 青谷さん、おはようございます。高瀬さん、本日もありがとうございます。 M&Aの手順も経験もしていないと知らないことばかりなので、経験したことのある人や専門家にまず相談からですね。 独人性を外すために新しく事業を自社内に立ち上げるよりも、M&Aで横転で親和性が高そうな事業を買って、数年後に売るを目的にした働きも楽しそうですね。 この場合は銀行に話をすることに、事業計画として利益を出たら売りますと先に問い聞くのが良いでしょうか。 マハロヌイラー。そういう事業計画というのは計画の中身に入れておくものですよね。 おつこさん、高瀬さん、おはようございます。情報型で整理しきれないので、ボイシーは映像が無いため、脳は少し楽な気がします。 それほど消費能力が高くないので、ゴミ箱がいっぱいな状況です。まずは寝ます。いや、それが一番ベストです。 うささん、M&Aにならず、何かを始めようと思った時、煩悩的に使えるフレームワークだなと感じました。 これから既に日本でもM&A用は増えていく一方で、横島の業者も少なくないですね。 トラブルに巻き込まれないための防衛策を張りつつ、来る機会に備えていきたいと考えます。 本日もマナミ、ありがとうございました。 という事で、皆さんからの質問、コメントお待ちしております。また次の放送でお会いしましょう。