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「人を動かすコトバ３６５」神田 昌典
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8月22日号
驚くほど文章が書ける瞑想テクとは？

【人を動かすコトバ】
書く瞑想

【ノウハウ】
「書く瞑想」で、驚くほどのスピードで書けるように。
まず、ノートとペンを用意。

タイマーを20分にセット。
頭に浮かんだ雑念を、とにかく書き続ける。

「何を書いたらいいんだ？」
と思ったら、
「何を書いたらいいんだ？」
と書く。

「こんなことをやって、どんな意味が？」
と思ったら、
「こんなことをやって、どんな意味が？」
と書く。

滞ったら、ペンの種類を変えたり、
書く手を変えたりして、
とにかく20分、書き続ける。
すると…？

【アクション】
数分もしないうちに
雑念を書くことに飽きはじめて
本当に必要なことを綴りはじめる。

そして20分後は、
驚くほどの文章が書きあがっている！

コーヒーでも飲みながら、試してみよう。

動画を見ると理解が深まります。
動画はこちら
https://youtu.be/NkaUcumpfo8