# タイトルコール さわまどかの沢替えラジオ。このチャンネルでは、メタ思考やうまく話さなくていいの著者である沢まどかが、 仕事や生き方、考え方に関するお話をするチャンネルです。 # いいごはんでした いかがお掃除でしょうか。さわでございます。 今日はですね、食事の話でもしましょうかね。 今日、上水さんとですね、 ここに行こうって言って、張り切ってご飯を食べに行って、大変良い食事をしてきました。 今、僕と上水さんは千葉県三武市の別宅の方にいるんですけど、 車で10分ぐらいかな、のところに くじゅうくりハーブガーデンっていう場所があるんですね。 これはハーブ園があって、それに併設されて、ちょっとした売店とレストランがあるんですけど、このレストランがですね、 すっごくいいんですね。 と言ってもすごい高級とかですね、めちゃめちゃ洒落てるとかではなくって、 割と素朴な感じのレストランなんですけど、 結構広くってですね、 何人ぐらい入るんだろう。100人以上入るだろうなぁ。 結構広いレストランなんですよね。そして閉まるのが6時というですね、結構早い時間に閉まっちゃうんですけれども、 ここの食事が本当に美味しいんですよね。 ちなみに僕も上水さんも、食には全然うるさくないんですね。 いわゆるグルメみたいな感じではなくて、美味しいものは美味しいと感じますけれども、 なんかいろんなお店に旅に行こうみたいな感じにはならないタイプなんですけど、 何軒か、よしあそこに行こうみたいな感じで、お気に入りのお店というのがあって、このくじゅうくりハーブガーデン というのはまさにそのうちの一軒なんですね。 なんて言うんだろう。 すごくメジャーじゃない観光地にある、なんてことはないレストランっていう位置づけなのかもしれないんですけど、 ここはですね、もし機会あったらちょっと 来る価値あるんじゃないかなと思います。やっぱり美味しいからか、 休みの日は入れないことの方が多いと思うんですよね。 だけど今日は閉店間際に駆け込むような形で行ったこともあって、割とお店は空いてたんですけど、 いやーいい食事でしたねー。 行きたいねーってずっと言ってて、久しぶりに行けたんで、まず席につけただけで神さんと僕は大満足なんですね。 やったー!入れたー!ご飯食べられるっていう時点で、目的の8割ぐらい達成してたんじゃないかって感じなんですけど、その高揚感を持った状態で、 よしこれを頼むぞっていうふうに思っていたものがオーダーできてですね。 これはアジフライなんですけど、 九十九里の辺りって青物の魚が結構豊富なんですよね。アジとかイワシとかサバとかそういうやつですね。 このアジフライが絶品なんですよ。 そしてビーフシチューと 小海老とホタテのスパゲティか、 あと鴨肉が入ったサラダ、これだけ頼んだんですね。 僕すっごいお腹ついてたんで、ついつい頼みすぎちゃうんですけど、そこは持ち帰りができるので頼みすぎても安心なんですけどね。 まずそのアジフライを目当てに行ったんで、それが食べられてめちゃくちゃ満足という感じなんですよね。 こういう体験って良くないですかね。 あれ食べたいね。じゃあ行こうかっていう風に言って、 そのお目当てのものが食べられる。めっちゃくちゃ当たり前のことなんですけど、 この幸せはちょっと何事にも変えられないかなーって感じがしますね。 いや本当こういう感じでですね、あそこに行ってあれを食べたい。 そう思う店っていうのは、 僕と上さんの間ではそんなに多くはないんですね。 普段は 家の近くの行きつけのお店ばっかり回ってるんですけど、もちろんここではお気に入りのメニューはあるんですけど、 まずそのお店が気に入っている状態なんで、 何を食べるかっていうのはぶっちゃけ荷物着だったりするんですね。 要は何を頼んだって美味しいし幸せな気分になるっていう感じなんですけど、 どっちかというとそこは人に会いに行ってる感じなんですよね。 あの人に会いに行こうみたいな感じでお店を選んでいるので、 正直食事をメインに考えていないところもあったりしますと。 だけど今日行ったくじゆっくりハーブガーデンは、 店員さんそんな知り合いじゃないですからね。 そういうこともあって、完全にお店を目当てに行くし、メニューを目当てに行くと。 そのメニューにありつけたっていうのはもうそんだけで幸せなんですよね。 だけどこういうのって、幸福度を測る上ではすごい大事かなって思いますね。 結構解像度が高い話だと思うんですよ。 というのも何しろ自分たちだけの価値基準、それも幸福を測る価値基準だけで選んでいるわけですよね。 他の人から勧められているとか、 何かの情報信載っているとかそういうのじゃなくて、自分たちはこれを食べたいからあそこに行こう、みたいなものが明確になっている。 それも僕と神さんの間で、 完全に一致した状態で行くっていうのは、もうこれね、行く段階からめちゃめちゃ幸福度アップしてるんですよね。 そして着きました、お店に入れました、どうやらその食事ができますよっていう風になると、ずっとその時間がね、幸福なんですよ。 こういう幸福感を味わう解像度をアップするっていうのは、人生によって結構重要なことかなぁなんて思いますね。 もっともらしいことを言ってますけれども、ただ単に行きたいねって言っていたお店に行けて、お目当てのメニューにありつけたって、もうこんだけの話なんですけど、 これがですね、いまだに高揚感を持ってこうやって話せるんですよね。 これ素晴らしいことだと僕は思うわけですね。 とにかく自分たちが幸せを感じるための時間を使った、 そのために行動した、そういうふうに思えるっていうのはめちゃくちゃ素晴らしいことだと思いません? これは普段から結構意識しておいた方がいいことなんじゃないかなって、あらさめて思うんですよね。 つまり自分たちは、ここに行ってこれを食べるとすごく幸せを感じられるっていうレストランがあると、 それを目当てに生きることできたりするわけですよね。 それも自分たちが生きるんですよ。つまり他の人に自慢ができるとか、 そこに行ったことがステータスになるとかではなくて、もちろんそれを否定しているわけじゃなくて、そういうのはまた別で、 あそこに行くと自分たちは幸せになるよねっていう、 夫婦だったり家族だったり仲間だったり、そういった人たちとの共通理解ができる場所に行って食事をするって、 やっぱり特別な体験だなぁって思うんですよね。 僕はいわゆる食にすごく興味が高いタイプではなくて、 割と食事そのものは成分で見るタイプで、これ何回かボイスでお話をしたと思うんですけど、 そうなんだけれども、 数は少ないけど、やっぱりここお気に入りっていう場所あるんですよね。 そこに行くっていうのは自分たちにとって、一人で行ってすごく満足をするお店もなくはないんですけれども、 やっぱり神さんと行って、ここ来てよかったねっていう店が何軒かあって、 そこに行くのは本当に幸福度をアップさせてくれるんですね。 今日はちなみに、そのお店に行くか、もう一軒別のところに行くかっていう2つ選択肢があって、 ハーブガーデンに行って、ダメだったらもう一軒に行こうみたいな感じだったんですけど、多分どっちに行ってもすっごく幸せだったと思うんですね。 幸せな時間を体験しに行くということを前提にして食事に行くって、やっぱり素敵なことですよね。 当たり前の話をしてるんですけれども、この当たり前のことを解像度高く考えて、 振り返ってみて、やっぱり幸せだなって思えるって 素敵だなと思うわけですよ。というですね、 ちょっと絶え間ない話なんですけれども、やっぱり今日のあの体験は素晴らしかったよなっていうことを なんとなく共有したくて、そんなお話をしてみました。 最近コメントのテーマを決めてなかったので、 今日のコメントのテーマは、あなたにとってお気に入りのお店、 行くと必ず幸せになれるお店、ちょっと教えてください。 店名とかはなくってもいいので、こんなお店が好きなんですとか、 思い出の店はこういうところなんです、みたいなものを教えてもらえると嬉しいです。 次のシャプターはコメント開始です。 # コメント返し ではコメント開始をしてまいりましょう 精神科医沢さん、本についても詳細にご紹介いただいて感激しました またお母さんだけじゃなくビジネスパーソンにも読んでほしい本と言っていただけてとても嬉しいです ご視聴いただいた皆様も本当にありがとうございましたということなんですけど いやー本当にねあの本 素晴らしいと思います 子供とかお母さんっていう言葉を マネージャーメンバーみたいに入れ替えても十分に通じる内容がたくさん書かれている本ですからね 本当にあの本は 多くの方に手に取ってほしいなと思います このチャプターにまたリンク貼っておきますね そして対談お付き合いいただいてありがとうございましたとっても楽しい時間でした はいありがとうございます 次はカナエ沢さん、とても面白いお話でした うなずきながら聞かせていただきました いやいい話できましたね まあこれはねあの対談相手の沢さん ちなみこの沢さんはあのファーストネームの方なんですけどね 沢さんのおかげかなと思いますねありがとうございます えーでは次は黒高あったエンジニア応援隊さん どっちの沢さんも素敵だなと思いました ちゃんと相手から話を引き出す沢さんの話し合図 こっち僕の方ですね 優しい話し方うなずきも好口良い沢さんの会話 こちらは精神科医沢さんの方ですね 楽しい時間ありがとうございます いや本当にね楽しい時間でした いい対談ができて大満足ですありがとうございます 次は柴政さん、繰り返し聞きました心に留めておきたい言葉がたくさんありました 本当にねあの精神科医沢さんの いろんな体験だったりとか知見だったりとかそういったものっていうのはすごく良かった ですよね いい対談ができたなぁと思って大満足ですはいありがとうございます ということでコメントゲストでした # 今日のいいこと 今日の良いことのコーナーです。なんといっても今日はね、あのー、くじゅーくりハーブガーデンに食事に行ったことですね。 うーん、これ良かったなぁ。ちなみにこれ夕飯だったんですけど、ランチはですね、僕がチャーハンを作りました。 えー、さんむの家の方はですね、中華鍋を思う存分触れるので、ちょこちょこ中華料理作るんですけど、 今日のチャーハンは結構うまくできたなぁ。ちなみに具材はエビだったんですけど、エビとしめじ、 そしてもちろん卵がたっぷり、ネギもたっぷりっていう、そういうチャーハンだったんですけど、いい感じでできましたね。 えー、こちらのキャプターにちょっと写真貼っとこうかな。うーん、大満足です。これも良いことでしたね。 あと、えー、我が家のメンテナンスを一手に引き受けてくれている大工のコロさんからですね、ラジコン借りたんですね。 あのー、なんて言えばいいんだろうなぁ。すごいタイヤのでっかいタイプのラジコンカーで、それ庭で走らせたんですけど、これがすっごい楽しかったんですよね。 カミさんと二人でキャーキャー言いながらラジコンを走らせておりました。これも良いことでしたね。 えー、そして、なんといっても天気は良かったなぁ。ちょっと外に出てプラプラするだけでも非常に気分が良かったですね。 はい、ということで、今日の良いことでした。 # 最後に 今回もそろそろクロージングの時間です。 あ、そうそう、あの、ちょっといいことで言うの忘れちゃったんですけど、 えー、隣人の中村厚彦さんの家にちょっとお邪魔をしてきました。 いやー、本当にね、僕が1ヶ月だけ所有していたお家を、まあ、そのまま譲ってですね、 今、中村厚彦さんご夫婦が別荘として使ってらっしゃるんですけど、 いや、めちゃめちゃいい感じでリフォームされていて、 これ譲ってよかったなって思いますね。 これも今日のいいことの一つでしたね。 はい。そして何で言っても、3連休で今日1日仕事らしい仕事が全くなかったっていうのもいいことだったな。 なんか今日のいいことの延長みたいになっちゃいましたけれども、 そんな素敵な日曜を過ごしたんですが、 明日も世の中的には休みですよね。 僕も休みです。嬉しいな。 明日の夜には東京の方に戻るんですけれども、 まあ、いい時間を明日も過ごしたいなというふうに思っております。 明日ってもう日付が変わっちゃったから今日だけど。 はい。ということで、またお会いしましょう。では。