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50代を元気に保つ秘訣質素食で健康を維持する方法睡眠とストレスとの上手な付き合い方人間関係とストレス軽減のバランス充実感を得るためのメリハリのある生活
はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
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はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
はっちゃん
57歳で会社員卒業。2025年8月20日書籍「50代から人生でやりたかったこと全回収」出版。𝕏フォロワー4万人超の発信者が、波瀾万丈の人生経験で得た「50代以降も幸せで楽しく生きるコツ」をお届けしています😊
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大人になると、体力気力が必要になってくるから、そこは大事にしたいと思ってます😊が、睡眠不足です😅
高い質の睡眠と栄養バランスのよい食事を摂れているからこそ元気に遠出をできているのですね✨
大好きな人たちと美味しいものを食べながら過ごす時間は美容と健康にもいいなぁとしみじみ感じています😊
たしかに、この間は漬物とチーズで十分飲めたね🍻
おいしかったー💕
そしてはっちゃんがツヨツヨを発揮する場面、けっこう見る機会が多い方だと思いますけど、まじでかっこいいです！
はっちゃんが大切に思うものを守る姿勢、スタンス。
惚れる💕