英会話が出来るようになるコツをぜひ聴きたいです！よろしくお願いします。

質問なのですが、お腹が空かなかったらご飯は食べなくても良いのでしょうか？
現在160cmで56kgです。食べすぎた次の日や、たまになのですが1日夜まで、お腹は空かないけど、頭回らないなということがあります。
こういう時は、どのように食事を調整すれば良いでしょうか？

Voicy更新嬉しいです！

ダイエットの情報も知りたいですが、

私は海外に行った事がないので
今回の様な旅のお話が新鮮で
もっとinoさんのプライベート話
聞きたくなりました！

最後に言っていた英語の話すコツ？が
とっても気になります‼️
次回も楽しみにしています！