やめるための仕組み化
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「辞められない」は意思の弱さではない？脳の仕組みを逆手に取る「辞め方」「辞める」から「入れ替える」発想転換摩擦増ときっかけ行動差し替えの極意50代からの人生を豊かにする「引き算」
はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
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はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
はっちゃん
57歳で会社員卒業。2025年8月20日書籍「50代から人生でやりたかったこと全回収」出版。𝕏フォロワー4万人超の発信者が、波瀾万丈の人生経験で得た「50代以降も幸せで楽しく生きるコツ」をお届けしています😊
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やめられませんでしたが
週末以外は家に置かず、、
週末を楽しみにして😊
今のところなんとか成功してます、、
違う行動に置き換える、これいいですね！
寝不足、少しは解消されましたでしょうか⁉️
季節の変わり目でワンちゃんもちょっとお疲れなのかな、と思いました🐕🦺