# マシンピラティスのパーソナルトレーニングをやってみようと思います。 イラストレーターの原あいみです。 絵本や書籍、キャラクターを作ったり、難しいことを分かりやすく、漫画やイラストで伝えるお仕事をしています。 おはようございます。 今日はですね、私が最近始めようと決めて、 習い事に通い始めた、たどたどしいな。 マシンピラティスのパーソナルトレーニングのお話をしてみようかなと思います。 マシンピラティスってご存知ですか? 数年前くらいからすごいスタジオが増えたという印象があります。 私も実はですね、過去に一度習ったことがあるんですね。 その時は半年くらいで実は辞めてしまったんですけど、 それをですね、今回はパーソナルトレーニング的なそのやり方で再スタートしてみようかなと思ってチャレンジを始めました。 たどたどしいな。 なんかね、続くかどうかすごく不安なので、こんな感じになっているのかと思います。 過去にですね、一度トライしたことがありまして、それはグループレッスンだったんですね。 とにかく私はずっと書く仕事をしているので、とにかくこの先50代60代と長く健康を害することないように、長く長く書き続けたいと思っているんですよ。 なので、やっぱりちゃんと筋トレなのか、そういう運動習慣を取り入れていかないといけないなというのはずっと思っていて、 過去にマシン・ピラティスのグループレッスンを受けたときは、娘の習い事の送迎先であえて受けるというふうに組み込んでみたんですね。 娘が習い事を2つやっていて、その習い事と習い事の間に待ち時間みたいなのができるという、そういう流れだったんですよ。 送迎は夫と私と交代合体でやっていた時期があって、そこにもう組み込んでしまえば、もちろん一旦帰ってくることもできるんだけど、帰ってきても、ふーってお茶飲んだらもう迎えに行かなきゃみたいなそんな感じになるので、 であれば、この習い事と習い事の間、待っている時間というのは必ず発生するし、娘は必ず習い事に行くんだから、そこに組み込んでしまえば、隔週で必ず行くんじゃないかという目論みで、 習い事先、自分の家の近所ではなくて、習い事先の近所に入会してみたんですね。 でもこれは失敗しました。最初の頃はね、ちょっと面白くて通ってたんですけど、私は車の運転があんまり得意ではなくて、常日頃毎日運転しているわけではないので、毎回ね緊張するんですよね。 で、駐車場とかがいつも入れてるところが空いてればいいんですけど、ちょっとイレギュラーなことが、ここが満車だみたいなことになると、リカバリーがうまくできなくなっちゃうんですよ。 しかも、結構その習い事と習い事の間に、私がマシンピラティスのレッスンを入れているので、結構ピッタリなんですね、時間が。 だから少しイレギュラーなことが起きると遅刻しちゃうみたいな、そういう焦りが出てきて、そんな状態で車を運転して行くっていうのがちょっと怖くなってしまって、 結局どんどん予約を入れるのが億劫になってきて、行かなくなってしまったっていうね、そういう感じだったんですね。 でも、マシンピラティス自体はとても面白かったんです。 普通のヨガとかピラティスってマットでやるのとは違って、マシンに乗ってですね、自分がビューってゴムかなんかでビューって、うまく言えないな、引っ張ったら自分がビューンって動いたりして、それで二の腕の筋トレになるみたいな、いろんなやり方があるんですけど、 それ自体はとても面白かったので、決して嫌だったわけではないんですよね。 今回はアトリエの事務所の近くでマシンピラティスで、かつパーソナルトレーニングであるっていうのを一回やってみようかなと思って体験に行ってきました。 やっぱり習い事先でやるっていうのは、自分的にはうまくルーティンに組めるかなっていう作戦だったんですけど、結局うまくいかなかったので、やっぱり近い方がいいなっていうことで、事務所から歩いていける距離に見つけたんですよね。 もう一つはパーソナルでやるっていうのをあえてやってみようかなと思って入れてみたんです。 以前やってみたのはグループレッスンだったんですけど、一応先生が見てくれてるんですけど、結局これ効いてるのかな?合ってんのかな?大丈夫なのかな?みたいなのが、やっぱり満足感が少なくて、 やっぱり一対一で見てもらいたいなという気になってきたんですね。私は特に職業的にちょっと偏ったポージングで長時間仕事をしていることが多いので、やっぱり体にいろんな癖が出てきてるっていう自覚があるんですよ。 そういったことも個人的に全部話して、だからこの右の肩甲骨がこうなってますよみたいな、そういうことをグイグイとしっかりと、私が長く書いていくために体をちゃんと見てくださいっていう風にしたいっていう気がして、パーソナルにしてみたんですね。 でもこれは結構正解だったなぁと思いまして、今一応体験レッスンも済ませ、何回やったかな?それでもまだ2回か。まだ数回しかやってないんですけど、ちょっと通ってみようという風に思えておりまして、入会も済ませて頑張ろうという感じになっています。 やってみて何が面白かったかというと、やっぱり1対1なので、自分の体のズレとか使い方の癖とか、こういう前傾姿勢で絵を描いてるんですよみたいなのも全部話して見てもらっているので、その癖に合わせての宿題とかも出してもらえて、やっぱり自分専用にやってもらえてるなという満足感がすごくありました。 もちろんお値段はグループレッスンよりちょっと高くなってはしまうんですけど、ここまで一応職業として絵を描いてるんだから、そのためにちゃんとお金使って整えていく道具だと思って、自分の腕とか体は絵を描く道具なので、そのメンテナンスなんだと思えば、多少お金使ってメンテナンス整えていくのは全然やってもいいんじゃないかなという気がしています。 あともう一つ、すごく続けてみようと思った理由の一つに、マシン・インピラティスなんですけど、そのレッスン自体はすごく激しくいっぱい動くっていうよりは、本当に私のズレを事細かに直すみたいな時間が意外と長くて、こういうのが好きじゃない人にとっては満足感が低いかもしれないんですけど、私はそれが逆にすごく面白かったんですね。 5ミリ後ろに下げてくださいとか、重心がこっちになってるんで、ほんのちょっと右にとか、すごい細かく見てくれて、これが真っ直ぐなんですよとか、最初はちょっとよくわからないかもしれないですけど、やっていくうちに自分も気持ち悪くなってきて、こうだなっていうのが見えてくるんで、ちょっとやってみましょうねみたいな風に言っていただけたのが、私的には難しいって思ったからこそ、 もっと面白いな、追求してみたいな、もっと知りたいなっていう気持ちになりました。なので、ちょっと通ってみようかなという風に決めれたわけです。 こういうスタジオって、トレーナーさんの方も多分個々にフリーランスの方と契約をしていて、先生が自分が入れるところに自分の枠を作るっていう仕組みっぽいんですよね。 なので、自分が行ける日に自分の好きな先生がいるとは限らないんですよね。まだ私は始めたばっかりなので、とりあえずいろんな先生をやってみようと思ってるんですよ。 そのスタジオの色もあるとは思いつつ、きっと個人個人で先生、教え方とか雰囲気とかテンションとか違うと思うので、ここで超お気に入りの馬も合うし、説明も自分にしっくり分かりやすいし、しかも効果も感じるみたいな、そういうバッチリ合う先生が見つけられたら、ものすごいメッケモンだと思うんですよね。 なので、まだ3名くらいしか当たってないので、ピラティス自体初めてなので、パーソナルでやっていただくのが、その先生の教え方がいいのかどうかもまだ全くわからなくて、不思議な世界を体験しているという感じです。 ここからやっていって、この先生が何人かやってみたけど、この人が一番いいなぁと思う方を見つけることができて、かつその人をずっと予約していけるみたいな風に、そういうサイクルがうまく組めたら最高だなぁと思って、ちょっとそれを狙ってやっていきたいなと思います。 昨年の2月に、疲れの原因は糖が9割という本を出させていただいたんですけど、その漫画の中で私、主人公、私が漫画になって出てるんですけどね、その漫画の中で牧田善司先生に教えていただいたインターバルウォーキングだったかな、ウォーキングとスクワット、2分のスクワットと、そういったものを生活に取り入れていって、 なんかちょっと次のステップに自信が持てたらパーソナルトレーニングやってみたいなって思っているところで、その漫画は終わっているんですね。 本当はスクワットとウォーキングね、ずっとずっとちゃんとやってこれたらよかったんですけど、やっぱりなかなかそういうわけにもいかず、本を作ってた時はめちゃめちゃスクワットとウォーキングね、ストイックにやってたんですけど、最近はやったりやらなかったりやらなかったりやらなかったりみたいな、そんな感じにはなってしまっておりますが、 やっと本を出して1年半くらいです。やっとあの時パーソナルトレーニングいつかやってみようって言ったのの有言実行になったかなと思います。 あとはこれが続いていくことができたらいいなと思いますが、そのあたりは包み隠さず正直にまたお伝えできればと思っております。 ちょっとね、しばらく頑張ってみようかなと思います。なんかね、そんな激しい動きじゃないのにすごいドッと疲れるんですよね。ってことは体の中にね、筋肉に効いてるのかもしれないですし、ズレもしっかり整っていくといいなぁなんて思いますので、長く長く描き続ける体になるようにちょっとね、やってみたいと思います。 はい、本日のお話は以上です。イラストレーターの原江美でした。また話します。 # 本日５/20（水）12:00〜伊達彰智さんとコラボ生放送です！ コラボ生放送のお知らせです。 本日お昼の12時からVoicyパーソナリティだてしょうちさんとコラボ生放送を行います。 前半はだてさんのチャンネルで、後半は私はらのチャンネルで1時間ほどを予定しております。 ランチタイムですけれども、お時間空いていらっしゃる方はぜひぜひリアルタイムで遊びに来てください。 だてさんとはちょうど1年前に子離れについてトークをしたんですよね。 1年も経っちゃったのかとびっくりなんですけど、今回もですね、一応お互いの子離れ状況、 どんな感じだったこの1年、今どんな感じっていうのをね、私の話も聞いてもらおうかなと思っています。 そしてもし時間がちょっとだけ余裕があったらですね、私聞いてみたいことがあって、 だてさんにね、子供の頃ハマった絵本、自動書があったら教えてくださいっていうのもちょっと投げてます。 今私は絵本作り、自動書作り、ね、頑張って向き合っているので、 そのあたり、もうこれから会う人みんなに聞いていきたいなーなんて思っている質問です。 息子さんたちのね、あの幼い頃からの振り返りも今ね、だてさん放送でやられているので、 息子くんたちの話なんかも子供の頃のね、聞かせていただけたらいいなーなんて思ってます。 本日この後12時からお待ちしております。