# 【達成の心理学 2026｜第1章・その1】成功って、どんな姿をしているんだろう？ 達成の心理学2026 第1章 その1 成功ってどんな姿をしているんだろう # タイトルコール アローハ!タカ博士の方、人を動かすラジオへようこそ。こちらのチャンネルでは、タカ博士ことホテル医者、心理学博士、縁野貴則が皆さんに学術的科学的データという文で分かっていることを共有し、 皆さんの仕事、日常をより良くする。聞けば聞くほど心理学が実践できて、自分の人生が豊かになる。そんなチャンネルとなっております。 # 本題 アローハ、高畑です。今回、2019年にTSUTAYAビジネスカレッジさんで 「成功と達成の心理学」というシリーズを書いていました。 久しぶりに昔の文章を読み返してみたら、これは今でも大事だな と思うことがたくさんある一方で、ここはもう少し正確に書きたいなというところも ありまして、心理学の研究も進み、私自身もNLPを教え続け 人の変化に関わり続ける中で、 NLPをどう位置付けるかも以前よりはっきりしてきました。 そして今はAIまで出てきているので、これからの時代どうすれば成功できるのか という問いそのものが少し変わっていくんじゃないかなと思いまして、 昔書いた「成功と達成の心理学」を2026年版で最初から、 実は弊社のホームページのブログにはこれを書いているんですけど、 書き直して、Voicyにはそれを共有するという形のスタイルで、今分かっている 心理学や高度化学の研究と、AIP、NLPで長年実践してきたものをできるだけ 正確に統合してみる、そんなシリーズをやっていきたいなと思います。 ということでおはようございます。こんにちは。こんばんは。高博士です。 ということで今回なんですけど、成功とはどういう形をしているのということで、 まず最初にその話をする前に、私が教えている 体験された実践型心理学なんですけど、統合型のモデルと言われまして、 いろんなものの言いとこ取りみたいな形にはなるんですが、 一定の理論をもとに、いろんな発見であったりを統合していくというのを 統合心理学モデルと言われるものがございます。 AIPという団体に私は所属してまして、当然アメリカ心理学会という大きい団体にも 所属しているんですけど、そんな中、統合心理学において大事なことが何個かあります。 まずパッと皆さんに教えていきたいなと思います。これをベースに成功とは何なのかを紐解いていくという形ですね。 まずは我々の見え方は全て解釈、捉え方、投影であるという概念があります。 私たちは出来事をそのまま経験しているわけではなくて、意味付けを通して経験している。 つまり私たちが信じている事実だと思っているのは、自分の解釈が入ってしまっているということですね。 世の中には悪いとか良いとかというのは、人が勝手につけたものであって、それの解釈によっては全然変わるわけです。 同じ事故にあったとしても、一人はトラウマになって一人はトラウマにならない。 違いは何なのかといったら、その時の意味付けに影響があります。 なので、自分がどういうふうに世界を捉えるかというのは、そこに自由意志がありまして、それによって良くも悪くも転ぶと。 認知行動心理学においては、自分の意味付けであった捉え方によって自分の行動すら変わるので、結果が変わってしまいますよというのが見え方、捉え方、認知心理学の部位だからですね。 次に原因と影響化と言われるものがあります。 外部影響や外部環境を無視せず、それでも自分が影響できる部分には自分で責任を持つですね。 内的要因と言われるものなんですけど、自分自身がこの世界に影響を及ぼす力を持っていると信じて行動する。 つまりは、何でもかんでも他人のせいというわけじゃないということですね。 自分が責任を取れる範疇のことをベストを尽くして、世界に影響を及ぼして自分が自由を勝ち取るという 思考パターンを持っている方が、成果結果が繋がりやすいよねと。 レジリエンスと言われる回復力というやつなんですけど、何かトラブルがあった時の回復力が高い人たち、 そういう人たちが多いというふうになっています。 次はフォーボディコネクションですね。 精神、思考、感情、身体をバラバラにしている一つのシステムとして見る。 精神と言われて何と言われるかというと、大抵生きがいという 捉え方をしていただければいいかなと思います。 あとは心理的なものと体の状態ですね。 全部が連動している。例えば簡単なところで言うと、うつ病と言われる人がいますが、 大抵、大抵とは言わないんですけど、中にはビタミンD不足からうつ病の症状が出たりとかする。 つまり、感情の問題なんですけど、実は栄養不足、身体の問題から 起因していることがある。中には、今やっている仕事が自分が本当にやりたいことじゃない。 生きがいじゃない。つまり、精神的な要因からうつという症状が出ている場合もある。 ということで、全部が連動しているというのがフォーボディコネクション。 変化の責任は本人である。変化の主体は本人である。 他人を無理に変えることはできないので、最終的に選択し行動するのは本人、 自分自身であるという考え方になります。 こういう考え方を基に、今回、成功とは何ですかというのを見ていきたいんですけど、 人生は常にプログレスである。少しずつ前に進んでいく。 成功はどんな形をしているのかというと、 誰にとっての成功かとまず考えなきゃいけないですよね。 人というのは、成功している良い人生であるという考え方が、 幸福というのは、いろいろな測り方があります。 例えば、2025年、最初の大規模結果が発表されたグローバルフローリッシング スタディ、22カ国、20万人以上に対象に、人生のフローリッシング、豊かに生きることを調べる研究があるんですけど、そこで扱われているのは、 幸福、人生満足度、心身の健康、意味と目的、人格、得、人間関係、経済的、物質的、安定といった複数の領域。 なので、人生がうまくいっているというのは、一つの軸がうまくいっていたら、うまくいっているわけじゃない。 なので、紙でもスマホでもいいので、少し時間をかけて、今から言うことを問いに答えてみていただければと思います。 1、あなたが人生で本当に大切にしたいと思っているものを、5つ挙げるとしたら何ですか。 あなたが人生で本当に大切にしたいものを、5つ挙げるとしたら何ですか。 2つ目、あなたが自分の人生はうまくいったと思えるのは、どんな人生ですか。 あなたの人生が、自分の人生はうまくいったと思えるのは、どんな人生ですか。 我が生涯、一変の悔いなし、みたいな感じですね。 3つ目、尊敬する人は誰ですか。その人の結果ではなくて、どんな生き方や選択を真似したいですか。 4つ目、その人生を作るために、どんな努力やコストなら払えますか。逆に、絶対に犠牲にしたくないものは何ですか。 5番目、どうなったら自分は成功していると具体的にわかりますか。 6番目、理想を10点としたら今は何点ですか。 7番目、今の状態を維持している自分の行動、考え方、習慣には何がありますか。 良くも悪くもということですね。 8番目、その中で自分が変えられるものと自分で変えられないものを分けるとしたら何が残りますか。 自分の外部にあるものは大抵変えられないですね。 例えば、過去にうちの先生がサービス提供していた、コンサルしていた女性がいるんですけど、 女性起業家として成功したいと。ただ、生まれと育ちがインドなんですよ。 当時彼女が生まれたときには、女性の幸せとはお見合い結婚をして金持ちの旦那を見つけることだというふうにずっと言われてきたわけですね。 彼女の精神は、いや違う、私は起業家になりたい、経営者になりたい、社会にインパクトを与えたい、それで成功したいなと思ったときに、 変えられないのは自分の親、変えられないのはインドという国と文化と風習、今の時点では。 なので彼女は何をしたかと言ったら、自分の夢を優先してアメリカに逃避するわけですね。 アメリカに行って、そういうのがサポートできてくれる環境に入ったら、彼女は自分の夢を叶えます。 今では、アメリカで一番大きい派遣会社の社長さんやってますね。 なので、これらの質問を答えていただければと思います。 人生の現在地を測ってみてください。 0点から10点に、今の自分の直感的に、今の状態どういうことかというのを採点してみてください。 領域ですね。0から10点で。 幸福感、人生満足度、0から10点。 心と体の健康、0から10点。 人間関係、家族、パートナーシップ、0から10点。 仕事、経済的安定、0から10点。 人生の意味、目的、スピリチュアリティ、0から10点。 人としての成長、人格、自分らしさ、0から10点。 これは心理的診断じゃなくて、自分の人生を一度外から眺めてみる道具です。 8から10がかなり満足して、5から7は悪くないけど改善の余地がある。 3から4が意識的に手を入れた方がいい。 0から2が他より優先して対応を考えたいというようなものですね。 なので、そこら辺でちょっと採点してみてください。 昔の私は、この採点結果で一番低いところを変えましょうみたいなことを言ってたんですけど、 成長しまして、変わりまして、分かったことは、一番モチベーションがあるところを変えたらいいと思います。 ここが一番点数を上げたいというモチベーションですね。 もしかしたら、それがもうすでに8点かもしれないですね。 8点で10点にしたいと。 これは面白いんですけど、8点から10点にしようとする旅路の中で、他のところの点数も少し上がるんですよ。 だから、一番モチベーションが高いところから上げて、 それが10点満点か9点か10点くらいになったら次のところを移って、 次に上げたいところをモチベーションがあるところを上げてみていただけるのが一番いいのかなというふうに思います。 ということで、まずは始まりですね。 第1章、その1、達成の心理学。 このシリーズを続けて欲しいかどうかは、皆さんのコメント次第になります。 # 裏ネタ さあ、裏ネタということで。懐かしいですね。TSUTAYAビジネスカレッジさん。もうね、あの もう、サーチしても出てこないんですよね。ホームページ自体がなくなっちゃったのか、その部署自体がなくなっちゃって、相当良いこと書いてたんですけど、 えーと、もう、あの、卸されてしまいまして。なんで、それもね、ありまして、そういえばそういうの書いてたなーっていうのをね、思い出して見てみたら、昔 自分が書いてたこと、当たらずも遠からず、そして自分の成長というのをね、感じられますね。2019年から、今、2026年なので、 えー、もう7年くらい前ですか、あのー、になりますけど、自分自身もね、成長したし、世界も変わっているので、変わりますね、というふうに思います。 そんなね、アップデートもしながらですけど、講義時代はね、常にアップデート、アップデートってやってたんですけど、昔書いた書き物もね、アップデートしなきゃいけないんだなーっていうのがね、今ね、 教科書とかだったらね、アップデートしてるんですけど、こういったのを全然アップデートしてなかったなと思って、えー、それをね、ちょっと手繰りにしようかなというふうな思いで、今回始めました。 えーと、まあ引き続きね、Voicy聞いていただければと思います。で、えーと、今回もね、なんか、あのー、NAPのクラスですけど、えーと、Voicyから聞いて参加してくれた方がいまして、本当にありがとうございます。 で、あのー、何かしらね、自分自身の脳みそのコントロール権を得たいという方はね、ぜひ、ぜひ、弊社のトレーニングに来ていただければと思います。 # 楽屋裏トーク（Q&Aコメント返し） ガケアラトーク、こちらでは皆さんからの質問コメントにお返しするコーナーとなっています。 たろうまめさん、どれだけ新しい人に会うか? 研究者、こだわり、思考の柔軟性がないと。質の高い行動、素早く動く。 2年間お疲れ様でした。ありがとうございます。 ありがとうございます。 岩谷さん、いつもありがとうございます。ケーキ屋です。自分より高いレベルの人とオンラインではなくてオフラインで会う方が学びのパフォーマンスとしてどれくらい上がるものなのでしょうか? 互換を通して情報が仕入れられるので、会えるんだったらオフラインで会った方がいいですね。 オンラインが便利だからオンラインで会っている人たちが多いんだけど、オフラインでそんだけ会う人って少ないっていう認識になるので、それだけでも相手が自分を覚えてくれる確率が高くなるっていうのと、自分が相手を覚えている確率が高くなるんで、そういった意味でのベネフィートがありますね。 なので、大事な人とかインパクトが強い人だったら、やっぱりこれでオフラインで会いに行ったらいいかなと思いますよ。 にこさびさん、高岡さんこんにちは。こだわりについて考えました。もともとYouTubeをやっていたので、そこに繋げる事業でないといけないと思い込んでいたのかもしれません。 マネタイザーは別の事業として考える生態勢が広がりました。今日も気付きありがとうございます。 かまげうどんさん、高岡さんありがとうございます。2年間瞬くまで過ぎていきました。売り上げはやっと超えたかだか報告したかったんですが、結果は出ずに終了。何かしらの結果はあったんでしょうね。 ですが、当たったらビジネスに挑戦し始めました。そういうことでしょう。良い報告ができるように頑張ります。 最後、助手料書を持っての高岡先生の記念撮影、私もしたかったな。残念。全部参加者は記念撮影は無理だけど、収料書は頂けるのかな。気になっています。これは事務所に聞かないとわからないです。私知らないです。 大坂さん、高岡さんアロハ。マーキー議事会離れてこれからが本番です。高岡先生のロスとの戦いと達したような業種の方との話し合いで、自分の業種の常識は非常識だったなと改めて認識し、新しいものを作るきっかけで戦いの負け明けです。 そして授業が皆それぞれで引っかかった内容が答え、それを自分の行動に落とし込んでいく。それだけで提供された内容が深く、面白いなと改めて学びになりました。 学びを嫌ざずに一過性のものにしないように頑張ります。引き続きよろしくお願いします。よろしくお願いします。 先山さん、高岡さんアロハ。いつもありがとうございます。説得力があるという言葉がありますが、それは聞き手の懐疑性が取り払われてダイレクトに届いているんですね。 なんとなく感じていることをきちんと言語化すると、ぼんやりしたものがくっきり見えてくる感覚になります。私が伝える側になる際にも、まずは経験してから学びを回収してから、それらを伝えられるようにしようと思いました。 また、高岡さんのリサーチ力の高さにも脱帽です。今日もありがとうございました。まず、私は専門職だからね。学者というのはそういうものですという感じですね。 ロータスさん、高岡さんカニオ。おめでとうございます。うまくいく人、新しい人や違う人に会って学ぶ姿、姿勢を持つ。 2つ目、こだわらない、固執しない。3つ目、質の高い行動を大量に素早く行う。今日もありがとうございました。 かおりんつえさん、やり遂げる体験必要ですね。最終的には自分のメンタルとの戦いのような気がします。また、真似してもボイル。今度チャレンジしてみます。いつも学びありがとうございます。 ゆみちゃんさん、あっという間の2年間でした。振り返ると見える景色が本当に変わりました。自社の価値に気づき、自分が何を大切にして、どんな会社にしたいのか、言葉でできるようになりました。 心残りはもっと高学生に相談すればよかったこと。こんな基本的なことを聞いていいのか勝手に遠慮してしまいました。高学生からいただいたたくさんの学び、そして素晴らしい仲間との出会いはこれからもずっと私の財産です。 2年間本当にありがとうございました。そして、お疲れ様でした。9月のイベントも楽しみにしています。ありがとうございます。 しんしんさん、高学生、いつもありがとうございます。ビストロです。こだわりは捨てた方がいいとはよく聞きますが、いいこだわりと悪いこだわりはありますか。 そういうのも哲学やMVVとこだわりが誰が違うのかがいまいちよく理解できていません。社会性や公共性があるといいのでしょうか。なんとなくわかるのですが、言語化ができていないと思います。 目標へのこだわり、目標、結果、成果へのこだわりを持ったならば、その成果、結果が資本主義の世界だった場合はそれは経済の世界になります。 キャリアになったら、世界に届ける価値へのこだわりだけですね。つまり、それが手に入るんだったら残りすべては関係ないよね。 こだわりを捨てるというのは、一つの中小度が高い、最も大事なもの一つ以外は残りはいらないという考え方になります。 いらないというか、勝手についてくるでしょうという。 だから、本当にこだわらなければいけないことが究極1個しかなくて、残りは別にこだわらなければいいのに。 人というのは、大事なことを生じとして、生じたことを大事にするというやつですね。 先山さん、高橋さん、アロハ、いつもありがとうございます。集中術のお話、今日もすごくためになりました。 マルチタスクはない。シンプルタスクを高速にやっているだけというのは本当にそうだと思います。 私は将来の心配事が頭について回っている仕事に100%向き合えなくなるという状態に悩むことがあります。 今は瞑想と不安の解放という手段をとっていますが、それが一番効果的でしょうか。 それもある上で、根本的なところでのマインドのリリースワークみたいなのをやってみるのもありかなと思います。 ブレイクスルーセッションという技法を。私たちよりはそういう風に言っているんですけど。 一旦、根っこから全部解決するというのをやってみるのもありかなと思います。 詳しくは、うちの会社の概要でも見ておいてください。 とつかさん、素晴らしい実践の数々お疲れ様でした。ありがとうございます。 ともともちともさん、とても勉強になりました。ありがとうございます。 やはり多くの人に会う、しかも同業他社ではなく別業界に会うことによる刺激が多いのだと思いました。 また常に研究でないといけないと思いました。やはりいろいろな会に参加するのが良いのでしょうか。 両室内イベント、会合など、高畑さんが気をつけた方がいいというポイントがあれば教えてほしいです。 会合の目的が何なのかというやつですよね。 あと、行くたびに一つ目的を持って行ったらいいかなと思います。 私も結構呼ばれて行くんですけど、新しい人に一人で会って話が盛り上がればいいかなぐらいの感覚で行ったりとかしますね。 あとは、ネタを探しに行くという勝手な趣味を優先させているところもありますね。 それはそれで、その結果ビジネスに繋がったりとかするんで。 やたら売り込もうという意志で行くと上手くいかないというのは、十々そうかもしれないですけど、皆さんは。 トムトムツトムさん、今日も気づきありがとうございます。 世界一の人の話を聞くのが良いとは思っていましたが、とても理論的で分かりやすかったです。 やはりみんなが良いということは必ず根拠があるんだと思います。 私も一流の人に会っていきたいと思います。 ぜひ9月、どうぞ。 かまさんさん、高学生・技術生です。 一度目、たくさんのことを学びましたが、この5一位での学びは質の高い行動力です。 行動力がある私ですから、特にその突発的な行動力があだとなる時があります。 行動力の質を高め、意識していきたいと思います。 マーケティング・経営・技術、本当にお疲れ様でした。 そして、ありがとうございます。 会社以上の言葉が見つかりません。 高学生に背中を押してもらっていると思い、日々の経営に活かしていきます。 ぜひお願いします。 ぜひ押してますよ、私は。常にみんなのことを。 背中から。見えない経験で押されていると思っていただければと思います。 山崎さん、高学生、本日もありがとうございます。 新しく3000人の人に会えるように行動していきます。 バレーの猪です。 結局、行動してそこに出会う人は宝になることが多いですよね。 そうですね。 1年間、ありがとうございました。 学んだことをさも、自分の知識のようにアウトプットしていたら、 まりが自分を物知りのように錯覚してくれるようになりました。 一段階、ギアを上げて組織構造を構築して、ぶち抜いていきたいと思います。 ありがとうございます、みなさん。 いろんな人にシェアして。 そういうことですよね。 私の話が聞きたい人がいるのと、私じゃない人から聞きたいという人たちがいるので、 皆さんが皆さんで、いろんな人たちに学んだことを共有していただければと思います。 崎山さん、高学生、あの方、いつもありがとうございます。 すべての行為は営業というお話でとても新鮮でした。 高学生の営業にも興味があります。 高学生のロバート・ピアサキさんから、億万長女になりたいかと聞かれて、 いいえと答えた理由が知りたいです。 なんかイメージがなかったからです。 というか、もともとそこまでお金にこだわりがないんですよ、私。 食ってくればいいと思っているので、欲しいものがそんなにない人間なので、 資本主義の交換の物欲がないから、いいえになったんでしょうね。 ただ、あの当時は返さなきゃいけない借金があったので、 結果的に億万長女にならざるを得なかったという、ちょっと変わった理由からそうなっているわけですけど、 そういった理由です。 ということで、みなさんから質問、コメントお待ちしています。 また、次の放送でお会いしましょう。 あふいほう。