脚が細くなる階段の上り方
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ino
- 00:251.
初めのあいさつ
- 04:512.
脚が細くなる階段の上り方
- 00:433.
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コメント
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Saya
2018年9月14日
階段の上り方、聞きながら何度も家の階段を上り降りしてみました。慣れるまでは難しそうですが、普段の上り方と比較してみると明らかにお尻に効いているのがわかって楽しくなってきました。ちなみに、下りる時に意識した方がいいことはありますか？
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